Personal & Online Coach

BRUNO DA CUNHA
PERSONAL
& ONLINE
COACH
Exercício Físico, Saúde e Bem-Estar
BRUNO DA CUNHA
Considerações
Iniciais
Para o serviço de acompanhamento ser

eficaz devemos focar-nos na metodologia,
comunicação eficiente entre os alunos e o
Personal Trainer.
BRUNO DA CUNHA
Tempo de resposta: 36-

48h (dias úteis);
Canal de comunicação:
E-mail ou Whatsapp
ONLINE (serviço extra – ver

tabela de preços);
Dias de Feedback:
COACH SEGUNDA-FEIRA
(obrigatório) nota: a
falta de envio do
feedback, pode
justificar o não-
ajustamento dos planos;
BRUNO DA CUNHA
Ajustes de planos: até 72h (dias úteis);

Entrega de planos: 5 dias úteis
O ajuste de planos, ocorre na
sequência do cumprimento do plano
AJUSTES DE PLANOS delineado, caso contrário a falta de
resultados, poderá não ser necessário
o ajuste;
Tempo mínimo de execução do plano:

5 semanas
Após o pagamento do plano de treino,
existe um prazo de validade, ou seja:
TIMMING se o aluno decidir apenas começar no
mês seguinte, o plano será
contabilizado a partir do momento do
pagamento, fica à inteira
responsabilidade do aluno cumprir com
o plano.
BRUNO DA CUNHA
1. Acompanhamento de treino, Nutrição e Motivacional

2. Adaptação Vegetariana / Vegan
3. Equilíbrio no consumo de proteína
4. Adaptação aos objetivos individuais
5. Adaptação ao local de treino (gym, casa, outdoor)
6. Adaptação à Condição física
ONLINE
7. Treino Especializado para atletas
8. Treino Personalizado
9. Nutrição Personalizada
10. Monitorização Semanal
Online para chegar a qualquer parte do 11. Feedback Quinzenal
mundo. 12. Tonificação Corporal
13. Perda de Peso
14. Aumento da massa muscular,
15. Redução de Gordura
16. Email Coach e Whatsapp
17. Consultas Presenciais / Online
BRUNO DA CUNHA
HOMENS
30%
Prática de
Exercício
Físico
MULHERES
Portugal
70%
BRUNO DA CUNHA
O que os alunos dizem sobre os

planos
Bárbara Cabral Renato Ana Lemos

Canadá Portugal Portugal
"Não consigo estar um dia sem treinar, "Um estilo de vida, nunca conseguia "Se consegui ficar assim em 15 dias,
compreti-me comigo e com o meu corpo. Os sem o acompanhamento do Bruno e imagina se me dedicasse a vida toda
planos são uma forma de cumprir comigo os seus processos." aa sentir-me bem. Não conseguia
mesma." sem a ajuda do Bruno."
BRUNO DA CUNHA
O que é o Feedback
Quinzenal?
By expanding to different platforms.
O feedback quinzenal é enviado à segunda-feira para avaliação do
progresso do aluno: Envio de novas fotos e novas pesagens e
dúvidas - Email Coach
BRUNO DA CUNHA
TREINO
Objetivos, local de treino e
individualização: cada indivíduo um
treino. O treino é específico para o
tipo de pessoa, de acordo com a
sua condição corporal.
BRUNO DA CUNHA
NUTRIÇÃO
A abordagem na nutrição é ponderada e
pensada de acordo com as rotinas de cada
indivíduo. Acreditamos numa alimentação
equilibrada e limpa.
COACHING
"Make yourself Stronger"

Stress e Ansiedade são os grandes problemas da
sociedade. O Coaching Motivacional trata a parte da
psicologia na obtenção de resultados e caminho para o
sucesso, refletindo-se na vida pessoal e profissional de
cada indivíduo.
MÉTODO Bruno da Cunha
TREINO NUTRIÇÃO
PERSONALIZADO PERSONALIZADA
COACHING RESULTADOS
BRUNO DA CUNHA
Resultados “99%
não é 100%” "Escolher seguir um estilo de vida
que seja benéfico para o nosso
corpo; os resultados dependem do
objetivo de cada um."
BY BRUNO DA CUNHA
BRUNO DA CUNHA
“Como posso PACK DE TREINO

