Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
Аудиокнига5 часов
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы
Написано Сергей Филиппов и Антон Мироненко
Озвучено Станислав Старков
Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
()
Об этой аудиокниге
Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие — связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы — запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать.
Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.
Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.
Связано с Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы
Похожие аудиокниги
Самое важное Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят... Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Правила общения с детьми: 12 "нельзя", 12 "можно", 12 "надо" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Всегда ешьте левой рукой: А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь, любовь, любовь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокPsychology of Habits [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак перестать беспокоиться и начать жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Это переходит все границы: Психология эмиграции. Как адаптироваться к жизни в другой стране Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Жить, используя семь навыков: Истории мужества и вдохновения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРеальность ведьмы. Психоаналитическое видение для смелых женщин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБез суеты: Как перестать спешить и начать жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHappiness Together: How to Create a Harmonious Relationship [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Прокрастинация: Первая помощь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Дело не в кофе: корпоративная культура Starbucks Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психология секса: Мужской взгляд Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВаш 25-й час для руководителей Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как разговорить собеседника, или Ремесло общения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРациональность: Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок52 понедельника. Как за год добиться любых целей Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Методика 7 радикалов на практике Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Медитация и управление стрессом» для вас
How to Stop Worrying and Start Living [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5How to Overcome Fear. Techniques for Special Services [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГипноз: похудение без диет: Секретная методика "Красных ласточек" Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Psychology of Wealth: How to Understand Money and Learn to Manage It Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКрайон. Большая книга практик для обретения сверхвозможностей Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Атмосферные звуки – Дождливая погода Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПуть к спокойствию: Учение Будды Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ любима: Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
Ольга Примаченко. «К себе нежно». Как научиться обнимать словами и заботиться о своем внутреннем авторе 0% нашли этот документ полезным16. ВЛАДИМИР МАЙКОВ: Как стать героем своей жизни. О человеческих кризисах, самореализации, творчестве и поисках смысла. 0% нашли этот документ полезнымИзбегающий тип привязанности: может ли построить отношения тот, кто их боится 0% нашли этот документ полезнымЧто такое медитация и зачем она нужна 0% нашли этот документ полезным7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% нашли этот документ полезнымПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% нашли этот документ полезнымРазговор с психологом: Ксения Шафрановская — о тревожности и страхах: У меня в гостях Ксения Шафрановская — психоаналит… 0% нашли этот документ полезнымПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% нашли этот документ полезнымПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% нашли этот документ полезнымМеня все время недостаточно. Зачем нам стыд и при чем здесь стремление к идеальности 0% нашли этот документ полезнымМастурбация 100% нашли этот документ полезнымЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% нашли этот документ полезным11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% нашли этот документ полезнымЧувства, в которых мы боимся признаться даже себе 0% нашли этот документ полезнымСекреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% нашли этот документ полезнымТеория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности? 0% нашли этот документ полезнымСДВГ. Причины, диагностика, методы помощи 0% нашли этот документ полезнымМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% нашли этот документ полезнымМного половин / Cерийная моногамия / Временная верность: Много половин / Cерийная моногамия / Временная верность 0% нашли этот документ полезнымАндрей Платонов "Песчаная учительница" 0% нашли этот документ полезнымПутешествие внутрь себя: любовь, принятие, забота, внимание 0% нашли этот документ полезнымСон для здоровья и успехов в спорте 0% нашли этот документ полезнымСкидки не работают 0% нашли этот документ полезнымКак масштабировать свою онлайн школу? 7 универсальных шагов 0% нашли этот документ полезным17. Медитация: как начать и не бросить? 0% нашли этот документ полезнымКарты таро: от итальянских аристократов до подсознательного Wi-Fi 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Загрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Загрязнения Ума:гнев
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва KIMONOБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
ПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва
10 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
В Поисках Равновесия
26 окт. 2020 г.
5 мин. чтенияВ Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
В Поисках Идеального Равновесия
3 мар. 2020 г.
7 мин. чтенияАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
3 мар. 2020 г.
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 мин. чтенияУчителя Йоги: Система Ценностей Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Учителя Йоги: Система Ценностей
3 мар. 2020 г.
8 мин. чтенияКак Побеждать Депрессию Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Как Побеждать Депрессию
26 окт. 2020 г.
3 мин. чтенияЯ Вас Вижу... EYEREPUBLICБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Я Вас Вижу...
4 июл. 2017 г.
5 мин. чтенияАвторская Колонка Журнал МотоБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Авторская Колонка
29 июн. 2020 г.
