Arquivo Anexo 35701

ATENÇÃO!
este livro ainda está passando

por correções e melhorias, não se atente
a erros de português.
j.f rozza
autor de ‘no covil dos lobos’
@jf.rozza
@codigodoshomens.br /codigodoshomens.br
@amaestria_ /amaestria_
@mastercafa /mastercafa
@jf.rozza /jf.rozza
‘Poucas coisas no mundo são tão cruéis
quanto uma mulher que não quer mais estar
em um relacionamento.’
muito cruel para
ser entendida
por homem fraco
O lá, prezado leitor, faz tempo que não nos

“encontramos” para nosso mútuo
aprendizado.
Eu imagino a cena do nosso reencontro, estamos nós

dois sentados a beira de uma fogueira e eu sou aquele amigo
que par u em uma nova aventura e regressa para contar-
lhe as boas novas e trazer um pouco de conhecimento à você
através de histórias e novas experiências.
Nosso úl mo diálogo através da escrita foi no

lançamento do livro À Maestria, e agora preparo a
introdução do lançamento atual, Seis passos para superar
uma ex-namorada.
Eu me considero como aquele seu bom amigo que

par u em uma nova aventura de descobertas e que agora
regressa para contar sobre suas idas e vindas.
- Qual nova aventura Rozza irá me contar neste livro?
Há algo que preciso te falar nesse momento,

justamente por ser um bom amigo seu e isso é algo que em
partes me dói de falar, venho pensando nisso logo quando
JF Rozza 9 ex-namorada
decidi o nome desse livro, este livro que você irá consumir e
devorar como se fosse o an doto para o veneno que corre
nas suas veias, esse veneno que você se esbaldou sem medir
consequências, que te fez feliz e fez você enxergar cenários
futuros e utópicos, tais como você e ela, uma casinha, filhos
e netos, a velhice lado a lado, foram tantas as ilusões que por
um tempo pareceu real, mas tão real que a men ra, a ilusão
é o hoje, parece que o pesadelo é o hoje.
O passado é para você uma ilusão tão forte que

confunde seu presente, pareceu ser a mais pura verdade e
agora torna-se di cil acreditar e acima de tudo aceitar que
foram apenas sonhos e que hoje tudo está tão distante e
impossível de voltar.
Assim é o passado, aquele lugar familiar e

aconchegante porém distante e impossível de alcançar.
A amor como vício é igual a qualquer outra droga e

como todo entorpecente quando a euforia passa os efeitos
colaterais o consomem e o destroem por dentro.
Os principais efeitos colaterais que te assolam hoje

são: dores no peito, frio na barriga, pensamentos
desnorteados, simulações de possessividade e ciúmes,
algumas ilusões são até mesmo violentas e isso o assusta
mais do que o fato de estar sozinho.
Esse veneno que corre nas suas veias uma vez foi
chamado de “amor da minha vida”, mas hoje é algo que você
precisa eliminar do seu organismo antes que ele te mate por
dentro, mate seu ser e não exista mais traços do grande
homem que você é e poderá ser.
ex-namorada 10 JF Rozza
Há todos os pos de fins e todos os pos de começo, mas
eu tenho pra mim você começou a consumir para saciar um
desejo e curiosidade, teve aquela primeira provinha do
gosto, uma saída aqui e ali apenas para se conhecerem
melhor, provou do seu sabor que era doce e agradável, mas
ainda não sabia o que sen a, só quando percebeu estar
diante de algo raro, elegante e saboroso que você
apaixonou se completamente.
Ela era como um vinho que fora envelhecido em barris

de carvalho e você ao provar de uma simples gota do seu
sabor, quando percebeu estava dependente e viciado,
passou a abrir mão de tudo e todos apenas para obter mais,
você consumiu esse vinho sem medir consequências porque
você queria reviver a sensação cada vez mais, enfiou para
dentro do seu corpo até o ponto da embriaguez e foi tão feliz
por um tempo que não percebeu que havia tornado se um
dependente.
Tudo que é bom, é bom

até parar de ser bom.
Quando findado, quando o vinho acabou os efeitos
colaterais começaram, assim que o barril esvaziou, assim
que ela fechou a garrafa a ressaca chegou e chegou com
força.
A mulher não queria mais servir-lhe de seu vinho e a

crueldade dela a negar lhe um gole, transformou todo sabor
antes adocicado agora em uma sensação agoniante, aquela
negação tornou-se uma frustração que trouxe consigo
fortes dores de cabeça, enjoo e cansaço.
Assim como o bêbado que sofre dos efeitos do álcool,
você agora faz promessas de “nunca mais beber
novamente”.
- Depois dessa nunca mais. Nunca mais quero me sen r

assim.
- Cansei de passar por isso, essa ressaca de amor está

me mantando.
O que você está sen ndo agora, toda essa ressaca de

amor, te fará depositar todas as esperanças nessa leitura,
você nesse momento está desfrutando da doce ilusão de
que a dor que você sente será totalmente esquecida com um
livro, parece que você ainda não cansou de se enganar.
Talvez você não entenda agora quão verdadeira é a

frase que irei te dizer a seguir, mas ao terminar de ler essa
introdução irá concordar plenamente comigo e essa frase
precisa ser dita a você sem rodeios, enfeites ou temor,
nenhum dos seus amigos próximos ou familiares tem
coragem de dizer na sua cara o que você precisa
desesperadamente ouvir.
Você não vai gostar do que escutará, irá se revoltar,

jogar esse livro fora e quando sua raiva passar você o pegará
novamente e entenderá que macies de palavras não ajuda a
curar um coração par do. Você que está lendo esse livro
precisa entende que este não é um compilado de palavras
suaves que amenizaram a sua dor, neste livro encontrará
palavras duras que precisam ser ditas, é um tratamento de
choque que fará você voltar a ser o homem que de verdade
que você é.
Talves você não tenha ninguém para conversar e
desabafar e mesmo que vesse não há ninguém com
coragem para falar a real.
Só que nós dois, estamos sentados à beira da fogueira

lembra? Irei te contar sobre as muitas coisas novas que
descobri com prazer pois você é meu amigo e você precisa
encontrar o livramento do que está te matando, por
entender que você precisa fechar a página e encerrar esse
capítulo na sua vida, é por isso que não posso medir minhas
palavras, afinal nós dois nos conhecemos há um bom
tempo, não é? São mais de dez livros ao longo de nove anos
corridos desde que comecei a colocar as primeiras frases no
papel, então eu acho que minha obrigação como amigo e
autor é de te dizer isso, mesmo que você faça beicinho e
fique birrento e revoltadinho, mesmo que possa ter chances
de te perder como amigo, alguém precisa falar isso para
você sem enrolação ou temor e a frase que você precisa
tanto escutar agora é essa:
- Querido leitor, que me acompanha há tanto tempo,

preciso dizer para você, que agora, essa versão de você
hoje, você meu amigo, você é um merda...
Nesse momento você levanta revoltado, chuta a

fogueira coloca a mão na cabeça e diz:
- Epa! Tá maluco, Rozza? Como que eu me sento aqui

conversar com você, pra me sen r melhor e você já começa
assim me diminuindo e me deixando ainda pior?
Nesse momento, eu levanto também, coloco a mão nos

seus ombros e tento te trazer de volta ao nosso assunto.
- Calma meu amigo, eu disse que aqui não há palavras
enganadoras, não vim aqui amenizar seu sofrimento, eu só
posso te garan r que eu irei te explicar o que me fez dizer
isso.
Eu ainda com a mão em seu ombro, agora aperto com

força e repito.
- Amigo, você hoje é um merda. Sente-se e escute tudo

o que eu tenho a dizer.
Eu avisei que você vai concordar comigo ao fim da

explicação, não disse? Leia essa explicação e entenderá.
Quero já de cara, antes de prosseguir já esclarecer

algumas coisas e a primeira absoluta verdade é que você
não comprou esse livro para se sen r melhor, porque você
não pode ser tão ingênuo a ponto de acreditar que tantos
momentos e sen mentos podem ser apagados facilmente
da sua mente com uma “conversa” de poucas horas.
Foi essa sua ingenuidade de acreditar somente no que

quer acreditar, que te colocou na situação que está hoje,
essa ingenuidade te fez acreditar que ela era a mulher da sua
vida e fez você depositar todas suas esperanças e alegrias
nessa mulher.
Não há como apagar o passado, não há como apagar da

memória as lembranças, os cheiros, sabores e a lembrança
do sexo. Não há como controlar todos os pensamentos que
surgem como aquela visita indesejada que você quer logo
que vá embora.
Como toda visita que aparece sem ser convidada, a
melhor forma de se livrar dela é dar a mínima atenção
possível, até que ela resolva ir embora, ela pode voltar, e
você con nua sem dar atenção, não puxe assunto com ela,
não se envolva que logo ela parará de bater na sua porta.
P r i n c i p a l m e nte é n e c e s s á r i o e nte n d e r q u e é
impossível esquecer a sensação que era tê-la ao seu lado.
Mas é possível sim passar por uma fase de superação ao
ponto dessa lembrança não causar nada que um pequena
nostalgia.
Este livro agirá como um an doto que ensinará o seu

corpo a combater o veneno, mas a única coisa que ele pode
fazer é ensinar seu sistema a produzir os an corpos, para
que você sozinho se cure. Essa cura pode ser rápida ou
demorada, tudo depende da quan dade de “veneno” que
existe no seu corpo, da sua capacidade de recuperação e
principalmente do seu comprome do, da sua vontade.
Você quer realmente se curar?
Ou você está apenas passando o tempo sonhando com

coisas que podem nunca acontecer?
Agora vai um aviso aqueles que estão incomodados

com o fato de eu estar associado o amor a uma substancia
tóxica, você vem e diz:
- Aiin J.F, eu acho que é errado você falar que o amor pra
mim é um veneno ou uma droga.
Eu te respondo: - Inebriou os sen dos, causou

alucinações e hoje está te causando tanta dor e você precisa
se ver limpo disso para viver melhor?
Que outra definição existe do que alegar que você tem
algo dentro de si, correndo nas suas veias que está te
mantando? Ao meu ver, você está sim envenenado por algo
que foi bom, doce e gostoso, mas a falta dele está te
destruindo.
Não te culpo por pensar assim, é bem provável e eu não

falo isso para te desanimar, mas sim pra abrir seus olhos é
que por um bom tempo você se sen rá um inú l
inconsolável e não há nada nem ninguém capaz de
convence-lo que ela era uma praga na sua vida. Não há
palavra para apagar o sen mento e apego que existe na sua
cabeça.
Você precisará passar pela “Longa jornada da

desintoxição” que é o tema deste livro.
Você comprou este livro pra superar o que está te

deixando para baixo e literalmente está matando toda sua
masculinidade.
Existe uma outra situação, mas é raro e não quero que

se apegue com muito vigor nisso: talvez, e isso é um grande
talvez, você adquiriu esse livro a tempo de se salvar seu
relacionamento.
Outro cenário é que quem sabe, mas isso é um grande

“quem sabe” você conseguirá reconquistá-la após ler esse
livro.
Se a reconquistar comece o processo de

independência emocional da mesma forma como se
es vessem terminando, pois é provável que a reconquista
dure apenas mais um tempo.
Agora se você já fez tudo errado, já se humilhou a ponto
de ter sido bloqueado das redes sociais, se fez declarações e
foi ignorado e ela literalmente não quer mais nem te ver
pintado de ouro, então você precisa de uma vez por todas
por na sua cabeça que deve superar.
Voltar não é mais uma opção para o homem que

destruiu os caminhos até o amor. Assuma que fez a cagada,
que foi lá e amou demais, errou demais e ao perder se
humilhou e não conseguiu reconquistar.
Seja homem e não um cagado que precisa se humilhar

constantemente, sua insistência está matando toda sua
masculinidade e o que faz de você um homem orgulhoso de
si mesmo.
Cada vez que você se humilha, persegue, que liga e não

é atendido, que insiste em duzentas ligações diárias, que
rasteja, implora, diz que ama, promete mudar, manda flores
e faz serenatas. Cada vez que você persegue quem está
fugindo de você, você está sim matando toda a sua
masculinidade. É uma tremenda burrice perseguir algo que
foge de você, dependendo da intensidade ela foge com
medo, raiva e até mesmo nojo.
Se você se rastejou e implorou, já está começando a

concordar com o que falei naquela frase, que sim, você é um
merda.
Se você não concordar com isso ao fim da leitura da

introdução, então você ainda não está pronto para ler este
livro, guarde-o na gaveta e con nue fazendo tudo que está
dando “muito certo” tanto para esquecer como para tentar
trazê-la de volta.
Eu disse antes e repito agora, esse livro também serve
pra você reconquistar se ainda houver alguma chance no
amor de vocês.
Mas que fique claro que eu não faço simpa a, nem

mato galo preto na encruzilhada e também não sou um
cavaleiro do zodíaco que desperta o oitavo sen do e é capaz
de operar milagres. Tudo que é possível é possível e fim. Não
é possível então é fim de assunto.
Algumas mulheres voltam por conta própria, mas pra

voltar significa que par u e se par u é porque não estava
bom. Se voltar para uma situação de repe ção, ela será
como um bumerangue que vai e volta sem nunca ficar e
estar presente verdadeiramente.
Se o estrago no relacionamento não é tão danoso, se o

sen mento for maior que as falhas e as brigas, é possível
voltar
Mas e para fazer ficar?

Para fazê-la ficar eu vou ajudar você a iden ficar as
possíveis falhas no seu relacionamento e se verificarmos
que há sim chances de reconquista, então iremos
reconquistar e o mais importante, precisamos corrigir essas
falhas para não nos vermos nessa mesma situação logo à
frente. Se é para voltar, é para voltar para ficar, não para
passar tempo.
O princípio básico deste livro é entender que se o amor

está perdido, então ele está perdido. Podemos lutar e
teimar, assim como todas as fases do luto, quando
p e r d e m o s a l g u é m q u e a m a m o s e x i s t e m fa s e s e
principalmente passos que te farão superar. E neste livro
entenderemos os Seis passos para superar uma ex
defini vamente!
Você mal passou os olhos pela frase: Serve para

reconquistar e já está todo esperançoso, refazendo planos e
ignorando todo restante que eu escrevi.
- Não fique delirando! Não sonhe, não se iluda. Faça a

seguinte pergunta a si mesmo:
- É possível reconquistar?
Somente você pode responder a isso, mas sem

ingenuidade e o mismo barato, seja claro e obje vo.
Pegue um pedaço de papel e escreva o seguinte, mas

antes pense em tudo que você fez, tudo que foi falado e
principalmente no tamanho da sua história com ela.
Escreva apenas uma frase e uma resposta:
- O que você está querendo salvar?
Descreva o que está querendo salvar.
- Por que ela precisou ir embora?
Descreva todas as coisas insuportáveis no

relacionamento.
- O que a fazia mais feliz e o que eu fazia para deixá-la

feliz.
Descreva tudo verdadeiramente.
Após você detalhar os pontos acima, me diga agora,
todas as coisas que você está querendo salvar, valem a pena
salvar? Valem a pena salvar, por você ou por ela?
Porque ela precisou ir embora? E quando voltar, ela

novamente precisará ir embora por esses mesmos mo vos?
Se você sabe o que a fazia feliz, porque não procurou a

fazer feliz?
Agora faça a si mesmo a pergunta mais importante.
O que ela pode querer salvar deste relacionamento?
Descreva aqui, os porquês dela querer voltar para você,

o que você fazia por ela que ela só terá de volta se voltar com
você.
Tudo que você anotou é como você enxergava o

relacionamento, se você sabe os problemas, sabe que tem
como consertar, sabe que ela te ama e que pode acreditar,
então conserte tudo e pare de criar os mo vos que a fazem
querer se afastar de você.
Faça a sua analise e lembre-se que eu não mandei você

pegar o telefone e mandar mensagem para ela para contar
das suas novas descobertas. O que você se deu conta, neste
momento é só para o seu conhecimento.
Vamos esclarecer sobre as possibilidades que estamos

falando aqui:
- É possível reconquistar? Pode até ser, mas eu digo pra

você que em momento algum você deve ir buscá-la de
volta.
- Isso mesmo!
NÃO A BUSQUE DE VOLTA,

LITERALMENTE. JAMAIS FAÇA ISSO!
Não interessa se ela precisa de carona pra voltar, trazer
mala, cachorro e papagaio. Se para ir ela não precisou de
você, também não deve precisar para voltar.
Simplesmente porque ela sem dó, nem piedade

colocou suas pernas a trabalhar e foi em direção à porta e
bateu com força ao sair. Se ela por livre e espontânea
vontade par u, você não deve ser idiota de ir correndo atrás
para buscá-la.
Se ela quiser voltar, ela que venha, você pode perdoar e

ela pode encontrar a porta aberta, mas se ela foi, ela que
volte, porque você não é homem a ser abandonado, que se
ela quer jogar toda a história de vocês no lixo, você não é o
lixeiro para sair recolhendo o que foi descartado.
Só assim ela entenderá que não há teatrinhos com

homem de verdade, se quer ir vá, mas não pense por um
segundo que iremos atrás e tem um detalhe super
importante sobre uma porta que é constantemente ba da
com força, com o tempo, ela não abre mais.
Talvez ela ache grosseiro você não querer ir, apenas

explique com jeito:
- Olha eu quero muito voltar para melhorarmos nosso

relacionamento, eu me compromento a ser um homem
melhor, e claro, obvio que eu poderia sim ir te buscar, quero
mais do que tudo que volte.
Mas como foi você que par u, o gesto de você voltar me
faria acreditar em nós dois e principalmente me faria
entender o que estamos realmente tentando salvar nessa
relação.
Uma coisa é importante lembrar, sempre que você

conversa com criaturas emo vas tais quais os seres
humanos, é bom usar uma certa delicadeza na fora de falar,
para não parecer que você está sendo arrogante, porque ela
pode entender como uma vontade sua de a ver rastejar.
Quem quer arrumar problemas para discu r e brigar vai
usar isso como desculpa. Se você simplesmente ceder e for
correndo a busca onde ela está, você ra dela o esforço de
voltar para você.
Se você falar da maneira correta, se explicar que isso

nada mais que é uma retratação pela a tude que ela tomou,
se mesmo assim ela se negar a isso, parece que o orgulho
dela é maior que o desejo de estar com você.
Então se você está pensando em ir atrás dela não vá

antes de terminar a leitura deste livro. Se você comprou
esse livro visando uma reconquista barata, do po “pai J.F
traz seu amor de volta sem você precisar fazer nada”, já
aviso que não tem nenhum tutorial de “faça você mesmo”,
eu não vou ensinar absolutamente nada pré-cozido que
você só precisa pôr no micro-ondas e em cinco minutos e sua
fome será saciada, porque cada relação tem suas
par cularidades o que precisa ficar claro nesta introdução é
que é você quem deve pensar nos meios que irão funcionar
para trazê-la de volta.
Não existe tutorial de “faça assim” e não haverá

nenhum poeminha ou carta de amor que a traga de volta, eu
viso por meio deste livro acima de tudo mostrar para você
que não vale a pena perseguir quem está indo embora.
Você pode rar um enorme aproveitamento e sim poderá
reconquistar, mas só se você for realista e não um iludido,
perante a possibilidade de voltar, é que você tentará voltar.
Esse retorno não pode ser só um “desejo doen o” seu.
Seu relacionamento passa ou já passou por várias

situações de vai e volta? Isso acontece porque as mulheres
são teatrais e adoram um drama, as vezes pedem um tempo
pra testar o sen mento e é insegura, faz um drama pra você
reafirmar o que sente, mas tudo isso logo cansa e você se vê
num ciclo de vai e volta. Única forma de interromper a volta
do iô-iô é cortar sua corda.
Sei que você agora está passando uma das piores fases
da sua vida, como ela não seria ruim? A mulher que você
ama, quis terminar. Podem ser inúmeros os mo vos, ela
pode até mesmo dizer o mo vo e não ser verdade, ela pode
dizer que te ama, mas não dá mais, ela pode ter dito que
precisa de um tempo só dela, enfim, as desculpas e
jus fica vas para o fim do namoro não importam, acabou e
pronto. Você está aí, comprando livro pela internet pra te
ajudar a superar, tá triste, solitário e depressivo, pobre
homenzinho chorando pelos cantos.
Já derramou algumas lágrimas nessa simples

introdução, seu homenzinho chorão?
Enxuga essas lágrimas, limpa esse ranho do nariz e

agora me responda com toda franqueza do mundo.
- Você acha que a sua ex ou qualquer outra mulher

gosta de homenzinho chorão?
Mulher não gosta de homem deprimido, que se vê
perdido e sem rumo e principalmente odeia aquele que
deixou a dor subir tanto à cabeça, que esqueceu de como é
ser homem.
Toda essa dor, eu gostaria de dizer “mariquice”, mas

hoje já não posso dizer isso, nem mesmo “frescura” eu
posso dizer, então vou falar da maneira que não ofenda
nenhum gênero.
Você acha que todo esse “sen mentalismo” sozinho,

por si só fará alguma coisa além de te deixar pra baixo?
Você sabia que a sua masculinidade nesse momento é a

que mais está sofrendo?
É ela, sua masculinidade, seu guerreiro interior, tudo

que faz de você um homem de verdade está sendo sufocado
pela sua dor a ponto de estar quase desaparecendo
enquanto você escuta musiquinha triste e decide morar nas
memórias.
- Você é jovem ainda, porra.
- Você é jovem ainda, porra!!
Na verdade, pouco me importa a sua idade na real,

