备份你的 Apple Watch

了解 Apple Watch 如何备份你的数据以及备份中包含哪些内容。

Apple Watch 如何备份你的数据

你的 Apple Watch 数据会备份到配对的 iPhone 上*。只要 iPhone 和 Apple Watch 位于彼此附近,这个过程就会自动完成,因此你无需进行任何操作即可备份你的手表。

当你取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对后,手表将完整备份到你的 iPhone 上,以确保存储最新的数据。当你需要恢复 Apple Watch 时或当你设置新 Apple Watch 时,就可以使用备份到 iPhone 上的 Apple Watch 数据。

当你 将 iPhone 备份到 iCloud 或电脑后,你的 iPhone 备份会包含你的 Apple Watch 数据。这意味着,当你设置新的 iPhone 以及从备份进行恢复时,你的最新 Apple Watch 数据也会恢复。

以下是 Apple Watch 备份包含的内容

  • 特定于 App 的数据(适用于内建 App)和设置(适用于内建 App 和第三方 App)。例如,“地图”、距离、单位,以及你的“邮件”、“日历”、“股市”和“天气”设置。

  • 主屏幕的 App 布局

  • 表盘设置,包括你当前的表盘、自定义设置和顺序

  • 通用系统设置,例如亮度、声音和触感设置

  • “健康”和“健身”数据,例如 Apple Watch 中的历史记录、奖章、“体能训练”和“健身记录”校准数据,以及用户输入的数据(要备份“健康”和“健身”数据,你需要使用 iCloud 或加密的电脑备份)。

  • 通知设置

  • 同步到你的 Apple Watch 的播放列表、专辑和混合曲目,以及你的“音乐”设置

  • 用于控制 Siri 何时进行语音回应的 Siri“语音反馈”设置

  • 已同步的相簿(要查看同步了哪个相簿,请打开 Apple Watch App,轻点“我的手表”标签页,然后轻点“照片”>“同步相簿”。)

  • 时区

以下是 Apple Watch 备份不包含的内容

  • 蓝牙配对

  • Apple Watch 上用于 Apple Pay 的信用卡或借记卡

  • Apple Watch 的密码

  • 信息*

* 如果你的设备使用 iCloud 和 iCloud 云端“信息”,则你的 iMessage 信息以及短信 (SMS) 和彩信 (MMS) 将自动储存在 iCloud 中。

如果你为家庭成员设置了手表

你使用 Apple Watch for Kids(以前称为“家人共享设置”)为家庭成员设置的 Apple Watch 会直接备份到相应家庭成员的 iCloud 账户。在手表接入电源和无线局域网后,备份会自动发生。

要为相应手表关闭 iCloud 云备份,请在受管理的 Apple Watch 上打开“设置”App,再前往“[帐户名称]”>“iCloud”>“iCloud 云备份”,然后关闭“iCloud 云备份”。

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