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iOS 18 的新功能
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- 添加表情符号、拟我表情和贴纸
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  - 添加文本、形状和贴纸等
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- 在 iPhone 16 机型上更改录音选项
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  - 更改健身通知
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  - 创建“无边记”看板
  - 绘制或手写
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  - 调整看板中项目的位置
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  - 搜索“无边记”看板
  - 删除和恢复看板
  - 更改“无边记”设置
- - “健康”使用入门
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- - 设置“信息”
  - 关于 iMessage 信息
  - 发送和回复信息
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  - 为信息定时以稍后发送
  - 撤回和编辑信息
  - 跟踪信息
  - 搜索
  - 转发和共享信息
  - 群组对话
  - 共享屏幕
  - 协作处理项目
  - 使用 iMessage 信息 App
  - 拍摄和编辑照片或视频
  - 共享照片和链接等
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  - 为信息添加样式和动画效果
  - 绘制和手写信息
  - 发送和存储 GIF
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  - 屏蔽、过滤和报告信息
  - 删除信息和附件
  - 恢复删除的信息
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  - 创建和格式化备忘录
  - 使用快速备忘录
  - 添加涂鸦和手写内容
  - 输入公式和方程
  - 添加照片、视频等
  - 录音并转写
  - 扫描文本和文稿
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  - 添加链接
  - 搜索备忘录
  - 使用文件夹整理
  - 使用标签整理
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  - 更改“备忘录”视图
  - 更改“备忘录”设置
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  - 查找网站或 App 的密码
  - 更改网站或 App 的密码
  - 移除密码
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  - 以大文本显示密码
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  - 查看自动填充排除的网站
  - 更改弱密码或已泄露密码
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  - 查看照片和视频
  - 查看照片和视频信息
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  - 设定提醒事项
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- 向 Siri 介绍你自己
- 让 Siri 播报来电和通知
- 添加 Siri 快捷指令
- 关于 Siri 建议
- 在汽车中使用 Siri
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- 联系紧急服务
- 使用“通过卫星发送 SOS 紧急联络”
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- 设置和查看医疗急救卡
- 使用平安确认
- 管理车祸检测
- 重设紧急情况下的隐私和安全性设置
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- 添加“家人共享”成员
- 移除“家人共享”成员
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- 设置屏幕使用时间
- 设定限定通信和阻止 App 及内容
- 检查敏感图像
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  - 使用 EarPods
- Apple Watch
- - 将视频和照片通过无线方式流播放到智能电视
  - 使用线缆连接到显示器
- HomePod 和其他无线扬声器
- 外置储存设备
- 连接蓝牙配件
- 在蓝牙配件上播放来自 iPhone 的音频
- 打印机
- 使用“连续互通”跨设备工作
- 从 Mac 使用 iPhone
- 在 Mac 上接收 iPhone 通知
- 使用隔空投送向附近设备发送项目
- 在设备之间通过接力处理任务
- 在设备间拷贝和粘贴
- 从 iPhone 流播放视频和音频
- 在 iPad 和 Mac 上允许电话和短信
- 通过个人热点共享互联网连接
- 将 iPhone 用作网络摄像头
- 在 Mac 上插入速绘、照片和扫描件
- 立即开始同播共享
- 使用线缆连接 iPhone 和电脑
- CarPlay 车载介绍
- 连接到 CarPlay 车载
- 使用 Siri
- 使用车载控制
- 获取逐步导航
- 报告交通异常事件
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- 拨打电话
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- 收发短信
- 播报收到的短信
- 播放播客
- 播放有声书
- 控制你的家
- 配合 CarPlay 车载使用其他 App
- 重新排列 CarPlay 车载主屏幕上的图标
- 在 CarPlay 车载中更改设置
- 辅助功能使用入门
- 设置期间使用辅助功能
- 更改 Siri 辅助功能设置
- 快速打开或关闭辅助功能
- - 认知辅助功能概览
  - 将 iPhone 锁定到单个 App
- 控制共享的信息
- 打开锁定屏幕功能
- 保护 Apple 账户安全
- 创建和管理“隐藏邮件地址”
- 使用 iCloud 专用代理保护网页浏览
- 使用私有网络地址
- 使用“高级数据保护”
- 使用锁定模式
- 使用“失窃设备保护”
- 接收敏感内容警告
- 使用“联系人密钥验证”
- 将 iPhone 开机或关机
- 强制重新启动 iPhone
- 更新 iOS
- 备份 iPhone
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- 1 类激光信息
- Apple 和环境
- 处理和回收信息
- 未经授权修改 iOS
版权

iPhone 上的“健身”使用入门

在 iPhone 上使用“健身” App 可帮助你达成健身目标。你可以跟踪自己的进度，查看完成的体能训练，更改目标，以及与他人共享自己的健身记录。

“健身”中的“摘要”屏幕，显示“健身圆环”、“步数”、“步行距离”和“趋势”区域。

查看摘要

打开“健身” App 以查看健身圆环、已走步数、行进距离和趋势等指标的摘要。你也可以自定义“摘要”标签页以包括你要查看的指标。轻点“摘要”标签页，向下滚动到屏幕底部，然后轻点“编辑摘要”。

“健身”的“活动目标定时”屏幕显示用于按星期几来增减活动目标的按钮。

更改目标

你可以更改各健身圆环的每日目标。你也可以按星期几来自定义健身圆环目标。在“摘要”标签页中，轻点健身圆环，向下滚动，然后轻点“更改目标”。

“健身”中的“暂停圆环”屏幕，显示用于暂停健身圆环的选项。

暂停圆环

如需休息，可将健身圆环暂停一天、一周、一个月或更长时间，而不影响奖章连续纪录。你可以将圆环暂停最多 90 天，并可随时恢复。轻点“摘要”标签页，轻点健身圆环，向下滚动，然后轻点“暂停圆环”。

“健身”中的“共享”屏幕，显示某人和其朋友之间共享的健身圆环和健身记录高光时刻。

与朋友共享健身记录

轻点“共享”，然后轻点“邀请朋友”以共享你达成健身目标的进度。你可以查看朋友的健身记录高光时刻，并在其达成目标和完成体能训练等时候接收通知。

想要进一步了解？

有帮助?