você é tão jovem que pode recomeçar quantas vezes forem
necessárias.
Vamos analisar de forma clara o que aconteceu com

você.
Você teve uma experiência fantás ca com uma mulher,

era tudo o mais incrível que poderia ser, você gostaria de
viver nesses momentos para sempre, mas a vida do
guerreiro tem dessas. Se todos vessem de forma
permanente o amor em suas vidas, logo o amor seria algo
chato, é justamente a incerteza, a vontade de fazer durar
que te faz lutar por ele.
Quando não há necessidade de luta não há mais

emoção. Muitos tratam seus relacionamentos dessa forma,
como se fosse uma certeza de amor eterno onde não há mais
necessidade de conquistas, emoções e novidades.
O grande erro é acreditar que tudo

que é incrível dura pra sempre.
É incrível por ser raro, curto e incerto. A vida é incrível
por não saber quando poderá acabar. É a certeza de que este
pode ser o úl mo suspiro que faz viver ser tão especial.
Isso que aconteceu com você pode ser visto como o fim,
mas isso na realidade é um novo começo! É o fim do
relacionamento atual mas não o fim da sua vida. É o fim da
vida como você conhece, mas não o fim da vida que há em
você! Você está solteiro agora, você não queria estar mas
agora está! Está no auge da sua independência masculina e
não há rédeas da fidelidade te prendendo, você pode ter
tantas novas experiencias incríveis com tantas mulheres
diferentes.
Cada uma fará você feliz a própria maneira, e numa

dessas você pode descobrir uma nova alegria e um novo
amor, quando vê até percebe que seu relacionamento
passado era ruim e só agora está sendo feliz de verdade.
Somente provando novos sabores é que se descobre novos
sabores.
Ao fim desse livro, você deixará o que te atormenta
selado e vamos pôr esse pinto aí pra trabalhar.
É isso mesmo que você leu, você não só superará sua

ex, como poderá muito bem querer se envolver novamente,
poderá acabar com essa imagem de mulher perfeita e irá
querer sair para cur r a vida e trabalhar sua essência
masculina, se for ficar e ser uma versão completamente
diferente da que a sua ex conhece. Irá querer se reinventar
tanto, que logo irá descontruir essa imagem de sofredor
para reconstruir uma nova versão sua, melhor, mais bonita e
mais aprimorada.Não importa a forma que terminou o
relacionamento, algo que todas as mulheres têm em
comum é a curiosidade.
Se você desaparecer por um tempo, ficar em off só

cuidando de si, digamos já que eu disse seis passos pra
superar, vamos dizer que você passará seis meses em
desconstrução/construção de tudo que você é hoje.
Você não precisa mudar suas qualidades, precisa se

aprimorar e destronar seus defeitos, afinal não quer mais
ser lembrado por seus erros. A próxima vez que a sua ex te
ver, não importa que po de sen mento você ainda tenha
por ela, a próxima vez que ela te ver você precisa estar com o
status de vencedor. De evoluído.
Tenha certeza que sua ex terá no mínimo curiosidade

para saber que po de homem você se tornou, que truques
aprendeu na cama, como está seu abdômen, seu cheiro, sua
depilação, como você está tratando as mulheres, se você é o
mesmo de sempre ou é algo totalmente novo, como se ela
fosse reencontrar em você um novo amante e um novo
homem.
Então, sabendo tudo que você pode fazer, de como
pode melhorar e que as oportunidades que aparecem todos
os dias são infinitas, então eu, você, as oportunidades,
todas as futuras mulheres que se deitarão na sua cama e
principalmente sua MASCULINIDADE, SEU GUERREIRO
INTERIOR gritam no seu ouvido agora, as seguintes
palavras:
- Hoje você é um merda...

ENCOLHIDO AÍ NO CANTO SOFRENDO POR CAUSA DE
MULHER! - Vamos viver, porra!
Queria eu ficar solteiro pra sair comendo até a miss ano

1940. Homem do céu, vamos aproveitar essa fase, trancar
esse sen mento onde ele não possa fazer mal algum a você
e vamos cur r a vida, porque quando você ver 90 anos
pouco importa as mulheres que deram errado na sua vida,
você terá a sua “véia” ao seu lado e muita história pra contar.
Chega de tristeza e bora passar a piroca geral. =D
Ps.: Uma certa dose de humor ajuda muito. Sei que

muitos nem conseguem pensar em outra mulher agora, mas
isso iremos desconstruir na sua mente.
Ps.2: Para superar não é necessário trocar o objeto da

sua obsessão. Homem mais maduro, consegue passar essa
fase apenas trabalhando em si, para estar pronto para a hora
que um novo amor aparecer.
Ps.3: Sim, eu queria poder sair com você passando a

piroca geral xD
28
´Se o amor começar a te matar,
REVIDE! Mate-o dentro de si.’
29
desculpe se feri seus
sentimentos NA INTRODUÇÃO.
foi intencional.
mas não
se preocupe
a partir de agora
PIORA.
Esse ao lado é você,
encolhido num canto
sofrendo sozinho.
Palavras doces e gentis

não irão ajudá-lo.
É preciso encarar
a realidade. Mas fique
tranquilo. Eu estou
aqui com você, não irá
passar por isso sozinho.
30
NARCISO
“Você conhece a lenda de Narciso?
Conforme conta a lenda, Narciso nasceu na Grécia-An ga

e era filho de um deus e de uma ninfa, quando nasceu, sua mãe
apaixonou-se perdidamente pelo filho e desejou em seu
ín mo que Narciso vivesse por muitos anos, temerosa sobre a
inveja que os demais nham com a beleza de Narciso, ela
procurou um adivinho e perguntou a esse adivinho sobre o
futuro de seu filho.
O adivinho era cego e não enxergava as belezas do

presente mas podia ver o longínquo futuro de todas as coisas
que vivem debaixo do sol, ela perguntou ao adivinho se seu
filho teria uma vida longa.
Para tranquilidade dessa mãe aflita, o adivinho

respondeu que se cumprisse apenas uma regra, Narciso teria
uma vida extremamente longa. O adivinho falou:
- Narciso terá uma vinda longa e duradoura, desde que

pague um singelo preço aos deuses. Narciso jamais poderá ver
seu próprio reflexo, desde que nunca conheça a si mesmo
Narciso viverá incontáveis anos!
Profe zo também, que se Narciso não pagar esta
oferenda aos deuses, se contemplar nem que por instantes a
própria beleza sobre ele será lançado uma maldição que o
levará à uma precoce morte.
E assim Narciso viveu sua vida sem nunca conhecer a si

mesmo, porém como sua mãe e todos a sua volta o
idolatravam, ele tornou-se arrogante e passou a julgar que
ninguém era merecedor de sua companhia, beleza e
principalmente de seu amor, passou a viver em solidão e fugia
das pessoas.
Quando adulto, tornou-se caçador e vivia pelos bosques

e florestas, mesmo buscando a solidão Narciso era desejado
pelas ninfas e donzelas da região que o perseguiam sempre
que o viam, uma delas em especial, a mais bonita de todas
chamava-se Eco, e ela se apaixonou loucamente por Narciso,
ele negou seu amor à ninfa, recusou o flerte e então Eco
furiosa pois ela também sabia que era a mais bela dentre todas
as ninfas e donzelas, enfurecida pela rejeição Eco pediu a
ajuda da deusa da vingança para vingar-se de Narciso.
A “deusa da vingança” então amaldiçoou Narciso a se

apaixonar perdidamente por algo que jamais poderia
possuir.
– Eco, faça o ver a si mesmo e eu prometo que será

vingada.
Certa tarde Eco enganou Narciso roubando seu alforje e

em fuga correu até o leito do rio, este rio era lindo e de águas
claras que refle a toda a beleza do bosque e a perfeição divina
dos céus.
- Devolva-me meu alforje Eco, estou com sede!
Eco vislumbrando a conclusão de seu plano, respondeu a

Narciso:
- Tens o rio ao seu alcance, mate sua sede. Este alforje

agora é meu! Ou és tu tão superior que não pode pegar a
própria água para beber?
Narciso sedento após perseguir a ninfa, debruçou-se nas

margens para aplacar a sua sede e ao aproximar-se viu nas
águas uma figura tão perfeita que ficou instantaneamente
encantado.
As águas eram como um espelho e pela primeira vez ele

viu sua própria beleza refle da. Narciso imediatamente
passou a amar aquele reflexo ao ponto de todo o restante da
sua vida perder toda e qualquer importância, afinal o que
pode ser mais importante que a beleza?
Para Narciso, nada era mais importante que contemplar

sua própria beleza, nem comer, nem beber, nem viver.
Ali permaneceu em um estado de transe por muitos dias,

apenas admirando-se e dentro de si seu desejo por ele mesmo
só cresceu, cresceu tanto ao ponto dele não conseguir mais se
controlar e tentou possuir seu próprio reflexo, ao tocar sua
própria imagem na água escorregou para dentro do rio e
morreu afogado.
Eco que agora via Narciso imóvel a sua frente, nunca o

tendo visto tão de perto, também entrou em um estado de
transe e dali não mais saindo.
No mesmo instante que Narciso caiu nas águas, Eco o
seguiu e os dois nunca mais foram vistos.
Passado algum tempo, o bosque começou lentamente a

morrer pois alguém havia envenenado as águas que
alimentavam a todos da região, umas das donzelas da região
decidiu subir o rio até encontrar o local onde este estava sendo
envenenado, alguns diziam que era o corpo de Narciso e Eco
que haviam amaldiçoado o local, esta donzela sabia onde
ambos haviam morrido afogado, pois esta também perseguia
Narciso por todos os lados.
Ao chegar no leito do rio, percebeu que o leito do rio

havia tornado se um local de morte, transformou-se em um
pântano de água salgada que não dava vida a mais ninguém,
ela então indignada falou ao rio:
- Já não podemos matar nossa sede em suas águas que

uma vez doce hoje tornaram-se intragáveis, toda flora e fauna
que vivia de suas águas morreu, de tanto chorar, suas águas
tornaram-se salgadas por tuas lágrimas, você chora por
Narciso?
- Toda vida e alegria do bosque morreram porque você

não pode mais admirá-lo?
- De fato Narciso era belo, todas as donzelas o

perseguiam pela floresta mas era tu o único que podia vê-lo de
perto, cada vez que Narciso debruçava-se em tuas margens
você nha para si toda beleza de Narciso.
O rio após um longo silêncio respondeu:
- Eu nunca havia percebido que Narciso era belo, eu choro
porque Narciso era o único com coragem de debruçar-se sobre
minhas margens, e cada vez que ele fazia eu podia ver seus
olhos, e em seus olhos eu via minha própria beleza refle da.
Choro porque jamais poderei admirar o quanto eu sou belo.
Moral da história. Aquele tocado por Narciso só é capaz

de amar a si mesmo e admirar sua própria beleza, não importa
se algo mais belo está a sua frente, só lhe interessa a si
mesmo.”
Obs: Se você gostou da história de Narciso saiba que está

não é a versão real do conto, eu a reescrevi para enfa zar a
ideia do “toque de narciso”.
36
37
38
umvício
D as frases abaixo, você consegue dis nguir quais

foram ditas por um viciado dependente químico
de alguma droga, e quais foram ditas por um
apaixonado, dependente de uma mulher?
1. Eu não sou viciado nela, gosto de usar e paro

quando quiser.
2. A hora que ela começar a atrapalhar a minha

vida eu largo.
3. Ela não me controla e eu consigo viver sem ela.
4. A vida é minha e eu sei o que faço.
5. Ela não vai me afastar da minha família.
6. Se eles se afastaram de mim por causa dela

então eles nunca foram meus amigos.
7. Eu daria tudo por apenas mais uma noite com

ela.
8. Eu venderia minha alma para reviver aquela
sensação.
9. Estou limpo e estou bem.
10. Foi apenas uma recaída eu não vou voltar.
11. Eu sei que ela me faz mal, mas eu a amo o que

vou fazer?
12. Ela está me matando lentamente mas não

consigo largar.
13. Eu preciso de ajuda.
14. Gastei tudo que nha por ela e hoje estou falido
e sem nada.
15. Ela me afastou de tudo e de todos e hoje não

tenho ninguém.
Você conseguiu dis nguir o viciado do apaixonado? Você

não consegue diferenciar, porque todo apaixonado torna-se
um viciado.
Quando você se torna viciado em alguém, é impossível

você mesmo enxergar o que está acontecendo com você, eu já
falei que o amor é uma coisa boa, o amor é magnifico quando
saudável e reciproco, mas você não está lendo esse livro
porque o amor está te fazendo bem, você está lendo porque
precisa superar e por isso neste capítulo trataremos o amor da
forma que ele é para você hoje: um veneno, uma droga, um
vício que está te apagando lentamente como um parasita que
está se alimentando da sua alegria e você precisa
urgentemente rar do seu corpo para sobreviver.
Eu já fui um viciado acredite você ou não, e também já vi
vários viciados ao longo da minha vida e por isso ve a ideia de
usar essa analogia para te ajudar a entender como podemos
nos curar desse veneno chamado amor.
Nunca fui usuário de nenhuma droga química, minha

droga agia diretamente no cérebro quando meus olhos viam o
mo vo da minha obsessão, rando um cigarro que provei na
adolescência a única droga que coloco em meu corpo é aquela
cervejinha no final de semana que para mim é pouco danosa e
não me prejudica, sei que se não cuidar, pode muito bem
tornar-se um vício a ser tratado.
Nesse momento você me pergunta: - Se você nunca foi

um drogado, como pode entender sobre vício?
- E se você mesmo consome uma cervejinha, qual o mal

em consumir uma droguinha ou outra?
Minha cervejinha é recrea va, não a consumo até o

estado de dependência e francamente, o álcool é legal, se não
fosse, eu não consumiria. Assim como você tem hoje, no
passado eu já ve um vício que me consumia, algo tão viciante
que eu contava as horas para usar, para ter.
A “droga” em que eu me viciei era diferente destas que

tem por aí. Eu poderia dizer que ela é mais um “veneno” do
que uma droga, um veneno que você pode consumir o quanto
quiser, você pode se envenenar a torto e direito e ter todas as
sensações prazerosas e desde que você tenha a “cura” ao
alcance, esse veneno não te mata, ele apenas te dá o prazer
extremo do es mulante sem as consequencias da droga
química.
Já pensou, você poder tomar um trago daqueles, aquela
baita garrafa de Whisky, cur r a bebedeira, dar risada com os
amigos, se desinibir socialmente, ter aquela viagem do álcool,
e quando decidir que já é o suficiente para hoje, como num
passe de mágica engole o “an doto” e pronto, teve o prazer, a
euforia e quando decidiu parar estava curando. Sem efeitos
colaterais.
Agora tenta imaginar tomar uma garrafa de Whisky

sozinho e aguentar o que vem quando seu corpo perceber que
é demais para processar, e você não tem essa pílula mágica
que cura a ressaca instantaneamente. A pior ressaca da sua
vida o aguarda.
Eu realmente era louco no consumo desenfreado

daquele veneno, me dava um prazer extremo, me fazia viajar
até as nuvens e voltar, essa droga que quase me matou no
passado foi chamada de “amor da minha vida”, e esse ciclo de
me envenenar e curar estava me matando lentamente sem eu
saber ou perceber.
Você já se perguntou: Será que a “droga” sente o mesmo

prazer que o usuário sente ao a consumir?
O amor por aquela mulher que me abandonou era o

meu vício, o meu veneno, ela era a minha cervejinha do final
de semana que mesmo sem querer eu acabei me viciando e do
nada, sem mais nem menos ela desapareceu.
O amor era o veneno que me fazia alucinar, eu só não

morria por que eu também nha a cura para esse veneno, eu
consumia o veneno para o prazer e usava a cura para
sobreviver.
A presença da mulher era a cura, não fazia mal nenhum
usar um enquanto o outro es vesse ao alcance, era possível
aproveitar do prazer e ao fim da noite o an doto estava ali
para me acalmar e me fazer dormir bem.
Enquanto eu a nha em minha vida enquanto eu engolia

a hora que bem entendesse o veneno não me matava, mas no
momento que a cura desapareceu então eu me tornei um tolo
envenenado correndo atrás do an doto para sobreviver.
Literalmente fazia de tudo para não ter que encarar sozinho a
ressaca sen mental que viria a seguir.
O veneno viciante começou a me matar, mas ele não era

bondoso o suficiente para uma morte rápida, ele me matava
lentamente, as vezes até era provoca vo, o envenenado via
sua cura ao alcance, mas esta já não era mais possível de
alcançar com suas mãos.
Ela estava perto o suficiente para me salvar, muitas vezes

escutava minhas declarações só para negar-me a calmaria.
Foi aí que percebi que eu era um dependente químico,

dependente daquela sensação de euforia que muito me fez
feliz mas quando ela disse não me amar mais aquilo começou
a corroer minha alma.
Eu descobri que além de viciado eu nha uma grande

dependência emocional.
O amor era a cocaína que me dava o brilho e me fazia

voar, era algo muito intenso e me fez feliz por muito tempo até
que eu precisei reconhecer que mesmo com os avisos
silenciosos da minha mente, eu precisava urgentemente me
libertar dela pois ela não era mulher pra mim e essa saudade já
não era como nos livros de romance, essa saudade era tóxica,
mas tão tóxica que só de lembrar as lágrimas começavam a
rolar.
Seu veneno vem de um rosto e um perfume doce, não é

mesmo? Eu sei, assim é com todas as drogas, mascaram seu
amargor com promessas e um belo sorriso, então te viciam e
partem como se nada vesse acontecido e com a sua par da,
você se vê mais perdido do que nunca, mais abandonado que
em seu pior momento de solidão.
Pois ser abandonado é uma nova experiência de solidão,

é uma angús a de precisar calar quando se quer falar, precisar
esquecer quando se quer estar presente. Nós não somos
capazes de esquecer uma pessoa, um momento, uma
sensação, anos já se passaram e quando sinto aquele maldito
perfume no ar o rosto dela me veem a mente, não há
absolutamente nenhuma formula para fazer com que ela
desapareça completamente das suas lembranças.
É impossível causar uma amnésia sele va no seu cérebro,

apagar apenas aquela presença da lembrança, mas nós
podemos superar e aprender a viver sem! Podemos limpar
nosso organismo nos desintoxicando emocionalmente.
Há duas formas de você curar uma pessoa que está

envenenada, a primeira, obvio é administrar se o an doto,
mas quando este não é mais possível, você pode tentar
mascarar os efeitos com uma cura genérica, algo similar,
parecido, que acalma o corpo mas a alma sabe que tem algo
errado, logo ele ameniza mas com o tempo não causa mais
nenhum efeito calmante.
Por isso muitos tentam curar seu coração par do com
outra mulher, procuram subs tuir o an doto por outro
parecido, pode funcionar com alguns mas com outros não, as
vezes essa subs tuição pode causar mais danos do que ajudar
no processo de cura. É preciso passar pelo processo de cura e
não trocar de forma imediata o objeto da sua obsessão.
Eu gosto de ter uma terceira opção além das que citei

acima, não quero procurar a cura e tampouco quero consumir
uma cura genérica, eu quero entrar em uma reabilitação
voluntária, foi esse caminho que trilhei, essa opção é quando
o envenenado, se recusa a cair, mesmo tonto, muitas vezes
beirando a loucura ele se mantem em pé e parte para uma
jornada solitária de auto desintoxicação.
A forma solitária de nos livrar disso é ocupando a nossa

mente. “Mente vazia oficina de fabricar problemas.” Ocupe-se
com um novo projeto, um novo processo de fortalecer seu
corpo, sua mente e sua alma, faça seu sangue correr acelerado
com novas aventuras e ocupações, quanto mais rápido seu
organismo funcionar mais rápido você eliminará as impurezas
da sua vida.
Faça a vidades com amigos, faça coisas novas que te

agreguem, comece a melhorar seu corpo, sua aparência,
comece a amar a si em primeiro lugar. Procure cercar-se de
pessoas que somam e não te deixam se abalar nem sucumbir
ao desejo de ir atrás do que você julga ser a cura para sua
tristeza.
Vamos analisar as frases do viciado e entender o que é

preciso fazer para nos livrarmos logo desse mal.
1
Eu não sou viciado nela, apenas
gosto de usar.
Ah meu amigo, não existe homem que experimente uma

paixão avassaladora e não se torne totalmente dependente
disso.
Eu já disse antes, é fantás co amar mas somente quando

se é amado, se ela não te amar é sofrimento na certa, quando
não há reciprocidade isso se torna o inferno na terra, você
pode tentar de tudo mas se ela não te amar não há a menor
chance de um milagre acontecer e vocês ficarem juntos é um
sonho distante.
Você se torna um viciado na outra pessoa, passa a deixar

sua própria vida e aspirações de lado apenas por ela, apenas
por gostar de “usar”. Se o sexo for bom e você já for um
homem com uma certa estabilidade financeira, você desis rá
de todas suas ambições, sonhos e hobbies porque você está
experimentando uma nova sensação e acha que somente isso
basta para a sua vida.
O homem é dependente de sexo de uma forma que a

mulher não é, para o homem o sexo é uma necessidade
constante e temporariamente saciável, mas para a mulher o
sexo precisa ser algo diferenciado, um momento de entrega e
in midade, para o homem é um momento de extravasar e
apenas por para fora e gozar.
Quanto mais tempo vocês estão juntos mais o homem
busca apenas extravasar, sexo completo, chupada e enfiada
em todos os buracos, literalmente o homem quer é foder, mas
a mulher sente-se a necessidade de se entregar, de abraçar,
fazer amor de verdade, com ternura, beijo na boca e olho no
olho, ela não quer apenas chupar, ficar de quatro e esperar
você depositar o esperma nela, ela quer se sen r amada, ter
prazer como se fossem dois apaixonados transando pela
primeira vez, quando você era delicado e falava su lezas e não
apenas safadezas no ouvido, quando beijava o pescoço e
acariciava o cabelo e essa falta de entendimento sexual causa
as traições. É preciso ter um equilíbrio como casal. O desejo de
um não deve enterrar o desejo do outro.
O que pode bastar para você pode não bastar mais para
ela, essa desistência de se entender torna-se uma
acomodação e você acaba deixando os pequenos detalhes
escapar, deixa os sonhos de lado e também deixa os planos de
lado, logo já não planeja mais nada nem com ela nem
individualmente, e a monotonia vem para matar seu
relacionamento.
Você é um viciado em gozar que não gosta mais de se

esforçar para agradar. Você é viciado nela, mas você não a ama
mais.
- Você acha que ama?
Então me responda, se eu disser para você que ela se

afastou de você para ser feliz, porque com você ela era infeliz,
você a deixará ir e torcerá para que ela encontre a verdadeira
felicidade?
- Se você a ama, sim! Você pensa e irá querer o melhor
para ela mesmo que o melhor seja se afastar totalmente de
você.
Se você não concorda então esse é um claro sinal de vício,

pois você não ama a pessoa, amar é desejar o melhor para ela,
você ama o fato dela estar presente na sua vida, você ama
apenas as sensações que ela causa em você. É sempre você em
primeiro lugar, mais vale ela infeliz desde que esteja com você!
Isso é um sinal claro de vício pois uma caracterís ca marcante
do viciado é o egoísmo e falta de empa a.
Quando o amor se torna isso, ele não é mais amor,

porque amor não é egoísmo, isso tem outro nome e chama-se
vício e a única forma que conheço de se livrar de um vício é
esse:
ACABE COM TODO POSSÍVEL CONTATO

