Aminoácidos

Aminoácidos
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1
Aminoácidos “funcionais”
2
manutenção crescimento
Regulam rotas
metabólicas chave para:
reprodução imunidade
eficiência uso de
síntese proteica
alimentos
Aminoácidos Maximizam
“funcionais”: redução de
melhora da saúde
adiposidade
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Arginina
Triptofano Cisteína
Aminoácidos
“funcionais”
Leucina Glutamina
4
L- arginina

Síntese endógena
L-prolina
L-glutamina L-glutamato
L-arginina
Situações de alta demanda ou
necessidade de L-arginina
Crescimento
e Gestação Queimaduras
na Infância
Deficiência imunológica grave
7
9
L-triptofano

Metabolismo

necessidade de L-triptofano
Ansiedade
Depressão
Insônia
Suplemento a base de triptofano
melhorou os sintomas de
depressão e desânimo em
estudantes universitários
diagnosticados com depressão
13
25 pacientes diagnosticados
com doença de Parkinson (DP)
30 dias • Parte 1
Grupos
Washout • 30 dias
5-HTP
Placebo
50 mg 1x/d
cruzado 30 dias • Parte 2

Suplementação com
5-HTP pode ser eficaz na
redução de sintomas
depressivos em pacientes
com Doença de Parkinson

17
L-glutamina

“A glutamina é considerada um combustível
para o sistema imunológico, onde uma baixa
concentração sanguínea pode prejudicar a
função das células imunológicas, resultando em
piores estados clínicos e um aumento do risco
de mortalidade.”

A concentração e a disponibilidade de glutamina
dependem do equilíbrio entre sua síntese e/ou liberação
e a absorção pelos órgãos e tecidos humanos
Os tecidos que mais consomem a glutamina são a

mucosa intestinal, leucócitos e células tubulares renais
No fígado e nos músculos esqueléticos, a concentração

de glutamina é > que no plasma (40 % a 60% do pool
total de aminoácidos)

Produção e utilização de glutamina
em situações de saúde e doença
Os estoques de
glutamina em
equilíbrio no
plasma/corrente
sanguínea e
tecidos
As células do sistema imunológico são

2022 © FACULDADE DE SAÚDE AVANÇADA - Todos os direitos reservados. dependentes de glutamina em ambas situações 21
23
BCAAs
24
Aminoácidos de cadeia
ramificada
Leucina
Isoleucina
Valina

São substratos para a
síntese de proteínas
São moléculas sinalizadoras

que estimulam a síntese de
proteínas Funções
São catabolizados para
energia durante o jejum
doi: 10.1016/j.arr.2020.101198
26
28
29
30
32
33
Leucina: 192 mg/kg (~9–15 g/d)
por 10 semanas
34
35
N-acetilcisteína (NAC)

Cisteína é principal aminoácido da queratina
NAC é a melhor forma de absorção
Ação direta na síntese de gluta ona (↑)

“O principal papel do NAC
como antioxidante decorre da
sua capacidade de aumentar
a concentração intracelular
de glutationa (GSH)...”

38
Mecanismo de ação
39
Usos terapêuticos

41
43
L-metionina/SAMe

Metabolismo
45
necessidade de L-metionina
Destoxificação
Hepatoprotetor
Situações de alta demanda
ou necessidade de SAMe
Depressão
Osteoartrite
48
49
50
L-taurina

Taurina
Citoprotetora Fase 2 de
destoxificação
52
necessidade de L-taurina
Ansiedade
Neuroproteção
Alimentando a mitocôndria:
possível papel de componentes nutricionais
55
56
Taurina é essencial a função mitocondrial normal

58
59
Creatina

Sintetizada a partir de glicina, arginina e
metionina
Tem um papel chave no metabolismo

celular
95% é armazenada no músculo 

restante em outros tecidos (coração e
cérebro)
“A suplementação de creatina pode ter
um papel na melhora da
bioenergética celular em várias
doenças relacionadas à disfunção
mitocondrial, condições isquêmicas
e patologia de lesão, podendo
fornecer benefícios terapêuticos”
62
Cascata intracelular após lesão, infarto ou
contusão leva à disfunção mitocondrial
Impacto da creatina na disfunção mitocondrial

