Questionário de Pensamentos Automáticos

QUESTIONÁRIO DE PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS (ATQ -30)
(Automatic Thoughts Questionnaire, ATQ-30; Hollon e Kendall, 1980)

Tradução e adaptação de C. Vázquez
Nesta folha indicamos uma série de pensamentos que passam pela cabeça
das pessoas. Por favor, leia cada pensamento e indique com que
frequência você teve algum durante a semana passada. Leia cada a escala:
1= Nunca 2= Algumas vezes

3= Regularmente 4= Muitas vezes 5= Quase sempre.
1. Tenho a sensação de estar contra o mundo
2. Não sou bom
3. Por que jamais tenho sucesso?
4. Ninguém me entende
5. Arrasei as pessoas
6. Acho que não poderei continuar
7. Quem dera fosse uma pessoa melhor
8. Sou um fraco...
9. Minha vida não anda como eu gostaria
10. Estou decepcionado comigo mesmo

11. Nada me parece bem
12. Já não suporto mais isso
13. Não consigo deslanchar
14. O que está errado comigo?
15. Quem dera estivesse em outro lugar
16. Não posso organizar minha vida
17. Eu me odeio
18. Sou um inútil
19. Quem dera pudesse desaparecer
20. O que acontece comigo?
21. Sou um perdedor
22. Minha vida é uma confusão
23. Sou um fracassado
24. Nunca vou conseguir
25. Eu me sinto indefeso
26. Algo vai ter que mudar
27. Deve haver algo errado comigo
28. Meu futuro é pouco promissor
29. Com certeza não vale a pena
30. Não consigo acabar nada
Fonte: Questionário sobre pensamentos automáticos (Hollon e Kendall)

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(Automatic Thoughts Questionnaire, ATQ-30; Hollon e Kendall, 1980)

Tradução e adaptação de C. Vázquez

1= Nunca 2= Algumas vezes

1. Tenho a sensação de estar contra o mundo

2. Não sou bom

3. Por que jamais tenho sucesso?

6. Acho que não poderei continuar

7. Quem dera fosse uma pessoa melhor

9. Minha vida não anda como eu gostaria

10. Estou decepcionado comigo mesmo

12. Já não suporto mais isso

13. Não consigo deslanchar

14. O que está errado comigo?

15. Quem dera estivesse em outro lugar

16. Não posso organizar minha vida

18. Sou um inútil

19. Quem dera pudesse desaparecer

20. O que acontece comigo?

21. Sou um perdedor

22. Minha vida é uma confusão

23. Sou um fracassado

24. Nunca vou conseguir

25. Eu me sinto indefeso

26. Algo vai ter que mudar

27. Deve haver algo errado comigo

28. Meu futuro é pouco promissor

29. Com certeza não vale a pena

30. Não consigo acabar nada

Fonte: Questionário sobre pensamentos automáticos (Hollon e Kendall)

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