ECI PROFESSOR ITAN PEREIRA DATA: 13/08/2024

PROFESSOR(A): JHONATAN DANIEL DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA

ALUNO(A): TURMA: A // B

NOTA: SÉRIE: 2º ANO - EM TURNO: INTEGRAL ATIVIDADE 1 – 3º BIMESTRE

ATLETISMO

DEFINIÇÃO

O Atletismo é um conjunto de esportes constituídos por varias modalidades: corrida,

marcha, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com exceção
de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como
a maratona.

HISTÓRIA

O atletismo é a forma organizada mais antiga de competição. As primeiras reuniões

organizadas da história foram os Jogos Olímpicos, que os gregos iniciaram no ano 776 a.C.
Durante anos, o principal evento olímpico foi o pentatlo, que compreendia lançamentos de
disco, salto em comprimento e corrida de obstáculos.
Os romanos continuaram celebrando as provas olímpicas depois de conquistar a Grécia
no ano 146 a.C. No ano 394 d.C. o imperador romano Teodósio aboliu os jogos. Durante oito
séculos não se celebraram competições organizadas de atletismo. Restauram-se na Inglaterra em
meados do século XIX, e então as provas atléticas converteram-se gradualmente no esporte
favorito dos ingleses.
Segundo Homero, no ano de 1496 a.C. foi realizada a primeira prova de corrida
considerada atlética. Ela foi organizada por Hércules. Segundo a lenda, Hércules, depois de
peregrinar pelo mundo, realizando proezas incríveis, radicou-se na ilha de Creta e construiu um
estádio neste local. Nele, eram realizadas competições de corridas com outros simpatizantes.
O estádio de Hércules possuía apenas uma pista de corrida, que era percorrida em um só
sentido. Mais tarde, foi instituída a prova do Diaulo, com percurso de ida e volta. Então, o
percurso das provas de corridas foi aumentando gradativamente para quatro, oito, doze e vinte e
quatro vezes duzentas jardas.
Em 1834 um grupo de entusiastas desta nacionalidade alcançou os mínimos exigíveis
para competir em determinadas provas. Também no século XIX se realizaram as primeiras
reuniões atléticas universitárias entre as universidades de Oxford e Cambridge (1864), o
primeiro encontro nacional em Londres (1866) e o primeiro encontro amador celebrado
nos Estados Unidos em pista coberta (1868). O atletismo posteriormente adquiriu um grande
seguimento na Europa e América.
Em 1896 iniciaram-se em Atenas os Jogos Olímpicos, uma modificação restaurada dos
antigos jogos que os gregos celebravam em Olímpia. Mais tarde os jogos celebraram-se em
vários países com intervalos de quatro anos, exceto em tempo de guerra. Em 1912 fundou-se
a Associação Internacional de Federações de Atletismo. Com sede central de Londres, a
associação é o organismo reitor das competições de atletismo a escala internacional,
estabelecendo as regras e dando oficialidade às melhores marcas mundiais obtidas pelos atletas.
O atletismo surgiu nos Jogos Antigos da Grécia. Desde então, o homem vem tentando
superar seus movimentos essenciais como caminhar, correr, saltar e arremessar.

NA ATUALIDADE

Na definição moderna, o atletismo é um esporte com provas de pista (corridas rasas,

