Pipoca doce fit

Com apenas 5 ingredientes, você prepara a pipoca fitness. Para adoçar, você vai usar o açúcar light de sua preferência, pode ser mascavo, demerara, ou qualquer outro que você tiver em casa.

"A pipoca doce pode ser cheia de benefícios se o preparo for adequado. A canela atua no controle da glicemia, e o óleo de coco fornece energia rápida e saciedade", conta a nutricionista Patricia Davidson.

• 60 gramas de óleo de coco
• 100 gramas de milho para pipoca
• 25 gramas de açúcar light
• 6 gramas de cacau em pó
• 3 gramas de canela em pó

1. 1 Em uma panela, adicione o óleo de coco, o milho para pipoca, a canela, o cacau e o açúcar.
2. 2 Leve ao fogo e mexa até começar a estourar.
3. 3 Tampe a panela, e comece a sacudir para ajudar a espalhar a cobertura da pipoca. Quando parar de ouvir o estouro do milho da pipoca, está pronto.

E agora que você aprendeu a fazer essa receita de pipoca doce fit, temos mais opções para uma alimentação saudável: que tal preparar uma mousse light de ameixa? Para os dias mais frios, também temos uma receita incrível de chocolate quente light. E se você curte uma massa, temos a receita de uma panqueca fit que leva banana e mel.