Trabalho Fisiologia

Nos dias atuais, sabemos que a pratica regular de exercício físico nos ajuda a prolongar a
expectativa de vida de acordo com sua prática regular, moderada ou intensa, cada um em seu
ritmo. Irei abordar abaixo a expectativa de vida em indivíduos com sobrepeso e indivíduos
tabagistas.
A obesidade é uma epidemia que vem crescendo de forma descontrolada em todo mundo,
incluindo todas as faixas etárias.Como definição fisiológica, a obesidade pode ser descrita
como um desequilíbrio na manutenção do peso corporal, que pode ser designado de uma
abundante ingestão energética ou por um gasto de energia muito baixo.
A meta no tratamento da obesidade ou sobrepeso é perder gordura. Atividade física é uma

parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu
estilo de vida. os benefícios são inúmeros, como : Queima de calorias e perda de
peso,manutenção da tonificação dos músculos,melhoria na circulação, nas funções cardíacas e
pulmonares,aumento do auto-controle,redução do estresse, melhoria da aparência, na
qualidade do sono,prevenção de diabetes, pressão sanguínea e colesterol alto. Dessa forma,
podemos avaliar que a atividade física para indivíduos com sobrepeso deve continuar como
um estilo de vida para que sua longevidade e expectativa de vida seja cada vez maior.
Já em relação com o tabagismo, temos uma avaliação de que a prática regular de atividade
física pode ser uma coadjuvante contra o mesmo. Além de melhorar o estado geral de saúde,
os exercícios físicos ajudam a lidar com a ansiedade, e o prazer que está associado ao hábito
de fumar pode ser substituído pelo de fazer atividade física. O tabagismo é considerado pela
Organização Mundial de Saúde (OMS) uma das maiores causas de morte evitável no mundo,
sendo assim, a prática regular de atividade física pode ser primordial para esse tipo de
indivíduo. As variações fisiológicas em indivíduos que fazem uso do cigarro são motivadas pelo
fato de que o tabagismo, tanto de forma crônica quanto aguda, causa prejuízos à saúde
cardiovascular, como alterações no controle autônomo e diminuição da função vascular.Por
outro lado, em geral,podemos dizer que o exercício físico pode promover melhora do controle
autônomo e aumento da função vascular. Sendo assim, é possível supor que esses mesmos
benefícios na saúde cardiovascular possam ser observados em indivíduos tabagistas, dessa
forma a prática de exercício físico regular por fumantes parece resguardar a perda de
capacidade física e mitigar o dano do cigarro aos vasos.
Sendo assim a atividade física pode ser também excelente ferramenta no tratamento para que
as pessoas deixem de fumar. Isso porque, o exercício físico pode ajudar a reduzir sintomas de
abstinência, promover bem-estar e socialização.

Trabalho Fisiologia

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Trabalho Fisiologia

Enviado por

Dados do documento

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Trabalho Fisiologia

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Nos dias atuais, sabemos que a pratica regular de exercício físico nos ajuda a prolongar a

A meta no tratamento da obesidade ou sobrepeso é perder gordura. Atividade física é uma

Você também pode gostar