E POSSIBILIDADE DE OBTER A
DROGA;
Se um viciado decide abandonar as drogas, a primeira

coisa é jogar todas as drogas fora, todas as lembranças que o
façam fraquejar e ele deve começar a frequentar grupos e
casas de ajuda para não ter tempo livre de pensar em
recaídas, então ocupe-se tanto, canse tanto seu corpo e sua
mente com a vidades que te agregam que você acabará
esquecendo seu vício, no começo será mais di cil mas
chegará um ponto em que a alegria de uma nova ro na, de
novas experiências apagará a necessidade de lembrar dela.
E você descobrirá que amar a si acima de todas as coisas é

a mais pura forma de amor, desde que você não se torne um
narcisista.
2
A hora que isso começar a
atrapalhar a minha vida eu paro.
Existem outros casos de vício, quando você ama tanto

uma mulher, que não percebe que além de vício ela é uma
presença agorenta na sua vida, como uma âncora que não se
contentou apenas em manter você preso no mesmo lugar, no
fundo do mar essa âncora procura por abismos mais
profundos e escuros e te puxa para o fundo junto com ela.
Um dos piores venenos é aquele que tem o poder mágico

de piorar qualquer situação. Assim é com algumas mulheres,
tem aquelas com o toque mágico que melhora qualquer
situação e tem aquelas com o dedo podre que além de ser
incapaz de lhe trazer paz consegue piorar qualquer situação
em que você se encontre.
Esse po as vezes te dá prazer, e muitas outras te dá

apenas tristeza, raiva e frustração e você simplesmente não
consegue parar de usar, você não sente mais o prazer do
consumo apenas a ressaca e frustração do dia seguinte mas
não consegue largar.
Tolo é o homem que não abandona uma mulher que só o

faz mal, afinal de contas, se a droga que você consome apenas
te mata, porque con nuar consumindo?
Não há emoção, prazer ou alegria no uso, apenas os

sintomas dentre eles a cegueira é o pior mal que você não
consegue combater, então se você acha que a hora que
começar a fazer mal na sua vida você consegue parar, você se
engana, sozinho você não consegue ver quem dirá parar, por
isso digo agora para você, esse relacionamento que você quer
tanto salvar, que você chora todas as vezes que lembra, se
fosse o amor da sua vida ele te faria passar por toda essa
amargura do hoje?
Abra seus olhos, a pessoa que ra sua paz não pode ser
o amor da sua vida. A pessoa que torna o seu lar sua
masmorra em que você é torturado, ela não é o amor da sua
vida.
Pegue a saída mais próxima, vira as coisas e vá embora.

Você merece ser feliz.
3 .
Isso não me controla e eu

consigo viver sem ela.
De todos os relacionamentos que eu já vivi e já

presenciei, o mais paté co de que consigo lembrar, é aquele
relacionamento onde o homem não mais existe como um ser
vigoroso e com personalidade própria, o relacionamento onde
o homem foi domes cado e vive como uma presença sem voz
é com toda certeza a maior vergonha para sua masculinidade.
Mas ele não consegue ver, ele está viciado.
Tenho certeza, que ou você já viveu um relacionamento

de “homem de es mação” ou já conheceu alguém que está
em um agora mesmo.
Aquele relacionamento onde a mulher manda e ele
obedece sem ques onar, ela manda a hora que ele pode sair,
aos gritos manda com o que ele pode ou não gastar seu
dinheiro, com quem pode sair e a que horas deve voltar.
Mas o homem de es mação, à noite, de vez em quando

ganha seu veneno, depois de muita insistência ele tem sua
recompensa sexual, na dose mínima para deixa-lo querendo
mais e assim con nuar exercendo sobre ele o controle afe vo
da relação.
Esse po de relacionamento é um dos piores para se

estar, onde você é controlado o tempo todo, seja você homem
ou mulher, um relacionamento onde lhe privam de toda
individualidade e liberdade não pode ser considerado um
relacionamento, está mais para um sequestro psicológico
onde você se envolve afe vamente com seu sequestrador e
não consegue se libertar.
Claramente você é controlado pelo seu vício e quanto

antes perceber que deve sair dessa situação o mais rápido
possível, melhor para você.
Também tem o outro lado, onde agora você percebe

lendo esse livro que você, em algum momento foi o
sequestrador, você tentou controlar tanto sua mulher que
agora está longe dela, e se você ainda achar que nha razão no
controle você ainda passará por muitos apertos até ter um
relacionamento saudável, ah e não é possível ter um
relacionamento saudável se você é a fruta estragada da
relação.
Relacionamento exige cuidado e cautela, claro que exige,
mas acima de tudo relacionamento é confiança, é ter uma
liberdade individual sem esquecer as promessas acima de
tudo as de fidelidade, se você não confia na sua mulher a
ponto de precisar controlar todos os passos dela, se você
precisa tanto que ela esteja ao seu dispor quando bem
e n t e n d e r, e n t ã o v o c ê n ã o e s t á p ro n t o p a ra u m
relacionamento, você quer mais uma serviçal do que uma
namorada.
E se você é o homem de es mação, que se submete a

tudo apenas por uma fraçãozinha de veneno em forma de
prazer sexual, então é bom você entender que essa mulher
que você coloca num pedestal, não é nem de perto a mulher
da sua vida. Afinal de contas, você quer ser feliz no
relacionamento ou viver frustrado o resto da vida?
4
A vida é minha.
É claro que a vida é sua, você faz o que quiser, consome a

droga que quiser o quanto quiser e pelo tempo que quiser. Se
mesmo ouvindo meus conselhos você está aí agora, buscando
jus fica vas para um auto livramento, eu só posso concordar
com você.
Você vai dizer: - Meu caso não é bem assim.
Então eu te pergunto, se seu caso não é assim, porque
está lendo esse livro, onde está o an doto para o seu mal de
amor agora mesmo que não está ao seu lado?
Uma das maiores cha ces da vida é receber conselhos

sem pedir, e outra grande cha ce é aconselhar quem não
consegue ouvir.
Seja honesto consigo mesmo, não fantasie ou distorça

sua relação, você leu até aqui esperando a parte em que vai ler
sobre “reconquistar” então o primeiro passo para superar a
sua ex, deve ser o de aceitação da verdade e a verdade que
você se nega a aceitar é essa: Vocês não são mais um casal.
Vocês não pertencem mais um ao outro. Este é o fim da linha
para o relacionamento de vocês.
FOI BOM,
FOI INTENSO,
FOI ÓTIMO
MAS AGORA
A.C.A.B.O.U
Um dos piores vícios a se libertar é o vício da esperança, a
esperança de que tudo é uma fase e que você não precisa
superar porque logo ela vai voltar, você só precisa parar a sua
vida, sentar e esperar.
O que você acha que ela está fazendo, para voltar? Acha
que ela está em um re ro espiritual para se reencontrar com o
amor?
Eu recebo mensagens o tempo todo sobre isso, gente que
vem e fala: - ela diz que não quer mais, pelo menos não agora.
Amigo, quando ela diz algo assim, ela quer te dar uma
falsa esperança apenas para você deixá-la em paz, porque ela
acha que você logo a esquecerá e será mais fácil de esquecer
se você ver essa pon nha de esperança de voltar.
É como quando você está em um trabalho de merda, mas

sabe que logo pode vir uma promoção e você vai para um
cargo melhor.
Você aguenta o chefe de merda, os colegas de merda, o

trabalho de merda apenas pela esperança de uma promoção,
um aumento de salário ou uma recompensa, e é isso que essa
falsa promessa dela é para você. Uma esperança de que a sua
espera e o seu sofrimento serão recompensados.
Abandone AGORA toda esperança de voltar, liberte-se

do vício de acreditar em retorno. A par r de hoje viva sua vida
por você e para você, ninguém vai voltar e você deve ficar bem
com isso, não é porque ela não vai voltar, que nenhuma outra
mulher chegará.
Uma hora, outra mulher chegará na sua vida, e você terá

a chance de amar novamente, ser feliz novamente, e se ver
sorte, esse relacionamento durará muito tempo. (Te fiz uma
promessa aqui, já saiu acreditando né? Mas fica tranquilo,
nessa você pode acreditar porque é muito provável que
aconteça, apenas não viva sua vida esperando que se
concre ze.)
Viva ao máximo a vida que você tem e não a vida que você
quer ter um dia. Sonhe em melhorar mas viva o hoje e não o
amanhã, senão sua vida será apenas planejar sem nunca
aproveitar, a graça de viver é a jornada e não o des no.
5
Ela não vai me afastar
da minha família.
No momento que você falar essa frase é a profecia

concluída, ela não só já o afastou da sua família como está
fazendo você se isolar pois isolado você é mais fácil de
controlar.
Existem mulheres tão carentes e a carência delas é como

uma doença que ela começa a espalhar para todos que se
envolvem com ela.
Você pode pensar que não é o seu caso, por quê você não
é carente nem é uma pessoa carente.
Mas o sintoma e o dano que a carência dela causam em

você, é que sem perceber você tenta de todas as maneiras
suprir essa carência e começa a dedicar-se exclusivamente
para ela, você se anula, você esquece de se dar atenção
porque precisa dar toda atenção e afeto para saciá-la.
O vício dela é você e o seu vício torna-se a necessidade de

dar tudo de você para esse relacionamento.
Com toda a certeza, as mulheres que são mais carentes,
que possuem um alto grau de dependência emocional além
delas sufocarem o homem, elas são como vampiras
sen mentais, elas te sugam até que não sobre muita coisa de
você
Você não consegue ver seus amigos, concentrar-se no

trabalho, até mesmo ver sua família torna-se segundo plano,
sua vida é governada por uma rainha egoísta que exige para si
tudo que você tem a oferecer.
Eu já ve na minha vida mulheres assim, teve uma ex

minha que era como uma vampira que sugava toda minha
energia sica e mental, quando eu disse as palavras “o que
mais você quer de mim?” eu entendi que aquele
relacionamento era algo que estava me drenando e logo não
sobraria muito de mim pra contar a história.
Agora tem algo pior que isso, pior do que ser drenado é
ser o homem carentão, que demanda cuidados de um recém
nascido: me alimente, me cuide, me dê carinho e atenção
senão eu choro e esperneio.
As vezes o seu vício se torna tão intenso, que você precisa

tanto dele e a todo momento, que você consegue se tornar
uma toxina ainda mais prejudicial para relação do que o
veneno que corre nas suas veias.
Nenhum homem que quer ter um relacionamento

saudável deve ser o neném da relação, é protocolo social do
relacionamento, do amor, do afeto, aquela necessidade de
cuidar, quando você fica doente e ela diz: deixa eu cuidar de
você, você se sente bem, e se sente amado e acolhido, porém
você pode muito bem se viciar nesse cuidado, e até mesmo
inventar falsas doenças, falsas enxaquecas apenas para ter um
pouco da atenção dela, e não é um pouco você quer toda a
atenção dela, quer ela única e exclusivamente para você, ser
carente ao extremo trás a terrível consequencia de se tornar o
vampiro da relação, e logo será ela, que dirá para você a frase:
“o que mais você quer de mim?”
6
Se eles se afastaram de mim por
causa dela então eles nunca
foram meus amigos.
Sua namorada não precisa ir junto nas noites de futebol

da galera, ela não precisa ir em uma churrascada onde só tem
homens e não precisa ir com você onde você não quer que ela
vá, porém, quando em um relacionamento você deve
entender que está em um relacionamento, essas noites de
futebol com a galera devem diminuir, você deve buscar
a vidades que possam ser feitas em casal, pois agora você é
parte de um casal.
Não permi r que o homem tenha seu momento de lazer,

um escape da ro na de namorado é uma forma de dar inicio
ao fim da relação, outra forma é quando o homem começa a
ter essas saídas com os amigos em demasia, e ainda exige que
a namorada fique em casa.
Também tem aquelas como citado acima, que fingirão
uma doença apenas para afastá-lo dos demais: “ai amorzinho
você vai sair justo hoje que eu não estou me sen ndo bem?”
Uma forma saudável de manter o equilíbrio é quando

você vai ver seus amigos, e ela também vai ver as amigas dela,
é bom você insis r que ela veja as amigas e você não deve se
afastar dos seus amigos por causa de uma mulher, mas deve
entender que você não é um homem solteiro e você não pode
acompanhar seus amigos em lugares que um homem
comprome do não deveria estar.
Tem certas pessoas que se enquadram nas citações

anteriores, que são controladoras a além disso são carentes,
além de te sugarem elas querem você ali a disposição dela o
tempo todo, ela pode implicar com um ou outro amigo seu, se
ele for sem noção e ir contra os mandamentos da relação esse
amigo logo será uma proibição e se você perceber que seus
amigos se afastam de você só porque você entrou em uma
relação, eles podem não ter interesse em manter a amizade
com o seu eu comprome do, ou pode muito bem ter uma
influência da namorada em uma possível reconstrução da sua
personalidade, quando sua namorada te influencia tanto que
você deixa de ser você mesmo devido a influencias nega vas
que essa pessoa tem na sua vida.
Se os seus amigos não gostam da sua namorada, e se sua

namorada não gosta dos seus amigos, você pode manter uma
vida dupla e não abrir mão de ninguém, será extremamente
cansa vo atender duas audiências que não se suportam, mas
em algum momento você deverá fazer a seguinte pergunta.
- Porquê eles não se dão bem?
- É porque meus amigos todos são solteiros?
- É porque ela me faz mal, e eles não querem que eu

esteja com ela?
Um dos males de todas as drogas é mascarar seus efeitos

colaterais até que seja tarde demais. Vamos pensar em um
usuário de crack. Esse aqui se vicia na primeira tragada, assim
pode ser com você, no primeiro beijo você só quer mais e já
não pensa em mais nada, sua vida se condiciona a ter o mesmo
prazer, a repe r a sensação.
O usuário de crack vende até a mãe para repe r a

sensação, e você já pensou que você também pode estar indo
para um buraco financeiro porquê ela demanda mais do que
você pode oferecer?
A paixão como vício nos ra o senso de economia, você

faz de tudo por essa pessoa e quer proporcionar tudo que ela
deseja, afinal ela pode se frustrar e sumir da sua vida, correto?
Então quando seus amigos falarem pra você abrir o olho

com tal pessoa, não se afaste deles, eles de uma forma ou
outra estão preocupados com você, se faça a pergunta
sempre:
- Porque eles estão falando isso?
Ques one sempre os porquês do que é dito.
Nesse momento, se o drogado é privado da droga pelos

amigos, se começa a ouvir sermão ou intervenções ele logo
fugirá desses amigos, então se em algum momento você
perceber que por causa dela você se afastou das pessoas que
mais gostava de conviver, perceba que ela é uma droga que
começou a te isolar dos demais, para que você a consuma
escondido e sem se importar se faz bem ou não. Se você
precisa consumir escondido, você deve lá no fundo saber que
tem algo errado.
7
Eu daria tudo por mais
uma noite com ela.
O drogado foi internado a força. Ele neste momento está

em seu período de abs nência, o delírio começa e a privação
da droga faz com que ele a deseje tão intensamente que ele é
capaz de tudo apenas por mais uma noite com ela.
Ele não medirá esforços, ele men rá, ele inventará

desculpas e ele gastará o que não tem apenas por mais uma
noite com ela.
Estou pensando agora, se houvesse um preço para pagar,

para ter mais uma noite com a mulher que era meu vício, se
por alguma mágica eu pagasse tal preço, eu despertaria minha
co n s c i ê n c i a e m u m a n o i te co m e l a , l á n o n o s s o
relacionamento, tente pensar você, se você voltasse a um
ponto, aquele momento em que você foi o mais feliz no
relacionamento, você sabe em que ponto do relacionamento
você voltaria?
- E o que você daria por isso?
- E o que você faria de diferente a par r dali?
Eu como já superei, não daria nada para retornar para um

passado que eu lutei para superar, mas eu sei que você daria
tudo o que tem para voltar no tempo. Eu sei que você quer
isso, você QUER MAIS UMA CHANCE.
Me fala aqui uma coisa, você chegou a falar essa frase pra
ela? - Me dá mais uma chance?
Se você falou, eu novamente te pergunto:
- Mais uma chance para que, exatamente?
O que você planeja mudar se pudesse voltar no tempo?

Como você agiria a par r dali?
Eu sei como eu agiria, mas eu não faria nada por ela, eu

sei que ela me deixou por dinheiro, eu sei que foi mais di cil eu
superar porque eu era dependente dela, eu era viciado, então
se eu pudesse voltar ao passado eu me concentraria em
mudar em mim as coisas que fizeram com que ela se afastasse,
independente se ela estaria comigo ou não, porque eu não
preciso estar com ela para mudar, eu não preciso estar com ela
para decidir melhorar.
Toda conquista que eu fizer em mim, nunca me

abandonará, então eu sei que nesse momento aí, tem alguém
lendo esse texto e dizendo: minha mulher me largou porque
eu fiquei desleixado, engordei, porque eu parei de me cuidar e
parei de dar atenção para ela.
Então reconquiste essas habilidades em você,
reconquiste essas qualidades, não para viver no passado mas
sim para viver no presente e no futuro.
Aprenda com seus erros, coloque no papel todas as

coisas que você mudaria EM VOCÊ se voltasse ao começo do
relacionamento, TODAS AS COISAS QUE VOCÊ FARIA no
relacionamento e todas as coisas que VOCÊ NÃO FARIA no
relacionamento.
Mude tudo, faça essa lista, e iremos consertar todas essas

falhas, nós vamos hoje, consertar em você todas as falhas do
seu relacionamento, mas não para viver no passado e sim viver
no futuro, nos seus próximos relacionamentos, e porque não
pensar, que se você consertar tudo que precisa ser
consertado, será que o an doto para o seu veneno não
retornaria correndo?
Você não precisa esperar ela te dar uma chance, para

consertar tudo de errado que você fez, você pode consertar
por você e para não repe r mais esses erros.
Tente pensar e analisar isso: você só tem a determinação

de mudar, se ela te der uma chance?
Tipo ela precisa dizer, ok eu te dou a chance agora me

mostra.
E porque você mesmo não cria essa chance? Porque

primeiro você não muda, não melhora para só depois pedir
por uma chance?
Hoje você daria qualquer coisa para ter mais uma noite
com ela, pois eu digo pra você: melhore tudo que estava
errado em você durante seu relacionamento e quem pedirá
por mais uma noite será ela!
8
Eu venderia minha alma para
reviver aquela sensação.
Eu vou confessar pra vocês, que teve momentos da

minha vida em que eu venderia minha alma para quem
es vesse comprando, tamanho era meu desespero em fugir
de situações de dor e sofrimento.
A saída do covarde é sempre essa, a solução do

preguiçoso é sempre essa: procurar o caminho menos
cansa vo para sair de determinada situação. Talvez você aí
agora, você nem quer mais a sua ex-namorada, você entendeu
que ela era a toxina que te fazia mal, mas você está sozinho,
depressivo e com medo de se relacionar novamente, esse
medo de ficar sozinho é tão grande que você aceitaria voltar
com ela apenas para amenizar e resolver a dor da solidão que
está sen ndo agora.
O primeiro medo do viciado é não ter mais sua droga e de

não conseguir sobreviver sem ela. O apaixonado que foi
deixado tem um medo parecido, ele teme por não sen r
novamente a sensação que nha com ela, talvez alguns estão a
uns seis ou até mesmo doze meses ou mais separados e
pensam: porra eu não consigo me apaixonar de novo, eu não
consigo esquecer, será que ela era a única capaz de fazer eu
me sen r assim?
Ela é a única forma que você conhece, de se sen r assim,

