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    DDT24 - Apostila - Missão 05

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    Dina Costa
    Este documento fornece instruções para uma missão de emagrecimento, incluindo fazer jejum, beber água com limão e alho, agradecer, tomar suco termogênico e fazer caminhada.

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    Descrição original:

    Emagrecimento

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    Este é o e-book mais

    importante da sua jornada


    de emagrecimento!
    Estamos concluindo o Desafio Detox Termogênico 2024 e, se você está com
    esse e-book nas mãos, significa que pode estar prestes a perder de 6 a 25kgs
    em apenas 45 dias! Então, leia com atenção o conteúdo deste livro e absorva
    todo o conhecimento será compartilhado com você!

    ATENÇÃO: O conteúdo deste último livro é restrito aos participantes do


    Desafio Detox Termogênico da turma de 2024. O link especial dentro desse
    livro pertence exclusivamente à pessoa que recebeu este e-book, pois ela
    concluiu o Desafio Detox Termogênico. Portanto, não leia esse livro, caso
    não seja a pessoa que o recebeu originalmente.

    RENATO SILVEIRA © 2024 | DESAFIO DETOX TERMOGÊNICO 2


    Chegou o grande dia!
    Hoje você pode ter acesso a um acompanhamento
    de outro nível comigo!

    Essa semana você viu quanto é mais fácil perder


    peso, quando você conta com um método eficiente
    e com a ajuda da pessoa certa!

    Alguém pautado nos avanços científicos que


    vai te segurar pela mão e te ensinar um passo a
    passo capaz de te fazer queimar gordura como
    jovem novamente!

    Foram vários depoimentos de pessoas que


    conseguiram emagrecer, diminuir os sintomas da
    menopausa, restaurar o sono, entre tantas outras
    coisas maravilhosas.

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    QUERO QUEIMAR GORDURA

    RENATO SILVEIRA © 2024 | DESAFIO DETOX TERMOGÊNICO 3


    Missão #05 – Tarefa
    de Quinta-feira
     Faça 15 HORAS de Jejum;

     Coloque 1 DENTE DE ALHO descascado em


    200ML DE ÁGUA, tampar e deixar descansar
    a noite, em temperatura ambiente. De manhã,
    tire o alho da água e acrescente ½ LIMÃO,
    tome em jejum.

     Agradeça por 10 COISAS da sua vida;

     Beber de 4 LITROS de água no dia, em


    frações de até 500ml, com intervalos
    de 50 minutos;

     Espere 10 minutos após ingerir a água com


    limão e alho, então tome o suco termogênico
    que vou mostrar a seguir.

     NÃO INGERIR GLÚTEN, LEITE OU QUALQUER


    TIPO DE AÇÚCAR.

     Faça 30 MINUTOS de caminhada.

    Faça um dos chás para


    tomar com o suco:
    Adicione 1 COLHER DE CHÁ DE VINAGRE
    DE MAÇÃ e um desses chás abaixo no
    suco Detox. ESCOLHA UM DELES:

    1) CHÁ VERDE

     200ml de água abrindo fervura,


    adicione 1 colher de chá do Chá Verde,
    deixa descansar tampado por 5
    minutos e coe.

    RENATO SILVEIRA © 2024 | DESAFIO DETOX TERMOGÊNICO 4


    2) CHÁ PRETO

     200ml de água abrindo fervura, adicione 1


    colher de chá do CHÁ PRETO, deixa
    descansar tampado por 5 minutos e coe.

    3) CHÁ DE FOLHAS DE AMORA

     200ml de água abrindo fervura, adicione


    1 colher de sopa de FOLHAS DE AMORA
    SECAS, deixe descansar tampado por
    10 minutos e coe.

    Receita para fazer


    o Suco Termogênico:
     ½ copo de Morango ou 1/2 Cenoura (pode
    ser congelado);

     50ml de Limão espremido;

     1 colher de sopa de Mel (opcional);

     1 colher de chá de Vinagre de Maçã (caso


    não tenha adicionado antes);

     200ml de Água;

     200ml do Chá da sua escolha, entre as


    opções que ensinei acima (Chá Verde, Chá
    Preto ou Amora);

    Agora basta bater tudo em um mixer ou


    liquidificador e tomar (de preferência sem coar).
    Aguarde pelo menos 10 minutos para comer, se
    sentir fome.

    RENATO SILVEIRA © 2024 | DESAFIO DETOX TERMOGÊNICO 5


    Não deixe de fazer parte dos grupos
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    RENATO SILVEIRA © 2024 | DESAFIO DETOX TERMOGÊNICO 6

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