1 - 20 Mecano. Halteres. Polias. Barra Ling

FISIOTERAPIA GERAL I
Profa. LISA BASTOS

• CONTRAÇÃO
• FORÇA
• RESISTÊNCIA
• MOBILIDADE
• FLEXIBILIDADE
• FUNCIONALIDADE
• COORDENAÇÃO
• EQUILÍBRIO
CONTRAÇÃO MUSCULAR
CONTRAÇÃO MUSCULAR
PROCESSO FISIOLÓGICO DAS

FIBRAS MUSCULARES PARA
GERAR TENSÃO (FORÇA)
TIPOS DE CONTRAÇÃO
ISOMÉTRICA
ISOTÔNICA
CONCÊNTRICA
EXCÊNTRICA
CONTRAÇÃO ISOMÉTRICA
(ou Estática)
• Ocorre contração muscular,
mas não ocorre movimento
articular.
• Os músculos se contraem,
permanecendo inalteradas
suas inserções, ou seja, seu
comprimento não se altera.
• Efetuam contrações estáticas.
CONTRAÇÃO ISOTÔNICA
(ou Dinâmica)
Ocorre contração muscular

e movimento articular.
EXCÊNTRICA E CONCÊNTRICA
CONTRAÇÃO CONCÊNTRICA
Realiza o movimento principal
aproximando a origem da inserção
muscular.
“O MÚSCULO ENCURTA”
Força supera resistência.

CONTRAÇÃO EXCÊNTRICA
Realiza o movimento, afastando a origem da inserção muscular.
•Produz maior tensão muscular.
•“MÚSCULO ALONGA”
•Resistência supera a força.

FORÇA
FORÇA
Capacidade que o músculo tem

de gerar tensão para poder
superar ou se opor a uma
resistência.
FORÇA CLASSIFICAÇÃO
•Máxima (maior força disponível)

•Explosiva (alto nível de força no menor tempo)
•Isotônica (dinâmica OU COM MOVIMENTO)

•Isométrica (estática = força e resistência são
equivalentes. OU SEM MOVIMENTO)
•Resistência (esforço por longo período).

RESISTÊNCIA
RESISTÊNCIA
Habilidade do músculo em contrair

repetidamente com uma carga,
sustentar a tensão e resistir a fadiga
por um tempo.
RESISTÊNCIA
• Quanto MAIOR a carga = MENOR a capacidade de

repetição
• Quanto MENOR a carga = MAIOR a capacidade de

repetição
• Quanto > a carga, > ganho de força.

MOBILIDADE
MOBILIDADE
• CAPACIDADE E FACILIDADE EM SE
MOVER
• OBEDECENDO AS LEIS DO
MOVIMENTO
FLEXIBILIDADE
FLEXIBILIDADE
CARACTERÍSTICA DO QUE SE CONSEGUE

DOBRAR COM FACILIDADE, MALEÁVEL.
•PERMITEM MAIOR AMPLITUDE DE

MOVIMENTO
FUNCIONALIDADE
FUNCIONALIDADE
DESEMPENHAR
QUALIDADE DE
CORRETAMENTE A
FUNÇÃO PARA QUAL FOI
DESENVOLVIDO
COORDENAÇÃO
COORDENAÇÃO
CAPACIDADE DE SINCRONIZAR
VÁRIOS MOVIMENTOS POR
MEIO DO CÉREBRO, MÚSCULOS
E ARTICULAÇÕES
EQUILÍBRIO
EQUILÍBRIO
SITUAÇÃO EM QUE AS FORÇAS

DOS GRUPOS MUSCULARES AGEM
EM IGUALDADE , SEM DIFERENÇA
ENTRE ELAS OU
SOBRECARREGANDO ALGUMA
PARTE.
MECANOTERAPIA
MECANOTERAPIA
Emprego de forças mecânicas

com finalidades terapêuticas.
Exercícios através da utilização
de aparelhos mecânicos.
MECANOTERAPIA
EXERCÍCIOS destinados a desenvolver:
•Flexibilidade
•Mobilidade
•Força muscular
•Resistência
•Coordenação
•Equilíbrio
•Funcionalidade
MECANOTERAPIA
Os dispositivos são importantes para
o emprego de técnicas de reabilitação
e prevenção; manutenção e
restauração do movimento.
Auxiliam no movimento auto assistido.

CLASSIFICAÇÃO DOS APARELHOS
• I. Dispositivos para facilitar os movimentos;
• II. Dispositivos para oferecer resistência ao

movimento;
• III. Dispositivos para fazer tração.