até esse momento da sua vida.
9
Estou sem ela e estou bem.
Se houve vício é claro que o viciado não está bem sem o

uso, isso é inegável, se você consome você queria estar
consumindo, se você estava com ela, então você quer estar
com ela, mas você acaba men ndo para os outros de que está
tudo bem, só que você não pode men r para si mesmo.
Por muito tempo, você não estará bem sem ela, a falta
dela na sua vida te deixará para baixo por muitas vezes, você
perderá o sono muitas noites, e está tudo bem, uma das piores
fases da desintoxicação é o começo, são os primeiros dias,
porque mesmo você decidindo não usar, ela ainda está dentro
de você, ela está no ar que você respira, você ainda sente o
cheiro, sente o gosto, ela está na sua corrente sanguínea, os
primeiros dias sem consumo tendem a ser um teste de força,
um teste para a sua determinação, você deve vencer a todo
custo os primeiros dias, até que o efeito mais forte saia, até
que a quan dade de veneno no corpo diminua, você precisa
assumir que não está bem, se você ver um bom amigo, uma
família ao lado, você deve dizer para eles: eu preciso de ajuda,
sozinho está bem di cil.
Eu, JF, superei sozinho, por questão de orgulho e por
minha mãe ser uma pessoa dura em questão de
sen mentalismo, se eu falasse pra ela: mãe estou sofrendo
por amor! Ela mandaria eu dormir e parar de frescura. Após
ver diversos depoimentos dos leitores que eu entendi, que
não é fraqueza alguma demonstrar a dor, mas demonstre para
pessoas que você confia, lembre bem dessa frase: - Não
tranque dentro de si, tudo que sofre.
Olhe bem com quem vai desabafar, lembre-se que

amigos em comum podem ser mais amigos dela do que de
você, deixe conhecer sua dor apenas as pessoas que
realmente podem ajudar e não tentarão explorar essa dor, e
não tenha vergonha de assumir que está sofrendo. Isso
acontece com todos.
Não importa quão foda seja o homem, você pode ser o

homem mais foda do mundo, sempre tem quem o desarme.
Até o super homem tem um ponto fraco, e não é a

criptonita, a criptonita apenas enfraquece suas forças e re ra
seus poderes, o que o desarma é a Louis Lane, ela é e sempre
será seu ponto fraco.
Esses tempos, eu recebi uma mensagem como recebo

todos os dias, um homem querendo um livro pra ajudar a
superar porque estava muito di cil isso e aquilo, aí chamou a
atenção a foto desse homem, parecia estar usando um desses
microfones (caros) na foto, cliquei para ver o perfil do cara, e lá
nha milhões de seguidores, o cara era tremendamente foda
na sua profissão, era um cara foda de verdade, na primeira foto
que abri, fui lá e vi os comentários, os homens o elogiando,
isso e aquilo e as mulheres a rando calcinha a torto e direito, a
primeira coisa que me passou pela a cabeça eu escrevi pra ele,
foi mais ou menos assim:
- Ah pare, um cara foda como você sofrendo por causa

de mulher?
Ele me respondeu na hora: - cara só deus sabe o que estou

passando na mão dessa mulher, e o pior de tudo que se ela me
chamar eu volto correndo. Na minha vida profissional eu sou o
cara, sou o fodão, mas essa mulher monta em mim.”
Não acreditei na dor dele por achar que seu sucesso

profissional era reflexo do seu sucesso pessoal.
Foi aí que eu ve a confirmação, está aí um claro exemplo

de alguém que tranca em si tudo que sofre, ninguém,
absolutamente ninguém consegue perceber que atrás de todo
o sucesso está um homem que ama uma mulher que faz mal
para ele.
Não importa quem você seja, você pode sim sofrer na

mão de uma mulher, e nem precisa ser uma mulher fudidaça,
pode ser uma coitadinha, se ela administrar a dose certa do
veneno dela em você, você está perdido.
Se o drogado assumisse a dor, ele procuraria ajuda o

quanto antes. Só então quando ele está no limite, no caso de
vida e morte que ele procura ajuda.
Não deixe seu vício chegar a esse ponto, converse com

sua família, você só precisa de ajuda para se ocupar e não ficar
sozinho, é sozinho que as lembranças vem e quando isolado
do mundo o vício tende a tentar nos sugar novamente para a
escuridão.
10
Foi apenas uma recaída eu não
vou voltar.
Não existe vacina contra o tesão.
Eu estou escrevendo esse livro, logo após a quarentena

do Covid 19 estabilizar, eu fiquei quase dois anos em casa, foi
só então quando fiz as duas doses da vacina que eu me sen
confiante para sair de casa, para recomeçar a viver em
sociedade.
Eu posso facilmente ir ali na esquina e mesmo vacinado

pegar a doença, a vacina não evita que eu pegue o vírus ela
apenas aumenta as minhas chances de sobreviver ao vírus,
mas se eu pensar por esse lado eu não saio mais de casa, então
eu prefiro me enganar achando que a vacina impede o vírus de
entrar no meu corpo.
Seria tão mais fácil, para os drogados se vesse uma

vacina contra seu vício, mesmo que não pudesse impedir o
vício de entrar no corpo, impediria de você novamente se
viciar na toxina ou morrer.
Agora você imagina, e se exis sse uma vacina para o

tesão? - Não haveria mais recaídas.
Não há um mal real em ter uma recaída com ex, é até

mesmo muito gostoso o sexo, pois antes de terminar você está
de saco cheio de transar com a mesma mulher, mas vocês
terminam, passam duas, três semanas, você está com o tesão
a mil e ela também e vocês resolvem se reencontrar, esse é o
melhor sexo que vocês vão fazer, porque vocês já se
conhecem, já são ín mos, porque vocês estão a dias sem
transar, estão com saudade e porque não há garan as de que
acontecerá de novo, então vocês vão tentar prolongar o
máximo possível essa transa pois promessas não foram feitas!
O lado que só queria dar umazinha, termina a noite

realizado, no dia seguinte segue sua vida normalmente, mas e
aquele, que se apegou a essa recaída como uma chance de
retorno?
O drogado passa por uma tremenda desintoxicação, não

é uma coisa bonita de se ver e presenciar, tem alucinações,
vomito pra todos os lados, é uma cena de exorcismo, até que
todo sofrimento passa e seu corpo elimina os úl mos
requisitos do veneno e ele está limpo.
Ele então vai embora da clínica reabilitado, determinado,

começa a reorganizar sua vida, passa uma, duas semanas, e
então o tesão pela droga volta, a famosa “fissura”. Ele então
sucumbe a vontade e consome. Se ele soubesse equilibrar as
coisas, se fosse aquela maconha recrea va, aquela cerveja no
final de semana, ele pra começo de história não seria um
viciado, mas ele não sabe dosar, ele precisa consumir até o
limite, e novamente vem a jornada de desintoxicação. Isso é
algo ro neiro ao viciado.
Agora vamos pensar no apaixonado, ele sofre na mesma

intensidade até que o tesão bate, ele sucumbe a tentação e
tem uma recaída, poderia ser algo recrea vo, sexo casual, mas
ele é um desesperado para voltar e essa intensidade arruína
todas as suas chances, ao recair, tanto o drogado como o
apaixonado jogam fora todo o progresso que veram e ficam
em um ciclo de consumir, sofrer e passar um tempo bem até
novamente precisar consumir, sofrer e esse ciclo
defini vamente o matará.
Recaída é um momento de fraqueza que custa caro, pois

se é você o que terminou, você alimenta as esperanças da
outra pessoa, você se prende novamente a situação que
tentava fugir ou o pior, você se ilude e joga fora todo progresso
que teve, precisando novamente aprender a viver sem ela. É
muito pior pois parece que você foi novamente abandonado!
Pergunte a uma pessoa que nasceu cega, o que ela daria

para poder enxergar por um minuto?
A primeira vista, ela diria que dá tudo, ela sempre

desejou por isso e é a realização da vida dela. Então ela
enxerga por um minuto, até que o trato acaba e ela volta para a
escuridão, só que agora, ela tem plena consciência de tudo
que ela está perdendo por sua falta de visão.
Se ela for esperta, ela não daria nada e não aceitaria esse
trato. Se você der luz a quem só conhece a escuridão, como
poderia fazê-la novamente viver apenas na escuridão? Ela
provaria de algo que seria fantás co para ela, tudo que ela
sempre quis ter, apenas para depois perder novamente. Você
não sofre pela perda de algo que já superou e é capaz de sofrer
pelo resto da vida com a lembrança do que poderia ser mas
não é mais possível ter.
11
Eu sei que me faz mal, mas eu a
amo o que vou fazer?
Estar envenenado é estar em um estado em que não se

está nem dormindo nem acordado e sim anestesiado para a
realidade. Você vive entre o breu e a luz, se conseguisse pensar
racionalmente por alguns instantes, perceberia que amar não
é tudo nessa vida.
Você já se apaixonou por uma mulher auto destru va?

Você já se envolveu em um relacionamento com uma mulher
que sabota sua felicidade? Daquelas extremamente
depressivas. Mas não a doença depressão, ela mesma se
coloca em estado de tristeza tamanho é o drama que faz
perante qualquer situação.
Essas são como um buraco negro que sugam e esmagam

até mesmo a luz e obviamente sua felicidade também não
consegue escapar.
Este exemplo, vem de um dos meus leitores, que está em

um relacionamento, mas a mulher que ele ama aparece
algumas vezes ao ano, na maior parte do tempo ela é uma
pessoa que vive prisioneira de seus pensamentos e de sua
drama zação, não perguntei os mo vos, mas ele estava
extremamente infeliz com o casamento porém não nha
coragem de abandonar e simplesmente ir embora.
Mais para frente eu falarei sobre as prisões do
relacionamento.
No caso desse meu leitor eu aconselhei da seguinte

maneira: primeiro de tudo, se você ama essa mulher, se ela
tem um mo vo para estar assim, faça-a procurar ajuda,
procurar tratamento, chega a ser feio você a abandonar no
pior momento da existência dela, a mulher que você ama está
ali ainda, mas também a pessoa precisa aceitar a ajuda, senão
o que acontece com você é uma enganação.
A mulher não é alegre. O estado dela de alegria e

felicidade é o “de vez em quando”. A essência dela é do drama
autodestru vo, ela é autodestru va e tem ocasiões em que
ela é o que você queria que ela fosse, e você se engana com
quem ela é de verdade achando que tem como mudar.
É preciso perceber se ela realmente quer melhorar e quer

ter um relacionamento feliz ou se ela prefere mergulhar ao
abismo e te levar junto.
12
Isso está me matando lentamente
mas não consigo parar.
Ainda falando sobre o caso acima, de pessoas

autodestru vas, existe aquele vício triplo. Quando você se
vicia em uma pessoa que já é viciada por outro po de veneno.
Ela pode ser apaixonada por outra pessoa e esse
relacionamento pode nunca entregar a você o mínimo de
afeto e carinho, como essa pessoa pode também, ter o real
vício das drogas, ela pode amar tanto uma substancia e você
passa a ser um meio dela conseguir isso, essa pessoa é
altamente destru va e além de ser um perigo real e eminente
a sua saúde sica, ela vai sempre falar e ser tudo que você quer
que ela seja, para ela rar de você o meio de conseguir sua
droga e sustentar seu próprio vicio, você pode gastar tudo que
tem em programas de reabilitação, pode achar que a mulher
que ama ainda existe dentro daquela casca debilitada pelas
drogas mas a grande realidade é que as drogas mudam as
pessoas, mudam sua essência e destroem seus corpos, é raro
extremamente raro alguém conseguir se reabilitar das drogas
de verdade, nunca mais ter recaídas e ser mais forte que o
vício.
Não é impossível! É raro. Então se você está viciado em

uma pessoa que já possui um vício, abra bem seus olhos pois
sua vida pode estar em risco também, pois ao viciado o meio
mais fácil de fazer você comprar drogas, é te viciar nelas
também.
Observação do autor: Tenho total admiração por quem

consegue se libertar totalmente das drogas, só você conhece
sua jornada, quando vencer um vício considere-se um
vencedor, e viva sua vida de cabeça erguida como um
vencedor e lembre-se: um vencedor não volta para a derrota,
por isso não sucumba ao desejo de consumir.
13
Eu preciso de ajuda.
E quando você se envolve, com uma mulher, literalmente

louca?
E o pedido de ajuda que você precisa é uma ajuda real e

não metafórica?
Quando você se torna prisioneiro de uma mulher, que

além de te agredir verbalmente, te ataca fisicamente pois ela
se defende atrás de leis e fragilidade.
Eu já me envolvi com mulheres transtornadas, mas

graças a deus não ve a dor da experiência de me envolver
com uma mulher totalmente louca, de carteirinha mesmo e
violenta, aquela que inventa coisas que não existem apenas
para rar sua paz, te agridem e aos berros diz: vai me bater?
Lembre-se que eu sou mulher!
Esse vício brinca com seus neurônios e faz parecer que o

louco da situação é você e não ela e você se vê refém de não
pode se defender.
Você é agredido apenas se deixar ser agredido. Você não

pode levantar a mão para se defender, mas você que não quer
sofrer ofensas e agressões, pode simplesmente ir embora. Sua
segurança em primeiro lugar. Pegue suas coisas básicas e vá
embora.
14
Gastei tudo que tinha por ela.
O SPC conhece bem o po de homem que vende até a

alma para sustentar o vício em uma mulher consumidora.
Vo c ê co n h e c e a q u e l a s m u l h e re s ex t re m a m e nte s
consumidoras que acham que foram adotadas quando
começaram o relacionamento?
Já ve o desprazer de quase me envolver com esse po

de mulher, mas percebi que era puro interesse a tempo de me
salvar, o po de mulher que se enquadra nesse perfil
geralmente também é aquela Narcisista. Falarei dela logo
abaixo.
15
ela me afastou de tudo e de
todos e hoje não tenho ninguém.
Eu guardei a úl ma análise para esse caso em especial,

todos os cenários atrás foram construídos para explicar
exatamente essa fase da vida do viciado, que é a solidão
devido ao vício. E tem um po especifico de uma mulher, que
fará você passar por todas essas etapas que mencionadas
acima e se você perceber que está em um relacionamento em
que passou por um desses casos, abra muito bem os olhos
para O PERIGOSO JOGO DAS MULHERES NARCISISTAS.
O VICIANTE E PERIGOSO JOGO
DAS NARCISISTAS
Mulher narcisista é o mais mortal dos venenos. Aquele
po silencioso e acolhedor que se molda a suas preferências
até viciá-lo.
Há quem diga que todas as mulheres são naturalmente

narcisistas, mas eu não consigo concordar com isso,
simplesmente porque não existe regra geral para nada, pois
poderíamos muito bem dizer que todos os homens também
são narcisistas e isso também estaria errado, então o que
podemos dizer é que em determinada fase da nossa vida e no
re l a c i o n a m e nto n ó s p o d e m o s te r a l g u m p o d e
comportamento narcisista e isso acaba por fazer parte do jogo
de sedução e controle que acontece nas conquistas amorosas.
E até aí, tudo normal e natural.
Mas e quando você se vicia em uma mulher que é

claramente narcisista?
Narcisismo não é a mesma coisa que o transtorno de

personalidade narcisista, narcisismo popularmente se usa
para falar da vaidade e é bom ser vaidoso e cuidar de si.
A mulher narcisista é aquela que ama a si acima de todas

as coisas, tal como Narciso mas potencializado a necessidade
de ser adorada, é como se ela quisesse ter ao longo da vida,
não namorados e também não simples admiradores, elas
querem fiéis adoradores da sua beleza, pessoas que a exaltem
como uma divindade, se fosse uma deusa pagã exigiria
sacri cios humanos mas no seu caso, o sacri cio que fará é o
de entregar tudo que o que você é e tudo o que você possui.
A mulher narcisista devorará tudo que você tem!
Umas das piores partes de se envolver com uma

narcisista é que por ela ter a necessidade de ser o centro das
atenções, de ter sempre a atenção para si ela sempre vai
procurar seduzir tudo e todos, sejam pessoas conhecidas ou
totalmente desconhecidos, homens ou mulheres, até mesmo
a sua própria família cairá nos seus encantos.
As narcisistas geralmente são lindas mulheres pois para

amar a sua própria beleza é preciso primeiramente ser bonita.
São contagiantes e envolventes, misteriosas.
São po as sereias que com seus cantos seduziam os

marinheiros. São como a gravidade, atraem a todos e logo
todos passam a orbitar ao redor dela. Ela simplesmente acha
convicta que o mundo gira ao seu redor.
Apresente sua família a uma mulher narcisista e verá

claramente o jogo que ela faz, ela envolverá a todos com sua
delicadeza e ves rá a fantasia de mulher ideal, aquela saída
dos contos de fadas para seduzir todos, toda delicada, meiga e
presta va.
Toda a sua família além de a acharem linda serão fortes

aliados dela em possíveis brigas que terá com você. Sua família
se apaixonará por ela a ponto de esquecer que você é o
parente de sangue.
Para que a Narcisista consiga arrancar tudo de você a

primeira coisa que ela fará é se tornar amiga da sua mãe, pois
essa é uma arma muito poderosa que ela usará no futuro para
te controlar em decisões do casal e principalmente na
primeira briga ela fará sua família ficar contra você, todos
acharão que você é o errado e que ela é a esposa ideal. Muitas
vezes você volta por essa pressão da família e todo esse
controle foi armado desde o começo. Além de seduzir seus
amigos e familiares, ela seduzirá você com todas as mais
loucas fantasias sexuais que você possa imaginar, ela será a
mulher que você deseja que ela seja na cama até o momento
que ela perceba que você está viciado, então ela começará a
diminuir o seu acesso ao templo do prazer, e passa a começar a
pedir coisas em troca do afeto e usará do sexo para convencê-
lo.
Ela irá fazer um jogo de escassez sexual e sen mental,

para deixar você na pilha, e quando quiser pedir alguma coisa
então esse é o momento que ela virá no seu ouvido e fará o
pedido, sempre com tom doce e charmoso, ela faz o pedido
su lmente: - aí amorzinho eu queria umas roupas novas para
me sen r mais bonita pra você.
E quando você pensar em dizer não, ela colocará a mão

no seu pênis, o beijará da forma que o sexo foi apresentado da
primeira vez, e você por estar com tesão, com o fogo do capeta
no pau vai dizer amém para qualquer juramento que ela exigir.
E você vai sair feito louco no dia seguinte para poder

realizar esse pedido, porque você sabe que se negar depois ela
vai usar de todas as ar manhas sen mentais, vai dizer que ela
é mulher e você só está a usando como bem entender, que não
quer nem ver ela bonita, se você não conseguir comprar o que
ela quer, na primeira oportunidade ela tentará te rebaixar para
os demais, mascarando uma reclamação como uma
brincadeira sem graça, ela fará questão de ir mal ves da a um
almoço com os amigos e se fará de coitadinha e que você não a
trata e não a cuida direito.
Você vai ceder, nem que você tenha que parcelar em
cartões de amigos, de familiares, você dará um jeito de
agradar porque você foi ludibriado com as promessas de
novas fantasias român cas e sexuais, que sempre acontecem
quando ela quer pedir algo de você, e você acaba se
condicionando mentalmente a agradar com bens para receber
o agrado sexual, você nem percebe porque parte do jogo delas
muito bem executado é de não deixar você perceber que está
sendo controlado através do vício.
Também como forma de obter as coisas mais fáceis de

você, ela começará a flertar com outros homens na sua frente,
somente para te deixar louco de ciúmes, para implantar na sua
cabeça a frase: - tem muitos que dariam tudo para estar
comigo.
Se você reclamar ela alegará que ele é só amigo dela, mas

deixará bem claro que é amigo dela porquê ela quer. Ela irá se
vangloriar de que ele a deseja como mulher.
Ela também pode nem chegar a se envolver com nenhum

outro homem, mas ela fará esse jogo de flerte até mesmo
descarado na sua frente, ela fará esse jogo de fazer ciúmes
com os seus amigos, amigos que ela passará a escolher quais
frequentam sua casa, os mais influentes e poderosos ela
tratará de puxar para si, ela cul vará uma amizade mais forte
com eles do que a que você tem com eles.
Aí além de tudo você terá o medo dela te trocar pelo seu

próprio amigo. O vício dela é a sensação de que é sua dona, de
que você morrerá para agradá-la.
O seu relacionamento hoje é em partes, tudo que você
quer, e você pensa que a narcisista se moldou a todos os seus
gostos mas ela se adaptou ao ponto de procurar a melhor
forma de te agradar, de se tornar a pessoa perfeita para você.
Porque essa é a chave para a dominação da sua masculinidade,
ser tudo que você sempre sonhou em ter em uma mulher, e
controlar a proporção que você ganha as coisas dela.
Se você é do po homem apaixonado, e está com uma

mulher narcisista, ela já sabe qual é a forma de te controlar, é
fazer você achar o tempo todo que pode perde-la e ela muitas
vezes fala isso descaradamente.
- Con nua fazendo isso que tu vai me perder.
Ela fala isso de um tom, que parece que você é um

crápula e ela uma santa que passa maus bocados ao seu lado,
ela fará questão de falar isso na frente dos outros, e se ela
perceber que algum amigo seu dá em cima dela, ela se tornará
melhor amiga dessa pessoa, em cada briga que vocês verem
você logo a encontrará falando com esse amigo, porque ela
sabe que te incomoda, e se para o seu azar, você ver dado
tudo por essa relação, ver gasto até o úl mo centavo para
mantê-la na sua vida, e ela perceber que não há mais nada a
rar de você, então nesse ponto ela achará o próximo grande
amor da vida dela, e você con nuará viciado, só que agora de
coração par do, quebrado, sem dinheiro, distante da família,
sem amigos verdadeiros pois você já não sabe em quem pode
confiar e pode achar que ela te traiu com qualquer um deles.
Então quando você perceber que está com uma mulher

narcisista, só há um jeito de se livrar desse vício: pegue o que
mais importa na sua vida, coloque embaixo do braço e fuja,
deixe tudo para trás, você já perdeu mesmo qualquer bem
material que pudesse ter. Salve o que lhe é mais precioso e
pode carregar consigo e desapareça.
Principais
características para
identifIcar uma mulher
narcisista:
Ÿ VAIDADE EXCESSIVA E AMOR EXTREMO A SI MESMO.
Ÿ UMA ADMIRAÇÃO DEMASIADA SOBRE O REFLEXO

