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    Diario Alimentar Completo

    Enviado por

    Solange Maria corso Berna
    Sophie é um método de nutrição que envolve registrar alimentos ingeridos, nível de fome e saciedade, atividade física, local e companhia das refeições, e pensamentos/emoções associados a cada refeição em um diário alimentar.

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    de 1

    MÉTODO

    SOPHIE
    ®

    N U TR IÇÃO COM CI Ê N CI A E CO N S CI Ê N CI A
    DIÁRIO ALIMENTAR

    DATA:_/_/_ DIA DA SEMANA: S T Q Q S S D ATIVIDADE FÍSICA:


    Horário Fome
    0-10 Alimentos e quantidade Saciedade
    0-10
    Lugar/
    Com quem Pensamentos/ Emoções

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