corridas com barreiras ou com obstáculos, saltos, arremesso, lançamentos e provas combinadas,
como o decatlo e heptatlo); corridas de rua (nas mais variadas distâncias, como a maratona e
corridas de montanha); provas de cross country (corridas com obstáculos naturais ou artificiais);
e marcha atlética. Considerado o esporte-base, por testar todas as característica básicas do
homem, o atletismo não se limita somente à resistência física, mas integra essa resistência à
habilidade física. Comporta três tipos de provas, disputadas individualmente que são as corridas,
os saltos e os lançamentos. Conforme as regras de cada jogo, as competições realizadas em
equipes somam pontos que seus membros obtêm em cada uma das modalidades.
As corridas rasas de velocidade e revezamento são antigas. As corridas com obstáculos,
que podem ser naturais ou artificiais, juntamente com as corridas de “sabe”, que os ingleses
chamam de “steeple chass”, foram idealizadas tendo como modelo as corridas de cavalos.
A maratona, a mais famosa das corridas de resistência, baseia-se na legendária façanha
de um soldado grego que em 490 a.C. correu o campo de batalha das planícies de Maratona até
Atenas, numa distância superior a 35 km, para anunciar a vitória dos gregos sobre os persas.
Uma vez cumprida a missão, caiu morto. As maratonas modernas exigem um percurso ainda
maior: 42 195 m.
Nos primórdios de nossa civilização, começa a história do atletismo. O homem das
cavernas, de forma natural, praticava uma série de movimentos, nas atividades de caça, em sua
defesa própria etc. Ele saltava, corria, lançava, enfim desenvolvia uma série de habilidades
relacionadas com as diversas provas de uma competição de atletismo. Podemos verificar que as
provas de atletismo são atividades naturais e fundamentais do homem: o andar, o correr, o saltar
e o arremessar. Por esta razão, é considerado o atletismo o “esporte base” e suas provas
competitivas compõem-se de marchas, corridas, saltos e arremessos. Além disso, o
desenvolvimento dessas habilidades são necessárias à prática de outras modalidades esportivas.
Por exemplo, podemos observar uma jogadora em atividade numa partida de futebol,
basquete ou voleibol. Durante o jogo, ele anda, outras vezes, corre, salta e pratica arremessos.
Por isso, um jogador de futebol, basquete ou voleibol procura sempre desenvolver essas
habilidades que são “base” dos conjuntos de atividade física do praticante dessas modalidades.
A história do atletismo é muito bonita, pois que se inicia com a própria história da
humanidade, quando o homem primitivo praticava suas atividades naturais para sobrevivência.
Chega mesmo a se confundir com a mitologia, quando observamos o período da Antiguidade
Clássica, com os Jogos Olímpicos que deram origem aos atuais Jogos Olímpicos da Era
Moderna, que trazem como reminiscência cultural mais marcante a figura de Discóbulo de
Miron.
O atletismo, sob forma de competição, teve sua origem na Grécia. A palavra atletismo
foi derivada da raiz grega, “ATHI, competição”, o princípio do heroísmo sagrado grego, o
espírito de disputa, o ideal do belo etc. – o que se chamou de espírito agonístico. Surgiram
então as competições que foram perdendo o caráter de religiosidade e assumindo
exclusivamente o caráter esportivo.

CORRIDAS

As corridas são em certo sentido, as formas de expressão atlética mais pura que
o homem já desenvolveu. Embora exista algo de estratégia e uma técnica implícita, a corrida é
uma prática que envolve basicamente o bom condicionamento físico do atleta.
As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro rápido), que nas
competições oficiais vão de 100, 200 e os 400 metros inclusive; médio fundo (800 metros e 1
500 metros); e longa distância ou de fundo (3 000 metros ou mais, chegando até
às ultramaratonas). Podem ser divididas também de acordo com a existência ou não
de obstáculos (barreiras) colocados no percurso. Organizam-se ainda corridas de cross
country ou um "corta-mato" de campo e de montanha. Em pista podemos ainda assistir a
corridas de barreiras e de obstáculos.

ARREMESSOS E LANÇAMENTOS

As disciplinas oficiais de lançamento envolvem o arremesso de peso, o lançamento de

martelo, o lançamento de disco e lançamento do dardo. O arremesso no Brasil, lançamento em
Portugal, de peso consiste no arremesso de uma esfera metálica que pesa 7,26 kg para os
homens adultos e 4 kg para as mulheres. O martelo é similar a essa esfera, mas possui um cabo,
o que permite imprimir movimento linear à esfera e assim atingir uma distância maior. Já o
disco é um pouco mais leve, pesando 1 quilograma para as mulheres e 2 quilogramas para os
homens. E o dardo pesa 600 gramas para as mulheres e 800 gramas para os homens.
Os lançamentos são executados dentro de áreas limitadas, são círculos demarcado
no solo para o arremesso ou lançamento de peso, de martelo e disco, e antes de uma linha
demarcada no solo para o lançamento do dardo. A partir dessas marcas é que é contada a
distância dos lançamentos. Normalmente as competições envolvem várias tentativas por parte
dos atletas, que aproveitam as melhores marcas obtidas nessas tentativas. As provas de
lançamento são normalmente praticadas no espaço interior à pista das corridas.
A origem desta atividade é também irlandesa, pois nos jogos Tailteanos, no início
da Era de Cristo, os celtas disputavam uma prova de arremesso de pedra que pelas descrições se
assemelhavam à prova atual. Aliás, é interessante notar que na Península Ibérica, nas províncias
onde ainda se encontram concentrações humanas etnicamente celtas, Galiza na Espanha e Trás-
os-Montes em Portugal, ainda se disputa uma competição chamada de “arremesso do calhau”,
que se assemelha ao nosso moderno arremesso do peso. De qualquer forma, a codificação da
prova, tal como ela é hoje, é totalmente britânica, inclusive o peso do implemento, 7,256 kg,
correspondente a 16 libras inglesas, que era precisamente o que pesavam os projéteis dos
famosos canhões britânicos do início do século XIX.