QUE VÊ NO ESPELHO.
Ÿ SEMPRE SE ACHARÁ SUPERIOR A QUALQUER PESSOA

OU SITUAÇÃO.
Ÿ NÃO SE IMPORTAM COM O QUE FALAM, MESMO QUE

POSSAM QUEBRAR O CORAÇÃO ALHEIO.
Ÿ INTOLERÁVEL A CRÍTICAS. JAMAIS ASSUME OS ERROS,

QUEM ESTÁ SEMPRE ERRADO É VOCÊ.
Ÿ INCAPACIDADE DE MUDAR E UM DOS PIORES

DEFEITOS DELA É JAMAIS ADMITIR QUE TEM UM
DEFEITO.
Ÿ PRINCIPAIS COMPORTAMENTOS DA NARCISISTA
Os narcisistas são extremamente charmosos, sedutores,

tem o poder de persuasão altamente elevado e fazem você se
impressionar facilmente e é fácil para ela te convencer a fazer
qualquer coisa.
Tudo deve ser feito do jeito dela e por ela. O que ela
quiser você precisa prover ou prepare-se para o jogo
piscicológico. Ela começará a diminuir você e a cri cá-lo
constantemente.
Seus erros tornam-se intoleráveis e ela se torna menos

flexível com pra camente tudo que você gosta.
Ela não pedirá nada sobre você, pouco importa seus

problemas, a maioria deles é frescura. Ela não tem paciência
para te ouvir mas fala constantemente de coisas que precisa e
o que ela acha é sempre o certo a seguir. Geralmente está se
lixando para como você se sente com alguma situação.
Flerta com outras pessoas, devido a necessidade de

adoração, ela não está nem aí se você sente ciúmes, ela fará de
tudo para provocar mais ainda seu ciúme. Fará questão de
contar que foi paquerada na rua, que fulano não para de a
encarar e se você ver um amigo que começou a sacar o jogo
dela, ela inventará qualquer coisa para estragar sua amizade.
Ela irá começar a comparar você com relacionamentos

passados, de como fulano a tratava melhor, e muitas vezes
ques onará porque ELA terminou com alguém que a tratava
como uma princesa para ficar com alguém que não FAZ NADA
POR ELA e não A AMA. É mestra na arte do drama.
Vivem para exibição, você é o troféu que ela irá mostrar

para amigas e outras pessoas, e se o namorado de alguém for
melhor que você, prepare-se para as comparações. Ela quer
sempre ter o melhor homem então a narcisista não admite
que o seu homem seja ou faça menos por ela, ela não admite
perder a compe ção com outra mulher.
Adora se gabar de coisas que até mesmo não são
verdades, ela explora seus pontos fortes e apelam para
sexualidade mas não passa por fú l, geralmente são muito
finas, educadas e possuem o ar de charmosas.
Usa tudo e todos para proveito próprio, não existe

reciprocidade em um relacionamento narcisista, apenas existe
a abelha rainha e o zangão que executa todas as exigências.
Ela sempre procurará mostrar que é melhor que você e

que todos os demais. Ela sente e é convicta de que é uma
mulher especial e excepcional.
Muitas vezes você é apenas um consolo para uma dor ou

solidão temporária. Quando essa solidão acaba não há mais
necessidade de manter o viciado a disposição.
Ela também tem necessidades sexuais, então muitas

vezes ela te usa para saciar essa fome sexual, pois está
acostumada a usar os outros emocionalmente e fisicamente, e
quando se sa sfaz ela veste a roupa rapidamente e é como se
nada vesse acontecido, pouco importa se você já está
sa sfeito sexualmente e afe vamente.
Incapacidade de oferecer um amor genuíno e fazer parte

de um relacionamento saudável. E se ela não conseguir mais
manter a superioridade sobre você, ela tentará te diminuir
com joguinhos piscicologicos, irá te ridicularizar, te culpar por
qualquer situação e fará você se sen r totalmente
inferiorizado.
Lembre-se que a narcisista é aquela dominadora,

egoísta, e que nunca estará sa sfeita, e se para os olhos dela
você não é o melhor homem para ela, ela não irá se
comprometer com um relacionamento muito sério, pois outra
opção melhor poderá aparecer.
Não há esperança de mudar um narcisista, eles não

possuem a empa a de querer mudar para melhorar a relação,
a melhor forma é a proposta acima, desista dessa pessoa e
procure um relacionamento saudável.
16. A úl ma frase que todo viciado, uma hora ou

outra inevitavelmente irá dizer é: EU QUERO MORRER.
Literalmente você diz isso a si mesmo, e o que faz você

dizer isso, embora não pareça, não são os erros que você
cometeu, ou a saudade que sente da falta que ela faz, o que faz
você querer morrer hoje é o arrependimento, das coisas que
fez e não fez. Não viva arrependido, faça tudo que pode
quando pode e principalmente, perdoe-se e não se mar rize,
ela era apenas um vício, uma dependência, ela não era nem
perto de ser o amor da sua vida.
Atraves dos sintomas abaixo, você consegue diferenciar

um viciado que está sem consumir e de um apaixonado que
não pode consumir?
Ÿ 1 Olhos vermelhos e com excesso de lágrimas;
Ÿ 2 Pupilas maiores ou menores que o normal;
Ÿ 3 Movimentos oculares involuntários;
Ÿ 4 Alterações rápidas de peso;
Ÿ 5 Tremores frequentes nas mãos;
Ÿ 6 Dificuldade para coordenar os movimentos;
Ÿ 7 Fala lenta ou alterada;
Ÿ 8 Baixa tolerância ao ruído;
Ÿ 9 Diminuição da sensibilidade à dor;
Ÿ 10 Alterações da temperatura corporal;
Ÿ 11 Alterações na frequência cardíaca e pressão

arterial.
Se você tem esses sintomas, você está viciado e precisa

curar seu vício, não pense em reconquistar e ter de volta, você
precisa aprender a viver sem o que está te matando sem você
perceber.
85
86
87
88
VOLUNTÁRIA
E u não vou passar nenhum outro passo para sua

reabilitação nesse capítulo, pois acho que já ficou
claro o que deve fazer para se desintoxicar.
Irei apenas recapitular o ponto principal do capítulo

anterior caso aja excesso de conteúdo e não foi muito fácil de
digerir.
Se você es vesse realmente internado em uma clínica de

reabilitação, a primeira coisa que eles fazem com o viciado é
evitar que ele machuque a si mesmo e é necessário afastá-lo
totalmente da substancia para que ela então saia do seu
sistema, após eliminar toda substância do seu corpo é
necessário reabilitá-lo e nessa fase é importante que ele
queira se reabilitar.
Mostre para si todas as coisas boas da vida e que aquela

viagem não é real e você não pode viver nas alucinações!
Neste capítulo meu foco será ajudá-lo a enxergar a

verdade quando ela te pede um tempo, eu sei que para muitos
viciados o pedido de tempo dela soa como algo ruim, que fará
sofrer mas rapidamente passará, você acredita que é algo
temporário, você acredita que é um mal passageiro, que é po
um furacão que virá com força e destruirá tudo pelo caminho e
você tem certeza absoluta que assim que o furacão passar,
poderá rar seu relacionamento dos escombros e reconstruir.
Não é a toa que a maioria dos furacões nos EUA tem nome de
mulher.
Mas e se você es ver apenas enganando a si mesmo

com falsas esperanças?
Eu falo isso baseado na minha experiência de vida e pelo

que tenho coletado de informações a respeito.
Acredito que quando ela pede um tempo, isso nada mais

é que uma mera desculpa esfarrapada para que você aceite
melhor o fim, e você acredita tanto nessa men ra que você
passa a se enganar com certezas de retorno, você se apega
tanto a esperança de voltar com ela que trata o pedido de
tempo como se fosse uma promessa de que em algum
momento de solidão ela decidirá voltar ao relacionamento.
Principalmente você se nega a aceitar o fato e repete a si

mesmo e a todos: - Nós não terminamos, ela não me deixou,
estamos apenas dando um tempo.
E você passa horas, dias e meses esperando e nada

acontece, fica meio perdido sem entender, porque o vício é
enganador e muitas vezes o manipula sem você saber.
A PIOR CARACTERISTICA DO VÍCIADO É A CEGUEIRA, A

FALTA DE CAPACIDADE DE VER, ENTENDER E ACEITAR QUE O
VÍCIO ESTÁ DESTRUINDO SUA VIDA!
Existem duas formas de reabilitar um viciado, a primeira

é o forçando a uma intervenção, isso geralmente é di cil, ainda
mais se ele não admi r que tem um vício que precisa ser
tratado, ele lutará contra, fugirá de você e só você gostando
muito dele você insis rá em ajuda-lo. É por isso que
geralmente a pessoa que mais sofre é aquela incapaz de
abandonar o viciado.
A segunda forma é uma internação voluntária, onde você

percebe o vício, o dano e diz a si mesmo: - PRA MIM CHEGA!
Esse é o seu caso, de você que comprou esse livro para

ajuda-lo a se livrar de um sen mento indesejado. Quer dizer, o
sen mento muito era desejado, mas agora que lhe foi negado
é que ele te faz mal.
No primeiro caso, a pessoa em si por não entender ou

não enxergar ainda o que está fazendo com a própria vida, tem
extrema dificuldade em aceitar a verdade, aceitar que está
com algo tóxico que o está fazendo mal, nesses casos você
pode ter recebido o livro de um amigo seu, então por pior que
pareça a dor de amor, você não está sozinho, você tem ao
menos uma pessoa querendo te ajudar! Ele já sabendo que
você se negará a abrir os olhos irá apenas dizer: “só leia esse
livro, não estou te aconselhando a nada, só leia.” E você irá
responder “claro vou ler sim.”
É como quando você diz pro viciado que ele precisa parar
e ele fala sem pensar, apenas pra se ver livre de você -“sim eu
vou parar sim.” Fala o que convém sem compromisso com as
próprias palavras e então o livro fica meses na estante
intocável até que você perceba, que sozinho não conseguirá.
Que sem fazer nada ela não sairá dos seus pensamentos.
No segundo caso, você ao se olhar no espelho e ver

visivelmente os sintomas decide por iniciar o processo de cura.
Eu sei como isso geralmente acontece, no caso de você
estar em um relacionamento até razoável, onde você era
razoavelmente feliz, ela era uma mulher decente, boa, você
acha que nunca mais terá ninguém como ela na sua vida e é
nesse momento que ela diz uma frase que leva meses para
você aceitar, e essa frase é a mais pura enganação, é a mesma
frase que o viciado diz sem se comprometer com o que diz.
- Eu preciso de um tempo, nós podemos ficar juntos, mas

não no agora.
Ela precisa sim de um tempo mas não é bem como ela diz,
o tempo que ela precisa é: o tempo que levará para você
aceitar o fim do relacionamento a ponto de não atormentá-
la.
Esse pedido de afastamento, não é pensado da noite para

o dia, é algo que ela vem formulando a tempos, e quando já
está decidida em deixa-lo ela fala isso para você na primeira
oportunidade que aparece, seja um momento de discussão ou
briga, se ela já estava querendo terminar ela te pedirá um
tempo para pensar.
Mas a grande verdade é que a mulher que pede um

tempo já terminou com o namorado muito antes da úl ma
briga, é provável que ela não te queira mais como
companheiro há muito tempo.
Quando você sente ao menos carinho, respeito e quando

a história de vocês é tão bonita que vale a pena preservar essa
beleza terminando de forma pacífica ela não vai simplesmente
pedir pelo fim, ela irá pedir um tempo, para que você aceite
mais fácil o fim do namoro.
A forma que ela fala e como termina o relacionamento
também depende do grau de sanidade do homem, se o
homem é daqueles inflexíveis, que não lidam bem com a
rejeição ela pedirá um tempo por medo e para proteção. Se
você é um homem tranquilo e racional, ela pode muito bem
sentar e ter uma conversa franca e aberta com você: -Oh nós
nos amamos por um tempo, nossa história foi bonita, só que o
meu amor acabou.” Mil coisas passam pela sua cabeça nesse
momento, mas se você tem orgulho e é um homem a sério,
você vai aceitar, vai sofrer mas não insis rá para ela pensar.
Não mendigará falsas promessas.
O maior erro do homem ao tomar um pé na bunda é

mendigar atenção, achar que um pedido implorado fará o
sen mento ressurgir na mente dela. Implore por amor e será
humilhado por isso.
- Eu quero terminar ela diz.
Você responde com lágrimas.
-Não vai por favor, eu te amo demais.
- Ah ok, se você me ama então tá bem vou ficar aqui, oh

até comecei a te amar de novo que coisa engraçada não. O
fato de você me amar mudou tudo que eu havia planejado,
esqueci tudo que eu estava odiando no relacionamento e vou
desfazer as malas, o fato de você sen r amor por mim resolveu
todos nossos problemas de casal, resolveu as brigas e eu te
amo até mais que antes.
Se você procura uma frase mágica para fazê-la ficar,

tente Abracadabra, porquê dizer eu te amo para quem está
indo embora não faz milagre algum.
Uma declaração de amor não salva um relacionamento,
quanto mais você for do po que não aceita o final, mais ela
precisará te enganar sobre o final.
Se você for do po chorão inconformado, ela

imediatamente se arrependerá da forma como está
terminando, ela pensará: “eu deveria ter terminado por
mensagem pra evitar esse drama todo.”
Se sua ex terminou por mensagem, é porque ela já sabe o

quanto você é intenso e irracional e ela quer evitar uma
situação que pode evoluir até para violência em casos
extremos. Ela não quer mais, e teme suas reações, e claro, ela
pode apenas ser covarde e procurar a forma mais fácil de
descarta-lo.
Outra situação, de quanto ela pede um tempo, é a

seguinte: Ela quer terminar, quer ficar solteira, só que lá no
fundinho da cabeça dela, tem aquela pon nha de insegurança
e medo de se arrepender.
Ela sente que não quer mais você, só que tem aquele
medo de ficar sozinha, de não querer fica só faz ela pedir um
tempo. Ela não quer ficar só mas também não quer ficar com
você e pensa: “estou de cabeça quente vou pedir um tempo
pro caso de eu me arrepender.”
Aí ela pede um tempo para testar o que ela sente por

você, no fundo ela está se lixando pra você. Seu sen mento e
seu amor nada importam, ela está preocupada se ela está
pronta para viver sem você, se NO AGORA ela consegue te
esquecer rápido e se ficar muito sozinho se consegue rápido
um homem melhor que você.
- Eu quero um tempo, quero ficar sozinha. E logo
aparece namorando. O tempo que ela pediu é apenas para
consolar você. Ela quer namorar, só não quer namorar com
você.
Quando ela pede um tempo, ela já decidiu terminar, a

decisão foi tomada, ela em algum momento tomou a a tude
que pode acabar com o relacionamento e não ficou com medo
disso, não ficou com medo de perder o relacionamento,
porque ela não quer mais estar NESSE relacionamento. Ela diz
o que você quer ouvir, dando apenas uma pon nha de
esperança por egoísmo próprio, pensando nela mesma e não
em você.
Quer dizer então, que todo pedido de tempo é assim?
- Claro que não! Toda situação é diferente e você deve

entender em qual se enquadra. Eu prefiro ver os pedidos de
tempo como algo final, para que você comece o quanto antes
a se recuperar e não sente esperar alguém que não quer mais
estar na sua vida.
Se ela se arrepender, ela que lute, pois no momento que

ela saiu pela porta você já iniciou os passos para superar.
- Então se ela pede um tempo ela pode voltar? - Sim! Ela

pode sim!
Se ela voltar, ela não voltará em defini vo, mesmo que te

prometa, pode ter certeza que você terá essa mulher na sua
vida por mais um tempo mas não para sempre! Porque o fato
que precisamos analisar é o fato lógico e caso não esteja claro,
o fato que precisa aceitar e abrir os olhos é: essa mulher não
está feliz com você.
Se pediu tempo, é porque não está feliz e o
relacionamento não é mais tão importante para ela, ela pode
ter outros projetos, desejos e sonhos e você não se enquadra
mais nos planos de felicidade futura, você é uma pedra no
caminho que ela precisa remover para seguir adiante.
Sempre existem casos e casos, pode ser que vocês voltem

e fiquem juntos por muito, mas muito tempo. Isso só
acontece, se você mudar as razões que fizeram ela ir embora,
se você deixar de ser o mesmo cara que ela quis se afastar, se
você mudar em você o que não cabia no relacionamento ela
pode muito bem voltar e ficar! Mas isso é algo que pode
acontecer, não uma certeza muito menos uma promessa.
O mais inteligente a se fazer quando ela pede um tempo,

é dar o tempo e imediatamente começar o processo de auto
aprimoramento, porque se ela voltar mesmo que por
insegurança, ela verá que você melhorou sem ela e que você
não é dependente dela. Que a falta dela fez você melhorar a si,
e se você se tornar o que ela queria que você fosse ela nunca
mais te deixará.
Isso é certo que vai acontecer?
- Não! Estamos sempre falando de probabilidades. É

como eu falar agora pra você: eu estou aqui escrevendo esse
livro, sentado na minha mesa. Aqui, dentro de casa pode cair
um raio na minha cabeça nesse exato momento?
- Claro que pode. Mas é provável que aconteça?
– Não é muito provável, talvez na história já possa ter

acontecido, mas não é certeza de que aconteça novamente.
É impossível que aconteça? – Não é impossível porque
tudo que pode acontecer, pode acontecer.
Então nunca dá pra dizer, que jamais vai acontecer, só que

pra um raio me acertar agora nesse exato momento, precisa
haver as condições para que ele possa me a ngir, eu tenho que
pra camente ir ao encontro dele para ser a ngido, onde
agora, dentro de casa, protegido, se eu ficar quieto, dentro de
casa em dia de chuva é improvável de acontecer, agora se eu
sair para fora durante a tempestade as chances aumentam.
E se eu sair de casa com dois espeto de metal amarrado

na cabeça eu me tornei um chama-raios instantâneo. Para que
coisas improváveis aconteçam, é necessário criar as condições
para que aconteçam.
Então todas as coisas improváveis de acontecer na sua

vida, tornam-se mais fáceis de acontecer se você criar as
condições para elas acontecerem. Então sua ex pode voltar, é
CLARO QUE PODE! E se você criar as condições necessárias fica
mais fácil dela voltar! Ela pode ficar? Pode ficar sim, se houver
as condições para convencê-la a fica.
Trancado dentro de casa, assis ndo televisão sem fazer

absolutamente nada, só esperando o tempo passar, vai
acelerar o processo? – Não! Vai criar alguma condição para
voltar? – Não!
Sair correr, emagrecer, ficar bonito e “sem querer” cruzar

por ela na rua, jogar aquele olhar e simplesmente dizer: - Oi,
desculpe não posso conversar, estou com pressa, mas foi bom
te ver, aliás havia até esquecido como é bonita. Um dia vamos
tomar um café? Tchau.
Você acha que qual das duas situações cria uma
oportunidade de retorno?
Mas não se apegue a essa esperança, eu mencionei o

raio caindo na minha cabeça né? Para isso acontecer, primeiro
de tudo é necessário estar chovendo, em um dia ensolarado e
sem nuvens nada irá acontecer.
Se não es ver chovendo no seu relacionamento, se não

houver pelo que voltar e principalmente PORQUÊ voltar, então
nenhum milagre irá acontecer!
Também tem o caso, que ela pede um tempo e percebe

que sente falta mas que está melhor sozinha, então o tempo
dela torna-se um afastamento defini vo, mesmo que aja
sen mentos ele não é suficiente.
Já aconteceu comigo isso. Hoje eu entendo que o amor

até nasce e floresce em um jardim feio, infeliz e mal cuidado,
mas se ele não for regado e iluminado com muita luz, ele logo
morre e apodrece. Nesse caso, ela pediu um tempo porque
precisava apenas ter a segurança que em caso raro de
arrependimento, ela poderia voltar.
A melhor forma de lidar com o pedido de tempo, para

aumentar as chances dela voltar é dando um tempo!
Se a pessoa, está tão cansada de você, não quer ver você

na frente, se vocês brigaram e ela precisa ficar afastada de
você, a forma mais inteligente de lidar com isso é dando um
tempo.
Afinal, como ela vai perceber que quer você e quer lutar
pelo relacionamento de vocês, se mesmo ela chegando ao
extremo de pedir um afastamento você não desgruda do pé
dela? Você acha que uma mágoa cura com a presença de
quem a magoou?
Você acha que a ferida cura, se o objeto que machucou

ficar ali roçando nela sem parar?
Vou exemplificar pra você, porque você me conhece, eu

adoro usar uma analogia.
Você sonhou, economizou para comprar um sapato, é o

primeiro sapato da sua vida! No começo ele era meio duro mas
você se sen a bem com ele, se sen a bonito. Só que com o
tempo, ele começou a te causar dor, te fazer feridas, tão forte
eram as dores que você mal conseguia ficar em pé, as vezes
chorava ao calça-lo, era seu único sapato e você tentava amá-
lo e tentou forçar-se a aguentar.
Mas chegou um momento, em que a dor não podia mais

ser ignorada, a ferida começou a infecionar e não era mais
questão de fazer ferida ou não, isso estava te matando.
Ele te machuca, arranca sangue e faz doer, você insiste

em usar pelo apego da conquista e recorda a gostosa sensação
de como foi quando ele chegou na sua vida. Você juntos
fizeram boas caminhadas, passaram muito tempo junto, tem
história para contar. Nesse momento você de tanto sofrer já
entendeu que a única forma de melhorar é rar a porcaria do
sapato!
- Ok, é seu único sapato, você não quer andar descalço,

ele te dá confiança para atravessar terrenos perigosos.
Ele é seu sapato preferido? Fique sem usá-lo por um
tempo, até que a ferida cicatrize, assim ao menos você pode
calçar novamente até que ele te machuque de novo, e de novo
e de novo até que você tenha condições de jogá-lo fora.
Jogue fora e troque por um que não te machuca! Isso não

