Fyllesyke er ubehag og uvelhet etter alkoholpåvirkning. De vanligste symptomene er generell uvelfølelse, matthet, nedtrykthet, hodepine, kvalme og svimmelhet.
Faktaboks
- Også kjent som
-
bakrus, bakfyll, fyllesjuke
fyllesyke
Motivet Dagen derpå av Edvard Munch (1863-1944). Maleriet ble første gang malt i en tapt utgave i 1885–1886. Denne versjonen er fra 1894.
Forekomst
Ved store alkoholinntak som fører til konsentrasjoner av alkohol på ca. 1 promille eller høyere, vil omtrent 50–75 prosent oppleve plagsomme symptomer på fyllesyke, mens frekvensen er lavere ved moderate inntak.
Årsaker
William Hogarths A Midnight Modern Conversation (1733) skildrer kaoset og overstadigheten fra en natt med drikking. De utmattede og uorganiserte karakterene gir et satirisk innblikk i hvordan festens gleder ofte kan bli til dagens kvaler
A Midnight Modern Conversation (1733)
Av
William Hogarth/Yale Center for British Art, Paul Mellon Collection.
Lisens:
Falt i det fri (Public domain)
Årsaken til fyllesyke er kompleks og delvis ukjent. Det finnes antagelig ikke én enkelt årsak, men heller en kombinasjon av faktorer som bidrar til ubehag og plager vi opplever dagen derpå.
Acetaldehyd er et giftig mellomprodukt som dannes når kroppen bryter ned alkohol. Det er lenge mistenkt å være en hovedårsak til fyllesyke, med symptomer som hjertebank, svette og kvalme. Mens studier viser at acetaldehyd forsvinner fra blodet når bakrusen er på sitt verste, kan det likevel ha en effekt på sentralnervesystemet, ettersom alkohol kan metaboliseres i hjernen.
Kongenere er biprodukter fra fermenteringsprosessen som gir alkoholholdige drikker sin unike smak og aroma. Drikker med høyt innhold av kongenere, som whisky og rødvin, forbindes med mer uttalt bakrus enn dem med lavt innhold, som vodka og gin.
Dehydrering kan også spille en rolle. Alkohol er et vanndrivende stoff, som fører til økt urinproduksjon og tap av væske. Dehydrering bidrar til symptomer som hodepine og tretthet.
Stoffskifteforstyrrelse kan være en annen medvirkende årsak. Alkohol forstyrrer en rekke metabolske prosesser, inkludert blodsukkerregulering og hormonproduksjon. Lavt blodsukker og hormonelle ubalanser kan gi symptomer som svimmelhet, tretthet og irritabilitet.
Alkohol kan utløse en betennelsesreaksjon i kroppen, noe som kan forklare symptomer som hodepine og kvalme.
Alkohol kan forstyrre søvnen, selv om man sovner lett etter å ha drukket. Dårlig søvnkvalitet forverrer symptomer som tretthet og konsentrasjonsvansker.
Genetiske og individuelle faktorer
Genetiske og individuelle faktorer kan også spille en rolle. Genetikk har betydning for hvordan kroppen forbrenner (metaboliserer) alkohol, og noen genvarianter er forbundet med økt risiko for bakrus. For eksempel forårsaker ALDH2*2-varianten en opphopning av acetaldehyd, noe som gir mer intens bakrus. Personer med denne genetiske varianten har redusert aktivitet i enzymet aldehyddehydrogenase 2 (ALDH2), som normalt bryter ned acetaldehyd. Denne genetiske varianten er vanligst blant mennesker av asiatisk opprinnelse, og er årsaken til såkalt «asian flush» ('asiatisk rødme') ved alkoholinntak.
Andre individuelle faktorer, som kjønn, alder, kroppsvekt, helsetilstand og toleranse for alkohol, kan også påvirke alvorlighetsgraden av bakrus.
Fordi alkohol er vannløselig, får personer med lavere vanninnhold i kroppen høyere promiller og dermed kan de være mer utsatt for fyllesyke. Eldre mennesker har en lavere andel vann enn yngre mennesker. Kvinner har en lavere andel vann i kroppen enn menn.
Ved lik promille er kvinner noe mer sensitive enn menn til effektene av alkohol. Kvinner rapporterer også noe mer kvalme og ubehag enn menn ved fyllesyke.
Forebygging
Å spise fettrik mat før eller mens man drikker alkohol kan redusere absorpsjonshastigheten av alkohol i kroppen. Fett lager en slags barriere i magen, som forsinker alkoholen fra å nå tynntarmen, hvor den tas opp i blodet.
Den mest effektive måten å unngå fyllesyke på er å drikke mindre alkohol. Jo mindre du drikker, desto mindre sannsynlig er det at du opplever ubehagelige symptomer dagen etter. Å veksle mellom alkoholholdige drikker og vann eller andre ikke-alkoholholdige drikker hjelper å redusere alkoholinntak og forebygger dehydreringen. Å spise noe under alkoholinntaket kan også hjelpe til med å stabilisere blodsukkeret og redusere dehydrering.
Behandling
Det finnes ingen dokumentert behandling for fyllesyke.
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.