A ferramenta Roda da Vida convida a qualquer pessoa e que, por diversos

refletirmos sobre áreas fundamentais da motivos, alguns podem eventualmente

nossa experiência humana. Quando estar sendo negligenciados. É
existe um equilíbrio entre elas, nossa justamente esse o ponto central desse
vida melhora assim como nossos conteúdo, chamar a atenção para o
resultados. Esses setores precisam ser fato de que conseguiremos ter uma
mantidos e desenvolvidos para que a vida próspera, saudável e completa,
pessoa tenha uma boa vida.Com essa se estivermos bem não apenas em
ferramenta, geramos reflexão para uma parte dela, mas sim, nela como
cumprir nossa Missão de Vida e um todo.
construir nosso Legado.
Racionalizando quais são essas áreas
Pode ser que tenha acontecido com você que circundam nossas vidas,
se focar em algo e esquecer outras conseguimos fazer um diagnóstico de
coisas da vida. Damos muita atenção ao nosso estado atual. Com
trabalho e esquecemos de nosso lazer? isso, ampliamos nossa compreensão e
Ou damos atenção para nossos amigos e direcionamos nossa energia para
acabamos ficando sem dinheiro? setores que estão carentes de cuidado.
Como funciona a Roda da Vida
Observaremos com calma e atenção
setores importantes da vida de
Essa é uma ferramenta excelente para alcançar um estado desejado, nos Quando pensamos em uma semana ou em um mês, existe uma continuidade
ajudando a lembrar de não focarmos em apenas um conjunto de atividades e de sentimentos, ou há uma variação dependendo do momento? Se sim, existe
esquecer outros igualmente importantes para nós. um padrão? Em algum dia da semana ou um período do mês existe um
desequilíbrio, uma fase que suas emoções mudam repentinamente? Qual a
O objetivo é que após internalizarmos essa visão ampla, ela nos sirva de origem disso? Física ou mental? O que poderia ser feito, que se fosse feito,
bússola em nossa jornada, buscando e mantendo o equilíbrio entre esses traria um equilíbrio emocional ao longo do tempo? O que acontece que faz
12 setores da vida conseguimos ter um entorno propício para com que seu emocional não seja constante e positivo?
realizarmos nossas atividades.
Essas áreas podem ser visualizadas na ferramenta Roda da Vida.
As 12 áreas da Roda da Vida
1. Saúde e disposição
Você está com algum problema de saúde? Como está o seu corpo, seu
emocional e sua mente?
4. Realização e propósito
Você se sente uma pessoa saudável? Por que? Quando levanta da cama, qual Pensando em termos profissionais, o quanto você se sente realizado? Em sua
sua energia para o dia que está começando? Você se sente bem disposto ou atual ocupação profissional, você se sente bem ou existe alguma outra
parece que tem uma tonelada nas costas? posição que deseja atuar? Qual o nível de congruência entre o que você faz
profissionalmente e sua percepção de propósito de vida? O quanto o seu
Nossa caminhada na vida depende de quão saudável estamos, uma vez que é propósito de vida e sua profissão se misturam?
através do nosso corpo, dessa máquina biológica, que usamos para captar
informações e interagir com o mundo. Ou seja, quanto mais capaz for nosso Atuar profissionalmente além de trazer retornos financeiros e sociais tem a
sistema, quanto mais curado ele estiver, mais poder será possível ter nessa possibilidade de preencher nossa vida com o significado profundo de
vida. Maior a chance de construir o seu Legado. realização, estando em consonância com a nossa percepção do que viemos
fazer nesse mundo.
2. Desenvolvimento intelectual
Você está satisfeito com o quanto você sabe? Durante seu dia a dia, o quanto 5. Recursos financeiros
você compreende os fatos ao seu redor e suas conexões? Quão profunda é sua O que significa recursos financeiros para você? Se pudéssemos trazer ao
visão de si mesmo e do mundo? mundo esse sentido e colocar em números, qual seria a quantia que traria
satisfação para você? Você está gerando recursos financeiros compatíveis
Ter o intelecto em desenvolvimento significa possuir o foco necessário para o com suas habilidades e conhecimentos, compatíveis com a sua entrega de
contínuo aumento das capacidades e habilidades; a aquisição de valor à sociedade? Vc acha que o recurso financ. Que você ganha é
conhecimento suficiente para poder ter uma compreensão do que cerca, como compatível com o as habilidades e conhecimentos que você gera/produz para
as coisas funcionam e como se relacionam. a sociedade?
3. Equilíbrio emocional Com os recursos financeiros suficientes, somos capazes não apenas de custear
Ao longo do dia, você percebe suas emoções equilibradas ou possui uma as nossas despesas mensais, mas também temos condição de manter uma
oscilação grande? Uma hora está bem, acontece alguma coisa e já fica reserva para os projetos maiores de nossas vidas. Tendo em mãos os valores
nervoso ou triste? Essa parte da Roda da Vida traz luz para a manutenção de que gastamos mensalmente, o quanto temos em nossas reservas e os valores
suas emoções.
do que queremos adquirir, conseguimos elaborar um plano de ação e quem nos cerca em conjunto com a capacidade de nos conhecermos e
