RECOMENDAÇÕES POSTURAIS

Zelar para a permanência das pausas para descanso, de forma a evitar a fadiga visual causada pela
longa permanência de operação com a tela do computador, além de minimizar os impactos causados
pela postura estática e rígida do trabalho administrativo.

Dispor e manter as pausas para descanso, de forma a evitar a fadiga visual causada pela longa
permanência de operação com a tela do computador, além de minimizar os impactos causados pela
postura estática e rígida do trabalho administrativo.

Zelar para a permanência das pausas para descanso, de forma a evitar a fadiga física causada pela
postura de pé e/ou sentado durante a jornada, além de minimizar os impactos e sobrecargas nos
membros inferiores, superiores e evitar a fadiga visual e minimizar os impactos causados pela postura
estática e rígida do trabalho.

Zelar para a permanência das pausas para descanso, de forma a evitar a fadiga física causada pelo
frequente deslocamento de pé durante a jornada, além de minimizar os impactos e sobrecargas nos
membros inferiores e evitar a fadiga visual causada pela longa permanência de operação com a tela do
computador, além de minimizar os impactos causados pela postura estática e rígida do trabalho.

Zelar para a permanência das pausas para descanso, de forma a evitar o cansaço causado pela longa
permanência na posição sentada, minimizando os impactos na saúde pela postura estática e rígida.

Zelar para a permanência das pausas para descanso, de forma a evitar a fadiga física causada pela
postura de pé durante a jornada, além de minimizar os impactos e sobrecargas nos membros inferiores.

Zelar para a permanência dos revezamentos, de forma a evitar a sobrecarga nos joelhos por transcorrer
longos períodos na postura de pé e minimizar os impactos sobre os membros inferiores.

Proporcionar treinamento acerca da manutenção postural, maneira adequada e segura de transportar

cargas manualmente e orientações ergonômicas, a fim de possibilitar boas práticas de ergonomia no
trabalho e mitigar o aparecimento de doenças relacionadas ao trabalho.

Proporcionar treinamento acerca da manutenção postural e orientações ergonômicas, a fim de possibilitar

boas práticas de ergonomia no trabalho e mitigar o aparecimento de doenças relacionadas ao trabalho.

Orientações quanto ao transporte de peso realizado de forma eventual, a fim de evitar que se carregue
cargas suscetíveis de comprometer a saúde e segurança do profissional.

Disponibilizar cinta ergonômica para a proteção da região lombar para ser utilizado quando realizar o
levantamento de peso.
Orientação quanto ao uso adequado do MousePad.

Informar a importância de trazer o conjunto: teclado, mouse e monitor para mais perto do corpo.

Informar o profissional sobre as formas corretas de agachamento para alcançar objetos nas prateleiras
mais baixas, a fim de não sobrecarregar a coluna.

É recomendado apoiar os braços adequadamente no apoio de braços, a fim de minimizar o

desenvolvimento de doenças.

Fornecer à profissional orientações ergonômicas quanto à altura do assento, de forma que o apoio de
braços fique em sintonia com a altura da mesa.

Recomenda-se apoiar a região da lombar na cadeira, visando amenizar o esforço exigido por esta região

Fornecer orientações quanto à altura do apoio de braços que deve ser ajustada no mesmo nível da mesa.

Realização de ginástica laboral antes de realizar as atividades com o acompanhamento de um

profissional qualificado para tais fins, a fim de realizar alongamento e o fortalecimento dos músculos,
proporcionando alívio para as tensões geradas no ambiente de trabalho e minimizando o aparecimento
de doenças do trabalho, conforme estabelece a resolução 073 do CONFEF.

RECOMENDAÇÕES DE MELHORIAS NO MOBILIÁRIO

E POSTO DE TRABALHO

Pelo fato das atividades envolverem leitura de documentos para digitação e lançamento de dados, deve
ser fornecido suporte adequado para documentos que possa ser ajustado proporcionando boa postura,
visualização e operação, evitando movimentação frequente do pescoço e fadiga visual, conforme
preconiza o item 17.4.2 da NR 17.

Troca ou adaptação do assento utilizado no posto de trabalho, de modo que seja acolchoado,
proporcione altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida, borda frontal
arredondada, encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar e,
especialmente, com apoios de braços reguláveis, conforme o item 7.3.3 da NR 17.

Em relação ao Notebook, disponilibizar um suporte de altura e ultilizar com teclado e mouse

convencional. Entretanto, a solução mais eficaz, seria o fornecimento do monitor ou um computador que
possibilite o ajuste da tela na altura da linha dos olhos do(a) colaborador(a).

