JUDÔ

FAIXA AMARELA

ca Thalita Reis
por judo

1/21
 Tudo o que você precisa saber para ser
um(a) faixa amarela exelente, e como nos
jogos, elevar seu nível e mudar de
fase...digo, de faixa.

2/21
 eria de judoc
al as
G
o senpai né galera
o pioneiro
o player 1

Jigoro Kano

Ryoko Tani Tong Wen Driulis Gonzalez Ingrid Berghmans

Kosei Inoue Aurélio Miguel Tiago Camilo Mayra Aguiar

Sarah Menezes Masahiko Kimura Ursinho Teddy Toshihiko Koga

Ilias Illiadis Tadahiro Nomura Ketleyn Quadros Rafaela Silva

acharam que não

estariam aqui né?
hehehhe

Marcelo Coelho Beto Coelho Denis Pereira

3/21
 de judocas do q
ria uar
ale tzo
G

Se achou ai? Se não..que

pena kkkkkkkkkk 4/21
 e s sá r io s p ara s
nec er u
s is ei ( po stura) m
ra Sh : bom
tu
os /
sp

bo
aa

a
jud
fir

oca
Con

Shizen hontai - Posição natural frontal (a partir do Chokuritsu,

abre primeiro a perna esquerda e em seguida direita)

Migui shizentai - Posição natural direita (avança a perna direita)

Hidari shizentai - Posição natural esquerda (avança a perna

esquerda)

5/21
 e s sá r io s p ara s
nec er u
s is ei ( po stura) m
ra Sh : bom
tu
os /
sp

bo
aa

a
jud
fir

oca
Con

Jigo hontai - posição de defesa frontal

Migui jigotai - posição de defesa direita

Hidari jigotai - posição de defesa esquerda

6/21
 e s sá r io s p ara s
nec er u
s is ei ( po stura) m
ra Sh : bom
tu
os /
sp

bo
aa

a
jud
fir

oca
Con

7/21
 Rei ho (saudação):

através delas que se demonstra o respeito ao seu local de

treino e aos seus companheiros de treino
antes de iniciar o treinamento e também no final do
mesmo, antes e depois de cada randori.
A cor branca da faixa de um novato reflete a pureza do
principiante de coração em termos de respeito para o
adversário. O iniciante aprende esta Reiho (etiqueta), a fim
de participar de competição amigável, sem arrogância.

1. ZA-REI: saudação ajoelhada: Kei-Rei: simples, olhando p/ o

adversário
2. Hai-Rei: elevado, inclina-se o tronco quase encostando a
testa no chão.
3. Nos treinos diários são utilizadas as seguintes saudações:
OTAGAI NO REI: saudação mútua;
4. SHOMEN NI REI: saudação para o lado principal (JOSEKI)
5. SENSEI NI REI: saudação para o sensei;
6. NYUJÔ NO REI: cumprimento ao entrar no dojô;
7. TAIJÔ NO REI: cumprimento ao sair do dojô;
8. GOMEN KUDASSAI: com licença;
9. SUMI MASSEN OU SHIKKEI: perdão desculpe-me.
10. REIHO – Etiqueta do cumprimento

O respeito, a sinceridade e a modéstia

Auto-controle, coragem, honra,
alguns dos principios da arte da suavidade (Judô)

8/21
 ke m i (quedas):
U ento de
e cim qu
ort ed
Am a

1. Executar o ukemi partindo das posições; deitado,

sentado, de cócoras e de pé, para trás e para o lado.

1.1

1.2

1.3

1.4

1.1 Ushiro-ukemi: Queda de costas

1.2 Te-uti-ukemi; queda a batida de mão
1.3 Mae-ukemi; Queda frontal
1.4 Yoko-ukemi: Queda ao lado

9/21
 info+
ca bulári
Vo o

Judô - Caminho da suavidade

Ashi - Pé, perna
Hajime - Começar
Dojo - Lugar onde se pratica Judô
Obi - Faixa
Rei - Saudação
Sensei - Professor
Te - Mão, braço
Zori - Chinelo
Koshi - Quadril
Mate - Parar ou esperar 1. Iti
2. Ni
3. San
4. Shi
5. Gô
6. Roku
7. Hiti
8. Hati
9. Kyu
10. Dyu
11. Dyu-Iti
12. Dyu-Ni
13. Dyu-San
14. Dyu-Shi
15. Dyu-Gô
16. Dyu-Roku
17. Dyu-Hiti
18. Dyu-Hati
19. Dyu-Kyu
20. Ni-dyu

10/21
 a (T é cn icas de
a z é p roje
-w
e ach i wa za - T cn ic a em
u – Té cn
pé ção
ag T
-w az a ica
de )
N hi p
As é

Ne-waza (Técnica de solo)

Ossaekomi-waza(Técnica de imobilização)

11/21
 a (T écnicas de
waz pro
e- fa ixa amarela jeç
gu ão
Na )

quadril flutuante

É uma variação do O Goshi

A diferença é que você coloca apenas metade do quadril
+ flexão dos joelhos e pernas afastados, o desequilíbrio
como o aperto são iguais. A manga é segurada.

