Raskauden kirjaaminen iPadin Terveys-apissa

Kun kirjaat raskauden Terveys-appiin, voit seurata raskauttasi vaiheittain ja kirjata raskauden aikana säännöllisesti esiintyviä oireita. Terveys-appi voi auttaa sinua ymmärtämään dataasi paremmin raskauden aikana tekemällä säätöjä ja antamalla suosituksia fyysisen terveytesi ja mielenterveytesi muutosten perusteella.

Kierron seuranta ‑näyttö, jonka yläosassa näytetään viikon raskausaikajana. Aikajanan ensimmäiset seitsemän päivää on merkitty vaaleanvihreillä soikioilla ja violeteilla pisteillä. Aikajanan muut päivät on merkitty katkoviivaisilla vaaleanvihreillä soikioilla. Aikajanan alla on raskauden yhteenveto, joka sisältää tiedot raskausvaiheesta, raskauden alkamispäivästä ja arvioidusta lasketusta ajasta. Raskauden yhteenvedon alla ovat valinnat, joilla voidaan lisätä tietoja muun muassa raskauden aikaisista vuodoista ja oireista.

Raskauden kirjaaminen

Avaa iPadissa Terveys-appi .
Napauta -painiketta ja napauta sitten Kierron seuranta.
Vieritä alas, napauta kohtaa Tekijä ja Lisää tekijä.
Napauta kohtaa Raskaus, napauta sitten kohdan Arviomenetelmä vieressä olevaa kohtaa Valinnat.
Kirjaa aiempi raskaus napauttamalla Raskaus, sitten Kirjaa aiempi raskaus.
Tee jokin seuraavista:
- Kirjaa edellisten kuukautistesi alkamispäivä: Napauta kohtaa Viimeisimmät kuukautiset, napauta Valmis ja valitse sitten päivämäärä.
- Kirjaa arvioitu laskettu aika: Napauta kohtaa Arvioitu laskettu aika, napauta Valmis ja valitse sitten päivämäärä.
- Kirjaa ajankohtainen raskausviikkosi: Napauta kohtaa Arvioitu raskausvaihe, napauta Valmis ja syötä sitten raskausviikkosi ja anna päivämäärä.
- Kirjaa tieto alkiosiirron ajankohdasta IVF-hoidossa: Napauta kohtaa Alkion siirron päivämäärä, napauta Valmis ja syötä sitten tiedot alkion iästä ja siirron päivämäärästä.
Arvioitu laskettu aika määritetään valitsemasi arviomenetelmän mukaan.
Valitse, haluatko saada ilmoituksia mielenterveyteen liittyvistä kyselyistä ja tarkistaa lääkityksesi, seuraamalla näytön ohjeita.
Huomaa: Ei käytettävissä kaikille lääkityksille.
Napauta Seuraava, tarkista Kierron aikajana ja napauta sitten Valmis.

Kun kirjaat raskauden, saat erilaisia ilmoitussuosituksia, jotka pitää kytkeä päälle/pois raskauden ajaksi ja sen päätyttyä:

Kävelyn vakaus: Suositellaan kytkemään pois. Kävelyn vakaus -ilmoituksia voi tulla herkemmin raskauden kolmanneksen aikana, kun kaatumisriski lisääntyy.
Korkea syke (vain Apple Watch): Jos korkean sykkeen ilmoitusrajasi on asetettu alle 120 lyöntiin minuutissa (bpm), sinua pyydetään tarkistamaan säätösi ja muokkaamaan sitä.
Aerobinen kunto (vain Apple Watch): Aerobinen kunto -ilmoitukset suositellaan ottamaan pois päältä raskauden ajaksi ja 12 viikon ajaksi raskauden päätyttyä.

Jos haluat tarkistaa terveystietojesi asetukset, katso Terveyden tarkistuslistan tarkistaminen iPhonen käyttöoppaassa.

