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ROTINA
O homem integral

por Daiana Molinari

 Oração incicial e Prece de Caritás
Deus nosso Pai, que Sois todo poder e bondade, dai força àqueles que passam pela provação, dai luz
àqueles que procuram a verdade, e ponde no coração do homem a compaixão e a caridade.
Deus, dai ao viajante a estrela Guia, ao aflito a consolação, ao doente o repouso.
Pai, dai ao culpado o arrependimento, ao espírito, a verdade, à criança o guia, ao órfão, o pai.
Que a vossa bondade se estenda sobre tudo que criaste.
Piedade, Senhor, para aqueles que não Vos conhecem, e esperança para aqueles que sofrem.
Que a Vossa bondade permita aos espíritos consoladores, derramarem por toda à parte a paz, a
esperança e a fé.
Deus, um raio, uma faísca do Vosso divino amor pode abrasar a Terra, deixai-nos beber na fonte
dessa bondade fecunda e infinita, e todas as lágrimas secarão, todas as dores acalmar-se-ão.
Um só coração, um só pensamento subirá até Vós, como um grito de reconhecimento e de amor.
Como Moisés sobre a montanha, nós Vos esperamos com os braços abertos.
Oh! bondade, Oh! Poder, Oh! beleza, Oh! perfeição, queremos de alguma sorte merecer Vossa
misericórdia.
Deus, Dai-nos a força no progresso de subir até Vós, Dai-nos a caridade pura, Dai-nos a fé e a razão,
Dai-nos a simplicidade que fará de nossas almas o espelho onde refletirá um dia a Vossa Santíssima
imagem.
 Salve a defumação!
Hora de defumar! A defumação limpa e equilibra nosso
campo energético, facilitado nossa comunicação com os
amigos espirituais.
Aguarde a sua vez cantando, vibrando amor e energia
positiva.
Quando chegar sua vez, fique em pé, abra os braços, com
as mãos traga a fumaça perto de você e peça com fé a
limpeza do seu corpo físico e espiritual, para que fiquem
puros, protegidos de todos os males, e que te reequilibre
com amor, paz e boas energias!
Pão Nosso - Cap.80 - O não e a luta “Mas seja o vosso falar: sim, sim; não, não.”
— Jesus. (MATEUS, 5.37)

1 Ama, de acordo com as lições do Evangelho, mas não permitas que o

teu amor se converta em grilhão, impedindo-te a marcha para a vida
superior.
2 Ajuda a quantos necessitam de tua cooperação, entretanto, não deixes
que o teu amparo possa criar perturbações e vícios para o caminho
alheio.
3 Atende com alegria ao que te pede um favor, contudo não cedas à
leviandade e à insensatez.
4 Abre portas de acesso ao bem-estar aos que te cercam, mas não
olvides a educação dos companheiros para a felicidade real.
5 Cultiva a delicadeza e a cordialidade, no entanto, sê leal e sincero em
tuas atitudes.
6 O “sim” pode ser muito agradável em todas as situações, todavia, o
“não”, em determinados setores da luta humana, é mais construtivo.
7 Satisfazer a todas as requisições do caminho é perder tempo e, por
vezes, a própria vida.
8 Tanto quanto o “sim” deve ser pronunciado sem incenso bajulatório, o
“não” deve ser dito sem aspereza.
9 Muita vez, é preciso contrariar para que o auxílio legítimo se não perca;
urge reconhecer, porém, que a negativa salutar jamais perturba. O que
dilacera é o tom contundente no qual é vazada.
10 As maneiras, na maior parte das ocasiões, dizem mais que as palavras.
11 “Seja o vosso falar: sim, sim; não, não”, recomenda o Evangelho. Para
concordar ou recusar, todavia, ninguém precisa ser de mel ou de fel.
Bastará lembrarmos que Jesus é o Mestre e o Senhor não só pelo que faz,
mas também pelo que deixa de fazer.
 Evangelho Segundo Espiritismo - Cap. 18 item 3
A porta estreita

3. Entrai pela porta estreita, porque larga é a porta da perdição e

espaçoso o caminho que a ela conduz, e muitos são os que por
ela entram. Quão pequena é a porta da vida! quão apertado o
caminho que a ela conduz! e quão poucos a encontram!
(Mateus, 7:13 e 14.)
Allan Kardec. O evangelho segundo o espiritismo (Portuguese Edition) . FEB - Federação Espírita
Brasileira. Edição do Kindle.
No capítulo anterior
“Fatores de perturbação“ Joana falou sobre:

A perplexidade que domina as paisagens humanas: as guerra, doença e miséria

de todos os tipos.
Importância da harmonia entre razão e emoção.
Abandono espiritual
Aumento dos disturios do corpotamento (inteligencia cresce e a moralidade
cai)
Necessidade do autoconhecmento e da busca dos valores da que são a razação
da nosa existência.scoberta das
Rotina
Sequencia de procedimentos, dos costumes habituais, modo como se realiza alguma coisa,
sempre da mesma forma.

