SAD サークル Nagano

こんにちは。

４月の予定をお伝えします。
チャンスがあればお花見したいですね

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長野会場
４月６日（日）
（第一日曜日・不定期）

《トーク》
⚪️会場・長野市ふれあい福祉センター
⏰午後１３時〜１５時頃まで

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松本会場
４月１３日（日）
（毎月第ニ日曜日）

《トーク》
⚪️会場・松本市市民活動サポートセンター
⏰午後１３時〜１５時頃まで

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上田会場
４月２０日（日）（仮）
（毎月第三もしくは第四日曜日）

《トーク》
⚪️会場・上田市ふれあい福祉センター
⏰午後１３時〜１５時頃まで

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トーク前後にランチ＆カフェ

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対象・１８歳〜５０代
（未成年の方は親子での相談参加可能）

✨メンバー希望の方✨

軽いあがり症（診断の必要はありません）〜
過度なあがり症（SAD、社交不安症）の、
診断を受けている方。

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✨無口なメンバーでも楽しめるよう、
様子見て、トランプ＆UNO♠️

（他の疾患、障害をお持ちの方は、
そちらの専門機関、会を紹介してます。）

SADはうつやパニック症、
依存症等の心の病を引き起こします。
これら病の予防の為にも、
長年活動しています。

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✨ボランティア希望の方✨

あがり症でない方を、
ボランティアとして受け入れてます✨

１８歳〜５０代
心身共健康的な方。

ボランティアさんも、
同じサークルの仲間として、
様々な話題でフリートーク。

メンタルヘルス（認知行動療法）等の、
勉強をライトに✨

ランチ＆カフェ巡りや、
様々なイベントを楽しんで下さる方。

メンバー、ボランティア共、
継続参加出来る方。

月会費・ボランティアさんも５００円
（学生さん、ランチ、カフェに、
参加しやすいよう会費免除。）

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

詳しくは、コメントではなく、
ＤＭか下のメールアドレスにお願いします(^○^)

年代、性別、希望会場を必ずお願いします。


[email protected]

２００６年１１月発足。
長野市、小諸市ボランティアセンター。
松本市・上田市・佐久市社会福祉協議会。
松本市・佐久市市民活動サポートセンター登録団体




  

こんばんは。

日曜日（３月１６日）の上田サークル、
ラストは柳町にオープンしたばかり✨

立派な梁のある吹き抜け空間の、
発酵カフェ＆バル　勢登家さんへ！

会の大きな支えになってくれてる、
りんごちゃんは、
『チーズケーキ』　　６５０円
でしたね。

‍
りんごちゃんより‍

✨『「勢登屋」さんでチーズケーキをいただきました。
しっとりずっしりなベイクドチーズケーキと、
ほんのり甘い生クリームでおいしかったです。

古民家風の素敵な店内でゆっくりいただきました』✨


りんごちゃん、感想ありがとう！
外観からは想像出来ない、
立派で見応えある店内。
行った甲斐あったね。
素敵な空間でカフェタイム過ごせました。
またよろしく✨



※参加希望の方、下記の詳細記事をお読みの上、
連絡を下さいね（*^_^*） ↓


【あがり症の仲間と、気楽にサークル活動したい方。
カフェ・イベント楽しみながらボランティア活動したい方。
長野・松本・上田会場でお待ちしてます！！

メンバー＆ボランティア募集の詳細はこちらへ

よかったら応援クリックお願いします（＾＾）】



  

こんばんは。

日曜日（３月１６日）の上田サークル。

ランチはサークル会場そばの人気カフェ、
soin cafeさんへ！

大学、大学院と長野会場支えてくれてた、
りんごちゃんですが、
上田のお店は、
知らないとこばかりだと思いますんで、
今回有名店チョイス✨


パスタランチから、
『Ａ　生ハム、長いも、人参のカルボナーラ』
１５００円
頼んでましたね。


‍ りんごちゃん感想 ‍

✨『soin cafeさんのパスタランチを、
いただきました。
パスタは日替りのようで、
私はカルボナーラをいただきました。

おしゃれな盛り付けに、
付け合わせのフランスパン、
生ハムと里芋もゴロゴロ入っており、
普段とは一味違ったカルボナーラで、
おいしかったです。』✨


りんごちゃん、感想ありがとう！
メニュー名も盛り付けも独創的なパスタで。
上田にもいい店沢山あるので、
エンジョイしてもらえば、
ありがたいです☆



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こんばんは。

日曜日（３月１６日）の上田サークル前、
朝ラーメンして来ました✨

ひばりや跡地に、
2024年11月8日オープン。

凌駕グループの、
三昧軒さんへ！

昔ながら中華そばのお店✨

１０時オープンでね。
店が開く時は自分含めて、
１０人並んでましたわ。

メインの『中華そば』は７５０円と、
嬉しい価格。

自分は、
『チャーシューメン』　　１０５０円税込

並々と注がれたソープ♪
チャーシューはトロトロではない、
脂身少ないタイプ。

細麺ではなく中太麺なのね。
昔ながらだが、塩気はちょい強め。
あっさりスープのようで、
口に旨味が広がるのがいい！

何処でもですが、
今回もスープ飲み干して来ました。
ご馳走様でした☆



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こんにちは。

今日の上田サークル✨

トーク後は、上田市ふれあい福祉センターそば、

柳町に昨日（３/１５）オープン、
発酵カフェ＆バル　勢登家さんに！

立派な梁と吹き抜け空間の、
歴史ある建物でスイーツ食べて来ました✨

自分は、
『ティラミス』　７００円

ティラミス、
サークル続けて好物になりましたが、
詳しい事がてんでダメでね。

そんな訳でメニューから。

お店で淹れたエスプレッソを使用、
マスカルポーネチーズの、
濃厚でクリーミーな甘さと、
エスプレッソの苦味が絶妙なバランス、
だそうですわ。


苦味あるココアパウダーに、
甘さ控えめですが、
濃厚なマスカルポーネチーズのクリームが、
何層にも分かれ凝った作りでした。

お店の雰囲気、接客も良かったです！


りんごちゃんの感想は後日( ◠‿◠ )


それでは次回の上田サークル、
まだ本決まりではないですが、

⚪️４月２０日（日）
上田市ふれあい福祉センターで行います。

あがり症の仲間とサークル活動したい方、
ボランティアとして、
フリートークやカフェ巡りを、
楽しんで下さる方、

お待ちしてます！



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カフェ・イベント楽しみながらボランティア活動したい方。
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こんにちは。

上田市ふれあい福祉センターでの、
サークル中です。


✨気軽にメンタルヘルス✨

りんごちゃんと先ずは、
認知行動療法の勉強をライトにしました。


トーク前は、センター近く、
人気のsoin cafeさんでランチして来ました
相変わらず、女性グループ、
カップルさんに受けがいいですわ。



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こんにちは。

雨の上田市到着、
朝ラーメンして来ました✨

サークルで利用する、
メンタルヘルスの書籍から、
セブンで買った、
ＰＨＰ４月号より巻頭インタビュー！

鈴鹿央士　『よし、次がんばろう』
これ結構いいですね✨

（余り詳しくは書けないが）
緊張について。
完璧は求めない、緊張はするもの、
冷静に自分と向き合って、
次どうするかを考える。

時間がある時は、サウナに行ってすっきりする。
大好きだそうですわ♨️

鈴鹿央士、
MENS NON-NO出身なんですね。
映画ドラえもんに声優参加してるそうな。

鈴鹿央士は余り観てない役者さんでね。
『梨泰院クラス』の日本版、
『六本木クラス』ぐらいですね。