5 Receitas Infantis

5 Receitas Infantis
Um guia para alimentação infantil saudável para fazer com a criançada.
Descubra deliciosas e nutritivas receitas que as crianças vão adorar!

Benefícios da Alimentação Infantil
Saudável
1 Dá energia para as 2 Fortalece o sistema 3 Estimula o
aventuras do dia imunológico crescimento
saudável
Uma alimentação Alimentos saudáveis e
equilibrada fornece os nutritivos ajudam a manter Affluence neque porro
nutrientes necessários as defesas do corpo em quisquam est qui dolorem
para o desenvolvimento e alta e a prevenir doenças. ipsum quia dolor sit amet,
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crianças.
Receita 1: Macarrão Multicolorido
Ingredientes Modo de Preparo Dicas
Macarrão colorido, brócolis, Cozinhe o macarrão e os legumes, Envolver as crianças no preparo

cenoura, azeite de oliva, queijo misture todos os ingredientes e pode tornar a refeição mais
ralado, sal e pimenta. sirva com queijo ralado por cima. divertida e aumentar o interesse
por alimentos saudáveis.
Receita 2: Bolachinhas de Aveia
Ingredientes Modo de Preparo Variação
Aveia, bananas maduras, uvas Amasse as bananas, misture Adicione gotas de chocolate
passas, canela em pó e com aveia, uvas passas, ou pedaços de frutas para
baunilha. canela e baunilha, faça criar diferentes sabores.
bolinhas, asse até dourar.
Receita 3: Espetinho de Frutas
Ingredientes Modo de Preparo Dicas
Morango, uva, kiwi, manga, Corte as frutas em pedaços, Experimente combinações

abacaxi, palitos para espetinho. espete nos palitos e sirva como diferentes de frutas para deixar o
lanche saudável e divertido. espetinho ainda mais atrativo
para as crianças.
Receita 4: Mini Pizza Colorida
1 Ingredientes
Massa de pizza, molho de tomate, queijo

ralado, brócolis, tomate cereja, milho,
Passo 1: Montagem 2 azeitonas e orégano.
Coloque o molho de tomate na massa,
polvilhe com queijo ralado e adicione os
legumes e o milho. 3 Passo 2: Assar
Leve a pizza ao forno pré-aquecido até o

queijo derreter e a massa ficar crocante.
Dicas 4
Deixe as crianças escolherem os
ingredientes e montarem as próprias
pizzas para tornar a refeição mais
divertida.
Receita 5: Smoothie de Frutas
Ingredientes
Frutas variadas, iogurte natural, suco de laranja, mel ou adoçante a gosto.
Modo de Preparo
Bata as frutas, o iogurte e o suco de laranja no liquidificador até obter uma consistência
cremosa.
Dica
Adicione folhas de hortelã para um toque refrescante e experimente diferentes

combinações de frutas.

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Ingredientes Modo de Preparo Dicas

Macarrão colorido, brócolis, Cozinhe o macarrão e os legumes, Envolver as crianças no preparo

Ingredientes Modo de Preparo Dicas

Morango, uva, kiwi, manga, Corte as frutas em pedaços, Experimente combinações

Massa de pizza, molho de tomate, queijo

Leve a pizza ao forno pré-aquecido até o

Frutas variadas, iogurte natural, suco de laranja, mel ou adoçante a gosto.

Adicione folhas de hortelã para um toque refrescante e experimente diferentes

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