(golpe de quadril flutuante ) : contra-golpes: ko-tsuri-goshi; ushiro-goshi; utsuri-

goshi

Derrubada com o corpo

Com aderência na lapela atrás do pescoço, ele coloca meio
quadril, mas desta vez não desempenhará nenhuma função. O pé
está para frente, o outro é equalizado e o que saiu primeiro faz o
trabalho.

Para a mesma
perna do Uke, a
perna é estendida
para um lado (sendo
inclinada "a perna é
como um

ntendeu? obstáculo") +
e desequilíbrio para o
lado da parada e
depois para a frente.
A manga é
segurada.

Tai-otoshi - (derrubada com o corpo).

12/21
 a (T éc nic as de
waz pro
e- fa ixa am arela jeç
gu ão
Na )

Varrer com a sola do pé

O De-ashi-barai ou De-ashi-harai (De = Frontal, Ashi = pé e Harai = varrer), é uma das 40 técnicas
originais criadas por Jigoro Kano, criador do Judô. Compõe, junto com outras oito técnicas, o 1º Kyo do Go
Kyo, comumente pedido em exames de Gokiu (Faixa Amarela) ou Rokukiu (Faixa Azul) ou Nanakiu (Faixa
Cinza). Esse golpe é classificado como Ashi-waza.

Varrer com a sola do pé,

pelo exterior do pé da
frente + desequilíbrio na
lapela atrás do pescoço
(torção); para o mesmo
lado da varredura. A
manga é segurada.

É realizado quando o
Uke tem uma perna
para a frente, seja ao
fazer o backup ou se
mover para a frente.

De-ashi-barai -(Rasteira) contra golpes: hizaguruma,tsubame-gaeshi

Pequeno corte interno

O pé avança, o outro empata e o que saiu primeiro varre.

Para a perna oposta do Uke, por dentro e por baixo de dentro para
fora tentando separar as pernas + desequilíbrio para frente.

pra te de
ando se
ss ja
pa r
bo
o
rud

ns
melo par

estu

13/21
dos
cara
 a (T écnicas de
waz pro
e- fa ixa amarela jeç
gu ão
Na )

Jogando sobre o ombro com um braço

O Ippon-seoi-nage (Ippon = Único, Seoi = ombro ,Nage = arremessar)

é uma técnica extra que ficou de fora do Go Kyo.

Desequilíbrio para a frente, o braço do Uke é colocado,

para flexioná-lo para o romance da axila; Então ele faz o
punho da mão para jogá-lo sobre o ombro.

Com quadril + flexão de joelhos e pernas semi-separadas.

A manga é segurada.

seoi-nague contra golpes: yoko-guruma: ushiro-goshi: tani-otoshi

endi, você ta
ent mb
ha ém
n
ira

co
om

ns
gue
se eu,

14/21
 – T éc n ica de d
za ica de
om
a – Téc n estran íni
- w aza gul o
e e-w am de
am im ka-
en s
da jim to
Sh a
t

ol
Ka

o
M )
ak o
ur e ir
a- s s
ke v e
ssa t r a
-gat o
a m e -(d o m ínio c o m

gatame -( dom
sa- ínio
kes po
rt
o-
ir rá
sh s
U

ak
M

ro
)

ur e i
a- s s
ke v e
ssa t r a
-ga o m o
qualidad ta m e - nio c
e (do mí
d
e
o
sel

Be
rnardo Re

ze
nde
15/21
Nague-waza

16/21
Nague-waza

17/21
 saekomi-waza
O

18/21
 kimono

1 2 3

4 5 6

7 8 9

10 11 12

3 voltas igual amarra a faixa

19/21
faixas

20/21
 m aproveitado
nha bem
te oc
e
qu on
o

te
r
pe

úd
es

i
o
c a r inicio d
o treino
final do
treino

só no
tatame
21/21