Ús de Control del Cicle l’Apple Watch
Utilitza l’app Control del Cicle per registrar detalls sobre el cicle menstrual. Pots afegir informació del flux i registrar símptomes com mal de cap o rampes. Amb la informació que has afegit, l’app Control del Cicle pot avisar-te de quan prediu que començarà la pròxima regla o finestra fèrtil. A més de fer servir les dades que registres, Control del Cicle també pot utilitzar la freqüència cardíaca per millorar les prediccions. Si dorms cada nit amb l’Apple Watch posat, l’app pot utilitzar les dades de la temperatura del canell (en els models compatibles) per millorar les prediccions de la regla i proporcionar estimacions retrospectives de l’ovulació. Per a més informació, consulta el Manual d’ús de l’iPhone i l’article de suport d’Apple Fer un seguiment de la regla amb Control del Cicle.
Siri: En els models compatibles, digues alguna cosa com ara: “Log that my period started today” (no disponible en tots els idiomes i regions).
Nota: L’app Salut s’ha dissenyat per protegir la teva informació i perquè puguis decidir què vols compartir. Pots obtenir més informació sobre com està integrada l’app Salut per mantenir la seguretat de les dades i protegir la teva privacitat.
Configurar l’app Control del Cicle a l’iPhone o l’iPad
Ves a l’app Salut a l’iPhone o l’iPad.
Fes una de les accions següents:
En un iPhone: toca “Explora” i, després, toca “Control del Cicle”.
En un iPad: toca la barra lateral i, després, toca “Control del Cicle”.
Toca “Comença” i segueix les instruccions que apareixen a la pantalla per configurar les notificacions i altres opcions.
Per afegir o eliminar opcions després de configurar “Control del cicle”, obre l’app Salut a l’iPhone, toca “Explora”, toca “Control del cicle” i toca “Opcions” al costat de “Registra el cicle”.
Com registrar la regla a l’Apple Watch
Ves a l’app Control del Cicle
a l'Apple Watch.Fes qualsevol de les accions següents:
Registrar un període en un dia concret: amb el dia que es mostra a la línia de temps, toca “Registra”. Toca “Període”, toca un nivell de sagnat i, després, toca “Fet”.
Registrar símptomes, sagnat irregular o altra informació: amb el dia que es mostra a la línia de temps, toca “Registra”. Toca una categoria, selecciona una opció i toca “Fet”.
Les observacions que ofereixis apareixen al registre del cicle de l’iPhone. Si has activat les Notificacions de la regla i les Notificacions de fertilitat a l’app Salut de l’iPhone, rebràs notificacions a l’Apple Watch sobre les regles següents, les prediccions de període fèrtil i estimacions de l’ovulació en retrospectiva (en els models compatibles).
Gestionar els factors del cicle a l’iPhone o a l’iPad
A l’iPhone, també pots registrar factors a l’app Salut que podrien afectar la teva regla, com l’embaràs, la lactància i l’ús d’anticonceptius.
Ves a l’app Salut a l’iPhone o l’iPad.
Fes una de les accions següents:
En un iPhone: toca “Explora” i, després, toca “Control del Cicle”.
En un iPad: toca la barra lateral i, després, toca “Control del Cicle”.
Desplaça’t cap avall, toca “Factors” i fes una d’aquestes accions:
Afegir un factor: toca “Afegeix un factor”, selecciona un factor, toca “Iniciat” si has de canviar la data d’inici i, després, toca “Afegeix”.
Canviar la data de fi d’un factor actual: toca el factor, toca “Finalitzat”, selecciona una data i, després, toca “Fet”.
Eliminar un factor actual: toca el factor i, després, toca “Elimina el factor”.
En funció dels factors que seleccionis, les prediccions de la regla i del període fèrtil i les estimacions de l’ovulació en retrospectiva es podrien desactivar a l’iPhone i a l’Apple Watch (només en els models compatibles). Per a més informació, consulta el Manual d’ús de l’iPhone.
Important: L’app Control del Cicle no s’ha d’utilitzar com un mètode anticonceptiu. Les dades de l’app Control del Cicle no s’han d’utilitzar per diagnosticar un problema de salut.