Agosto 2024

Autocuidado
HDD-IA
Hospital de Día Infanto Adolescente

Realizado por: realizado por:

Ángela Ramírez Estrada Yélani Miranda Garrido
Psicóloga Trabajadora Social

[email protected]
 Índice
03 Introducción

05 Objetivos

06 Descripción de la actividad.

Estrategias de Cuidado para los

07 equipos

11 Actividades

15 Bibliografía

Autocuidado Agosto
Introducción.

Autocuidado equipo Salud Mental.

Las actuales modalidades de trabajo han traído consigo nuevos

desafíos que impactan directamente en la salud y el bienestar
laboral, especialmente en los equipos de salud mental en nivel
terciario. Esto requiere una revisión constante de los riesgos
psicosociales relacionados con este entorno, con el objetivo de
desarrollar estrategias que minimicen su exposición. De acuerdo
con la Declaración del Centenario de la OIT sobre el futuro del
trabajo, se establece que "las condiciones de trabajo seguras y
saludables son fundamentales para el trabajo decente" (OIT,
2020). Por ello, garantizar la seguridad y la salud en este ámbito
es esencial para una gestión eficiente dentro de las
organizaciones, particularmente en el Hospital de Día Infanto
Adolescente de Ñuble.

En este contexto, el riesgo de experimentar desgaste profesional

es siempre latente, incluso cuando los equipos de salud mental
cuentan con la preparación adecuada. Aun así, es fundamental
que reciban el apoyo necesario de la institución para
implementar estrategias efectivas de autocuidado y afrontar las
altas demandas que enfrenta el personal. Este respaldo
institucional es clave para que los equipos puedan protegerse del
estrés constante que su labor implica.

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El desgaste emocional o agotamiento vital (CIE-11), comúnmente
conocido como burnout, es una respuesta al estrés emocional
que se caracteriza por el agotamiento físico y mental, el
desarrollo de actitudes frías y despersonalizadas hacia los
demás, y una sensación de inadecuación frente a las tareas
cotidianas (Oltra, 2013). Este síndrome afecta especialmente a
quienes laboran en dinámicas laborales poco saludables,
generando un desgaste derivado del estrés crónico asociado al
trabajo (OMS, CIE-11, 2022), lo cual impacta directamente en la
percepción que los equipos tienen del clima laboral en el que se
desenvuelven día a día.

El clima laboral se refiere a cómo los trabajadores perciben su

entorno de trabajo, y es un recurso crucial para la creación de un
ambiente de cooperación y apoyo mutuo. Este ambiente es vital
para el desarrollo de las labores asignadas, especialmente
cuando está respaldado por liderazgos positivos que brindan
apoyo al equipo (Salazar, 2020).

En vista de lo anterior, se hace imperativo gestionar el cuidado

de los equipos de trabajo en el ámbito de la salud mental. Esto
exige la creación de planes de autocuidado que sean
sistemáticos y evaluables, diseñados a partir de diagnósticos
precisos de cada equipo. Dichos planes deben incorporar
estrategias que promuevan el bienestar integral de las personas
que desempeñan funciones en instituciones como el Hospital de
Día Infanto Adolescente de Ñuble, asegurando así su salud y
rendimiento en un entorno laboral altamente demandante.

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 Objetivos.
Objetivo General:

Fortalecer el bienestar psicosocial y emocional del equipo del Hospital

de Día Infanto Adolescente de Ñuble, mediante la mejora del clima
laboral y la implementación de estrategias de autocuidado,
promoviendo un ambiente de trabajo colaborativo, saludable y
resiliente.

Objetivos Específicos:

Mejorar la cohesión y el conocimiento mutuo entre los miembros

del equipo, mediante actividades grupales que promuevan la
empatía, la comunicación efectiva y la comprensión de las
funciones y necesidades de cada uno.
Identificar y evaluar los factores que impactan el clima laboral, que
permitan la creación de intervenciones dirigidas a fomentar un
ambiente de trabajo más positivo y motivador.
Implementar estrategias de autocuidado personal y grupal dentro
del equipo, a través de capacitaciones y recursos enfocados en la
gestión del estrés, el manejo emocional y el equilibrio entre la vida
laboral y personal.
Fomentar liderazgos positivos y estilos de gestión participativos,
que prioricen el bienestar de los equipos, mediante la formación de
líderes en salud mental que promuevan un ambiente de apoyo y
cooperación constante en la institución.

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 Desarrollo de la
actividad
Autocuidado equipo Salud Mental.

FECHA: Jueves 29 de Agosto de 2024

HORARIO: desde las 08:30 hrs a 17:00 hrs.

LUGAR: KILÓMETRO 5 CAMINO Huape 4851. Parcela Casa Viña..