Dispor de apoio ergonômico para os pés, que se adapte ao comprimento das pernas do profissional,
conforme o item 17.3.4 da NR 17.
Organizar e acondicionar adequadamente os elementos presentes no posto de trabalho, para preservar o
posto de trabalho limpo e organizado.

Manter local de trabalho limpo e organizado com o auxílio dos profissionais de serviços gerais, a fim de
trabalhar em um ambiente saudável.

Em relação ao notebook, disponibilizar um suporte de altura e utilizar com teclado e mouse convencional.
Fornecimento de MousePad com apoio para punhos no teclado e mouse.

Diminuir superfícies fixas do monitor (suporte de cor preta) para ajustar a altura do monitor à distância
olho- tela da profissional, conforme preconiza o item 17.4.3 da NR 17.

Diminuir superfícies fixas para ajustar a altura do monitor à distância olho- tela da profissional, conforme
preconiza o item 17.4.3 da NR 17.

Se possível, adaptação nas bordas da mesa de trabalho, tornando-as arredondadas, a fim de evitar a má
circulação sanguínea nos braços do profissional.

Fornecimento de MousePad com apoio para punhos no teclado e mouse.

Fornecimento do Kit ergonomico (MousePad com apoio para punhos no teclado e mouse).

Implantação de bloqueios parcial ou total (cortinas, persianas) eficazes nas janelas do local de trabalho,
com o intuito de mitigar reflexos e ofuscações indesejáveis da luz solar na tela do computador, calor no
ambiente e desconforto pela luz do sol. Conforme descrito na NHO 11.

Aumentar superfícies fixas para ajustar a altura do monitor à distância olho- tela da profissional, conforme
preconiza o item 17.4.3 da NR 17.

Se possível recomenda-se que na utilização de mesas em formato L, o colaborador se sente no centro da

mesa.

Se possível, recomenda-se a troca da escrivaninha utilizada no posto de trabalho, de modo que seja
adequada às características antropométricas do profissional, possua bordas arredondadas, possibilite a
boa postura, visualização, operação, a livre movimentação das pernas e diferentes segmentos corporais,
atendendo adequadamente ao item 17.3.2 (NR 17).

Implantar equipamentos para descanso unilateral do corpo nos locais em que o profissional necessita
ficar parado com postura de pé.

Dispor de assentos para descanso em locais em que possam ser utilizados por todos os trabalhadores
durante as pausas, a fim de evitar a sobrecarga nos joelhos. Item 17.3.5 da NR 17.
Recomenda-se a troca ou adaptação do assento utilizado no posto de trabalho, de modo que seja
acolchoado, proporcione altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida, borda
frontal arredondada, encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar.
Dispor de assento para descanso em locais em que possam ser utilizados por todos os trabalhadores
durante as pausas, a fim de evitar a sobrecarga nos joelhos. Item 17.3.5 da NR 17.

Dispor de monitores maiores, com altura e inclinação ajustáveis, de forma a proporcionar a proteção
contra reflexos indesejáveis, além de possibilitar a visibilidade e a operação adequada do profissional,
conforme preconiza o item 17.4.3 da NR 17.

RECOMENDAÇÕES PARA CONDIÇÕES AMBIENTAIS

DE CONFORTO

Conforme o item 17.5.2 da NR 17 o Índice de temperatura efetiva está fora dos parâmetros de conforto
entre 20°C a 23°C. Recomenda-se a instalação e a manutenção periódica dos sistemas de ventilação
artificial, como: ventiladores ou ar-condicionado.

Em consonância às preconizações da NHO 11, observa-se que o valor aferido está abaixo do mínimo
indicado que é de 500 lux. Portanto, com o objetivo de atender aos itens 17.5.3, 17.5.3.1 e 17.5.3.2, é de
extrema importância a observância e verificação de lâmpadas queimadas e a implantação de sistemas de
iluminação uniforme em todo o local de trabalho ou adaptação com luminárias individuais.

Em consonância às preconizações da NHO 11, observa-se que o valor aferido está abaixo do mínimo
indicado. Portanto, com o objetivo de atender aos itens 17.5.3, 17.5.3.1 e 17.5.3.2, é de extrema
importância a verificação e troca de lâmpadas queimadas, e a implantação de sistemas de iluminação
uniforme em todo o local de trabalho ou adaptação com luminárias individuais.

A Umidade relativa do ar está abaixo dos padrões de conforto estabelecidos. Desta forma, recomenda-se
verificar a viabilidade de compra de umidificadores portáteis para aumentar a umidade do ambiente.