SALTOS

As provas de salto podem ser divididas em provas de salto vertical e de salto horizontal.
Dentre as provas de salto vertical, temos o salto em altura e o salto com vara. As provas de salto
horizontal envolvem o salto em distância chamado também de salto em comprimento e o salto
triplo ou triplo salto. Os atletas tomam impulso numa pequena pista de balanço, objetivando
maior distância no salto. O salto em altura, que tem por objetivo ultrapassar uma barra
horizontal (fasquia), é realizado mediante tentativas. A fasquia é colocada em determinada
altura à qual os atletas devem tentar saltar. Se conseguirem, os atletas progridem para a próxima
altura a que os Juízes colocarem a fasquia.
Qualquer atleta que realize três derrubes da fasquia (3 ensaios nulos), será impedido de
continuar, sendo creditado com a marca correspondente à maior altura em que conseguiu
realizar um ensaio válido. O salto com vara funciona do mesmo modo, mas neste salto, o atleta
tem o apoio de uma vara. Em ambos os saltos, há um colchão para amortecer a queda do atleta
após o salto.
Atleta na prova de salto em distância ou salto em comprimento. No salto em distância e
no salto triplo / triplo salto, o atleta faz sua aterrissagem numa caixa de areia. Há uma tábua de
chamada na pista que indica o limite máximo de corrida de balanço antes do salto; caso o atleta
ultrapasse ou toque nessa marca, realizará um ensaio nulo. Caso tenha saltado antes da tábua de
chamada, a distância do ensaio será considerada apenas entre o limite na tábua de chamada até o
local onde aterrissou. É importante destacar que vale o ponto de aterrissagem mais próximo à
tábua de chamada.

PISTA

A pista de corrida normalmente contém 8 raias, cada uma com 1 metro e

22 centímetros que são os caminhos pelos quais os atletas devem correr. Deste modo,
a largura da pista é de no mínimo 10 metros, com algum espaço além das raias interna e externa.
Uma pista oficial de atletismo é constituída de duas retas e duas curvas, possuindo raias
concêntricas; tem o comprimento de 400 metros na raia interna (mais próxima ao centro). A raia
mais externa é mais longa, possuindo 449 metros. Nas corridas de curta distância, os atletas
devem permanecer nas raias a partir das quais largaram. Nas corridas de média e longa
distância, os atletas não precisam correr nas raias, e geralmente se encaminham para a raia mais
interior, evitando percorrer distâncias maiores.
 EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO

1) O que é Atletismo? é um conjunto de esportes constituídos por varias modalidades: corrida, marcha,
lançamentos e saltos

2) Quando aconteceram as primeiras competições de Atletismo? E qual era a principal

prova disputada?

foram os Jogos Olímpicos, que os gregos iniciaram no ano 776 a.C. Durante anos, o principal
evento olímpico foi o pentatlo, que compreendia lançamentos de disco, salto em comprimento e
corrida de obstáculos.

3) Em que ano foi criada a Associação Internacional de Federações de Atletismo e para

que ela serve?

Em 1912 fundou-se a Associação Internacional de Federações de Atletismo. Com sede central de Londres, a associação é
o organismo reitor das competições de atletismo a escala internacional, estabelecendo as regras e dando oficialidade às
melhores marcas mundiais obtidas pelos atletas.

4) Atualmente o que o Atletismo é considerado?

Considerado o esporte-base, por testar todas as característica básicas do homem, o atletismo não se limita somente à
resistência física, mas integra essa resistência à habilidade física.

5) Como as corridas são divididas no Atletismo?

dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro rápido), que nas competições oficiais vão de 100, 200 e os 400 metros
inclusive; médio fundo (800 metros e 1 500 metros); e longa distância ou de fundo (3 000 metros ou mais,
chegando até às ultramaratonas)

6) Quais são os tipos de lançamentos existentes, e como eles são executados?

são executados dentro de áreas limitadas, são círculos demarcado no solo para o arremesso ou lançamento de peso, de
martelo e disco, e antes de uma linha demarcada no solo para o lançamento do dardo.

7) As provas de salto podem ser divididas em provas de salto vertical e de salto horizontal.
Fale sobre cada uma delas.

Dentre as provas de salto vertical, temos o salto em altura e o salto com vara. As provas de salto horizontal envolvem o
salto em distância chamado também de salto em comprimento e o salto triplo ou triplo salto.

8) Como é a pista de atletismo?

A pista de corrida normalmente contém 8 raias, cada uma com 1 metro e 22
centímetros que são os caminhos pelos quais os atletas devem correr.