Mapa do Coração

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Que fichas caem?

 Caminho da Mudança
De 0 a 10 o quanto você gostaria de...

Beleza
Se sen r mais bela
Aceitar e valorizar a imagem que vê refle da
Ter um plano para mudar o que pode em si
Deixar de se cri car

Auto confiança
Deixar de ser ansiosa
Ser mais confiante em relação às decisões que toma
Deixar de se preocupar com a opinião dos outros

Qualidade de vida
Ter um tempo por semana só pra você
Descobrir a paz interior
Reduzir a quan dade de conflitos
Saúde

Alimentar-se melhor
Ter mais disposição
Ser mais mo vada
Fazer a vidade sica, sem desis r
Eliminar o stress
EmoçõesDeixar de me sen r frustrada
Deixar de sen r mágoa
Deixar de sen r rancor
Deixar de sen r culpa
Deixar de me paralisar pelo medo
Ter mais mo vos para sorrir
Deixar de sen r insegurança e ciúmes

Autoperdão
Se perdoar pelos erros que cometeu
Se perdoar pelas escolhas do passado
Parar de se cobrar e se cri car
Relacionamento Amoroso
Ter um relacionamento saudável e feliz
Atrair um companheiro
Superar o medo de ser traída
Superar o medo de ser rejeitada
Deixar de colocar o outro acima das suas prioridades
Ser mais respeitada
Receber amor
Entender mais a mente masculina
Deixar de atrair quem te menospreza
Entender mais a mente masculina
Deixar de atrair quem te menospreza
 Caminho da Mudança
De 0 a 10 o quanto você gostaria de...

Relacionamento com o pai

Perdoar o pai por alguma falta
Aceitar o pai
Melhorar o relacionamento com o pai
Aumentar o amor/dar e receber
Melhorar a comunicação
Manifestar amor

Relacionamento com a mãe

Perdoar por alguma falta
Aceitar a mãe
Melhorar o relacionamento
Aumentar o amor/dar e receber
Melhorar a comunicação
Manifestar amor

Propósito
Ter um propoś ito para acordar todos os dias ( )
Trabalhar com aquilo que sonho e amo. ( )

Independência Financeira
Ter minha independência financeira
Ter um plano para ser independente
Deixar de me sen r culpada por ser independente
Melhorar minha independência financeira

Sexualidade
Aceitar e respeitar meu corpo
Sen r mais prazer na relação
Ser mais feliz na vida sexual
Conhecer mais meu corpo e o que me dá prazer
Colocar meu prazer como prioridade na relação
Perder o pudor e a vergonha

Auto Aprovação
Não me importar com a opinião dos outros
Me colocar em primeiro lugar nas decisões
Buscar minhas próprias respostas
Ter independência nas opiniões e posições
Dizer mais "sim" para si mesma

Auto Respeito
Respeitar suas opiniões
Deixar de engolir "sapos"
Fazer as melhores escolhas para si
 Caminho da Mudança
De 0 a 10 o quanto você gostaria de...

Deixar de se cri car

Saber dizer NÃO, sem culpa

Vida Espiritual
Pra car uma espiritualidade de forma regular
Encontrar alguma espiritualidade

1.Circule os itens que acha mais importante focar.

2.Como se sen u em relação ao exercício?

3.De quem depende para que sua vida mude?

4.O que pode começar a fazer para mudar esta realidade?

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