Многие не умеют выражать эмоции, понимать других людей и решать проблемы с ними экологично, уважительно и без оров.

Как это изменить? Рассказывает Алиса Плеганская, тренер по эмоциональному интеллекту, коуч, автор первого онлайн-курса по эмоциональному интеллекту в Беларуси https://eintellect.by/.

Ее inst: instagram.com/alisapleganskaya

Зачем нам нужно изучать эмоции?
Если их сдерживать, они в любом случае найдут, как выйти. Только вам это не понравится, как и окружающим.

Почему мужчин изначально приучивают, что они не имеют право чувствовать, а потом удивляются, что они умирают раньше, больше депрессий и полное непонимание эмоций других людей?

Как-то так получилось, что беларусы – самая неэмоциональная нация мира. Наши эмоции долгое время никому не было интересны, и люди научились их заталкивать внутрь. Но что с этим теперь делать?

Обо всем этом мы круто поговорили с Алисой. Всем приятного прослушивания и баланса!



Тайм код:
00:40 - первый гость этого сезона
1:25 - почему Алиса решила изучать эмоциональный интеллект и что это такое
3:54 - насколько этот навык нужен на работе?
4:20 - зачем нужны эмоции?
5:03 - почему девочкам проще считывать чужие эмоции?
8:25 - как в Беларуси обстоят дела с эмоциями и что с этим делать?
11:00 - почему нас раздражают люди, которые выражают эмоции
12:35 - насколько уместно показывать эмоции на деловых встречах
13:30 - когда эмоции зашкаливают: инструменты управления
15:50 - конструкция «я сообщение» – что это?
23:10 – как поддержать в коллективе правильную атмосферу?
27:45 - баланс отношений коллектива

??Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhish
Мой аккаунт личный: https://www.instagram.com/lollisin