Como melhorar seu rendimento estudando a

d i s t â n c i a? 2 0 d i c a s i n c r í v e i s !
Descubra como vencer o desa�o de estudar a distância com 20 dicas valiosas!

01/12/2020 Por H ot m a r t 16 min

Recentemente, foi publicado aqui no blog um post que discute se vale a pena fazer
uma faculdade a distância mais algumas dicas para estudar online. Desta vez,
vamos aprofundar um pouquinho mais nas dicas e ensinar como estudar à
distância.

Com o EAD se tornando uma tendência, os alunos que escolhem esse tipo de
ensino estão buscando métodos e estratégias para ajudá-los a lidar com essa
novidade e com seus desa�os.

Existem muitas ofertas para quem deseja estudar em casa, não só de faculdades,
mas também de cursos online, que cada dia mais cresce em número de ofertas.

Nunca foi tão importante se planejar para conseguir ter sucesso em estudar em
casa, já que isso pode ser algo novo para muitas pessoas. Se você faz aulas
presenciais e agora precisa estudar em casa, não se preocupe: essas dicas são te
ajudar a aumentar os níveis de concentração.

A barreira para quem tem essa di�culdade geralmente envolve não saber se
preparar, não achar motivação e os desvios de atenção que estão por todos os
lados. Não é mesmo?

Sabendo disso, preparamos um guia prático com dicas valiosas para você que
Sabendo disso, preparamos um guia prático com dicas valiosas para você que
sente que está impossível render melhor.

Abaixo, veja as melhores dicas para estudar à distância:

Í n d i ce

1. Antes de começar um curso a distância, entenda como tudo funciona

2. Escolha quais cursos deseja fazer

3. Con�ra se você tem os equipamentos necessários

4. Planeje-se

5. Organize seu tempo

6. Priorize as coisas certas nas horas certas

7. Tenha um espaço adequado para os estudos

8. Estuda muito em casa? Invista um pouco no seu conforto

9. Conheça seus limites

10. Crie ou participe de grupos de estudos

11. Evite distrações

12. Faça pausas

13. Evite perder prazos

14. Utilize técnicas e apps para aumentar sua produtividade

15. Não deixe para fazer algo importante de última hora

16. Tire suas dúvidas sempre

17. Aprofunde seu conhecimento

18. Faça exercícios e coloque o que você aprende na prática

19. Tenha certeza que você escolheu o que realmente gosta para estudar

20. Se dê pequenas recompensas

1. Antes de começar um curso a distância, entenda
como tudo funciona
Para aqueles que desejam começar um curso a distância e ainda não começaram, a
dica é entender melhor como funciona o EAD.

Busque entender:

O que é?

Antes, entenda como funciona o ensino a distância, quais são os formatos, quais
são as plataformas existentes, qual a diferença do EAD para o ensino tradicional e
outras dúvidas que você possa ter.

Se esse é seu caso, aproveite e leia nosso conteúdo completo sobre educação a
distância.

Como saber se é uma boa opção para mim?

Depois de entender direitinho sobre EAD, analise o per�l do aluno que estuda a
distância e entenda se você tem o que é necessário.

Muitas vezes, estudar a distância parece ser a melhor opção, mas, dependendo do
per�l, a pessoa não consegue se adaptar.

Não subestime o ensino a distância, as responsabilidades e os desa�os são muito

maiores do que em um curso tradicional.

2. Escolha bons cursos

Após decidir que EAD é sua escolha, uma etapa importante é selecionar bons
cursos.

Escolha uma instituição que seja reconhecida pelo MEC, que tenha bons
professores, cursos de qualidade e uma plataforma com um bom ambiente virtual
de aprendizagem (AVA).

Se forem cursos livres, pesquise bastante e veja se o curso escolhido atende às

suas necessidades. Con�ra comentários de outros alunos e avaliação que o curso
possui. Também é importante que o curso esteja hospedado em uma boa
plataforma, que ajude no aprendizado do aluno.

Lembrando que cursos livres não possuem reconhecimento do MEC, mas não
deixam de serem importantes. Pelo contrário, é uma ótima forma de quali�cação e
você também colocar o certi�cado emitido no seu per�l do Linkedin, conquistando
maiores chances de recolocação pro�ssional ou mudança de carreira, por exemplo.

3. Con�ra se você tem os equipamentos necessários

Estudar a distância exige internet que funciona bem e equipamentos eletrônicos
preparados.

Apesar de poder assistir as aulas pelo celular, é importante ter ao menos um

computador e um fone de ouvido. Isso irá te ajudar na hora de fazer exercícios e
trabalhos e para escutar melhor as aulas.