é óbvio? Se você é o sapato que faz doer, então sua ex não está
fazendo o melhor pra ela? Se deixar você vai parar de doer,
então ela deve deixar você!
Há casos, e isso obviamente depende do material do

sapado, dependendo do que o calçado é feito pode haver
esperanças!
Pois ele pode ser ajustado a sua preferência, ao seu

número. Você não conserta um sapato, você ajusta-o ao seu
pé. Se ver como alargar o sapato, rar a palmilha, remover o
que faz doer então você pode usar seu sapato velho até
resolver deixa-lo porque simplesmente chegou a hora de
deixa-lo.
Nunca procure um calçado que não cabe no seu pé, não

coloque sapato de cristal em pé calejado, precisa exis r uma
compa bilidade e o calçado precisa ser aquele confiável, que
te faz bem e não te causa dor.
Um detalhe usando essa analogia, é que se a pessoa for

tão apegada e decidir por con nuar usando o calçado, mas
tendo a certeza de que logo ele irá fazer uma nova ferida,
porque ele é duro e sem possibilidades de ajustes, ela o usará
somente enquanto precisar, enquanto não pode calçar um
novo e confortável, que a faz se sen r bem e não machuca!
Só é descartado aquele sapato que não cabe mais e não

tem nenhum jeito de ajustar! Não quer ser descartado como

um sapato velho? Então ao primeiro sinal de que você está
causando dor, se ajuste!
Eu escrevo sobre como lidar quando ela pede um tempo,

porque eu já ve relacionamentos em que me pediram um
tempo, só que antes eu era mais extremista, eu cheguei a usar
frases como “se ela pediu um tempo apresente-lhe a
eternidade.”
Quando eu era extremista assim na escrita, eu não sabia

de coisas que sei hoje. Eu ve novas experiências ao longo da
minha vida, e uma delas é bem recente, e nela eu fui a pessoa
que precisou pedir um tempo.
É possível amar uma pessoa e não suportar mais sua

presença, é possível amar, querer estar junto mas precisar de
um tempo pra por os pensamentos em ordem. Eu falo isso, por
que eu fui a pessoa que pediu um tempo no relacionamento.
QUANDO EU PEDI UM TEMPO

Eu sei que vocês já devem estar cansados de ler sobre
meus relacionamentos, mas para poder explicar esse fato eu
vou ter que contar uma breve história sobre o meu atual
relacionamento.
Eu não sou casado no papel, nem fiz cerimonia em igreja

ou fes nha pros outros comerem e beberem as minhas custas.
Eu não tenho esse sonho de fazer cerimonia para a minha
união. Eu tenho uma união estável com a mesma mulher há
sete anos, começou como namoro e é um namoro até hoje. Eu
sei o que você está pensando agora: Tanto conhecimento de
cafajeste sendo desperdiçado né? É por isso que estou
passando o conhecimento adiante ;)

Meu relacionamento era saudável e normal, tendo seus
altos e baixos como qualquer relacionamento. Eu estou
sempre tão ocupado com trabalho, que namorar é até
cômodo pra mim, não cabe hoje na minha vida a ro na do
cafajeste. Administrar muitas mulheres indo e vindo requer
uma energia e tempo livre que hoje eu não tenho. Focar em
criar fortuna e um legado pra mim é mais importante que
correr atrás de garotas todos os finais de semana.
Sete anos após eu iniciar meu namoro, ocorre uma

tragedia mundial, um acontecimento inédito e enlouquecedor
chamado quarentena.
Eu levei a quarentena extremamente a sério, porque eu

amo viver e não queria me arriscar de nenhuma forma a um
vírus que estava matando a torto e direito. Eu estou me
matando criando meu império que eu ainda não desfrutei
dele, imagine vir um vírus desses e me privar de colher meus
frutos.
Quando eu penso nisso, eu penso no ator Paulo Gustavo,

e como um cara tão foda na profissão perdeu a vida para o
Covid, sei que existem inúmeros Paulos Gustavos anônimos
ainda mais foda que perderam para a doença, mas esse é um
exemplo público de um cara que nha tudo, fama, fortuna,
família e principalmente, era amado por quase todos.
Eu não me isolei só naqueles primeiros dias de

quarentena mundial, afinal estavam morrendo pessoas todos
os dias de um vírus que pouco se sabia sobre.
Como eu já tenho uma certa estabilidade financeira, eu

não vi porque arriscar a mim e minha namorada saindo de
casa, então levamos a quarentena ao pé da letra, ficamos em

casa, sem ver ninguém e sem sair pra nada, pra mim, não foi lá
um sacri cio pois eu moro numa cobertura a beira-mar, tenho
um terraço com piscina e jacuzzi, então era como estar em um
spa.
Sexo, comida e bebida à vontade. Como ela também

estava em casa, sem trabalhar, e eu era o que estava
trabalhando, ela me mimou bastante e foi muito bom esses
primeiros dias. Era um harém de uma mulher só, mas era o
meu harém. Era como estar de férias com uma única
proibição: Não veja mais ninguém e não saia de casa.
Os primeiros dias, foi como um passeio ou uma viagem de

descanso e lazer, mas conforme os dias foram passando, mais
a sensação de aprisionado tomava conta e convivendo apenas
com uma pessoa, é normal chegar uma hora em que não
podíamos mais olhar para a cara um do outro, então meu
harém de uma mulher só, se tornou uma prisão com uma
pessoa só.
E para completar nosso isolamento, descobrimos que ela

estava grávida e aí sim precisamos nos trancafiar em casa de
vez, sem ver ninguém, sem receber ninguém em casa,
estávamos ilhados e abandonados.
E para fechar com chave de ouro caso você pense que não
poderia piorar, eu sofri um acidente domés co.
Uns dias antes, teve uma tempestade forte, eu morava na

cobertura do prédio, não havia laje no telhado, ele era de telha
mesmo, e uma telha se soltou durante a tempestade e foi a
primeira vez que eu morando em apartamento ve uma
goteira em casa, no dia seguinte eu subi no telhado para
arrumar, escorreguei e despenquei lá de cima.

Cai de costas de uma altura de três metros, cai do
telhado mas cai no meu terraço direto no piso duro, por sorte
minha, e eu preciso falar sorte porque o Gugu Liberato caiu da
mesma altura e morreu. Eu por sorte estou vivo, fraturei o
coccix e o quadril. Nada de fratura externa, sangrei por ter
mordido a língua na queda, mas meus ferimentos eram todos
internos.
Por estar em quarentena e por a minha namorada estar

grávida, eu tomei uma a tude extremamente irresponsável,
que poderia ter me matado ou deixado com sequelas.
Eu me neguei a chamar uma ambulância e eu não fui para

o hospital, tava todo quebrado, apenas fiquei no chão imóvel
até que fiquei totalmente dormente, quando me sen menos
pior, eu mesmo levantei e fui para cama, suportei aquela dor
imensa e me deitei. Ela por ser fisioterapeuta entende de
primeiros socorros e como eu deveria me deitar para não
causar nenhum dano e piorar a situação.
Eu men pra ela, eu falei que não estava doendo tanto,

que foi mais o susto, só que a dor era terrível, pense em cortar
um dedo e não fazer nada para amenizar essa dor.
Fiquei alguns dias deitado, ela me cuidando, quando

consegui ficar de pé eu fui fazer um raio x e vi que havia
fraturado o cocix e o quadril. Eu fui muito irresponsável, eu
poderia ter ficar parali co, ou piorado minha condição por não
ter chamado ajuda, mas eu não queria correr um risco
desnecessário, pensei no filho em primeiro lugar.
Sabia-se que as gestantes que pegavam covid, nham

partos prematuros e eu não ia ir pra hospital lotado de
pacientes de covid e arriscar a vida do meu filho.

Além de quase matar de susto a gestante, eu precisei
passar três meses deitado numa cama, me levantando apenas
para higiene e necessidades básicas. Tive muita sorte, a fratura
curou se, minha namorada é fisioterapeuta e isso ajudou
muito pois ela sabia como tratar, foi muito repouso e o mínimo
de força.
Antes da queda eu estava no meu auge sico, eu

finalmente nha aqueles gomos no abdômen, estava forte pra
caramba, treinava intensamente e tudo foi pelo ralo ficando
deitado em uma cama.
Após me curar, conseguir ficar em pé e voltar a ter

autonomia própria, logo se aproximou o fim da gestação e
nada da pandemia ceder, a gestação foi de muita apreensão e
incertezas, fomos em todos os médicos, fizemos tudo que
nha para fazer sempre com medo de voltar para casa doente.
Cada exame, cada vez que saiamos na rua voltávamos e

ficávamos dias apreensivos de uma possível contaminação
cruzada.
Tanto cuidado rendeu os frutos, e no ponto alto da

pandemia, no dia em que morreram quase quatro mil
brasileiros eu segurei meu filho nos braços pela primeira vez, e
a primeira sensação que ve foi a de medo e pavor. Eu
pensava: olha para onde estou trazendo esse pedaço de mim,
olha pra que mundo ele está vindo.
Bastou embalá-lo por alguns segundos para eu me

apaixonar totalmente e fazer o juramento que todo pai faz
quando segura o filho pela primeira vez: – eu dou minha vida
por você.

O medo se mul plicou, nosso isolamento apenas
aumentou com a chegada do bebê, eu sempre trabalhei muito
e con nuei trabalhando durante toda pandemia e foi preciso
muito esforço para conciliar o trabalho com a ajuda como pai,
logo, por eu prover nosso sustento ela se sobrecarregou. Eu
não podia ficar noites seguidas sem dormir, eu sou empresário
e não existe licença paternidade para o empreendedor, logo
minha namorada que precisou se sobrecarregar e
pra camente sozinha cuidou do recém-nascido nos primeiros
meses, era ela que levantava de madrugada, ela que ninava e
colocava para dormir, o trabalho e função dela era a de cuidar
do bebê.
Eu ajudava na hora do banho e algumas outras tarefas

essenciais, e em momentos de cansaço extremo eu dava tudo
de mim para ajudar.
Conforme o sen do alerta de pais despertavam,

conforme renascíamos como pais sen mos que morríamos
como casal, aquelas noites de paixão, sexo viraram trocar
fralda, acordar e dormir pouco.
Meu harém de uma mulher, virou a solidão de um

homem.
Nessa louca e exaus va jornada, logo aqueles que eram

namorados e amantes viraram pais cansados e exaustos,
mesmo não sendo eu que levantava a noite para pegar o bebê
no colo, era inevitável eu acordar quando ele chorava, a única
diferença é que eu permanecia deitado tentando descansar
para minhas longas jornadas de trabalho. Quando o cansaço
dela a ngia graus elevados, eu abria mão da minha obrigação
na empresa e dedicava-me exclusivamente ao filho.

Até que ela pudesse retornar a cuidar dele.
Tudo que falta logo para de fazer falta.
Com toda essa jornada de stress que foi a pandemia, meu

acidente, o nascimento do bebê, tudo isso mudou muito nós
dois, eu deixei de ter uma namorada atenciosa e carinhosa e
passei a viver com uma mulher que não sabia nem ao menos
conversar comigo direito mais, sempre cansada, estressada
com tudo ela tornou-se grossa comigo e só lhe interessava o
filho. Por mim tudo bem, esse é o fardo de todo pai: o filho vem
primeiro.
Eu fui deixado de lado como homem, e por estar isolado

em quarentena eu logo me vi solitário, ela vivia para o bebê e
eu nunca iria compe r por atenção com meu filho.
Quando meu filho fez sete meses, ele já estava grandinho

e após nos vacinarmos contra a covid, começamos a
reorganizar nossa vida. A socializar novamente com outras
pessoas e passamos a receber visitas em casa, todos queriam
nos ver, afinal nós desaparecemos do mundo por mais de um
ano, a família queria nos ver, conhecer o recém chegado, uma
dessas visitas que veio ficar quase um mês foi a minha sogra.
Não lembro exatamente o mo vo que gerou o stress que

me fez dizer chega.
Minha namorada, em um de seus acessos de grosseria

por estar cansada, veio gritar comigo por alguma bobagem, eu
acho que reclamei de não conseguir escrever, dias antes ela
havia falado que iria ficar uns dias na mãe dela pra me dar o
silencio que eu precisava para escrever, no dia que ela
ofereceu eu não quis que ela fosse, eu não queria ficar longe

do meu filho, mas passou uns dias e eu falei: ok acho que se eu
não conseguir terminar esse livro até fim do mês você pode ir
para a sua mãe. Até hoje não sei porque ela ficou tão brava
com isso, acho que é o cansaço de mãe que falou mais alto, a
necessidade de estravasar e gritar com alguém, só que errou
com quem ia descontar as frustração que nha.
Eu já não nha mais paciência e a compreensão de

sempre e nós vemos uma briga feia, e eu como já me sen a
só como o cara que só serve para pagar as contas, não
aguentando mais a ro na de stress, cara feia e mau humor,
quando a sogra veio visitar eu aproveitei e pedi um tempo,
nessa úl ma briga eu fui embora de casa, eu sabia que ela não
ficaria sozinha, a mãe dela estava com ela. Eu arrumei minhas
coisas, e desci as escadas, a sogra já me parou na porta e falou:
- você vai ter coragem de abandonar teu filho?
Eu respondi: - eu jamais abandonarei o meu filho, eu

estou abandonando a sua filha.
Em partes quando fui eu até pensei “eu posso perdoar as

coisas que ela disse, o mau humor, o stress, mas eu preciso ir
embora para ela entender que nunca poderá falar assim
comigo”. Então eu peguei coisas básicas e fui embora, aluguei
um lo por uma semana para organizar a vida, e por Deus
como eu gostei daquela sensação de liberdade, de não ter
uma mulher estressada gritando e bufando o todo tempo nos
meus ouvidos.
Eu estava muito cansado de tudo, dos choros de

madrugada, das constantes cobranças e reclamações, era
sempre a mesma coisa “teus negócios são mais importantes
que o teu filho?”

Em algum momento ela esqueceu que as contas de
comida, água, luz e moradia não param de vir só porque você
teve um filho, ela pensava em mim como homem que só pensa
em trabalho, e eu pensava nela como a mulher que só tem que
cuidar do filho e nem isso consegue fazer sem reclamar e rar
a paz dos outros.
Eu sou um bom pai, não falta nada para o meu filho, nem
material nem emocional e eu sempre conciliei a paternidade
com o trabalho dentro do possível, eu levanto cedo, 5h já
estou em pé, então das 5h as 7h eu trabalho, faço todo
administra vo e pagamento de contas nesse horário, meu
filho acorda as 7h, quando ele acordava eu ficava com ele até
as 9h para ela dormir umas horas a mais, quando ela saia do
quarto o café já estava pronto a espera, pra mim não era
nenhum sacri cio só que com a ro na de negócios que eu
tenho, isso era o máximo que podia fazer, além de ajudar com
banho, dar algumas olhadas durante o dia era essa a atenção
que eu podia dar. O que vou fazer se preciso trabalhar? Eu não
tenho ninguém pra me sustentar.
No primeiro dia em que eu estava sozinho no lo ,

aconteceu algum vazamento onde morávamos e ela não me
deixou em paz naquele dia, mesmo eu tendo saído de casa por
não querer falar com ela, eu precisei resolver a distância o
problema, mandar gente ir lá e consertar.
Esse fato, provou a coisa mais certa a respeito de quem

pede um tempo, se a outra pessoa con nuar insis ndo, isso
só irá aumentar a raiva e a vontade de não querer estar junto.
Após resolvido eu pedi pra ela, me mandar mensagem
somente se fosse referente ao bebê e que todo dia eu raria
uma hora para ir até lá e ver ele.

No meu primeiro dia, sozinho, eu escrevi de uma forma
que fazia muito tempo que não escrevia, pense no que eu
havia me tornado: um escritor que não escreve!
Quanto tempo até começar a passar fome? Quanto

tempo até ir pedir ajuda na sinaleira?
EU coloquei minha cabeça em ordem, meus negócios em

ordem, descansei, pude pensar se aquilo realmente era o que
eu queria pra minha vida. Eu não vou men r para vocês, eu
gostei muito de ficar sozinho, só que quando você se torna pai,
pouco importa o que você gosta e sua felicidade não é a coisa
mais importante do mundo.
Eu, com a cabeça no lugar, respirei fundo e resolvi voltar

para casa, não foi a mulher que me fez voltar, foi a vontade de
dar uma família para o meu filho que me fez voltar, então
quando ela pede um tempo, é muito importante lembrar, e
fazê-la lembrar o por que você quer salvar a relação.
A mulher já não me fazia feliz como um dia fez, em grande

parte era ela o principal mo vo da minha frustração, mas o
compromisso de dar um lar para meu filho me fez voltar. Só
que se eu voltasse para a mesma situação que eu fugi, logo eu
sairia de casa novamente.
Eu precisava resolver o que estava causando todo esse

stress ou voltar seria uma tremenda burrice e certeza de só
aumentar o stress.
Foi então que como solução eu contratei uma

governanta, que hoje mora conosco, ajuda na casa e na criação
do bebê, tê-la em casa nos rou um pouco de privacidade mas
pode dar o descanso que minha namorada precisava para

voltar a ser quem ela era, para voltar a ser a pessoa que eu
conheci, a pessoa que eu tenho uma história que vale a pena
salvar.
Eu voltei pelo dever com o filho e porque valia a pena

salvar a relação, é uma família que iria se desfazer e não um
simples relacionamento, só que se eu voltasse para a mesma
situação, poderia passar um, dois, três meses e a cena iria se
repe r, e talvez o nível de estresse seria tanto que eu não
voltaria nunca mais. Aí sim o lar seria desfeito, porque nada foi
feito para melhorá-lo enquanto podia ser melhorado.
Primero foi preciso encontrar a solução para o problema

que me fez par r. Foi só achando o meio para consertar o que
estava errado, que eu estou aqui hoje dando mais uma chance
ao “casamento” e sendo o alicerce provedor da família.
Eu não quero que as primeiras lembranças que meu filho

tenha, sejam a de um lar desfeito. Eu acima de tudo, quero ver
o sorriso dele todas as manhãs pois isso faz tudo valer a pena.
Mas eu sei, que se for somente eu a pessoa a buscar os meios,
a única a lutar pela relação, isso não irá longe não importa o
quanto eu precise estar aqui. Um dos piores relacionamentos
para se estar, é aquele em que você é um prisioneiro, e esse
será o tema do próximo capítulo. Para fechar esse texto, fica a
lição: Se você quer salvar sua relação, procure os pontos que
valem a pena salvar e se apegue nisso, faça disso seu projeto,
seu plano, só cuide o tom, pois sua tenta va de falar sobre o
relacionamento pode parecer uma cobrança, tudo é questão
de saber se expressar. E nunca se contente em ser sempre o
mesmo, não se contente em ser a pessoa por quem ela se
apaixonou, seja mais, melhore a cada dia, somente isso pode
salvar a relação quando ela pede um tempo.

112
A ANGÚSTIA DO
113
114
PRISIONEIRO
H á outro ponto de vista a ser explorado na história

que eu contei para vocês acima. No meu caso, eu
resolvi dar uma segunda chance ao
namoro/casamento, mais pelo compromisso com a família do
que pelo amor a mulher que pediu para eu voltar.
Mas e quando você pede um tempo, acaba cedendo e

volta para o mesmo lugar?
Aquele lugar que você desesperadamente quer fugir e

não consegue?
Eu sou uma pessoa que não chora, foram poucas as vezes

na vida que eu chorei.
- Chorei de bêbado.
- Chorei na morte do meu avô.
- Chorei pelas primeiras desilusões amorosas.
- Chorei recentemente pela frustração de estar preso a

uma pessoa que eu não queria mais.

