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3� Sarandonga
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: 1 jarra de um litro
variada
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massas
A dieta natureba de Jack Johnson: panquecas de banana
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: uma por��o
brasileira
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peixes e frutos do mar
A inven��o do escoc�s: cavaquinha com manga e castanha-de-caju
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: duas por��es
saladas
A salada: Maionese de legumes
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: para seis pessoas
peixes e frutos do mar
Abacate com camar�o e caranguejo
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: 2 por��es
Valor nutricional: 976 calorias/por��o
acompanhamentos
Abacate recheado com pur� de gr�o-de-bico
Tempo de preparo: At� uma hora
acompanhamentos
Abacaxi assado
Tempo de preparo: Mais de uma hora
Rende: 6 por��es
sobremesas
Abacaxi com calda de pimenta
Tempo de preparo: At� uma hora
Rende: 10 por��es
Valor nutricional:263 calorias por por��o
sobremesas
Abacaxi grelhado com canela, hortel� e anis-estrelado
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: 6 por��es
sobremesas
Abacaxi tropical
Tempo de preparo: At� meia hora
Valor nutricional:164 calorias
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