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    Síndrome Pré-Menstrual

    Enviado por

    Bruna Vieira
    A Síndrome Pré-Menstrual ocorre na fase lútea do ciclo menstrual, com sintomas físicos, comportamentais e psicológicos como mudanças de humor, dores generalizadas, fadiga e aumento do apetite surgindo uma semana antes da menstruação e melhorando com seu início. Os sintomas variam entre mulheres e ciclos e incluem emoções intensas, insônia, retenção de líquidos e dores de cabeça e nas mamas.

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    Síndrome Pré-Menstrual

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    Bruna Vieira
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    A Síndrome Pré-Menstrual ocorre na fase lútea do ciclo menstrual, com sintomas físicos, comportamentais e psicológicos como mudanças de humor, dores generalizadas, fadiga e aumento do apetite surgindo uma semana antes da menstruação e melhorando com seu início. Os sintomas variam entre mulheres e ciclos e incluem emoções intensas, insônia, retenção de líquidos e dores de cabeça e nas mamas.

    Título original

    Síndrome_pré-menstrual

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    A Síndrome Pré-Menstrual ocorre na fase lútea do ciclo menstrual, com sintomas físicos, comportamentais e psicológicos como mudanças de humor, dores generalizadas, fadiga e aumento do apetite surgindo uma semana antes da menstruação e melhorando com seu início. Os sintomas variam entre mulheres e ciclos e incluem emoções intensas, insônia, retenção de líquidos e dores de cabeça e nas mamas.

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    Síndrome Pré-Menstrual

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    A Síndrome Pré-Menstrual ocorre na fase lútea do ciclo menstrual, com sintomas físicos, comportamentais e psicológicos como mudanças de humor, dores generalizadas, fadiga e aumento do apetite surgindo uma semana antes da menstruação e melhorando com seu início. Os sintomas variam entre mulheres e ciclos e incluem emoções intensas, insônia, retenção de líquidos e dores de cabeça e nas mamas.

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    Síndrome pré-menstrual

    A Síndrome Pré-Menstrual, conhecida popularmente como Ocorre na fase lútea do ciclo menstrual, com o surgimento dos
    Tensão Pré-Menstrual (TPM), é definida como um conjunto de sintomas geralmente de sete a dez dias antes da menstruação,
    manifestações físicas, comportamentais e psicológicas que agravando-se dois a três dias antes, tendendo a melhorar com
    acomete mulheres em fase reprodutiva, na ausência de doenças início do fluxo menstrual.
    orgânicas ou mentais que possam simular os sintomas.

    Sintomas:
    Variam quanto à intensidade e variedade entre mulheres, e até, entre cada ciclo na mesma mulher. Dentre os mais comuns, destacam-se:

    Emocionais: Físicos:

    • Mudanças de humor • Insônia • Dores generalizadas • Retenção de líquidos


    • Sensibilidade às emoções • Aumento/redução do apetite • Fadiga • Distensão abdominal/Diarreia/
    • Desejo intenso por determinados Constipação
    • Tensão/ansiedade • Aumento do edema e
    alimentos (principalmente ricos sensibilidade das mamas • Cefaleia
    • Nervosismo em carboidratos) gerando dor (mastalgia)
    • Acne
    • Tristeza • Dismenorreia primária
    (cólicas)

    Assessoria científica: Prof. Bianca


    Innocencio - @nutribiancainnocencio

    Referência: Siminiuc R and ¸Turcanu D (2023) Impact of nutritional diet therapy on premenstrual syndrome. Front. Nutr. 10:1079417.

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