Ruídos chegam a 70,9 dB, extrapolando os parâmetros de conforto. Portanto, por ser operacional,
recomenda-se manter as pausas para descanso e a utilização do protetor auditivo.

Ruídos chegam a 79,9 dB, extrapolando os parâmetros de conforto. Portanto, por ser operacional,
recomenda-se dispor de pausas para descanso e a utilização do protetor auditivo.

De acordo com os resultados obtidos na visita técnica, observa-se as condições ambientais de conforto
está em consonância com os padrões estabelecidos pelas Normas.
 SETOR CEREAIS- 2 KILOS
CARGOS/FUNÇÃO OPERADOR FACILITADOR II
JORNADA DE TRABALHO 8 HORAS DIÁRIAS
RITMO DE TRABALHO NORMAL
LEGENDA DA FOTO
MOBILIÁRIOS E POSTO DE TRABALHO ANÁLISE POSTURAL
MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO
REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO E AVALIAÇÃO

Mesa de altura fixa, com quinas vivas.

Assento acolchoado, com encosto para proteção da

região lombar, altura ajustável à estatura do profissional,
bordas frontais arredondadas, conjunto de rodas, apoio
para os braços. Entretanto está danificada, tornando-o
não recomendável ergonomicamente.

Posto de trabalho permite a movimentação adequada

do(a) colaborador(a).

RECOMENDAÇÕES DE MELHORIAS NO MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO

Se possível, recomenda-se a troca da escrivaninha utilizada no posto de trabalho, de modo que seja adequada às
características antropométricas do profissional, possua bordas arredondadas, possibilite a boa postura, visualização,
operação, a livre movimentação das pernas e diferentes segmentos corporais, atendendo adequadamente ao item 17.3.2 da
NR 17.

Verificar a possibilidade de realizar o conserto e/ou manutenção do assento utilizado no posto de trabalho. A outra forma
seria, a troca ou adaptação, de modo que seja acolchoado, proporcione altura ajustável à estatura do trabalhador e à
natureza da função exercida, borda frontal arredondada, encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da
região lombar e, especialmente, com apoios de braços reguláveis, conforme o item 7.3.3 da NR 17.

Implantar equipamentos para descanso unilateral do corpo nos locais em que o profissional necessita ficar parado com
postura de pé.
ANÁLISE DO MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO Sim Não N/A
O trabalho que pode ser executado na posição sentado foi planejado ou adaptado para esta posição? X
(Item 17.3.1 da NR 17).
As escrivaninhas, mesas, bancadas e os painéis proporcionam ao trabalhador condições de boa X
postura, visualização e operação? (Item 17.3.2 da NR 17).
Possuem boa área de trabalho de fácil alcance e visualização do trabalhador e compatível com o tipo X
de atividade? (Item 17.3.2 da NR 17).
Nos trabalhos de leitura para digitação, há suporte adequado para documentos que possa ser ajustado
proporcionando boa postura, visualização e operação evitando movimentação frequente do pescoço e X
fadiga visual? (Item 17.4.2 da NR 17).
O computador possui ajuste da tela e proporciona corretos ângulos de visibilidade ao trabalhador com X
proteção contra o reflexo do ambiente? (Item 17.4.3 da NR 17).
No caso de se trabalhar sentado, há espaço suficiente para as pernas? (Item 17.3.2. Alínea “c” da NR X
17).
ASSENTOS
Os assentos tem altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida? (Item X
17.3.3 Alínea “a” da NR 17).
Os assentos tem borda frontal e arredondada? (Item 17.3.3 Alínea “c”). X
Os assentos tem encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar? X
(Item 17.3.3 Alínea “c” da NR 17).
Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de pé, foram colocados assentos para X
descanso? (Item 17.3.5 da NR 17).
ANÁLISE DAS TAREFAS E ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO

Realiza atividades administrativas e de campo.

O trabalho é realizado na posição sentada e de pé (operando máquina), durante um longo período da jornada de trabalho e
o ritmo é normal.

