Voleibol !

Voleibol
Disciplina: Educação Física
Professora: Sara Sousa

Ano letivo: 2022/2023
Índice
 Introdução ao tema
 História
Introdução
Com este trabalho pretendemos

Voleibol é um desporto praticado por duas equipas num
campo rectangular dividido por uma rede verticalmente
colocada sobre a linha central. O voleibol joga-se com uma
bola e inclui diversos passes de mão, o objectivo principal é
passara bola por cima da rede para que esta toque no chão
do adversário.
História
O voleibol foi criado nos Estados Unidos em 1895, pelo

estudante William George Morgan. Primeiramente, o
desporto designou-se por “mintonette” e, mais tarde por
“volley ball”.
O voleibol foi introduzido em Portugal pelas tropas norte-

americanas durante a 1ª Grande Guerra Mundial. A
Associação cristã da Mocidade (A.C.M.), teve uma acção
pertinente na divulgação do voleibol em Portugal sendo ela
responsável pela publicação do primeiro livro de regras,
bem como a sua contribuição para a fundação da
Associação de Voleibol de Lisboa, que seria fundada em 28
de Dezembro de 1938, presidida por José Morgado Rosa.
Regras
Cada equipa de voleibol é constituída por 12 jogadores: seis
efetivos e seis suplentes. Em quadra, portanto, ficam duas
equipas de seis jogadores.
As equipas são separadas por uma rede no meio da quadra.
O jogo começa com uma das equipas que devem servir.
Logo depois do serviço, a bola deve ultrapassar a rede e
seguir ao campo do adversário onde os jogadores tentam
evitar que a bola entre no seu campo usando qualquer
parte do corpo (antes não era válido usar membros da
cintura para baixo, mas as regras foram mudadas). O
jogador pode rebater a bola para que ela passe para o
campo adversário sendo permitidos dar três toques na bola
antes que ela passe, alternando sempre os jogadores que
dão os toques. Caso a bola caia, é ponto da equipa
adversária.
O jogador não pode tocar na rede e, caso isso ocorra, o
ponto será para a outra equipa. O mesmo jogador não
pode dar 2 ou mais toques seguidos na bola, exceto no
caso do toque de Bloqueio.
Campo
É retangular, com a dimensão de 18 x 9 metros, com uma rede

no meio colocada a uma altura variável, conforme o sexo e a
categoria dos jogadores (exemplo dos seniores e juniores:
masculino 2,43 metros e feminino 2,24 metros).
Há uma linha de 3 metros em direção do campo para a rede, dos
dois lados e uma distância de 6 metros até o fim da quadra.
Fazendo uma quadra de extensão de 18 metros de ponta a ponta
e 9 metros de lado a lado.
O campo mede 18 metros de comprimento por 9 de largura (18 x
9 metros), e é dividido por uma linha central em um dos lados de
nove metros que constituem as quadras de cada equipa. O
objetivo principal é conquistar pontos fazendo a bola encostar na
quadra adversária ou sair da área de jogo após ter sido tocada
por um oponente.
O jogo
No início de cada set, o jogador que ocupa a posição 1 realiza o

serviço, e, acerta com bola na mão tencionando fazê-la
atravessar o espaço aéreo delimitado pelas duas antenas e
pousar na quadra adversária. Os oponentes devem então fazer a
bola retornar tocando-a no máximo três vezes, e evitando que o
mesmo jogador toque-a duas vezes consecutivas.
O primeiro contacto com a bola após o serviço é denominado
receção ou passe, e o seu objetivo primordial é evitar que ela
atinja uma área válida do campo. Segue-se então usualmente o
levantamento, que procura colocar a bola no ar de modo a
permitir que um terceiro jogador realize o ataque, ou seja,
acerte-a de forma a fazê-la acertar na quadra adversária,
conquistando assim o ponto.
Quando a equipa adversária ataca, os jogadores que ocupam as
posições 2, 3 e 4 podem saltar e estender os braços, numa
tentativa de impedir ou dificultar a passagem da bola sobre a
rede. Este movimento é denominado bloqueio, e não é
permitido para os outros três atletas que compõem a restante da
equipa.
Em termos técnicos, os jogadores que ocupam as posições 1, 6 e
5 só podem acertar a bola acima da altura da rede em direção à
quadra adversária se estiverem no "fundo" de sua própria
quadra. Por esta razão, não só o bloqueio torna-se impossível,
como restrições adicionais aplicam se ao ataque. Para atacar do
fundo, o atleta deve saltar sem tocar com os pés na linha de três
metros ou na área por ela delimitada.
Após o ataque adversário, a equipa procura intercetar a
trajetória da bola com os braços ou com outras partes do corpo
para evitar que ela pouse na quadra. Se se obtém sucesso, diz-se
que foi feita uma defesa, e seguem-se novos levantamentos e
ataque. O jogo continua até que uma das equipas cometa um
erro ou consiga fazer a bola tocar no campo do lado oponente.
Se a equipa que conquistou o ponto não foi o mesmo que havia
sacado, os jogadores devem deslocar-se em sentido dos pontos
do relógio, passando a ocupar a próxima posição de número
inferior à sua na quadra (ou a posição 3, no caso do atleta que
ocupava a posição 4).

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No início de cada set, o jogador que ocupa a posição 1 realiza o

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