CUIDADOS GERAIS
• Traçar os objetivos para cada aparelho e para
cada caso;
• Posicionar corretamente o paciente no
aparelho;
• Evitar que o paciente realize movimentos
substitutivos;
• Evitar que ocorra a automatização dos
movimentos.
TREINAMENTO DE FORÇA
OBJETIVOS
• Saúde e qualidade de vida

• Estética
• Tratamento de patologias
• Prevenção de doenças e lesões
• Treinamento atletas de alto-rendimento
• Funcionalidade
EQUIPAMENTOS DE PESO
• MÓVEL:
Pode ser segurado com a
mão ou fixado em
algum segmento do
corpo para ser
movimentado durante
a realização de um
exercício.
EQUIPAMENTOS DE PESO
• FIXOS:
• Pode ser compacto ou
amplo
• estações de módulos e
aglomerados destinados
a desenvolverem vários
grupamentos
musculares.
HALTERES
• Construído em ferro,
possui dois discos ou
esferas unidas por uma
haste.
Objetivos:
• Exercícios de MMSS
• fortalecimento
muscular
• aumento da ADM.
HALTERES
Movimentos Articulares MMSS:
• Ombro
• Cotovelo
• Radioulnar
• Punho
• Mão
• Obs.: contração isométrica dos mm. da mão
para segurar os halteres.
HALTERES
Técnica:
• Posicionamento correto para evitar substituição
muscular
• Apoio adequado do segmento
• Boa fixação dos halteres.
Indicações:
• Transtornos dos MMSS
• Fraqueza muscular
• Diminuição da ADM
• FAVORECER Hipertrofia muscular
PESOS PARA MMII
• Exercícios de fortalecimento dos MMII
• Utilização de peso (tornozeleiras)
EXERCÍCIOS PARA MMII
EXERCÍCIOS COM HALTERES
EXERCÍCIOS COM HALTERES
PESOS E POLIAS (DUPLEX)
• Construído com chapas de aço,
contendo puxadores de
madeira, pesos, cabos de aço
ou cordas e roldanas.
Favorecem exercícios resistidos
OBJETIVOS
• Fortalecimento muscular
• Aumento da ADM
• Melhora da coordenação
• Ativação da circulação sanguínea
Movimento Articular:
• MMSS – trabalha isoladamente
ombro e cotovelo.
• MMII - trabalha isoladamente
quadril e joelho.
Posicionamento:
• Em pé; de frente; de costas ou
lateralmente ao aparelho. Em
alguns casos pode estar também
sentado.
EXERCÍCIOS COM PESOS E POLIAS
BARRA DE LING (ESPALDAR
SUECO)
• Barras construídas
em madeira ou ferro
com degraus roliços
para uma boa
empunhadura.
• Deve ser sempre
fixada à parede.
BARRA DE LING (ESPALDAR)
Indicações:
• Exercícios posturais.
• Fortalecimento muscular.
• Treinamento de atividades
funcionais.
• Transferências de peso.
• Treinamento de equilíbrio.
• Alongamentos.
BARRA DE LING (ESPALDAR)
Técnica:
• As regras observadas estarão de acordo com
o objetivo e o segmento a ser tratado.
Exemplos:
• Exercícios para a coluna principalmente para
escoliose, o objetivo é o fortalecimento e o
alongamento dos músculos da coluna e os
exercícios são muitas vezes realizados em
suspensão;
ESPALDAR
ESPALDAR
PRANCHA DE MADEIRA
• É uma tábua leve, larga, muito lisa, usada
para exercícios de MMSS e MMII com
fraqueza muscular e que não podem fazer o
movimento sem ter onde apoiar o segmento.
• Para facilitar o deslizamento. Pode ser
também uma mesa adaptada.
PARAPODIUM
• Promovem a posição
ortostática apoiada de
maneira assistida, ou
seja, permitem aos
usuários que sejam
colocados em pé ,
ficando apoiados e
sustentados parcial ou
totalmente pelo próprio
equipamento, o que
dependerá da
severidade de seu
quadro motor.

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FISIOTERAPIA GERAL I

Profa. LISA BASTOS

PROCESSO FISIOLÓGICO DAS

Ocorre contração muscular

Força supera resistência.

•Resistência supera a força.

Capacidade que o músculo tem

•Máxima (maior força disponível)

•Isotônica (dinâmica OU COM MOVIMENTO)

•Resistência (esforço por longo período).

Habilidade do músculo em contrair

• Quanto MAIOR a carga = MENOR a capacidade de

• Quanto MENOR a carga = MAIOR a capacidade de

• Quanto > a carga, > ganho de força.

CARACTERÍSTICA DO QUE SE CONSEGUE

•PERMITEM MAIOR AMPLITUDE DE

SITUAÇÃO EM QUE AS FORÇAS

Emprego de forças mecânicas

Auxiliam no movimento auto assistido.

• I. Dispositivos para facilitar os movimentos;

• II. Dispositivos para oferecer resistência ao

• III. Dispositivos para fazer tração.

• Saúde e qualidade de vida

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