ANALISE DAS TAREFAS Sim Não N/A

O trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, possui treinamento para tal X
tarefa? (Item 17.2.3 da NR 17).
No transporte e descarga de materiais feitos por impulsão ou tração, o esforço físico realizado pelo
trabalhador é compatível com sua capacidade de força e que não comprometa a sua saúde? (Item X
17.2.6 da NR 17).
Há pausa de 10 minutos para cada 50 minutos trabalhados nas atividades de entrada de dados? (Item X
17.6.4. Alínea “d”).
A atividade gera níveis de estresse, devido às pressões sofridas ou nível de complexidade da X
atividade? (Item 17.6.2 da NR 17)
A atividade possui alguma pausa para descanso fora a do almoço? (Item 17.6.3 Alínea “B”). X

O Ritmo de trabalho é intenso? (Item 17.6.2 Alínea “e”). X

Há rodízio (revezamento) nas tarefas? X

Aparentemente as mãos fazem pouca força? X

Fica-se de pé, parado, durante a maior parte da jornada? X

O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos estando o tronco encurvado? X
O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas mais pesadas que 20 kg mesmo X
ocasionalmente?
Há necessidade de suporte para os pés que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador? (Item X
17.3.4 da NR 17).
POSTURAS
REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO E AVALIAÇÃO
 Não foi possível fazer a constatação da análise postural e
O colaborador(a) inerente a esta função estava ausente do
o questionário de queixas. Entretanto segue abaixo
posto de trabalho no período em que foi realizado o registro
algumas orientações ergonômicas com base na função e
fotográfico da visita técnica.
posto de trabalho.

RECOMENDAÇÕES POSTURAIS
Orientações quando a altura adequada do monitor, de forma que o mesmo fique na altura da linha dos olhos do(a)
colaborador(a).

Orientação quanto ao uso adequado do MousePad.

É recomendado apoiar os braços adequadamente no apoio de braços, a fim de minimizar o desenvolvimento de doenças.

Fornecer orientações quanto à altura do apoio de braços que deve ser ajustada no mesmo nível da mesa para evitar dores
no ombro, punho e cotovelo.

Dispor e manter as pausas para descanso, de forma a evitar a fadiga visual causada pela longa permanência de operação
com a tela do computador, além de minimizar os impactos causados pela postura estática e rígida do trabalho administrativo.

Proporcionar treinamento acerca da manutenção postural e orientações ergonômicas, a fim de possibilitar boas práticas de
ergonomia no trabalho e mitigar o aparecimento de doenças relacionadas ao trabalho.

Recomenda-se apoiar a região da lombar na cadeira, visando amenizar o esforço exigido por esta região.

Realização de ginástica laboral antes de realizar as atividades com o acompanhamento de um profissional qualificado para
tais fins, a fim de realizar alongamento e o fortalecimento dos músculos, proporcionando alívio para as tensões geradas no
ambiente de trabalho e minimizando o aparecimento de doenças do trabalho, conforme estabelece a resolução 073 do
CONFEF.
ANALISE POSTURAL Sim Não N/A
O trabalhador tem flexibilidade na sua postura durante a jornada? -- -- --
A tarefa pode ser desenvolvida sem elevação dos braços ou dos ombros? -- -- --
Existem outras posturas forçadas do membro superior? -- -- --
O trabalho pode ser feito sem desvio lateral do punho? -- -- --
Há a possibilidade de flexibilidade postural no trabalho? -- -- --
Tem-se que fazer esforço muscular forte com a coluna ou outra parte do corpo? -- -- --
Os pés estão apoiados no solo ou no apoio de pés? -- -- --
Existem posições forçadas do membro superior? -- -- --
O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos estando o tronco encurvado? -- -- --
CONDIÇÕES AMBIENTAIS DE CONFORTO
 Parâmetros do item 17.5.2 da NR 17 Valores aferidos Adequado?
Índice de temperatura efetiva entre 20°C a 23°C. 32,1°C Não
Velocidade do ar não superior a 0,75 m/s 0,00 m/s Sim
Umidade relativa do ar não inferior a 40% 31,1% Não
Iluminância (NHO 11) 300 Lux 72,8 Lux Não
Nível de Ruído até 65 dB(A) 78,2 dB (A) Não
RECOMENDAÇÕES PARA CONDIÇÕES AMBIENTAIS DE CONFORTO
Conforme o item 17.5.2 da NR 17 o Índice de temperatura efetiva está fora dos parâmetros de conforto entre 20°C a 23°C.
Recomenda-se a instalação e a manutenção periódica dos sistemas de ventilação artificial, como: ventiladores ou ar-
condicionado.

A Umidade relativa do ar está abaixo dos padrões de conforto estabelecidos. Desta forma, recomenda-se verificar a
viabilidade de compra de umidificadores portáteis para aumentar a umidade do ambiente.

Em consonância às preconizações da NHO 11, observa-se que o valor aferido está abaixo do mínimo indicado. Portanto,
com o objetivo de atender aos itens 17.5.3, 17.5.3.1 e 17.5.3.2, é de extrema importância a verificação e troca de lâmpadas
queimadas, e a implantação de sistemas de iluminação uniforme em todo o local de trabalho ou adaptação com luminárias
individuais.