Por que a rotina seria um fator de perturbação, se

quando saimos dela os sentimos perdidos, e ela nos faz
falta logo queremos voltar pra ela?

Rotina nos remete ao atomatismo. Como seres

espirituais vivendo no material, temos a necessidade
de desenvolvimento e viver assim não nos beneficia.

Não usar o racicínio, fazer mecânicamente nos leva

perder lentamente a nossa capacidade de
pensamento, memória, plasticidade neural e de
presença.
Ciclos repetidos
A natural transformação social, decorrente dos Joana traça um resumo histórico sobre
efeitos da ciência aliada à tecnologia a partir nosso processo reencarnatório, nos
do século 19, impôs que o individualismo alertando que ainda estamos lentos neste
competitivo pós renascentista cedesse lugar
ao coletivismo industrial e comunitário da caminho de nos reconhecermos seres
atualidade. eternos. Vivemos ciclos, repetindo o
mesmo modo.
A cisão decorrente do pensamento cartesiano,
na dicotomia do corpo e da alma, ensejou uma A separação do corpo e espírito causou em
radical mudança nos hábitos da sociedade, nós diversos comflitos, nos desesperamos
dando surgimento a uma série de conflitos que
irrompem na personalidade humana e com o que vai acontecer após esta
conduzem a alienações perturbadoras. separação, Da onde eu vim e para onde eu
vou, e toda problemática que envovle isso,
Antes, os tabus e as superstições geravam o que significa estar ser um espírito sendo
comportamentos extravagantes, e a falsa tão materialista?
moral mascarava os erros que se tornavam
fatores de desagregação da personalidade, a
serviço da hipocrisia refinada. Ainda vivemos com uma máscara.
O espiritismo contribui com o conhecimento da natureza, origem e destinação dos
espíritos e suas relaçoes com o mundo corporal.
A filosofia indaga. A ciência explica. A moral transforma.
A moraldade é a ética, ciênca do bem, do comportamento e do procedimento.
Somos seres espirituais vivendo uma eperiência material. Joana reafirma nesta introduçaõ
que ainda usamos muito pouco nossa capacidade de raciocionar, observar. Neste sentido a
rotina é prejudicial ao pensamento racional.

A rotina é algo só material?

O estado só material não existe. Pois o
pensamento é a base da ação na matéria.
pensamento acolhido gera uma emoção, a
emoção gera uma reação e a reação gera o
comportamento.

Só existe ação a matéria depois que o

pensamento acolhe, não acolhemos todos, ois
temos mais de 60 mi por dia. Por isso a rotia
pensada a favor do nosso pensamento é
benéfica, ela se torna ruim quando passamos
automatizar pensamentos e hábitos, não
utilizamos mais a razão.
A Rotinda na Espiritualidade e desenvolvimento ético-espiritual
De um lado, a ciência em constante progresso, não se fazendo acompanhar
por um correspondente desenvolvimento ético-espiritual, candidata-se a
conduzir o homem ao milismo, ao conceito de aniquilamento.

As mudanças de pensamento e comportamentais que ocorreram neste período não nos

libertaram necessariamente, saimos de um estado de aprisionamento e fomos para outro.

A ciência evoluindo rapidamente, mas a moralidade diminuindo, e a falta de

conhecimento sobre si mesmo é uma das causas para isso.

A importancia de viver a espiritualidade é caminho de transformação moral, ao buscarmos

esta conexão real, adquirmos um FREIO MORAL, temos condição de pensar e decidir para
o bem.

A espiritualidade é o meio e não o fim para esta transformação moral.

A religião pela religião não gera transformação.

A religião também pode virar uma prática rotineira apenas.

 A Rotina na construção do mundo atual
Noutro sentido, o contubérnio subjacente, A nossa forma de viver e interagir com a
apresenta um elenco exasperador de áreas natureza, a materia, nos traz medo da
conflitantes nas guerras e ameaças de guerras miséria em todos os sentidos.
que se sucedem, nas variações da economia, nos
volumosos bolsões de miséria de vária ordem, O competitivismo destrói a nossa
empurrando o homem para a ansiedade, a segurança, gera pressão, e até uma
insegurança, a suspeição contumaz, a violência. acomodação inferma, fala de ação.