Con�ra se sua conexão à internet está funcionando bem, pois, se ela cair durante
alguma conferência ao vivo, você pode se prejudicar. Mesmo na hora de assistir às
aulas já gravadas online é importante que a conexão esteja estável (até para não
passar raiva também).

4. Planeje-se
Seja para a faculdade, para cursos livres ou para qualquer decisão que você �zer
na vida, o planejamento te ajuda a escolher o caminho certo e se preparar para a
caminhada.

Algumas pessoas têm facilidade em fazer planejamento, outras nem tanto, e são
estas outras que mais precisam dos conselhos deste guia.

Planejar é avaliar o caminho e construir um referencial para o futuro.

Quando temos isso em mente, tornamos o processo mais �uido e passamos

melhor por possíveis imprevistos.

Faz parte do planejamento para estudar a distância:

• Ter um objetivo claro. Por exemplo: “vou me dedicar a este curso porque
quero trabalhar nesta área em 3 anos”; ou, “gosto muito desta matéria e
quero me especializar no assunto”; ou; “quero passar em tudo sem perder
nenhuma média”. Eles podem ser metas de vida ou simples coisas que vão
acrescentar algo que você deseja muito.
• Saber previamente tudo que você precisa estudar. Conheça o cronograma,
leia a ementa do curso, o plano de ensino da disciplina e providencie os
materiais didáticos necessários.
• Organizar as tarefas em alguma disposição que seja melhor para você. Por
exemplo: do mais complexo para o mais fácil, ou vice-versa.
• Usar ferramentas para auxiliar seu planejamento. Algumas que sugerimos
são: Google Keep, Evernote, Trello e Todoist. Com esses apps, você pode criar
listas e organizar tarefas, o que vai facilitar sua vida. Sem contar que você
pode usar as ferramentas que todo smartphone tem, como: agenda,
lembretes e despertador, que podem ajudar a lembrar dos afazeres.
• Estabelecer regras. Por exemplo: acordar cedo nos dias de semana, não
assistir séries enquanto não terminar o estudo que foi planejado para aquele
dia, etc. Anotar em um lugar visível também vai ser importante para que você
as internalize.
5. Organize seu tempo
Com o planejamento pronto, é hora de separar um horário em sua rotina para os
estudos. É possível que você terá que modi�cá-la ou abrir mão de algumas coisas
para colocar seu plano de estudo em prática.

Apesar da �exibilidade que os cursos EAD proporcionam, se não houver uma

de�nição de horário para realizar os afazeres, o objetivo pode acabar se perdendo.
Aí as tarefas vão acumulando e, quando você vê, já virou uma bola de neve.

Então, é melhor prevenir! E a melhor forma de fazer isso é criando seu próprio
cronograma. Pode ser um cronograma só com os horários de estudo ou um com
todas as suas atividades diárias.

Recomendamos que você englobe tudo, porque assim sua rotina já �ca otimizada
por inteiro.

Veja como pode ser feito um cronograma:

• Você pode fazer uma tabela com os dias da semana na horizontal e os

horários na vertical.
• De�na as atividades diárias mais importantes, como: a hora de acordar, de
dormir, os horários de comer, a hora dedicada para os estudos e inclusive os
momentos de descanso.
 • De�na o que vai ser estudado cada dia.
• Após isso, �xe a tabela em algum lugar visível, de preferência que você bata
o olho quando acordar, para se preparar para o dia.
• Se preferir, faça só um cronograma com os horários do estudo, de�nindo o
que será feito cada dia. Você também pode criar caixas de checagem, como se
fossem metas e marcar quando a tarefa for concluída.

6. Priorize as coisas certas nas horas certas

Priorizar é fazer escolhas. Não tem como dizer o que você vai ter que priorizar, pois
isso é você quem estabelece, porém, tente acertar nas suas escolhas.

Mas, como saber se estou priorizando a coisa certa? É aí que você lembra do seu
planejamento e dos seus objetivos.

Por exemplo: você tem uma prova e não está seguro da matéria. Seus amigos te
chamam para sair um dia antes e seu objetivo é tirar uma nota boa.

Nesse momento, você tem que entender que se escolher sair, seu objetivo corre
um risco maior de não ser alcançado.

Portanto, priorize �car em casa e estudar um pouco mais, depois, você dá um jeito
nas outras coisas.

Por outro lado, se você estiver sobrecarregado, cansado e não for render no que
está insistindo, priorize se dar um descanso, fazer outras atividades e volte a
estudar quando se sentir melhor.