sabermos nossa posição financeira com base em números. curtirmos a nossa própria presença, conseguimos atingir níveis profundos de
consciência e satisfazemos uma área fundamental em nossa Roda da Vida.
6. Contribuição social
Finalizando a tríade profissional temos a percepção do quanto o que fazemos 9. Vida social
contribui para a sociedade que estamos inseridos. Verdadeiramente, de zero a E os nossos amigos, como estão? Verdadeiramente você se permite sair com
10, quanto o seu trabalho interfere positivamente na vida de outras pessoas? sua turma?, passar bons momentos juntos de círculos sociais diferentes e
Você já parou para pensar na influência direta e indireta que seu trabalho tem energizadores?
no mundo?
Estar em contato com outras pessoas permite que ampliemos nossa percepção
Quais são as pessoas que você atende e quais as soluções que oferece a elas? de mundo, através de suas experiências, suas formas de ver os
De que maneira você tem uma atividade profissional significativa? O que acontecimentos, sua perspectiva sobre nossa Roda da Vida trazem um rico
fazemos não é apenas para ganharmos dinheiro, mas sim para oferecer algo conhecimento compartilhado que traz para nós formas diversas de
de valor à sociedade e sermos remunerados por isso. O dinheiro é compreender o mesmo evento. Isso permite que não tenhamos uma visão
consequência do que entregamos e não o contrário. única sobre um fato, o que naturalmente é limitada.
10. Criatividade, hobbies e diversão
Você tem se dedicado muito ao trabalho e esquece de se divertir?
Sente culpa quando tira um tempo para fazer o que gosta? N
7. Família
o último mês, quantas vezes fez algo que não tinha uma finalidade a não ser
Começando nossa reflexão sobre os relacionamentos que temos em nossas
passar bons momentos de vida?
vidas, convido você a pensar no primeiro grupo de pessoas que convivemos:
a nossa família. Quando olhamos essa primeira área do grupo da Qualidade de Vida, nos
lembramos do quanto é importante termos momentos de pausa em nosso dia a
Através dessas pessoas nos mantivemos vivos e ao ouvi-los e observá-los
dia. Somos máquinas biológicas e precisamos de descanso não apenas físico,
desde pequenos conseguimos compreender muito sobre como o mundo
mas também mental, emocional e espiritual. Muitos sentem-se culpados
funcionava. Elas foram nossos primeiros mapas de um mundo desconhecido
quando estão fazendo algo para si. Dizem que estão sendo ‘inúteis” e até
e potencialmente perigoso.
conseguem ouvir em sua mente a voz de algum parente ou professor.
8. Desenvolvimento amoroso
11. Plenitude e felicidade
Como anda o coração? Sente-se bem com relação com a sua esposa? Como é
Qual sua percepção de preenchimento interior? O quanto você percebe
que ta essa relação?
alegria dentro de você?
E sua relação você mesmo, qual seu nível de satisfação? O quanto você se
Quantos momentos por dia você tira para olhar para dentro de si e ver como
ama?
se sente?
A forma e a intensidade com que nos relacionamos com as pessoas
Inteligência emocional é um elemento crucial para termos uma boa vida.
significativas em nossas vidas e com nós mesmos determina em grande parte
Essa capacidade de se autoconhecer e saber o quanto acha sua vida boa. Estar
a nossa energia e percepção de bem estar. Ao termos relações profundas com
repleto de significado e energia positiva é um elemento fundamental da vida.
De que vale estar com um monte de coisas legais ao redor e dentro de si estar
uma bagunça? Estamos na hora de olhar para isso com mais carinho?
12. Espiritualidade
Quando foi a última vez que você pensou em algo que transcende a
realidade?
O quanto sente que existe uma realidade profunda que influencia sua vida?
Pode ser alguma divindade, a natureza, o Universo, uma criança ou qualquer
outra coisa que faça sentido para você. Em sua Roda da Vida,
o quanto tem dedicado ao plano espiritual.
Não estamos falando necessariamente de religião, mas sim de um contato
com algo que está além da vida e das influências do dia a dia. O que conecta
você com um plano superior de existência? O que significa transcendência
para você? Qual o mais alto grau de elevação espiritual que você sabe que
existe? O que você pode fazer hoje para dar um pequeno passo nessa direção?

como usar a Roda da Vida

Após a análise e reflexão sobre cada uma, atribua uma nota de 1 a 10
para a sua percepção de satisfação com relação a ela. Se precisar de ajuda,
volte nas reflexões e perguntas sobre cada área acima.
Depois, observe sua Roda da Vida:
As áreas estão equilibradas?
Se ela fosse a roda de um carro, ele andaria bem?
Se não, qual área quando você der atenção trará mais felicidade nesse
momento?
Qual gerará mais alavancagem, um ganho nela e talvez em outra?
O que você pode fazer hoje para aumentar um ponto nessa área?
Recomendamos que refaça a Roda da Vida a cada período de
tempo (p.ex. três meses) para avaliar os resultados de suas ações. Isso
também vai ajudar para pensar em novas ações. Aproveite!