Pra mim choro é demonstração de fraqueza e eu não
gosto de demonstrar fraqueza e insegurança, mas quando eu
estava no auge do stress no relacionamento, eu chorei, e não
foi um choro de tristeza, dor, solidão, foi um choro de
frustração, a maior dor que eu sen até hoje vieram dessas
lágrimas, pois era uma angús a de querer ir embora, querer
sair daquela situação, não querer mais estar casado e
simplesmente não poder ir embora porque você é tudo que
aquela mulher, aquela criança e aquele cachorro tem.
É quando o seu compromisso e o seu senso de dever é tão

grande que mesmo chorando, irritado, você faz o que precisa
fazer nem que precise matar sua felicidade no caminho.
Tenho certeza que muitos homens irão se iden ficar com

essa fase, geralmente aqueles que já tem filhos, os que tem
um vínculo maior que o simples afeto pela esposa, quando
você tem um senso de compromisso que te faz ficar mesmo
quando o que você mais quer é sair correndo.
Existem mulheres, que usam dos filhos, de alguma

dificuldade, ou até usam de alguma doença imaginária, para
fazer uma chantagem emocional e obrigar você a ficar. Por
pena, por culpa ou por pressão. Ela não pensa em mudar, em
trazer paz para o casamento, ela só quer manter você ali e pra
isso vale qualquer coisa.
Um dos piores relacionamentos para se estar é aquele

em que você não é mais o marido, não é mais o homem da
casa, você é o prisioneiro do seu senso de compromisso. Eu
sou do pensamento, de que se você não está feliz com um
relacionamento, você não deve permanecer nesse
relacionamento, mas e se você tem filhos, como fazer?

Você tem um compromisso com seus filhos, você pode
muito bem criar uma nova ro na com seus filhos. Você pode
se separar e con nuar sendo pai, este vem acima do desejo
como homem, sempre.
Suas escolhas devem sempre ser pensando nos seus

filhos, mas eu já disse num livro, um filho não pode condenar
um pai uma vida de tristeza com uma mulher que ele não ama.
Você pode cumprir todas os deveres de pai, mesmo não
morando com a mãe do seu filho. Você pode ver seu filho
todos os dias, como se morasse com ele. As vezes alguns pais
até melhoram, pois antes viam os filhos diariamente mas não
davam atenção, separado da mãe dele e sendo feliz, você vai
até seu filho para ver seu filho, esse é o compromisso para
onde está indo e todo resto se torna secundário.
Agora vem um caso bem complicado, e se o filho é recém-

nascido e não há ninguém para ajudar a cuidá-lo? No meu
caso, havia a pandemia e nem nossas mães puderam passar
um tempo conosco para ajudá-la.
E se ela, não vesse melhorado?
Você está extremamente infeliz com o casamento, não

ama a mãe do seu filho, mas não pode ir embora porque
precisa ajudar a cuidá-lo, você é um prisioneiro da relação,
então a primeira coisa a se fazer quando se é um prisioneiro no
casamento é também atuar como juiz da situação.
Dê a si mesmo uma sentença. Es pule por quanto tempo

precisará ficar nessa situação de prisão sen mental.
- Meu filho é pequeno, então eu ficarei aqui três anos, é

um bom tempo para ele crescer bem, eu ajudar a cuidar dele e

quando eu puder ter a guarda compar lhada dele eu vou
embora.
A frustração de um condenado é menor quando ele sabe

o tamanho da sua sentença, o prisioneiro que vislumbra a
liberdade mesmo que demorada, já passa a viver melhor, pois
sabe, que sua condição atual não é o fim, sua infelicidade no
relacionamento não será eterna e ele não abandonará seu
filho, ele cumprirá sua obrigação e logo chegará o momento de
ser feliz como homem novamente.
Com uma sentença determinada a cumprir, cumpra sua

pena e quando seu tempo de prisão terminar, vá embora como
um homem livre da relação que te fazia mal.
Você se liberta da carcereira que te fazia infeliz, mas com

o filho, a sentença é perpetua, você cuidará dele para o resto
da sua vida, e será incrivelmente feliz com isso.
E como faz após ir embora? Que po de contato e

envolvimento você deve ter com a mãe do seu filho? Sua ex-
carcereira?
Você deve ter apenas o envolvimento necessário. Você

não pode bloquear e cessar todos os contatos, mas você não
precisa ser amigo de instagram e facebook, não precisa seguir
nem deixa-la saber da sua vida, dos seus negócios e dos seus
novos amores. Ela precisa conversar com o pai do filho e não
com o ex-marido.
Limite o contato ao vinculo que vocês tem em comum:

seu filho.

119
120
"A verdadeira tragédia de quando
o amor morre, ocorre quando
quem mais desaparece é você."
121
122
DE UM AMOR
DOENTE
INTRODUÇÃO
EXPLICATIVA
F alar de um assunto como fim de relacionamento é

algo bem complexo e cada caso é um caso porque
cada um ama de forma diferente e em intensidade
diferente, com grau de importância diferente.
- Grau de importância? Nunca ouviu falar disso?
Sim, pergunte-se qual grau de importância seu

relacionamento tem na sua vida.
Estar em um relacionamento é o ponto alto da sua vida?

Você nasceu, cresceu, estudou, se tornou alguém só para hoje
estar em um relacionamento?
Se o grau de importância é desse tamanho então é obvio

que o fim do relacionamento será devastador.
Tem gente com o grau de importância tão baixo, que o

relacionamento é apenas um passatempo e geralmente é
assim porque a pessoa ama inúmeras outras coisas acima do
seu relacionamento. Se você perguntar o que eu julgo ser o
melhor grau de importância eu diria é o grau da completude.

Quando você já tem sua vida toda estruturada e sua
companheira chega para complementar, para tornar-se
família. Ela vem para ser um adicional a sua vida, ela vem para
completar a parte afe va da sua vida. Ela pode vir pra ajuda-lo
a crescer, para inúmeros casos, mas o que mencionei é o que
eu julgo a melhor opção, quando ela chega para adicionar
felicidade a uma vida já feliz.
Conforme os anos juntos passam, é impossível segurar as

rédeas da importância que a pessoa tem na sua vida, cinco
anos juntos já é uma história, ela já está emaranhada na sua
ro na, na sua família e na sua vida como um todo.
Dez anos junto dessa pessoa, a sua vida já é totalmente

diferente da que você nha antes de a conhecer, talvez você já
nem lembre como é viver sem ela.
Vinte anos ou mais, ela se torna a coisa mais importante

na sua vida, porque vocês dividem a vida, as alegrias e as
tristezas.
Porém, um, dois, cinco, dez, vinte anos juntos, não

importam muita coisa quando a pessoa simplesmente decide
virar as costas e par r. E ela decide fazer isso apenas porque
em algum momento o grau de importância que ela dava a você
baixou tanto que ela viu que importante mesmo era ela sair
dessa situação para buscar novamente a felicidade.
São inúmeros os fatores que matam o sen mento pouco

a pouco e também são inúmeros os fatores que matam o
sen mento da noite para o dia.
Por exemplo, se você constantemente não dá atenção,

esquece as datas importantes, não é mais carinhoso, isso vai

matando o sen mento pouco a pouco, não há razão para ficar
com alguém que já não traz mais alegria para mesa. Se você
está presente mas seria como se es vesse ausente, essa
ausência mata qualquer relação. Está junto mas não desgruda
do celular? Então você ama mais o celular do que a sua esposa.
E temos como exemplo também a traição, que pode não

matar o sen mento no ato, mas mata o respeito e a admiração
que ela nha por você, estar com você torna-se uma ferida na
alma e ela simplesmente precisa se afastar porque você não
cumpriu o primeiro juramento que fez ao dizer que a ama.
Que juramento é esse?
É um juramento silencioso que vem junto de qualquer

declaração de afeto.
E este é o juramento que você faz sem palavras:
- Não há nada, nem ninguém mais importante que você,

entregue-me o seu amor, entregue-me o seu corpo e eu juro
que lhe farei feliz e serei somente seu.
Esse é o juramento que você quebra quando trai e não há

livro ou promessa que resolva essa situação. Cá entre nós, se o
tesão te subiu à cabeça e você desrespeitou quem lhe
entregou tudo que nha, você merece perdão?
- Por quê?
Se suas qualidades se sobressaem a esse erro, então ela

pode considerar te perdoar, não pelo erro que você cometeu,
mas por todos os acertos que você teve durante o
relacionamento.

Mas todo caso é um caso e não há como adivinhar, por
isso só prometa o que poderá cumprir.
Qualquer homem pode segurar a “quentura” que dá no

meio das pernas, ninguém pode te obrigar a pôr o pau onde
você não quer. Mantenha seu juramento de fidelidade!
Mesmo com tanto relacionamento dando errado por aí,

promessas sendo quebradas na primeira oportunidade, ainda
assim tem muita gente por aí que ainda acredita no amor
verdadeiro e por isso eu quis fazer um adendo a introdução
anterior.
Muitos podem pensar que eu sou um “robô sem

sen mentos” ou que sou amargurado ou até mesmo do po
“mal-amado” por comparar amor com veneno ou outra droga.
Teve até uma mulher que leu meu primeiro livro na

Amazon e deixou uma avaliação falando que eu deveria fazer
terapia para curar minhas profundas desilusões.
Talvez ela vesse razão, o que ela não sabe é que no

lançamento do primeiro livro, há exatos dez anos, eu estava
sim profundamente machucado e não nha absolutamente
ninguém pra me ajudar. Eu estava em processo de auto
superar o fato de ter sido abandonado pela ex-noiva. Eu
superei sozinho, escrevendo sobre isso e ajudando outras
pessoas.
Talvez você pense que eu ainda não superei e por isso

escrevo tanto sobre separação.
Você conhece a dupla Zezé di Camargo e Luciano?

Eu nunca vou esquecer de uma entrevista que vi deles,
falando sobre o filme Dois filhos de Francisco (sim é bem velha
essa entrevista). Quando lançaram, todos ficaram com pena
do passado deles, essa vitória de sair da extrema pobreza e
ficar rico é assunto em toda entrevista que eles vão, mas a
grande verdade é que na menor parte da vida deles eles foram
pobres.
Hoje cada um tem o que? Cinquenta anos?
Então eles têm cerca de quarenta anos na riqueza e

apenas dez anos na pobreza, mas o fato que para eles, a fase
da pobreza foi algo que marcou muito e eles falam tanto nisso
para incen var e mostrar que sim, mesmo na pior adversidade
da vida é possível superar e ser feliz!
Eu falo tanto sobre fim de relacionamento, porque foi um

fato marcante, mas foi a menor fase da minha vida, o que eu
aprendi lá pode ajudar quem está sofrendo com isso hoje.
Eu ve inúmeras namoradas, uma que eu achei amar

acima de todas as coisas, me deixou da noite para o dia, foi
muito sofrido, mas eu superei, sofri digamos um ano talvez?
E hoje, eu estou casado há oito anos, dois filhos (um

humano e um canino) e pensando em um terceiro, e aí?
Esse um ano de sofrimento, vale alguma coisa no hoje?

Pra mim ele serve apenas de exemplo e para dar aquela dose
de veracidade à frase que eu vou dizer agora:
- Dói hoje? Claro que dói! Mas logo passará, logo será
apenas um assunto a ser falado como um fato marcante, que
doeu, machucou, mas que já não fará mais diferença.

Assim como a fase de pobreza dos sertanejos, hoje,
dentro do jato par cular deles, eles falam disso apenas para
dar exemplo e mostrar a superação, não significa que isso tem
real importância nos dias de hoje.
Por que eu chamei o amor de droga ou veneno no

capítulo anterior, você pode pensar que todo relacionamento
é venenoso e é melhor se afastar do amor.
TODO RELACIONAMENTO RUIM,

QUE TE FAZ MAL, QUE TE
ESCRAVIZA É VENENOSO SIM!
Se você é feliz, se só teve alegrias, então ele não foi
venenoso, ela não foi uma droga, ele foi intenso e incrível, só
que acabou. Trate ele como uma lembrança querida, mas faça
sua auto reabilitação e liberte-se da culpa e da saudade.
Vamos entender o que eu realmente quis dizer com

aquelas palavras: É inegável o fato de que o acontecimento
que você está passando agora é triste e já passou pela sua
cabeça todas as possibilidades de acabar com esse sofrimento
ainda hoje.
Estou certo? Dói demais, EU SEI! Como não seria

dolorido?
- O amor morreu.
O amor que unia vocês morreu e para piorar a situação, a

morte foi unilateral.
O amor de vocês era o que sustentava a vida em casal, era

como um balanço que era sustentado por duas cordas e agora

uma arrebentou, o que resta à outra corda? Sendo que seu
propósito parece ter acabado pois não há mais como balançar.
Eu gosto de estar apaixonado, de amar, eu não sou do

movimento contra amor ou algo do po, tampouco prego que
você deve levar uma vida de monge e fugir de emoções e
sen mentos.
Só foge de sen mento quem tem medo e nós não temos

medo, mas chega um ponto em que nem o mais belo amor se
sustenta, há fases em que o amor morre sim, e se você não
souber lidar com essa situação você pode muito bem se
apagar e pra camente morrer junto com o sen mento.
Era algo fantás co, mas não é mais. A sensação corre nas
suas veias, está dentro de você, mas se hoje é algo que te faz
mal então sim, usar a analogia de que é um veneno me
pareceu correto, pois você precisa rar isso de dentro de você
para sobreviver.
Não há por que se esconder dentro de si, de se fechar

para novos sen mentos, mas é necessário superar o hoje para
novamente se apaixonar no amanhã, não há nada de errado
em amar uma, duas, dez mulheres, cada uma dessas
experiências deve ser prazerosa e você deve rar as melhores
lembranças e recordações disso.
Tem gente que de tanto sofrer e quebrar a cara se fechou

ao sen mento, tem gente que não quer passar por isso nunca
mais na vida.
Sua convicção se mantém até um novo sorriso te

desarmar e quebrar suas defesas, e tá tudo bem, não sofra por
antecedência pensando no fim, não comece algo já sofrendo a

dor da par da, use este livro pra superar quantos
relacionamentos você precisar.
O amor hoje morre para renascer em outro momento,

viva esse momento ao máximo e é possível fazer durar por
muito tempo.
E se precisar passe quantas vezes for pelo processo de

detox emocional, tenha quantas longas jornadas da
Superação precisar ter!
Eu falei que o amor morreu e isso é um fato triste, não é?
É isso que você precisa superar, o fato de você ter morrido

nos pensamentos da outra pessoa.
Então é essa morte que precisamos superar, como todas

as fases do luto, a primeira fase é a mais complicada, veremos
no próximo capítulo desse livro.
Os seis passos para superar uma ex-namorada nada mais

são que a compreensão das seis fases do luto pelo sen mento
que morreu.
“Descanse em paz, tão jovem, na flor da idade, vai com

Deus, querido amigo, querido sen mento, querido amor.
Morra hoje, para renascer em outro coração amanhã.”

131
132
133
134
de um grande
amor
J onas era um fazendeiro simples que vivia em uma

época an ga. Levava uma vida solitária junto dos
seus pais, e estes já velhos, temiam que ao morrerem
Jonas ficaria completamente sozinho no mundo, então ao
conversar com um vizinho distante, este que nha uma filha
que também ainda não havia aceitado o flerte de um
pretendente, os pais então arranjaram um casamento para
Jonas, ele nunca quis casar e sempre disse não precisar de
mulher para viver feliz, porém aquela mulher surgiu para
compar lhar de sua vida.
Fizeram uma simples cerimonia sem festa, não havia

muita alegria e empolgação em uma casamento arranjado,
assim sendo os dois casaram e passaram a viver juntos, mas
nem Jonas a procurava como mulher, nem ela procurava-o
como homem, foi uma aproximação lenta, um processo de
desabrochar lento para aquele amor, mas com tempo de
convivência, dividindo as adversidades e pequenas
conquistas, logo Jonas se viu apaixonado e mesmo sem querer
casar, mesmo sem precisar de mulher alguma, ali estava ele
conhecendo o amor pela primeira vez.

Então os pais de Jonas morreram, e só restaram essas
duas pessoas totalmente diferentes para construírem uma
vida juntos.
Se não fosse por um casamento arranjado, estes dois

jamais teriam ao menos se olhado nas encruzilhadas da vida.
Foi um po de situação que o des no precisou intervir para
q u e o a m o r fl o r e s c e s s e . A n o s d e c o nv i v ê n c i a e
companheirismo passaram e mesmo sem terem filhos, os dois
eram haviam encontrado a felicidade.
Jonas após ter essa calmaria no coração, começou a

voltar seus esforços na busca de outras ambições, se viu tão
concentrado no trabalho, nas conquistas pessoais que com o
tempo sua atenção ao casamento deixou as coisas esfriarem.
Durante todos esses anos, poucas foram as vezes que Jonas
pronunciou o nome de sua esposa, ele carinhosamente a
chamava de “Amor” e para ele era a personificação desse
sen mento.
A grande ambição dele agora, era fazer sua fazenda se

tornar conhecida, ser uma referência, queria expandir e aliar-
se a grandes produtores e criadores, passou a trabalhar dia e
noite para realizar seus sonhos e dar uma vida de luxo para sua
mulher.
Saia cedo e voltava tarde da plantação, passava o dia

cul vando a terra, sonhava a dar para seu Amor uma vida
digna e com muito conforto. Jonas queria dar ao Amor, todas
as coisas que ele julgava ser necessário para a felicidade, mas
ele mesmo, nunca chegou a perguntar ao Amor conforto era
tudo de que precisava.

Nunca pensou em conversar e conhecer as reais
necessidades do Amor, poderia simplesmente perguntar
“Amor, quais seus sonhos e desejos”?
O Amor mesmo que idealizado a fazer parte de uma vida

completa e farta, já nha sonhos diferentes, de nada lhe
interessava luxo, conforto e riqueza, para o Amor,
companheirismo, roman smo e afeto eram mais que
suficientes, mas ela não poderia negar a Jonas a busca e
realização de suas ambições pessoais, pois o amor verdadeiro
não exige sacri cios de sonhos, mas ele quer fazer parte
desses sonhos, ele quer estar ao lado durante a jornada de
realização dos sonhos do casal.
O Amor trancou em si, todos seus desejos e também

negligenciou o diálogo do relacionamento. A mulher não
precisa pedir ao homem que desista de seus sonhos e
ambições, mas em um lar, precisa haver diálogo.
O Amor, de tanto trancar para si suas próprias

necessidades, começou a perder seu brilho e sua força vital,
com o passar das tardes frias e solitárias, o amor já trazia
consigo um olhar triste e solitário, Jonas obcecado pelos
sonhos já não olhava para a mulher, embora fizesse tudo por
ela ele não conhecia o melhor para ela.
Certa tarde após trabalhar exaus vamente no campo,

chegando em casa, Jonas enfim olhou para sua mulher e viu de
verdade.
Ela já estava sem brilho e alegria de sempre, percebeu o

Amor um pouco distante e com olhar vazio, Jonas estava tão
ocupado planejando e adquirindo para eles bens materiais e

conforto, que não entendeu que o Amor precisava de um
pouco mais de zelo e atenção. Ela nunca pediu por bens
materiais e riqueza, o Amor queria apenas ser bem cuidado
com carinho, paciência e ternura.
O que antes era uma casa simples após anos de trabalho

havia se tornado um casarão onde tudo era farto, menos o que
realmente importava.
Jonas jamais imaginou que o Amor não queria uma casa

grande, uma mansão demanda mais horas de trabalho, um
esforço extra para manter tudo organizado, e como muitas
pessoas o progresso financeiro acaba por criar um
afastamento.
Quanto maior crescia a casa maior crescia a distância

entre os dois.
Na hora da janta, única refeição que faziam juntos,

mesmo nessa hora os dois man nham se distantes. A mesa era
caríssima, fina, pertenceu a algum an go barão do café, nha
dezesseis lugares e enfeites dourados, tudo isso para que?
Se a alegria era ter a refeição um ao lado do outro, agora o

Amor precisava gritar quando quisesse ser ouvida, ficava
longe de Jonas até mesmo na hora de comer. Cada um
sentava-se em uma ponta da mesa, uma refeição
acompanhada mas feita sozinha.
Foram pequenas coisinhas como essa que acumuladas

fizeram o Amor de Jonas adoecer. Poucas situações e gestos
que somente mais tarde, Jonas perceberia serem cruciais.

São nas pequenas coisas do relacionamento que o amor
encontra força para con nuar vivo. Esses pequenos gestos de
carinho são o combus vel de que se precisa para uma vida
saudável e duradoura a dois.
Mais alguns anos se passaram na vida deles, até que em

uma de suas voltas do campo, ao chegar em casa, Jonas viu o
Amor caído a beira da escada, no primeiro momento, ao
avistar seu Amor caído no chão, Jonas desesperou-se e as
presas chamou um médico para socorrê-la.
Quando o médico chegou e começou a analisar o Amor,

ele percebeu que o Amor estava severamente doente, não foi
cuidado como deveria, não foi lhe dado atenção, o que
começou com uma pequena mancha na pele, algo que apenas
coçava e causava desconforto, com a falta de cuidado tornou-
se um câncer que se alastrou por todo Amor.
O Amor estava doente, mesmo recebendo de Jonas tudo

que ele podia dar, Jonas deu tudo de si e trabalhou para o
Amor mas em algum momento esqueceu que o que o Amor
realmente precisava para viver era um simples cuidado e
atenção.
Antes de sair, o médico deu-lhe o diagnós co defini vo.

Seu Amor está doente e é terminal, se fosse percebido os
primeiros sintomas e tratados quando surgiram, o Amor
poderia ter sido curado, mas você estava tão ocupado com
pensamentos de riqueza que não percebeu os pequenos sinais
diários e só quando já era tarde demais deu se conta que seu
Amor estava definhando e morrendo, HOJE não há mais nada
que possa fazer para salvá-lo, o Amor irá morrer e só cabe a
você aceitar. Prepare seu coração pois já não há mais saída.

