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在 Apple Watch 上测量血氧水平
在 Apple Watch Series 6 或后续机型上使用“血氧” App 测量血红细胞从肺部携带到身体其他部分中的氧气百分比。了解血液中的含氧量可以帮助你了解整体健康状况。
【注】“血氧” App 测量不适用于医疗用途。在 2024 年 1 月 18 日或之后 Apple 在美国销售的 Apple Watch 设备上,不再可以使用血氧测量功能。这些设备通过以 LW/A 结尾的部件号表示。请了解如何识别你的 Apple Watch。
你需要
确保“血氧” App 在你所在的国家或地区可用。
将 iPhone Xs 或后续机型更新到最新版本的 iOS。
将 Apple Watch Series 6、Series 7、Series 8 或 Apple Watch Series 9 更新到最新版本的 watchOS。
【注】“血氧” App 不适合 18 岁以下人群使用。你可以在医疗急救卡中确认或设置年龄。
设置血氧
在 Apple Watch 上打开“设置” App 。
轻点“血氧”,然后打开“血氧测量”。
测量血氧水平
如果后台测量已打开,“血氧” App 会全天定时测量你的血氧水平,但你也可以按需随时测量。
在 Apple Watch 上打开“血氧” App。
将胳膊放在桌子或膝盖上,确保手腕放平,Apple Watch 屏幕朝上放置。
轻点“开始”,然后在 15 秒倒计时期间保持胳膊静止不动。
测量结束后,你会收到结果。轻点“完成”。
【注】为获得较好结果,Apple Watch 的背面需要与你的皮肤接触。佩戴 Apple Watch 时不要过紧或过松,让皮肤有呼吸的空间,并且与手腕顶部齐平,这样可帮助确保“血氧”成功测量。有关更多信息,请参阅 Apple 支持文章:如何在 Apple Watch 上使用“血氧” App。
“睡眠”专注模式或剧院模式启用时关闭后台测量
血氧测量会使用明亮的红光照射你的手腕,在暗处可能会更亮。如果觉得受到灯光干扰,你可以关闭测量。
在 Apple Watch 上打开“设置” App 。
轻点“血氧”,然后关闭“‘睡眠’专注模式中”和“剧院模式中”。
查看血氧测量历史记录
在 iPhone 上打开“健康” App。
轻点“浏览”,轻点“呼吸”,然后轻点“血氧”。