7. Tenha um espaço adequado para os estudos

Uma coisa é certa: quem precisa estudar em casa tem que ter um espaço equipado
com mesa, cadeira, boa iluminação e ambiente calmo. Ou então, procurar um
espaço assim onde estiver.

É verdade que às vezes você vai preferir o sofá, a cama ou até o ônibus, a�nal, uma
das vantagens de estudar a distância é poder escolher como e onde você vai
estudar.

Porém, tem hora que é preciso de um espacinho adequado para não prejudicar a
coluna e um ambiente de paz para se concentrar melhor. Quem se bene�cia 100%
é você, que vai absorver melhor o conteúdo, se dar bem nos estudos e ainda
poupar sua saúde!
8. Estuda muito em casa? Prepare um espaço para tal
Acima, foi reforçado a necessidade em ter bons equipamentos para garantir que
você possa estudar sem preocupações. Se você estuda muito em casa, também
vale a pena investir em um espaço especí�co para tal.

Também falamos sobre a importância de estudar em um local adequado para não

prejudicar sua saúde. Por isso, reserve um pequeno espaço na sua casa para criar
um cantinho de estudos.

Caso estude muito em casa, vale a pena investir em uma mesa e uma cadeira
especí�ca para estudos. Além de garantir que sua coluna não sofra com lesões, é
algo que ajuda na concentração, já que é um local com uma �nalidade só, ao
contrário da sua cama.

9. Conheça seus limites

Apesar de muitas vezes querermos “passar com o carro na frente dos bois”, seja
para chegar na meta mais rápido ou por outros motivos, exagerar nunca é bom.

Conhecer seus limites é analisar o que você se propôs a fazer e comparar com a
realidade. Saiba a hora de parar ou até de mudar se aquilo não estiver te fazendo
bem.

Um bom desempenho tem uma relação direta com você se dedicar somente àquilo
que seus limites permitem.

Nada de passar o dia inteiro sentado na cadeira estudando, sem nenhuma pausa.

Se programe para dedicar-se somente algumas horas ao estudo e faça pausas

para descansar a mente. Caso vá participar de um congresso online que irá durar o
dia inteiro, por exemplo, faça pausas maiores e distraia a mente para não
sobrecarregá-la.
sobrecarregá-la.

10. Evite distrações

Os desvios de atenção são comuns até dentro da sala de aula. Com o mundo
conectado no qual vivemos, fora de uma sala de aula as distrações são ainda mais
numerosas.

O que você tem que fazer para melhorar seu rendimento é esforçar-se ao máximo
para evitar que eles te atrapalhem. Há algumas estratégias para isso:

• Quando estiver na internet, feche as abas do navegador, os programas e os

aplicativos que não tenham a ver com o que você está pesquisando;
• Coloque o celular no silencioso, no modo noturno ou tire-o de perto de você;
• Faça uma atividade de cada vez;
• Estude em um ambiente livre de barulhos e longe de outras pessoas;
• Quando se cansar, faça pausas.

11. Crie ou participe de grupos de estudos

A união faz a força, principalmente nos estudos. Atualmente, existem vários
grupos de estudos especí�cos para o curso ou da instituição de ensino. Grupos que
estão nas redes sociais, inclusive.

Procure e faça parte de um para trocar experiências e dúvidas com outros colegas,
além de motivá-los e procurar motivação também.

Caso seu curso não tenha um grupo de estudo, é super válido você criar um. Pode
ser um grupo no WhatsApp com poucas pessoas ou até um grupo no Facebook
com mais pessoas. Converse com o tutor do curso para que ele te ajude a convidar
os alunos, explicando a razão do grupo.

Acredite: existem muitas pessoas estudando junto com você. É hora de se unir a
elas!
12. Faça pausas
Como já citamos anteriormente, é extremamente importante fazer algumas pausas
durante os estudos.

A neurociência explica que nosso cérebro só consegue se concentrar por um certo

período de tempo, aproximadamente entre 50 e 60 minutos, depois, a atenção se
perde inevitavelmente.

Para que você mantenha um foco ativo, é recomendado que faça pausas após esse
período de concentração para fazer algo diferente e descansar seu cérebro.

Além disso, faz parte se alimentar bem e tomar muita água. Use as pausas para
fazer um lanchinho e depois voltar com força total aos estudos.

13. Programe-se para não perder prazos

Dentro do seu cronograma de estudos, coloque também os prazos que você tem
para entregar as atividades e tarefas do curso. É algo óbvio, mas muito importante,
já que em casa, muitas pessoas relaxam e esquecem que ainda sim existem prazos
a serem cumpridos.