DPOC
Visão geral dos usos

da suplementação
de creatina
ELA
64
65
Creatina: 0,1g/kg/dia
Após cada série de treinamento (exercício de resistência)
Durante 6 semanas
cotovelo
joelho

67
L-carnitina

Metionina
Lisina Serina
L-carnitina
69
Produção de energia a partir do metabolismo
de ácidos graxos nas mitocôndrias

“A suplementação de 3 a 4 g de L-carnitina
ingeridos entre 60 e 90 min antes do exercício ou
2 a 2,72 g/dia por 9 a 24 semanas melhorou o
desempenho do exercício de alta intensidade.
No entanto, a suplementação crônica ou aguda
não apresentou melhorias no desempenho do
exercício moderado”
L-carnitina reduz fadiga física e
mental em centenários
74
Desenho do estudo
Randomizado, duplo cego, com placebo, em duas fases
66 centenários, com início de fadiga após mínimo exercício
Dois grupos:
• 2 g L-carnitina 1x/dia (n=32)
• Placebo (n=34)
6 meses tratamento, + 6 meses de seguimento

75
Centenários: 2g de L-carnitina/dia vs. placebo
76
Centenários: 2g de L-carnitina/dia vs. placebo
77
“2g L-carnitina, 6 meses, levou a…
1.  massa gorda total (-1,8kg)

2.  massa muscular total (+3,8kg)
3.  fadiga
4. Melhorou as funções cognitivas
78
J Frailty Aging. 2017;6(4):178-182.
Relationship of Serum Carnitine Level with

Falls and Gait Disturbance in the Elderly.
Nagai K1, Koshiba H, Shibata S, Hirasawa A, Ebihara T, Kozaki K.
115 mulheres (81 ± 6 anos idade)
56 (28%) – história de quedas no ultimo ano
Carnitina sérica: mais baixa em idosos com história de

quedas e distúrbios de locomoção
79
n=60, 990mg de L-carnitina, 2x/dia
Houve melhora na fadiga, em especial mental
“Paciente com T3 Livre maior que 4 pg/ml, que haviam
retirado a tireoide devido a Câncer, com menos de 50 anos,
foram os mais beneficiados”
80
Carnitina alivia inflamação crônica
81
Redução da PCR com L-carnitina:
Em homens melhor resultado que em mulheres
Dose: média 2g/dia (750 mg a 4 g/dia) por + 12 semanas
82
Funcionam!
83
1g, 3x/dia, Funciona!
84
Carnitinas são neuroprotetoras!
85
L-carnitina ou Acetil-L-carnitina?
Acetil-L-carnitina L-carnitina
↑ níveis plasmáticos  
↑ níveis cerebrais  
Melhora da cognição  
Melhora da deambulação  
↓ MDA  
↓ oxo8dG/oxo8G  
↓ Nitrotirosinas  
86
Acetil-L-carnitina
Alzheimer
Depressão do idoso
HIV
Sindrome da Fadiga Crônica
Neuropatia Periférica
Isquemia e reperfusão (cérebro)
Déficit cognitivo
87
Propioni-L-carnitina – mais ação nos cardiomiócitos
Doença Cardíaca Isquêmica
Insuficiência Cardíaca Congestiva
Doença Arterial Periférica
hipertrofia do miocárdio
88
90
L-lisina
91
L-lisina
Colágeno Elastina

necessidade de L-lisina
Herpes
Estresse e Ansiedade
93
Outros

97
98
99
101
102
103
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Deficiência imunológica grave

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Os tecidos que mais consomem a glutamina são a

No fígado e nos músculos esqueléticos, a concentração

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As células do sistema imunológico são

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São moléculas sinalizadoras

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NAC é a melhor forma de absorção

Ação direta na síntese de gluta ona (↑)

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Tem um papel chave no metabolismo

95% é armazenada no músculo 

Impacto da creatina na disfunção mitocondrial

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Visão geral dos usos

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66 centenários, com início de fadiga após mínimo exercício

6 meses tratamento, + 6 meses de seguimento

1.  massa gorda total (-1,8kg)

Relationship of Serum Carnitine Level with

115 mulheres (81 ± 6 anos idade)

56 (28%) – história de quedas no ultimo ano

Carnitina sérica: mais baixa em idosos com história de

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