Nome da aluna: Waldelya Pereira da Silva
Curso: Educação Física - Bacharelado
Disciplina:
Tutor/a:
O entendimento detalhado do gesto motor é essencial para a otimização da
performance esportiva. Neste contexto, a análise biomecânica e cinesiológica do
movimento é fundamental para compreender as nuances que influenciam a eficiência e
o sucesso atlético. Este ensaio explorará, com respaldo teórico, aspectos como
nomenclatura técnica, planos e eixos de movimento, forças atuantes no corpo do atleta e
nos objetos envolvidos, tipos de contrações musculares e as forças que afetam a
performance esportiva.
Para analisar o gesto motor, é crucial empregar uma nomenclatura técnica
consistente. De acordo com os estudos de Knudson e Morrison, o gesto motor pode ser
decomposto em fases específicas, cada uma caracterizada por movimentos
biomecânicos distintos.
Planos e Eixos de Movimento em Três Articulações:
Nas articulações do ombro, cotovelo e joelho, os planos sagital, frontal e
transversal desempenham papéis cruciais. O movimento de flexão/extensão no cotovelo
ocorre no plano sagital, enquanto a abdução/adução do ombro ocorre no plano frontal.
A rotação do joelho no movimento de chutar, por exemplo, ocorre no plano transversal.
As forças internas, como a contração muscular e a tensão nos ligamentos, e
externas, como a resistência do ar e a gravidade, são cruciais. Se há objetos, como uma
bola, as forças de contato e as reações desses objetos às forças aplicadas também devem
ser consideradas.
Tipos de Contrações Musculares em 5 Grupos Musculares:
Analisando grupos musculares como quadríceps, isquiotibiais, dorsais, peitorais
e deltoides, observamos contrações concêntricas durante a fase de levantamento de
peso, excêntricas no retorno controlado, e isométricas em momentos de estabilização.
Contrações Musculares
Forças Auxiliares e Obstáculos à Performance:
Forças como a propulsão muscular e a resistência aerodinâmica ajudam na
performance. Em contraste, resistências externas inesperadas, como o atrito do solo,
podem atrapalhar, exigindo ajustes rápidos e eficientes.
Conclusão:
A compreensão profunda do gesto motor é essencial para atletas e treinadores,
proporcionando insights valiosos para aprimorar a técnica e maximizar o desempenho
esportivo. Ao adotar uma abordagem biomecânica e cinesiológica, respaldada por
teorias como as de Knudson e Morrison, é possível identificar áreas de aprimoramento e
otimizar o treinamento, promovendo uma execução mais eficiente e segura dos gestos
motores. A ilustração visual das forças atuantes e resultantes oferece uma representação
tangível desse conhecimento, facilitando sua aplicação prática no campo esportivo.
Referência:
