Manual de uso del Apple Watch
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- Gestos de Apple Watch
- Usar el gesto del doble toque para realizar acciones habituales
- Configurar y enlazar el Apple Watch con el iPhone
- Configurar más de un Apple Watch
- Enlazar el Apple Watch con un nuevo iPhone
- La app Apple Watch
- Cargar el Apple Watch
- Activar y reactivar el Apple Watch
- Bloquear o desbloquear el Apple Watch
- Cambiar el idioma y la orientación del Apple Watch
- Extraer, cambiar y abrochar las correas del Apple Watch
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- Apps en el Apple Watch
- Abrir apps
- Organizar apps
- Obtener más apps
- Decir la hora
- Iconos de estado
- Centro de control
- Usar Concentración
- Ajustar el brillo, el tamaño del texto, los sonidos y las vibraciones
- Ver notificaciones y responderlas
- Cambiar los ajustes de notificación
- Utilizar el grupo inteligente para mostrar widgets según la hora
- Gestionar tu ID de Apple
- Usar atajos
- Consultar el tiempo de exposición a la luz diurna
- Configurar el lavado de manos
- Conectar el Apple Watch a una red Wi-Fi
- Conectar altavoces o auriculares Bluetooth
- Transferir tareas desde el Apple Watch
- Desbloquear el Mac con Apple Watch
- Desbloquear el iPhone con el Apple Watch
- Usar el Apple Watch sin el iPhone enlazado
- Configurar y usar el servicio de red móvil en el Apple Watch
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- Primeros pasos con Apple Fitness+
- Suscribirse a Apple Fitness+
- Buscar entrenos y meditaciones de Fitness+
- Empezar un entreno o meditación de Fitness+
- Crear un plan personalizado en Apple Fitness+
- Entrenar con otras personas usando SharePlay
- Cambiar lo que aparece en la pantalla durante un entreno o meditación de Fitness+
- Descargar un entreno de Fitness+
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- Alarmas
- Oxígeno en Sangre
- Calculadora
- Calendario
- Control de cámara
- Contactos
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- Memoji
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- Ahora suena
- Recordatorios
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- Cronómetro
- Temporizadores
- Consejos
- Notas de Voz
- Walkie-talkie
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- Acerca de Cartera
- Apple Pay
- Configurar Apple Pay
- Realizar compras
- Enviar, recibir y pedir dinero con el Apple Watch (solo en EE. UU.)
- Gestionar Apple Cash (solo en EE. UU.)
- Usar Cartera para las tarjetas
- Usar tarjetas de bonificación
- Pagar con el Apple Watch en el Mac
- Transporte público
- Usar tu carné de conducir o documento de identidad
- Usar llaves digitales
- Usar cartillas de vacunación de la COVID-19
- Reloj Mundial
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- VoiceOver
- Ajustar el Apple Watch usando VoiceOver
- Nociones básicas del Apple Watch con VoiceOver
- Duplicación del Apple Watch
- Controlar dispositivos cercanos
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- Utilizar una pantalla braille
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- Decir la hora con respuesta táctil
- Ajustar el tamaño del texto y otros ajustes visuales
- Configurar ajustes de habilidades motrices
- Configurar y usar RTT
- Ajustes de audio accesible
- Escribir para hablar
- Utilizar las funciones de accesibilidad con Siri
- La función rápida de accesibilidad
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- Modificación no autorizada de watchOS
- Información sobre el cuidado de las correas
- Declaración de conformidad de la FCC
- Declaración de conformidad de ISED Canada
- Información de banda ultraancha
- Información sobre residuos y reciclaje
- Apple y el medio ambiente
- Copyright
Mantente en forma con el Apple Watch
El Apple Watch puede registrar tu actividad y sesiones de entreno, y motivarte para llevar un estilo de vida más activo mediante recordatorios y competiciones amistosas.
![La pantalla Actividad, con los tres anillos: Movimiento, Ejercicio y “De pie”.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/es_ES/bc3422b329b74b0184b5dcb41c33811d.png)
Cerrar todos los anillos
El Apple Watch toma nota de cuánto te mueves, con qué frecuencia te pones de pie y durante cuánto tiempo haces ejercicio al día. Define objetivos en la app Actividad y consulta tu progreso a lo largo del día. Desplázate hacia abajo para ver más información, como los pasos y la distancia totales. El Apple Watch te avisará cuando hayas completado un objetivo.
![La pantalla Entreno, con el entreno Bici resaltado.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/es_ES/f31cc6a752b45e879e970467147c47c3.png)
Iniciar un entreno
Abre la app Entreno y elige un entreno: uno cotidiano, como correr o nadar, o uno multideporte para prepararte para tu próxima triatlón. Personaliza la visualización del entreno para tener a un golpe de vista las mediciones que quieras controlar. Para algunos tipos de entreno comunes (como andar, correr, nadar y otros), si olvidas iniciar un entreno en el Apple Watch, te aparecerá un recordatorio para registrar un entreno, incluido el ejercicio que ya has hecho.
![La app Entreno, con una pantalla que muestra las métricas de un entreno de bici.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/es_ES/f20b123ac7d93d06b03060a9d7331dd2.png)
Salir a montar en bici
En watchOS 10, puedes conectar accesorios Bluetooth automáticamente para añadir métricas de cadencia, velocidad y potencia a tu vista de entrenos en bici. También puedes consultar estimaciones de tu umbral de potencia funcional, es decir, el nivel máximo de intensidad que puedes mantener durante una hora. Abre la app Entreno , gira la corona Digital Crown hasta Bici o “Bici estática” y, cuando quieras empezar, toca el entreno.
![Pestaña Tendencias en la app Fitness del iPhone. Aparecen unas cuantas métricas debajo de Tendencias cerca de la parte superior de la pantalla. Entre otras, aparecen las métricas: Ejercicio, “De pie” y Distancia. Movimiento aparece debajo de “Ojo al dato”.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/es_ES/2dcc66f3e63d9a8776b1d9254def3446.png)
¿Qué tal vas?
Últimamente, las estadísticas de tu actividad están muy bien, pero ¿hay mucha diferencia con respecto a las del año pasado? La nueva función Tendencias te lo dice. Abre la app Fitness en el iPhone, toca la pestaña Resumen y desliza hacia arriba para ver la evolución de los parámetros de medición de la actividad que realizas para continuar así o tomar medidas para mejorarlas.
Para obtener más información sobre cómo mejorar tu condición física con el Apple Watch, consulta Realizar un seguimiento de la actividad diaria con el Apple Watch, Iniciar un entreno, Iniciar un entreno en bici y Comprobar tus tendencias.