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    de 1

    Ingredientes (20 nuggets)

     1 kg peito de frango cortado aos cubos


     1 Iogurte natural
     1 Colher de sobremesa pimentão doce
     1 Colher de chá pimenta
     sal q.b.
     Flocos de milho sem açúcar q.b.

    Modo de Preparação
    1. Temperar os cubos de peito de frango com sal;
    2. Numa tijela colocar o iogurte natural, o açafrão,
    pimenta e pimentão doce;
    3. Mexer bem até envolver todos os ingredientes;
    4. Adicionar os cubos de frango à mistura do iogurte
    e envolver bem;
    5. Deixar a marinar por cerca de 1 hora;
    6. Numa outra tigela colocar os flocos de milhos e
    parti-los para ficarem pequenos pedaços;
    7. Passar cada cubo de frango pelos flocos de
    milho e dispô-los no tabuleiro.
    8. Levar os nuggets ao forno, pré-aquecido a
    180ºC, durante 15 a 20 minutos.
    1 nugget: KCAL; HC; P; G

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