Conteúdo 06 - Lipà Dios
Conteúdo 06 - Lipà Dios
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Lipídios
Classificação
De acordo com o tamanho do Ácido Graxo (AG):
TCC (6 ou menos carbonos)
TCM (6 a 12 carbonos)
TCL (mais de 12 carbonos)
Lipídios
Classificação
De acordo com ausência ou presença de
ligações duplas entre átomos de carbono:
Poliinssaturados
Essenciais: nosso organismo não os sintetiza
Linolênico (ÔMEGA 3)
Fontes Alimentares: Peixes gordurosos como sardinha,
cavala,
truta, arenque, atum e salmão
Linoléico (ÔMEGA 6)
Fontes Alimentares: Óleo de girassol, de milho, de soja e
nozes
Lipídios
Ácidos Graxos
Saturados Insaturados
Lipídios
Percentual de Ácidos Graxos em alguns alimentos
Lipídios
2. Lipídios Compostos
Fontes Alimentares
Fígado, gema do ovo, germe de trigo, nozes e soja.
Lipídios
Fosfolipídeos
Lipídios
Glicolipídios
Tipos
Lipoproteínas de Alta Densidade (HDL)
Fontes Alimentares
Carnes, Mariscos, Gema de ovo, leite integral e
derivado (não light), vísceras
Lipídios
Colesterol
Observação
Os alimentos de origem vegetais não contém
colesterol
O LDL é responsável pelo transporte de colesterol,
produzido pelo fígado, para as células, onde serão
utilizadas
Altos níveis de colesterol (LDL) no sangue poderá
produzir formação de placas que se aderem ao
revestimento interno das artérias médias e mais
calibrosas estreitando-as ou fechando-as
(aterosclerose)
Lipídios
Formação de Placas
Lipídios
Colesterol nos Alimentos
Lipídios
Agora copie o link e assista o vídeo para entender o que
são Lipídeos:
https://www.youtube.com/watch?v=ENzEJ64Ici8
https://www.youtube.com/watch?v=prlDW5i7U14
Lipídios
Funções
Energética: representam a fonte de energia mais
abundante no organismo
Isolante Térmico: a gordura que se localiza
imediatamente abaixo da pele (subcutânea) preserva
a temperatura corporal
Isolante Mecânico: a gordura visceral protege os
órgãos vitais contra traumatismos externos
Serve de veículo para as vitaminas lipossolúveis
Precursoras de hormônios (adipocinas) e sais biliares (bile)
Composição da membrana plasmática (camada bilipídica)
Supressor da fome
Lipídios
Liberação de Energia pelos Lipídios
Cetogênese
Em casos de jejum intensos veremos que através da
beta-oxidação serão liberados:
Glicose vinda do oxaloacetado do Ciclo de Krebs
Destinos: fonte de energia para o cérebro e outros tecidos
Formação de Corpos Cetônicos: Acetona, Acetoacetato e D-
Beta-hidroxibutirato vindos Acetil-CoA
Destinos: fontes de energia para o coração, músculo
esqueléticos, rins e cérebro
Lipídios
Formação de Corpos Cetônicos
Lipídios
Agora copie o link e assista o vídeo para entender a
produção de Energia pelos Lipídios:
https://www.youtube.com/watch?v=8Ar09x8mVHk