A fim de fugir à luta desigual — o homem

contra a máquina — os mecanismos
responsáveis pela segurança emocional levam
o indivíduo, que não se encoraja ao
competitivismo doentio, à acomodação,
igualmente enferma, como forma de
sobrevivência no báratro em que se encontra,
receando ser vencido, esmagado ou
consumido pela massa crescente ou pelo
desespero avassalador.
 A Rotina e o Ser Eterno
A nossa rotina, nossa forma de viver sem
Estabelece algumas poucas metas, que pensar sobre nós mesmos, sem usar
conquista com relativa facilidade, passando nossa capacidade de racicínio, nossa
a uma existência rotineira e neurotizante, criatividade, nos faz acomodar.
que culmina por matar-lhe o entusiasmo de
viver, os estímulos para enfrentar desafios Assim, deixamos de nos refazer, de
novos. explorar, de querer saber mais sobre nós
mesmos.
Rotina é como ferrugem na engrenagem de
preciosa maquinaria, que a corrói e
arrebenta.
Estamos focados na vida material,
automatizando a mente. Viver este
Disfarçada como segurança, emperra o mesmismo causa depressão, stress,
carro do progresso social e automatiza a insatisfação, ansiedade.
mente, que cede o campo do raciocínio ao
mesmismo cansador, deprimente. Paramos para refletir sobre nossa vida,
como Santo Agostinho e a própria Joana
aconselha?
O homem repete a ação de ontem com igual intensidade hoje; trabalha no mesmo labor e
recompõe idênticos passos; mantém as mesmas desinteressantes conversações: retorna ao lar
ou busca os repetidos espairecimentos: bar, clube, televisão, jornal, sexo, com frenético receio
da solidão, até alcançar a aposentadoria..
Nesse ínterim, realiza férias progra-madas, visita lugares que o desagradam, porém reúne-
se a outros grupos igualmente tediosos e, quando chega ao denominado período do gozo-
repouso, deixa-se arrastar pela inutilidade agradável, vitimado por problemas cardíacos,
que resultam das pressões largamente sustentadas ou por neuroses que a monotonia
engendra.

Ao automatizar as coisas fora nos voltamos para dentro, ou deixamos de utilizar o racicínio
em benefício da nossa evolução?

Acostumamos a viver uma vida sem propósito, intencionalidae, observação, inovação. Nos
fechamos na nossa Bolha, e acabamos por viver uma vida por aparência ou convenção
social. Não percebemos e vamos perdendo a própria identidade.Vamos enferrugando.

Ao cuidar apenas da rotina material, cultivando sempre os mesmos hábitos, esquecemos

que somos seres eternos
 A Rotina e Misericórdia Divina
O homem é um mamífero biossocial, construído para experiências e iniciativas constantes,
renovadoras.
A sua vida é resultado de bilhões de anos de transformações celulares, sob o comando do
Espírito, que elaborou equipamentos orgânicos e psíquicos para as respostas evolutivas que
a futura perfeição lhe exige.

Somos seres Biossociais, não vivemos sozinho e sem cooperação, e precisamos além de
olhar para dentro, as nossas experiências sociais colaboram com nosso processo evolutivo,
assim como a nossa capacidade de observação, racicocínio e tranformação colabora com a
regeneração do coletivo.

Oportunidade da encarnação é muito preciosa, por isso é preciso agir, e não acomodar! A
nossa capacidade mental e física é uma benção de Deus que precisa ser utilizada.

Tudo isso foi elaborado para o nosso processo evolutivo.

O trabalho constitui-lhe estímulo aos valores O trabalho material ou espiritual precisa ser um
que lhe dormem latentes, aguardando estímulo ao aprendizado, a convivência com o outro
despertamento, ampliação, desdobramento. serve para trocar valores, é onde aprendemos olhar
e expandir o Divino que está dentro de nós! Deixar
de lado este potencial de autoconhecimento e
Deixando que esse potencial permaneça autoenfrentamento é negar o Divino que está em
inativo por indolência ou rotina, a frustração nós.
emocional entorpece os sentimentos do ser
ou leva-o à violência, ao crime, como processo A falta de interesse pela nossa evolução qu e é
de libertação da masmorra que ele mesmo natural, vai causar um desconforto, que vai se
construiu, nela encarcerando-se. acumulando e trazer consequência, mentais,
emocioais, físicas.
Subitamente, qual correnteza contida que Estas consequências, levarão a uma necessidade de
arrebenta a barragem, rompe os limites do esvazieamento, um conflito precisa acontecer para
habitual e dá vazão aos conflitos, aos instintos me tirar da estagnação.
agressivos, tombando em processos
alucinados de desequilíbrios e choque. Exemplo meu, do trabalho na educação.