Mas, a dica aqui é não só colocar o prazo �nal para entrega, mas também se
programar para começar a fazer as atividades de forma tranquila e cumprir o prazo
entregando um resultado �nal com qualidade.

14. Utilize técnicas e apps para aumentar sua

produtividade
Você já conhece a técnica Pomodoro? É um método para fazer o gerenciamento de
seu tempo, aprendendo a intercalar a jornada de tarefas com os intervalos para o
descanso.

Se você é dessas pessoas que têm di�culdade para render e organizar as tarefas
mesmo com dicas, esta técnica é para você.

Consiste em dividir as tarefas em partes: 25 ou 30 minutos e com intervalos de 5

minutos.

Esse método ajuda a manter o foco e terminar as tarefas mais rápido, sem aquela
sensação de esgotamento mental.

Além da técnica Pomodoro, há outras técnicas e apps que podem te ajudar, como:

• a Matriz Eisenhower;
• a metodologia GTD;
• o app Spark;
• e o app Forest.

15. Não deixe para fazer algo importante de última

hora
Deixar algo para fazer de última hora provavelmente não deve gerar um bom
resultado. Para evitar entregas de baixa qualidade, acumulação de trabalho e
estresse, tente fazer atividades grandes e importantes aos poucos.

Ainda mais se você quiser entregar a melhor versão possível. Avalie a importância
do que você tem que fazer, o tamanho dessa tarefa e organize, no planejamento,
quanto tempo prévio você terá que dedicar a ela.

Esse cuidado vai garantir uma maior possibilidade de excelência de seu trabalho.

16. Tire suas dúvidas sempre

Quando estiver com dúvidas, não hesite em procurar o professor, um especialista,
consultar em fóruns de discussão, conversar com colegas do curso ou pesquisar no
Google.

Toda dúvida é importante e buscar o conhecimento só vai fazer você melhorar

naquilo que está estudando.

17. Aprofunde seu conhecimento

Algo que de fato vai in�uenciar no seu rendimento é conhecer melhor sobre o
assunto que você tem que estudar.

Pode ser que de cara você não se interesse em aprofundar o conhecimento, mas às
vezes pesquisar outros materiais sobre o tema podem te levar a ter uma visão
diferente.

Não deixe de buscar aprender sobre tópicos que você ainda não tem
conhecimento, os quais foram citados dentro de uma matéria.

A tecnologia nos dá a possibilidade incrível de pesquisar por absolutamente

qualquer coisa, por que não usar isso a seu favor?

Procure por outros formatos como: vídeos, �lmes, podcasts, blogs, etc. Além de
poder despertar mais seu interesse e tornar o estudo menos chato, você vai
ampliar sua bagagem cultural e de conhecimento. O que é fantástico para que
você desenvolva-se intelectualmente.
18. Faça exercícios e coloque o que você aprende na
prática
Além de estudar, é super importante fazer exercícios para �xar a matéria. Quando
sentir que o assunto não entrou na cabeça ainda, faça todos os exercícios e procure
por mais outros se necessário.

Outra maneira de absorver o conteúdo é colocando a teoria na prática. Mesmo se

não for um trabalho a ser feito, procure outras maneiras de aplicar. Você pode
começar a praticar fazendo alguns trabalhos como freelancer, por exemplo.

19. Tenha certeza que você escolheu o que realmente

gosta para estudar
Faz parte do processo não gostar de certos assuntos que você está estudando e se
decepcionar com o mau rendimento. Tudo bem se isso acontecer uma vez ou outra
na sua jornada.

No entanto, se você aplica as estratégias, se esforça e mesmo assim não pega o

ritmo, pode ser o momento de reavaliar os motivos desse desalinhamento com os
estudos.

Quando estamos fazendo o que realmente gostamos, apesar de algumas

di�culdade, no �nal vem a grati�cação. E, se há barreiras, facilmente, com alguma
ajuda, conseguimos vencê-las. Tenha atenção a esses sinais!
20. Dê pequenas recompensas a si mesmo
Estudar é algo recompensador, já que é um momento onde nós tiramos um tempo
para investir no nosso futuro e aprender mais.

Sempre que estabelecer metas e objetivos, se permita dar uma pequena

recompensa para celebrar. Aproveite para tirar um dia para descansar, cozinhar
algo que goste ou pedir algo, ver um �lme ou série ou qualquer coisa que goste.

Lembrando que não é para abrir mão do período de descanso, mas sim dar um
presente a si mesmo pelo desempenho e ajudar na motivação para continuar no
caminho do sucesso.