Vuotojen ja muiden oireiden kirjaaminen

Avaa iPadissa Terveys-appi .
Napauta -painiketta ja napauta sitten Kierron seuranta.
Valitse päivä pyyhkäisemällä ja tee sitten jokin seuraavista:
- Kirjaa vuoto: Valitse päivä pyyhkäisemällä aikajanaa, napauta Vuoto raskauden aikana, valitse On vuotoa ja napauta Valmis.
  Huomaa: Kun kirjaat vuodon raskauden aikana, saat ilmoituksen, jossa suositellaan ottamaan yhteyttä lääkäriisi tai hoitajaasi.
  Lisää vuototaso napauttamalla Vuoto raskauden aikana ja valitse vuototaso, napauta sitten Valmis.
- Oireiden tai muiden tietojen kirjaaminen: Valitse päivä pyyhkäisemällä aikajanaa, napauta kategoriaa (otsikon Muut tiedot alla), anna tiedot ja napauta Valmis.

Voit lisätä kategorioita tietojen kirjausnäyttöön napauttamalla Päiväkirja-kohdan vieressä Valinnat ja valitsemalla sitten jokin Päiväkirjan alapuolella olevista kategorioista.

Raskauden aikajanan näyttäminen

Napauta -painiketta ja napauta sitten Kierron seuranta.

Näytön yläosassa olevalla aikajanalla näytetään seuraavat kuvakkeet:

Kuvake		Kuvailu
		Kirjattu raskauspäivä.
		Tuleva päivä, jona voit olla yhä raskaana.
		Arvioitu laskettu aikasi.

Voit valita toisen päivän pyyhkäisemällä aikajanaa.

Raskaustietojesi muokkaaminen

Avaa iPadissa Terveys-appi .
Napauta -painiketta ja napauta sitten Kierron seuranta.
Napauta Raskaus-painiketta ja tee jokin seuraavista:
- Muuta arviointimenetelmää: Napauta Muuta ja napauta sitten arviointimenetelmää.
- Muokkaa arviointimenetelmääsi: Tee muutos napauttamalla kenttää.
- Poista raskaustietosi: Napauta Poista vaikuttava tekijä Terveydestä.
Kun olet valmis, napauta Valmis.

Tietoja terveystiedoista ja tietosuojasta

Terveys-appiin lisäämiesi tietojen käyttö ja jakaminen ovat sinun valintojasi. Voit päättää, mitä tietoja Terveys-appiin tallennetaan, sekä kuka pääsee tietoihin.

Jos päätät lisätä raskauden SOS-tietoihin, raskautesi tila näkyy lukitulla näytöllä, jos Näytä lukittuna on laitettu päälle iPhonessa. Raskautesi tila jaetaan myös hätäkeskukseen hätäpuhelun yhteydessä, jos Jaa hätäpuhelun aikana on otettu käyttöön. Voit muuttaa SOS-tietojesi asetuksia milloin vain iPhonen Terveys-apin profiilissa. Voit poistaa tai päivittää raskautesi tilan SOS-tiedoissasi milloin vain, jos se muuttuu.

Kun iPad on lukittu Face ID:llä, Touch ID:llä tai pääsykoodilla, kaikki Terveys-apissa olevat terveys- ja kuntoilutietosi SOS-tietoja lukuun ottamatta salataan. Kaikki iCloudiin synkronoitavat Terveys-apin tiedot salataan sekä siirrossa että Applen palvelimilla. Jos käytössäsi on iPadOS-versio, iOS-versio ja watchOS-versio (mikäli käytät iPhonea ja Apple Watchia kierron seurantaan), oletuksena käytettävä kaksiosainen todennus ja pääsykoodi, terveys- ja aktiivisuustietosi tallennetaan siten, ettei Apple voi lukea niitä.

Tämä tarkoittaa, että kun käytät Kierron seuranta ‑ominaisuutta ja kaksiosaista todennusta, iCloudiin synkronoitavat terveystietosi salataan alusta loppuun eikä Applella ole avainta salauksen purkamiseen, joten Apple ei voi lukea näitä tietoja.

Katso myösTerveystietojen täyttäminen iPadin Terveys-apissa Mielenterveysarvioinnin tekeminen iPadin Terveys-apissa

Oliko tästä hyötyä?

iPadin käyttöopas

Raskauden kirjaaminen iPadin Terveys-apissa