Programa:

08:30 Salida Hospital de Día Infanto Adolescente

09:00 Desayuno de bienvenida.
10:00 Dinámica de inicio
10:10 Primera presentación “Porqué los equipos deben conocerse”
10:30 Actividad “Mi afiche”
11:20 Reloj de equipo
11:30 Break
11:40 Segunda Presentación: Clima Laboral.
12:00 Inicio trabajo: Árbol de problemas.
13:30 Circulo de oro
14:00 Almuerzo
!5:30 Análisis Árbol de problemas
17:00 Cierre

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Estrategias de cuidado
para los equipos

Las estrategias de cuidado comprenden una serie de actividades

realizadas por individuos, familias o comunidades con el objetivo de
promover la salud, prevenir enfermedades, limitar su avance
cuando ya están presentes, o restaurar la salud cuando sea
necesario. La gestión del cuidado no es una acción improvisada o
aleatoria, sino una función planificada y reguladora que las
personas llevan a cabo de manera deliberada para mantener su
bienestar y salud (Aaron, 2004).
En el ámbito laboral, se identifican varias dimensiones clave en las
que el cuidado debe ser promovido:
Autocuidado: Esta dimensión incluye acciones orientadas al
cuidado personal, enfocadas en dotar a los trabajadores de
herramientas y habilidades que potencien su bienestar
individual.
Cuidado Mutuo: Se centra en fomentar interacciones saludables
dentro de los equipos. Estas intervenciones grupales tienen
como objetivo modificar las características del trabajo o sus
condiciones, favoreciendo el bienestar colectivo.
Cuidado de Equipos u Organizacional: Esta dimensión se enfoca
en el desarrollo de estructuras organizacionales que
promuevan el bienestar. Incluye políticas internas,
procedimientos y beneficios que forman parte de una cultura
de cuidado, buscando minimizar la exposición a riesgos
psicosociales.

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Estas estrategias de cuidado pueden clasificarse según su nivel de
intervención (Ansoleaga E., 2021):

Intervención primaria: Se refiere a estrategias de Promoción que

buscan transformar las características del trabajo o de la
organización. El objetivo es intervenir de manera preventiva en
las condiciones que podrían generar riesgos o dificultades,
eliminando así la exposición a los mismos.
Intervención secundaria: Este nivel se orienta a la Prevención,
con el fin de revertir o retrasar el avance de problemas de salud
que se deriven de condiciones laborales adversas ya existentes.
Se pretende mitigar los efectos causados por la exposición a los
riesgos.
Intervención terciaria: Se centra en tratar las enfermedades y
proteger a los trabajadores. En el ámbito laboral, estas
intervenciones están reguladas por la ley N°16.744, que
establece normas sobre accidentes laborales y enfermedades
profesionales. Deben ser gestionadas por los organismos
administradores de la ley, como la ACHS, la Mutual de
Seguridad, el Instituto de Seguridad Laboral u otros.

Es fundamental que los equipos de trabajo y sus líderes faciliten la

creación de espacios para implementar medidas que promuevan el
cuidado de la salud mental de los funcionarios y funcionarias. Esto
se traduce en la importancia de "cuidar a quienes cuidan", a través
de acciones político-organizacionales orientadas a la prevención,
promoción y protección de la salud mental. Tales acciones son
parte de la responsabilidad "operacional, ética y legal" que los
empleadores tienen hacia sus trabajadores (Ansoleaga E., 2014).

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.En el ámbito laboral, no basta con poseer los conocimientos técnicos
necesarios para desempeñar las funciones; también es crucial que los
trabajadores cuenten con una serie de habilidades personales y
sociales que les permitan desenvolverse con éxito en sus tareas y
mantener relaciones efectivas con sus compañeros. Estas habilidades
son esenciales para generar un ambiente de bienestar laboral (De la
Cruz, 2020).
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos y estilos de
interacción que permiten mantener relaciones interpersonales
constructivas. Son fundamentales para que una persona se relacione
de manera saludable con los demás, contribuyendo al bienestar
emocional en el entorno laboral. Por el contrario, la falta de estas
habilidades puede tener efectos adversos, impactando tanto la salud
mental de los funcionarios como el clima laboral en los equipos.
En especial en el ámbito de la salud mental, donde el trabajo se centra
en la prestación de servicios a personas, es esencial fomentar
habilidades que promuevan climas laborales saludables. El trabajo en
este campo requiere una colaboración coordinada entre
profesionales, así como habilidades para interactuar con los demás de
manera efectiva. Algunas de las habilidades más importantes en este
contexto incluyen:
Iniciativa: Es la capacidad de actuar de manera proactiva,
tomando la iniciativa para "hacer que las cosas sucedan" (De la
Cruz, 2020).
Comunicación efectiva: Esta habilidad permite expresar los
mensajes de forma clara y asertiva, facilitando así relaciones
laborales saludables y reduciendo malentendidos.
Asertividad: Se refiere a la capacidad de manejar diversos canales
y medios, tanto escritos como orales, para transmitir ideas de
manera precisa y comprender diferentes puntos de vista con
claridad (UC, 2022).
Empatía: Ponerse en el lugar de los demás permite comprender
mejor las perspectivas de los compañeros de equipo, lo que
facilita el entendimiento de sus acciones y decisiones y, en última
instancia, favorece el trabajo en equipo (EAS, 2019).