Escolha do Pack de Treino
começar?”
PAGAMENTO
Por transferência bancária ou MBway
PLATAFORMA DO ALUNO
Disponibilização de planos, fotos, vídeos,
etc.
BRUNO DA CUNHA
O reembolso pode ser feito, se após 24h o

pagamento o cliente decidir não aceitar as
condições dos planos de acompanhamento
Admite-se que ultrapassando este
Considerações tempo, não será possível conceder-lhe

um reembolso.
Finais Tempo de Pausa de

Acompanhamento: apenas com
justificação médica
Aconselhamos fazer um check-up antes

de iniciar qualquer plano de treino
Ao aceitar as condições, responsabiliza-se

por qualquer lesão ou acontecimento que
possam advir dos documentos enviados.
BRUNO DA CUNHA
PACKS ONLINE
PACK 5 SEMANAS PACK 12 SEMANAS PACK 24 SEMANAS PACK 32 SEMANAS

64,90€ 149,90€ 269,90€ 299,90€
*Expira ao final de 2 meses após *Expira ao final de 4 meses após a *Expira ao final de 9 meses após a *Expira ao final de 12 meses após
a compra compra compra a compra
BRUNO DA CUNHA
PACKS ONLINE
TREINO MENSAL TREINO 12 NUTRIÇÃO MENSAL NUTRIÇÃO 12

34,90€ SEMANAS 34,90€ SEMANAS
99,90€ 64,90€
*APENAS PLANO DE TREINO *Expira ao final de 4 meses após a
compra
BRUNO DA CUNHA
PT ONLINE
1 x SEMANA 2 x SEMANA 3 x SEMANA 4 x SEMANA

84,90€ 154,90€ 222,90€ 339,90€
PREÇOS ESPECIAIS PARA DUOS

VALORES MENSAIS
INCLUEM TREINO E DIETA
BRUNO DA CUNHA
FAQ'S
“Quanto tempo demora a "Existe
receber os planos?” “Que documentos é Fidelização?"
5 dias úteis após a informação que o cliente recebe?” Não, mas caso o aluno
disponibilizada pelo aluno (pagamento, fotos decida não continuar,
e dados pessoais) Dependendo do pack escolhido, mas quando voltar pode não
por norma Plano de Treino e Plano de usufruir da mesma campanha
Orientação Alimentar adequado aos
seus objetivos
"Devo fazer exames "Fazem treinos

antes de começar a "O treino é só para quem quer de atletas de alta
treinar?" um corpo esculpido?" competição?"
Consideramos que fazer exames Sim, treinos para
Não, o treino e alimentação são para qualquer tipo
de rotina é algo que deve ser performance competitiva e
de pessoa e tudo depende do objetivo; se quiser ter
incentivado, por isso SIM. alimentação.
apenas um estilo de vida saudável é possível
elaborar um plano ajustado
BRUNO DA
CUNHA
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ACOMPANHAMENTO ONLINE
+ 300 ALUNOS
transformações e pessoas saudáveis
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914 476 743
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O que os alunos dizem sobre os

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"Make yourself Stronger"

“Como posso PACK DE TREINO

O reembolso pode ser feito, se após 24h o

Admite-se que ultrapassando este

Considerações tempo, não será possível conceder-lhe

Finais Tempo de Pausa de

Aconselhamos fazer um check-up antes

Ao aceitar as condições, responsabiliza-se

PACK 5 SEMANAS PACK 12 SEMANAS PACK 24 SEMANAS PACK 32 SEMANAS

TREINO MENSAL TREINO 12 NUTRIÇÃO MENSAL NUTRIÇÃO 12

1 x SEMANA 2 x SEMANA 3 x SEMANA 4 x SEMANA

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"Devo fazer exames "Fazem treinos

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