Assim que o médico par u, ele analisou cuidadosamente
o Amor e só então viu como este estava feio e mal cuidado,
logo Jonas sofreu do primeiro sintoma que precede a
inevitável morte do amor e é a primeira fase do luto.
Primeira fase do luto: NEGAÇÃO E ISOLAMENTO.
Jonas é um homem comum e é bastante normal que o

homem não perceba as pequenas faltas e carências da
relação.
Quando feliz e ocupado o homem perde o zelo pelo

Amor, acha que este é imortal e se regenera de qualquer
ferimento, doença ou problema.
Como toda pessoa que recebe a no cia que a pessoa que

ama irá lhe deixar, Jonas não aceitava o fato e negava-se a
aceitar a despedida.
Ele não aceitava a morte do Amor e começou a buscar

outras opiniões, outros tratamentos e curas, recorreu a todos
os meios, do charlatanismo ao ocul smo, ele procurava
qualquer meio de salvação.
Somente após findar a esperança de encontrar a cura, ele

pensou em dar agora, nesse estado toda atenção ao
relacionamento que não deu anteriormente.
O Amor cansado, só queria par r desta vida em paz, mas

Jonas passou a dar ao Amor toda atenção reprimida de anos,
em outras ocasiões isso era tudo que o Amor queria, mas
agora doente, esses agrados se tornavam frustrações
desnecessárias.

Jonas tentava agradar, trazia presentes, passava mais
tempo em casa, afastou-se de todos os demais, tentou até
mesmo em sua solidão encontrar a cura para o Amor, tornou-
se carinhoso e afetuoso, tudo que o Amor precisava só que na
hora que tudo isso já não adiantava pra nada.
Isso era extremamente cruel para o amor, pois ele queria

viver, ele queria exis r para aquela nova versão de Jonas, mas
sua doença era terminal, a ele cabia apenas a lamentação: -
tudo isso era só o que eu precisava para viver, mas deixaste-
me em abandono sem zelo e atenção, para dar-me tudo que
eu sempre quis somente no momento de minha decadência.
A única coisa que pode fazer por mim agora é aceitar a minha
par da e me deixar ir em paz. Essa geralmente é uma fase de
isolamento e revolta para quem descobre que seu amor está
doente e é completamente normal tentar salvar e lutar
mesmo que não aja como reverter a situação, faz parte da
primeira fase do luto. Mas ele também é um estado
temp o rá rio d o q u a l lo go Jo n a s irá s e recu p era r,
grada vamente, à medida que vai se acostumando com a
realidade e com a morte do Amor.
Segunda fase do luto: RAIVA.
Jonas ao perceber que nada do que fazia trazia vitalidade

ao Amor, que seus esforços de atenção eram inúteis, então
este sen u crescer dentro de si uma raiva e descontrole
emocional, logo ele procurou culpar a tudo e todos pela
tragedia que agora acontecia na sua vida, culpava até mesmo o
Amor, por nunca ter falado abertamente que estava
adoecendo, por não falar sobre sua infelicidade, ele esqueceu
de que o Amor só queria par r em paz e começou a brigar por
qualquer mo vo.

Ao invés de aproveitar os úl mos momentos, ele
procurava mo vos para brigar e pessoas a quem culpar. Não
aceitava e quando o Amor lhe virou as costas Jonas passou a
persegui-lo dentro de casa, pedindo por explicações que não
se tem como explicar. Devido a perseguição de Jonas e
insistência extrema, o Amor fez a única coisa que poderia
fazer, se escondeu e negou de Jonas a despedida.
Jonas enlouquecido gritava por todos os cômodos da

casa.
- Onde você está? Vai par r sem nem mesmo me dizer

adeus?
Essa fase surgiu quando Jonas caiu na realidade e

entendeu que o amor ia morrer de qualquer jeito, quando não
é mais possível negar e fechar os olhos para a realidade cresce
o sen mento de revolta, de inveja e de ressen mento
principalmente de amores vivos e sadios.
Jonas começou a beber para tentar fugir da realidade, em

seus momentos de embriaguez quebrava as coisas dentro de
casa, coisas que ele levou anos para conquistar, ele gritava aos
céus “por que eu e não outra pessoa?”. “Eu sempre fiz tudo
certo! Dei ao Amor tudo que se pode querer de uma
relação!”
Muitas vezes você pode dar tudo de si e tudo que tem

para alimentar o Amor, mas se a doença está encrustada no
DNA, ficar doente e morrer é inevitável. Alguns amores não
foram feitos para durar, não importa quanto você queira,
muitos morrem após um breve suspiro e outros vivem uma
longa vida, isso depende da sua própria essência, vontade de
estar vivo e principalmente do ambiente em que vive.

Terceiro fase: BARGANHA E PROMESSAS.
Jonas então, passou a fechar os olhos para a realidade e

começou a criar ilusões que só exis am na sua cabeça,
começou a sonhar e ter esperanças de uma cura divina, um
milagre que poderia vir a qualquer momento, mesmo com o
Amor doente, distante e escondido, Jonas começou a fantasiar
que um prolongamento da vida do Amor pudesse acontecer
em troca de ações que prome a realizar. Ele gritava para Deus:
- Se salvar meu Amor, se devolver a vitalidade eu prometo ser
um homem melhor, eu prometo cuidar melhor dele.
Toda promessa é inú l se você a faz somente no

momento de desespero.
O Amor mesmo escondido de Jonas, ouvia com tristeza

essas promessas e revoltava-se que somente quando adoeceu
foi que Jonas propusera-se a feitos que deveriam ter sido
realizados quando ele podia ser salvo. Querer salvar após
morrer, é impossível. Só se salva o que está vivo.
Jonas aos poucos ia perdendo sua lucidez tamanho era o

mal de amor de que sofria, sem ninguém prometer-lhe nada,
ele passou a acreditar sozinho que uma cura viria. Criou uma
fantasia na cabeça, de tanto pensar ele criou a ilusão de uma
cura milagrosa.
Como se não bastasse criar situações na mente e achar

que são verdades, ele procurou o Amor por todos os cantos
para contar-lhe as boas novas, de que logo um milagre iria
acontecer. Ele enganou a si e criou cenários impossíveis, tal
como um louco querendo contar sobre sua loucura.

Jonas encontrou o Amor em seu esconderigio mas ao
invés de ter uma despedida respeitável, em sua loucura
passou a sufoca-lo.
A Amor, cansado e debilitado, precisou empreender suas

úl mas forças para escapar, esse úl mo esforço apressou sua
par da e enfim ele se entregou ao abraço da morte, que a
recebeu de braços abertos.
Jonas só pode ver de longe seu outrora querido Amor cair

de joelhos, dar seu úl mo suspiro, transforma-se em cinzas e
par r com a brisa que agora soprava fortemente. O vento
levou os restos do amor para longe de mim.
- Em minha loucura, te persegui e nem pude me despedir,

não pude dizer-lhe as úl mas palavras, estava longe de meus
braços quando caiu morto ao chão.
O Amor de Jonas morreu, desaparecendo no ar. Não

deixou ves gios de que um dia exis u, ficando apenas
lembranças e uma ferida no coração.
Quarta fase do luto: DEPRESSÃO E TRISTEZA.
Mesmo que morimbundo o Amor ainda se fazia

presente, era uma presença sen da, estava ali mesmo que
distante e escondido, porém agora, nesta fase de trevas sua
presença não era mais sen da, já não se podia mais tocá-lo,
não se podia mais se aproximar para sen r seu doce perfume e
ouvir sua suave voz.
Ele não existe em nenhum outro lugar exceto nas

memórias de Jonas, e nessa fase Jonas tornou-se debilitado e
triste, refugiando-se dentro de si e de suas recordações.

A quarta fase do luto é a fase de sen mentos debilitantes,
uma tristeza profunda e implacável, acompanhada de solidão
e saudade. Jonas tornou-se isolado e solitário, fugindo para
dentro de suas lembranças.
Ao longo de sua vida, Jonas fez bons amigos mesmo que

até então não mencionados nesta história, eram bons
companheiros das empreitadas da vida, alguns amigos, ao
perceberem que Jonas havia se isolado passaram a visita-lo
com frequencia, eles não desis am mesmo que sempre
encontrassem a porta fechada e só depois de muita insistência
conseguiam entrar.
Jonas negava-se a conversar, era muito sofrido falar sobre

o Amor, e nesta fase ele percebeu que sozinho não conseguiria
sobreviver, sozinho e afundado em mágoas e recordações ele
jamais sairia da prisão que seu lar se tornou.
Foi necessário muita conversa e atenção de quem lhe

queria bem para que ele conseguisse a ngir a próxima fase do
luto.
Ele poderia muito bem aguentar sozinho e superar

sozinho, mas seria mais sofrido e doloroso passar por tudo isso
sem ter alguém com quem conversar e desabafar. Se você tem
alguém em confiar e alguém para conversar nos piores
momentos de solidão, então o fardo do abandono torna-se
menos pesado e mais suportável.
Então se você está em uma fase dessas, não se isole do

mundo, não fuja para dentro da sua mente. Trancar-se em um
mundo que só existe na imaginação é uma forma solitária de
começar a morrer por dentro.

Quinta fase do luto: ACEITAÇÃO.
Após lutar contra dores e angús as, lutar também contra

a inveja pelos que nham Amores vivos e sadios, vencendo a
raiva pelos que não são obrigados a enfrentar a morte,
lamentando a perda iminente de pessoas queridas, a
tendência é que a aceitação a sua condição atual seja aceita.
Jonas começou a aceitar o fim e a morte do Amor com

mais tranquilidade e cada vez mais se via livre de pensamentos
atordoantes.
O apaixonado em luto que já conseguiu vencer os

estágios anteriores chega, agora, ao momento em que a
saudade se torna mais sossegada, se sente mais em paz e
começa a ter condições de reorganizar sua vida.
A esperança é o sen mento mais comum a todos os

estágios do luto. Até os mais conformados, os que se dizem
mais desprendidos do amor, no fundo, secretamente esperam
por um milagre de cura.
Nesse momento é fundamental manter-se uma mente

sadia e ocupada, para que ninguém se entregue a dor, e que se
houver esperança que seja a de dias melhores e mais felizes,
sem barganhar para trazer sen mentos mortos de volta a vida,
conservar a sanidade e desejar viver sua vida por si é
extremamente importante.
Tenha esperança de que vencerá toda as fases pois a

ausência de confiança em si é o prenúncio do fim.

Sexta e úl ma fase do luto: RECOMEÇO E O
REENCONTRO COM SI MESMO.
Jonas venceu todas as fases do seu luto, alguns meses se

passaram desde o fa dico diagnos co terminal do Amor,
Jonas hoje fez as pazes com seu passado, com suas ações e
reações a perda.
O primeiro passo para reencontrar a felicidade foi

entender que ele, ELE ainda estava vivo e nha muitas outras
possibilidades de felicidade que poderia buscar.
Começou a cuidar mais de si e ao invés de viver para

proporcionar conforto aos outros, Jonas adotou uma ro na
mais saudável para si mesmo. Hoje não mais refém dos
sen mentos de saudade, Jonas olha para o passado e pensa da
seguinte maneira:
- Não há inteligência no arrependido. Sei dos meus erros

mas não posso me arrepender de nada, principalmente do
tempo que vivi com o Amor, fui feliz e a fiz feliz a minha
maneira, deveria ter escutado mais e estado mais presente.
Preciso olhar para frente pois o passado não volta não

importa quanta promessa eu faço eu preciso fazer as pazes
com o que passou para enfim reencontrar a mim mesmo, sei
que poderia ter-lhe dado mais atenção, carinho e zelo, sei que
poderia ter cuidado da saúde do Amor em vida quando este
ainda era saudável.
Jonas entendeu que o Amor é fruto de uma grande

árvore chamada VIDA.
Se regar e cuidar da VIDA, colherá seus frutos, cada um

será doce e suculento e terá um gosto diferente, quanto mais
cuidar da vida, mais doces serão seus frutos.
É preciso ficar atento aos detalhes, cuidar cansa, é claro

que cansa, não é fácil, se perceber que os frutos estão
azedando e tornando-se amargos, reveja seu cuidado
enquanto a árvore é sadia. Se a árvore está feia é sinal de que é
mal cuidada, ela poderá adoecer e é preciso estar atento ao
todo sinal de doença.
Cuide para não desperdiçar energia em algo incurável,

algo que já morreu. Não desperdice cuidados à uma terra de
onde nada pode florescer. Se o solo é pobre de nutrientes
quando perceber você estará apenas molhando a terra de
onde nada pode nascer. Faça da sua vida um local de beleza e
saúde.
Jonas sente carinho ao relembrar os momentos, e faz

uma promessa a si mesmo: Se um dia eu encontrar um novo
Amor, eu cuidarei dele melhor, enquanto ele é saudável. Sei
dos meus erros e minha parcela de culpa, matei meu amor por
falta de atenção, mas sei que quando doente ele morreu
porque precisava morrer. Não foi errado ter esperanças de
salvá-lo mas perseguir o amor que fugia de mim foi
extremamente errado.
Mais errado ainda foi ter ilusões de que mortos podem

levantar de suas covas, hoje tenho esperança de que o Amor
pode renascer, com outro rosto, outro nome e esse
renascimento é uma nova possibilidade de ser feliz.
Esta é uma certeza que você pode ter, se sua vida for
agradável, o amor renascerá para você, cuide bem dele

enquanto puder, cuide por amor e não por desespero, aceite
as fases da vida, morre hoje o que está doente para dar espaço
a um novo amor doce e saudável. E jamais esqueça desta frase
abaixo:
“A amor é um fruto da árvore chamada vida, quanto

melhor e mais bem regada for a vida, mais doces serão os
frutos de amor que você irá colher.”

150
seis passos
para superar uma
ex-namorada
A fogueira qual nos aqueceu durante nossa

conversa está quase apagando e o dia vem
amanhecendo, é hora de me levantar e par r,
você está tão desnorteado com tanta informação que eu temo
em deixa-lo, mas nessa próxima parte da jornada você precisa
seguir escolhendo seu próprio caminho.
A jornada da superação é solitária, só você pode iniciar

seu caminho, poderá encontrar pessoas querendo te ajudar e
estendendo a mão, aceite essa ajuda mas entenda que mesmo
sozinho é preciso seguir caminhando em frente. A vida está
acontecendo e é preciso aproveitar a jornada.
Leia e releia esse livro, quantas vezes precisar, eu estou

sempre aqui, você sabe onde me encontrar.
Também encontre as formas de colocar em prá ca tudo

que aprendeu nesse nosso reencontro.
Eu sei que pode levar uns minutos para você cair em si,
pode até levar alguns dias para começar o processo de
superação, mas você precisa começar.

Antes de ir embora em busca de uma nova aventura e
história para contar, quero deixar de forma resumida para
você entender melhor quais são os Seis passos para superar
uma ex-namorada que foram vistos nesse livro.
Espero que você tenha mergulhado fundo nessa nossa

longa jornada da superação, pode até ter achado alguma parte
um pouco repe va, eu falei do mesmo assunto de forma
diferente para fixar profundamente na sua cabeça a ideia
central.
Como eu disse durante o livro, não tema o amor, não

tenha medo de se apaixonar, é uma experiência incrível, tão
bons são os momentos e as lembranças, porém ao perceber os
sintomas, tente tratar, tente cuidar e se ele par r não
desapareça.
Talvez você tenha pego a essência de quais são os seis

passos para superar um relacionamento, mas caso ainda não
tenha ficado claro para facilitar o entendimento eu resolvi
escrever essa conclusão.
PRIMEIRO PASSO PARA

SUPERAR SUA EX-NAMORADA
RECONHECER QUE TEM UM VÍCIO
Se o amor lhe foi negado, pare de fechar os olhos para a

realidade. Não perca tempo enganando a si mesmo. Trate o
sen mento como é para você no momento e faça sua
reabilitação emocional. O primeiro passo é assumir que tem
um vício a ser tratado, reconhecer que não é amor e sim um
veneno que está te matando.

SEGUNDO PASSO PARA
SUPERAR A SUA EX-NAMORADA
não transforme negação em
falsas esperanças
Parar de negar que acabou e fechar os olhos para a

realidade. É tão chato ver aquele homem que se nega ao fim
do relacionamento, do po que a namorada precisa fugir e
desaparecer de vista para que ele aceite o fim, não negue que
morreu, você viu o exemplo de Jonas, procure aprender com
esses erros.
TERCEIRO PASSO PARA

SUPERAR UMA EX-NAMORADA
CONTROLE A RAIVA E A INSISTÊNCIA
Controle seu impulsos e sua raiva quando receber o

diagnos co de que o amor irá morrer ou que até mesmo já
morreu, não o persiga, não o sufoque pois insistência apenas
fará com que ele procure se esconder de você.
QUARTO PASSO PARA

NÃO IMPLORE PARA VOLTAR
E NÃO SE HUMILHE
Não faça promessas que não conseguirá cumprir, não

fique se humilhando e recorrendo a poderes divinos para
tentar trazer um sen mento de volta à vida.

QUINTO PASSO PARA
NÃO SE ISOLE DO MUNDO, É AGORA
QUE PRECISA SE ABRIR A TODAS AS
POSSIBILIDADES
Não se isole do mundo. Não tranque-se dentro de si,

procure seus amigos, procure fazer coisas que te ocupam e
farão você apagar a necessidade de vê-la e procura-la.
SEXTO PASSO PARA

SUPERAR SUA EX-NAMORADA
RECOMECE SUA VIDA O
MAIS RÁPIDO POSSÍVEL
Guarde as memórias com você mas procure deletar todo

e qualquer contato que possa ter com ela, exclua o que pode
excluir, fique longe do veneno e recomece a sua vida. Perdoe a
si mesmo e tenha uma vida longa e feliz. Aproveite a jornada e
não desapareça ao perder um amor.
Esses são os principais passos para você superar a sua ex-

namorada. Trata-se de um controle de si mesmo e de suas
reações.
Sei que você pode ter percebido diversos outros passos

dentro desse livro e é assim que a superação acontece,
quando você percebe o que mais se encaixa na sua vida e em
quais pode se apegar para superar.
Bom, é hora de nos despedirmos, espero logo ter mais

histórias para contar e lições a ensinar.
Grande abraço do amigo e escritor, J.F Rozza.

155
156

Arquivo Anexo 35701

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Arquivo Anexo 35701

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Arquivo Anexo 35701

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

ATENÇÃO!

este livro ainda está passando

O lá, prezado leitor, faz tempo que não nos

Eu imagino a cena do nosso reencontro, estamos nós

Nosso úl mo diálogo através da escrita foi no

Eu me considero como aquele seu bom amigo que

- Qual nova aventura Rozza irá me contar neste livro?

Há algo que preciso te falar nesse momento,

O passado é para você uma ilusão tão forte que

Assim é o passado, aquele lugar familiar e

A amor como vício é igual a qualquer outra droga e

Os principais efeitos colaterais que te assolam hoje

Ela era como um vinho que fora envelhecido em barris

Tudo que é bom, é bom

A mulher não queria mais servir-lhe de seu vinho e a

- Depois dessa nunca mais. Nunca mais quero me sen r

- Cansei de passar por isso, essa ressaca de amor está

O que você está sen ndo agora, toda essa ressaca de

Talvez você não entenda agora quão verdadeira é a

Você não vai gostar do que escutará, irá se revoltar,

Só que nós dois, estamos sentados à beira da fogueira

- Querido leitor, que me acompanha há tanto tempo,

Nesse momento você levanta revoltado, chuta a

- Epa! Tá maluco, Rozza? Como que eu me sento aqui

Nesse momento, eu levanto também, coloco a mão nos

Eu ainda com a mão em seu ombro, agora aperto com

- Amigo, você hoje é um merda. Sente-se e escute tudo

Eu avisei que você vai concordar comigo ao ﬁm da

Quero já de cara, antes de prosseguir já esclarecer

Foi essa sua ingenuidade de acreditar somente no que

Não há como apagar o passado, não há como apagar da

Este livro agirá como um an doto que ensinará o seu

Ou você está apenas passando o tempo sonhando com

Agora vai um aviso aqueles que estão incomodados

Eu te respondo: - Inebriou os sen dos, causou

Não te culpo por pensar assim, é bem provável e eu não

Você precisará passar pela “Longa jornada da

Você comprou este livro pra superar o que está te

Existe uma outra situação, mas é raro e não quero que

Outro cenário é que quem sabe, mas isso é um grande

Se a reconquistar comece o processo de

Voltar não é mais uma opção para o homem que

Seja homem e não um cagado que precisa se humilhar

Cada vez que você se humilha, persegue, que liga e não

Se você se rastejou e implorou, já está começando a

Se você não concordar com isso ao ﬁm da leitura da

Mas que ﬁque claro que eu não faço simpa a, nem

Algumas mulheres voltam por conta própria, mas pra

Se o estrago no relacionamento não é tão danoso, se o

Mas e para fazer ﬁcar?

O princípio básico deste livro é entender que se o amor

Você mal passou os olhos pela frase: Serve para

- Não ﬁque delirando! Não sonhe, não se iluda. Faça a

Somente você pode responder a isso, mas sem

Pegue um pedaço de papel e escreva o seguinte, mas

Escreva apenas uma frase e uma resposta:

- O que você está querendo salvar?

Descreva o que está querendo salvar.

- Por que ela precisou ir embora?