La Spezia er en by i Italia, i regionen Liguria, ca. 80 km sørøst for Genova. Byen har 92 968 innbyggere (2020).
Byen har skipsverft, petroleumsraffineri, jernverk og en stor havn med betydelig import, særlig av kull, petroleum og naturgass. Stor marinebase. San Giorgio-borgen er fra 1300-tallet, katedralen fra 1500-tallet. Under den annen verdenskrig ble byen sterkt skadet.