Oglejte si in upravljajte možnost načrti Fitness+ v Apple TV
Da bi vam pomagali doseči svoje cilje telesne pripravljenosti in ostati na dobri poti, lahko izberete načrt, ki ga ustvarite v Apple Fitness+ v iPhonu in si ga nato ogledate v napravi Apple TV v aplikaciji Gibanje.
V aplikaciji Gibanje v vašem iPhone, lahko ustvarite naslednje vrste načrtov:
Vzdrževanje kondicije: Predhodno izbrane vadbe in meditacije glede na vašo nedavno aktivnost v storitvi Fitness+ in nastavitve, kot so trajanje, aktivnosti, najljubši trenerji, glasbeni žanri in dnevi v tednu, ko ste radi aktivni.
Večja intenzivnost: Za tiste, ki se želijo izzvati, te vnaprej izbrane vadbe podaljšajo čas vsakodnevnih vadb.
Prilagojen načrt: Ustvarite svoj načrt z dejavnostmi, dolžino vadbe in dnevi v tednu.
Za več informacij o ustvarjanju načrtov glejte Uporaba načrtov v aplikaciji Apple Fitness+.
Opomba. Vadbe Apple Fitness+ zahtevajo naročnino in uro Apple Watch ali iPhone, povezano z aplikacijo Gibanje v napravi Apple TV.
Odprite aplikacijo Gibanje
v napravi Apple TV.Odprite stransko vrstico in nato izberite Načrti.
Izbira načrta.
Ogledate si lahko svoj trenutni načrt skupaj z morebitnimi predhodnimi načrti, ki ste jih dokončali ali preklicali.
Če nimate aktivnega načrta po meri, izberite Oblikujte svoj načrt, da boste pozvani, da ga ustvarite v vašem iPhonu. Izberete lahko tudi nedavni načrt, da ga ponovite.
Naredite nekaj od tega:
Začnite vadbo iz svojega načrta: Izberite Prikaži načrt in nato izberite vadbo, ki jo želite izvesti.
Vadbe v načrtu so prikazane v kronološkem vrstnem redu, z načrtom za ta teden na vrhu, tako da lahko vidite, kaj je na sporedu naslednje, ali se pomaknite navzdol, da vidite, kaj je na sporedu v naslednjih tednih. Ko končate vsak teden načrta, se dokončane vadbe premaknejo na dno strani.
Lahko se vrnete na prejšnje dni ali tedne, da dokončate vadbo kadar koli med svojim načrtom. Če začnete načrt v napravi Apple TV, se vaš napredek shrani in ga lahko nadaljujete v iPhonu ali iPadu ali obratno.
Preimenujte načrt: Izberite Prikaži načrt, izberite
in nato izberite Preimenuj načrt. Vnesite novo ime in tapnite Dokončaj.Končajte načrt: Izberite Prikaži načrt, izberite
in nato izberite Končaj načrt.Ponovite prejšnji načrt: Pomaknite se navzdol do vrstice Nedavni načrti, izberite načrt, nato pa izberite Ponovi v celoti, če želite ponoviti z enakimi vadbami kot zadnjič, ali Ponovi s spremembami, da osvežite načrt z novejšimi vadbami.