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Lasanha de brócolis
Dificuldade de preparo Fácil
Tempo de preparo 50min
2 porções

Rita Lobo ensina como fazer receita de lasanha de brócolis para duas pessoas. A receita, com base de molho bechamel, aproveita as sobras de brócolis assado para agilizar o seu tempo na cozinha.

Ingredientes

Molho bechamel

  • 3 xícaras de chá de leite
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • ½ colher de chá de sal
  • Noz-moscada a gosto
  • Sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Ingredientes

Montagem

  • 1 xícara de chá de sobras de brócolis assado
  • 6 fatias de muçarela (120g)
  • 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado fino
  • 4 folhas de massa seca para lasanha
  • Manteiga para untar o refratário

Modo de Preparo

Molho bechamel

  1. 1 Numa panela média, coloque a manteiga e leve ao fogo médio para derreter. Junte a farinha e mexa bem com a espátula por 1 minuto — essa misturinha, chamada de roux, serve para engrossar o molho.
  2. 2 Coloque o leite gelado de uma só vez e mexa bem com o batedor de arame para desmanchar os gruminhos de farinha. Continue mexendo, em fogo médio, até ferver.
  3. 3 Abaixe o fogo, tempere com o sal, noz-moscada e pimenta a gosto e mexa por cerca de 7 minutos com a espátula, até engrossar — para verificar se está no ponto, mergulhe uma espátula limpa no molho e passe o dedo indicador sobre ela formando uma linha: o molho não deve escorrer. Atenção: o molho também não deve ficar muito grosso, pois é nele que a massa de lasanha vai cozinhar enquanto assa. Transfira o molho para uma tigela e reserve.

Modo de Preparo

Montagem

  1. 1 Preaqueça o forno a 200 ºC (temperatura média). Unte com manteiga um refratário de 12 cm x 20 cm.
  2. 2 Pique grosseiramente os ramos (e folhas) de brócolis assados — no total, você terá cerca de ¾ de xícara (chá) de brócolis picados.
  3. 3 Para montar a lasanha: preencha o fundo do refratário com ½ xícara (chá) do molho bechamel. Coloque uma folha de massa, espalhe cerca de ⅓ de xícara (chá) de molho, cubra com ¼ de xícara (chá) de brócolis picados e disponha duas fatias de queijo, uma ao lado da outra. Repita o processo até completar o refratário (no total, são 3 camadas de recheio e 4 de massa). Cubra a última camada de massa com bastante molho e polvilhe com o queijo ralado.
  4. 4 Coloque o refratário dentro de uma assadeira pequena — assim fica mais fácil retirar do forno depois. Leve ao forno para assar por cerca de 30 minutos, até gratinar. Enquanto isso, prepare a saladinha de tomate.
  5. 5 Retire a lasanha do forno e sirva a seguir.

DICA DE PLANEJAMENTO
Prepare o bechamel com antecedência (ele pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias) e asse a lasanha na hora de servir.

PODE CONGELAR?
Sim, monte a lasanha (com a massa crua) no refratário, embale com papel-alumínio e leve ao congelador. Na hora de servir, ela vai direto para o forno preaquecido a 200 ºC (ela descongela e assa ao mesmo tempo).
Dica: polvilhe o queijo parmesão apenas na hora de assar.
OBS: atenção para o refratário que deve poder ir ao freezer e ao forno.

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