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Inteligencia Emocional: Conjunto de habilidades que nos permiten
comprender, utilizar y gestionar nuestras emociones en distintos
contextos, facilitando interacciones más saludables y efectivas.
Planificación y Organización: Habilidad que permite definir qué se
debe hacer, quién lo hará, cómo y cuándo. Este proceso implica
pensar y estructurar antes de implementar, tomando en cuenta
experiencias pasadas, oportunidades futuras y posibles amenazas,
y estableciendo metas alcanzables a corto, mediano y largo plazo
(Discover, 2021).
Flexibilidad para el Aprendizaje: Capacidad para adoptar nuevas
formas de realizar tareas que aumenten la eficiencia y eficacia de
las acciones, mostrando una disposición abierta al cambio.
Adaptación al Cambio: Habilidad para aceptar y ajustarse a
nuevas experiencias y métodos que promuevan tanto la evolución
de las organizaciones como el crecimiento personal a través del
trabajo.
Habilidades para la Resolución de Conflictos: Aunque la resolución
de conflictos no es una habilidad única, se basa en un conjunto de
habilidades sociales esenciales para manejar situaciones complejas
de manera exitosa, minimizando el impacto negativo en el trabajo,
la salud mental individual y el bienestar del equipo. Esta capacidad
integra habilidades como la empatía, la comunicación efectiva, la
escucha activa, la inteligencia emocional y la adaptabilidad al
cambio.

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Actividades.
Nombre: DINÁMICAS DE PRESENTACIÓN

Tema:
Dinámica de inicio.

Objetivo :
Promover un ambiente de esparcimiento entre las asistentes
Realizar introducción al tema,

Duración:
10 Minutos

Recursos:
Hoja de Papel
Lápiz
Espacio físico.

Descripción

Se solicita a las asistentes que en una hoja de papel escriban enumeradas las
tres cualidades o defectos que más les representen, para luego dejar sobre la
mesa su hoja boca a abajo.
Luego se cuenta la leyenda: en una tribu, los integrantes escogían a sus líderes
dividiendoles en tres, entonces les dividían entre la cabeza, el estómago y el
poto.
Por lo que se les explica que la cabeza es la cualidad 1, el estómago la
cualidad 2 y el Poto la cualidad 3.
Se les solicita a los asistentes que puedan presentarse señalando sus
cualidades.

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Nombre: El Afiche

Tema:
Conocimiento de los integrantes del equipo

Objetivo :
Promover la importancia de conocer a los integrantes del equipo técnico
Que cada integrante del equipo técnico pueda conocer aspectos relevantes de cada
persona para la sana convivencia

Duración:
40 Minutos

Recursos:
Hoja de Papel
Lápices de colores.
Papeles de colores.
Pegamento
tijeras
Stickers
Brillos.
Mesa
Silla
Espacio físico.

Descripción

Se solicita a las integrantes del equipo técnico, que puedan presentarse en profundidad
ante el resto de los presentes en la actividad, realizando un afiche de si mismas,
respondiendo a las preguntas:
Nombre
Edad
Situación civil - Hijos
Qué cosas me agradan
Qué cosas me desagradan
Otros datos.

Luego presentar su afiche a los presentes.

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Nombre: Árbol de evaluación

Tema: Revisión del Clima Laboral.

Objetivo :
Evaluar y reconocer dificultades que debiliten el clima laboral
Revisar aquellos aspectos que lo fortalecen.

Duración:
40 Minutos

Recursos:
Hoja de Papel
Papelografo
Lápices de colores..
Mesa
Silla
Espacio físico.

Descripción

Desarrollar un árbol de problemas, ante el riesgo de daño al clima laboral, para

así elaborar propuestas que generen su restauración, promoción y protección.
Se presenta este árbol para elaborar un plan de trabajo

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Nombre: El Reloj

Tema:
Clima laboral - reconocimiento del otro

Objetivo :
Desarrollar en el equipo la capacidad de reconocer en el otro sus fortalezas.

Duración:
15 Minutos

Recursos:
Hoja de Papel
Lápices de colores..
Mesa
Silla
Espacio físico.

Descripción

Se pide a cada integrante que coloque su nombre en una hoja enumerándola del 1 al 8.
Luego se solicita que le entreguen a otro compañero.
Cada vez que se señale una hora los asistentes deberán pedirle a un integrante que
escriba una virtud o fortaleza de la persona dueña de la hoja

Al finalizar, se solicitará entregar la hoja a la persona para que pueda leerla, en pequeñoñs
turnos se solicitará a los asistentes que señalen si la visión de otros es coherente con su
visión de si mismos.

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 Bibliografía
Manual Autocuidado, 2016.
OMS. (2022). CIE 11.
Operé, M. (2021). Por qué y cómo resolver los conflictos del
grupo de trabajo. Obtenido de https://grupo-pya.com/por-que-y-
como-resolver-los-conflictos-del-grupo-de-trabajo/

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