Conhecimento é como alimento, se nos alimntamos emais mas nao gastamos energia vamos adoeceer.
Com o conhcimento é a mesma cisa, precisamos praticar se não adoecemos no orgulho, na prepotencia no fanatismo.
Rotina, sociedade e mundo de regeneração.
Nesse sentido, os suportes morais e espirituais A fé, a espiritualidade a religião bem vivida,
contribuem para a mudança da rotina, abrindo nos ajudam expandir a consciência, olhar
espaços mentais e emocionais para o idealismo para o homem eterno que somos e nos
do amor ao próximo, da solidariedade, dos provoca para a transformação.
serviços de enobrecimento humano.
A rotina nos propicia a criar novos hábitos,
O homem se deve renovar incessantemente, abrindo espaço e promovendo o racicínio
alterando para melhor os hábitos e atividades, para o bem comum.
motivando-se para o aprimoramento íntimo,
com conseqüente movimentação das forças Como seres cooperativos, precisamos
que fomentam o progresso pessoal e pensar no coletivo, o isolamento das
comunitário, a benefício da sociedade em geral. questões que permeiam nossa realidade, é
uma camuflada de espirituliização para
Em face desse esforço e empenho, o homem esconder a insegurança e ceder a rotina.
interior sobrepõe-se ao exterior, social,
trabalhado pelos atavismos das repressões e
castrações, propondo conceitos mais dignos de
convivência humana, em consonância com as
ambições espirituais que lhe passam a
comandar as disposições íntimas
A Rotina e a tecnologia
O excesso de tecnologia, que aparentemente A fé, a espiritualidade a religião bem vivida,
resolveria os problemas humanos, engendrou nos ajudam expandir a consciência, olhar
para o homem eterno que somos e nos
novos dramas e conflitos comportamentais,
provoca para a transformação.
na rotina degradante, que necessitam ser
reexaminados para posterior correção. A rotina nos propicia a criar novos hábitos,
abrindo espaço e promovendo o racicínio
O individualismo, que deu ênfase ao enganoso para o bem comum.
conceito do homem de ferro e da mulher boneca,
Como seres cooperativos, precisamos
objeto de luxo e de inutilidade, cedeu lugar ao pensar no coletivo, o isolamento das
coletivismo consumista, sem identidade, em que questões que permeiam nossa realidade, é
os valores obedecem a novos padrões de crítica e uma camuflada de espirituliização para
esconder a insegurança e ceder a rotina.
de aceitação para os triunfos imediatos sob os
altos preços da destruição do indivíduo como
pessoa racional e livre.
 A Rotina e o autoconhecimento
A liberdade custa um alto preço e deve
ser conquistada na grande luta que se
trava no cotidiano.

Liberdade de ser e atuar, de ter

respeitados os seus valores e opções de
discernir e aplicar, considerando,
naturalmente, os códigos éticos e
sociais, sem a submissão acomodada e
indiferente aos padrões de conveniência
dos grupos dominantes.
 A Rotina e Jesus, o Homem integral!
A escala de interesses, apequenando o
homem, brinda-o com prêmios que foram
estabelecidos pelo sistema desumano,
sem participação do indivíduo como célula
viva e pensante do conjunto geral. Ao observar a vida de Jesus nos
Como profilaxia e terapêutica eficaz, evangelhos, notamos nítidos
existem os desafios propostos por Jesus,
que são de grande utilidade, induzindo a exemplos de oraçao, pacificação,
criatura a dar passos mais largos e
audaciosos do que aqueles que levam na caridade, simplicidade, harmonia,
direção dos breves objetivos da existência alegria, igualdade, respeito
apenas material.
mútuo, ação, pensamento crítico.
A desenvoltura das propostas evangélicas
facilita a ruptura da rotina, dando saudável
dinâmica para uma vida integral em favor
do homem-espírito eterno e não apenas da
máquina humana pensante a caminho do
túmulo, da dissolução, do esquecimento.
Passe espiritual
O passe ou a ação dos espiritos benfeitores que vem nos
ajudar, começa no momento que você chega. Porém,
insispensável que você abra seu coração e se conecte com sua
intenção na hora do passe.
Aguarde sua vez em silêncio e oração, intencione o que
você veio buscar e tenha fé.

Quando chegar sua vez, evite pensamentos aleatórios,

pense em Jesus, em MAria, traba bons sentimentos para
seu coração. Feche os olhos e relaxe.
 Chegou o seu
momento!
Respire fundo e
entregue seus
conflitos nas mãos
de Deus!
Na presente Obra fazemos um estudo de
diversos fatores de perturbação
psicológica, procurando oferecer
terapias de fácil aplicação,
fundamentadas na análise do homem à
luz do Evangelho e do Espiritismo, de
forma a auxiliá-lo no equilíbrio e no
amadurecimento emocional, tendo
sempre como Ser ideal Jesus, o Homem
Integral de todos os tempos.

Nosso Biotipo de HOMEM

INTEGRAL É JESUS!
 Embora reconheçamos singela a
nossa contribuição, esperamos de
alguma forma auxiliar aqueles que
nos leiam com real desejo de
renovação e de aquisição de saúde
psicológica, consciente de
havermos feito o máximo ao nosso
alcance neste grave momento da
humanidade.

Salvador, 20 de fevereiro de 1990.

Joanna de Ângelis
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