3 мин. чтенияИнтервью EYEREPUBLICБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Интервью
25 сент. 2017 г.
Майкл, пока мы договаривались об этом интервью и я готовила во-просы, ты сменил четыре страны. Где тебя застало мое письмо? В Гонконге. Поддерживать контакт с интерна-циональной командой компаний, которые находятся на разных кон-тинентах, под силу то
5 мин. чтенияBlog KIMONOБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Blog
10 мая 2018 г.
Я родом из Иркутска, и Японии в моей жизни было не больше, чем у любого среднестатистического россиянина. В школе я грезила журналистикой, а каждое лето ездила с археологическим кружком на раскопки. После десятого класса мне повезло поехать в экспеди
1 мин. чтенияЛичное Дело EYEREPUBLICБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Личное Дело
25 мая 2019 г.
1 мин. чтенияМиак Нианагав KIMONOБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Миак Нианагав
9 сент. 2019 г.
3 мин. чтенияОтвет Учителя Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Ответ Учителя
26 окт. 2020 г.
ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ, АСТРОЛОГ, ТАРОЛОГ, ВЕДУЩАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИГР @maria_core_yoga facebook.com/maria.menovschikova.5 coreyoga.ru Ка понять, есть ли меня прогресс в практике? Прогресс в практике вы можете ощутить по изменен
2 мин. чтенияСтать Лучше Себя Вчерашнего Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Стать Лучше Себя Вчерашнего
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияКвантовый Переход Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Квантовый Переход
26 окт. 2020 г.
Во время медитации у Дага, моего давнего ученика йоги, случилось глубокое духовное переживание — среди прочего, он осознал, что в его жизни было много ненастоящего. Он увидел, что его медицинская практика находится практически на грани гибели, и ему
9 мин. чтенияBlog KIMONOБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Blog
8 мар. 2018 г.
ВЯпонии я уже 12 лет — самой не верится, что так долго! Приехала еще будучи студенткой кафедры японской филологии восточного факультета СПбГУ — я выиграла трехлетнюю стажировку. Закончив магистратуру Токийского университета иностранных языков по спец
2 мин. чтенияЛичность EYEREPUBLICБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Личность
27 окт. 2021 г.
5 мин. чтенияСледовать Своему Пути Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Следовать Своему Пути
26 окт. 2020 г.
9 мин. чтенияШаткармы: Йога Очищения Тела И Сознания Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Шаткармы: Йога Очищения Тела И Сознания
3 мар. 2020 г.
3 мин. чтения7 Вопросов К Елене KIMONOБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
7 Вопросов К Елене
10 нояб. 2019 г.
2 мин. чтенияЛовушка Расхламления: Черная Сторона «магической Уборки» Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Ловушка Расхламления: Черная Сторона «магической Уборки»
3 мар. 2020 г.
2 мин. чтенияBlog KIMONOБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Blog
15 апр. 2019 г.
Я РОДОМ ИЗ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА. В детстве я любила читать о других странах. Как-то мне попала в руки книга с японскими сказками — так возник интерес к японской культуре и языку. После школы я поступила в Университет культуры и искусств на кафедру японск
1 мин. чтенияЧеловекоркестр Yoga Journal RussiaБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Человекоркестр
26 окт. 2020 г.
Мой секрет в том, что я ничего не успеваю! Чем старше ребёнок, тем яснее становится — это Учитель. Если вся практика йоги (условно) — это теория, то вот тебе самая настоящая практика: практика терпения, практика прощения, практика спокойствия и балан
2 мин. чтенияЛичное Дело EYEREPUBLICБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Личное Дело
23 мая 2017 г.
1 мин. чтенияЛукас де Сталь EYEREPUBLICБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Лукас де Сталь
23 мая 2017 г.
2 мин. чтенияКолонка Редактора KIMONOБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Колонка Редактора
10 нояб. 2019 г.
1 мин. чтенияEditaran Колонка Редактора KIMONOБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Editaran Колонка Редактора
14 июн. 2019 г.
Если в кругу случайных знакомых кто-то узнает, что я выпускаю журнал о Японии, часто мне задают один и тот же мучительный вопрос: как успешно работать с японцами? Действительно, вопрос на первый взгляд кажется довольно простым, но только для тех, кто
1 мин. чтенияКатарина Великая EYEREPUBLICБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Катарина Великая
25 сент. 2018 г.
5 мин. чтенияПаскаль Жюли EYEREPUBLICБЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Паскаль Жюли
9 янв. 2019 г.
3 мин. чтения
Отзывы о Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы
Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
2 оценки0 отзывов