Ruídos chegam a 78,2 dB, extrapolando os parâmetros de conforto. Portanto, recomenda-se dispor de pausas para
descanso e a utilização do protetor auditivo.
PERGUNTAS AO(A) COLABORADOR(A)

Questionamentos Intensidade Duração das Momentos e circunstâncias

Sim Não
dores
Há queixa de dores no pescoço? -- -- -- -- --
Há queixa de dores nas costas? -- -- -- -- --
Há queixa de dores nos membros
-- -- -- -- --
inferiores?
Há queixa de dores de cabeça
-- -- -- -- --
devido ao esforço visual?
Há queixa de fadiga (Cansaço)? -- -- -- -- --
 SETOR ADMINSITRATIVO)
CARGO/FUNÇÃO AUXILIAR DE INVENTARIO
JORNADA DE TRABALHO 8 HORAS DIÁRIAS
RITMO DE TRABALHO (ACELERADO, NORMAL, LENTO) NORMAL
LEGENDA DA FOTO
MOBILIÁRIOS E POSTO DE TRABALHO ANÁLISE POSTURAL
MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO
REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO E AVALIAÇÃO

Mesa de altura fixa, formato retangular, entretanto não tem

espaço suficiente para as pernas do colaborador. Verificar
a viabilidade de troca da mesa por outra maior e com mais
espaço para as pernas.
Monitor sem ajuste da tela ou suporte de altura.
Assento com encosto para proteção da região lombar, tem
altura ajustável à estatura do trabalhador, possui borda
frontal arredondada, entretanto, não tem encosto para os
braços.
Posto de trabalho apresenta características que permitem a
movimentação adequada do colaborador.
Iluminação inadequada, devendo ser providenciada
iluminação artificial, a ser melhor distribuída.

ANÁLISE DO MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO Sim Não N/A

O trabalho que pode ser executado na posição sentado foi planejado ou adaptado para esta posição? X
(Item 17.3.1 da NR 17).
As escrivaninhas, mesas, bancadas e os painéis proporcionam ao trabalhador condições de boa X
postura, visualização e operação? (Item 17.3.2 da NR 17).
Possuem boa área de trabalho de fácil alcance e visualização do trabalhador e compatível com o tipo X
de atividade? (Item 17.3.2 da NR 17).
Nos trabalhos de leitura para digitação, há suporte adequado para documentos que possa ser ajustado
proporcionando boa postura, visualização e operação evitando movimentação frequente do pescoço e X
fadiga visual? (Item 17.4.2 da NR 17).
O computador possui ajuste da tela e proporciona corretos ângulos de visibilidade ao trabalhador com X
proteção contra o reflexo do ambiente? (Item 17.4.3 da NR 17).
No caso de se trabalhar sentado, há espaço suficiente para as pernas? (Item 17.3.2. alínea “c” da NR X
17).
ASSENTOS
Os assentos tem altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida? (Item X
17.3.3 alínea “a” da NR 17).
Os assentos tem borda frontal e arredondada? (Item 17.3.3 alínea “c”). X

Os assentos tem encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar? X
(Item 17.3.3 alínea “c” da NR 17).
Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de pé, foram colocados assentos para X
descanso? (Item 17.3.5 da NR 17).
ANÁLISE DAS TAREFAS E ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO
DESCRIÇÃO E AVALIAÇÃO

Realiza inventário das roupas que chagam, elabora relatórios sobre divergências, fazem rota nas dependencias da
MEGALAV.
O trabalho é realizado na posição de pé durante a jornada de trabalho e o ritmo é normal.

ANALISE DAS TAREFAS Sim Não N/A

O trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, possui treinamento para tal X
tarefa? (Item 17.2.3 da NR 17).
No transporte e descarga de materiais feitos por impulsão ou tração, o esforço físico realizado pelo
trabalhador é compatível com sua capacidade de força e que não comprometa a sua saúde? (Item X
17.2.6 da NR 17).
Há pausa de 10 minutos para cada 50 minutos trabalhados nas atividades de entrada de dados? (Item X
17.6.4. alínea “d”).
A atividade gera níveis de estresse, devido às pressões sofridas ou nível de complexidade da X
atividade? (Item 17.6.2 da NR 17)
A atividade possui alguma pausa para descanso fora a do almoço? (Item 17.6.3 alínea “B”). X

O Ritmo de trabalho é intenso? (Item 17.6.2 alínea “e”). X

Há rodízio (revezamento) nas tarefas? X

Aparentemente as mãos fazem pouca força? X

Fica-se de pé, parado, durante a maior parte da jornada? X

O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos estando o tronco encurvado? X
O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas mais pesadas que 20 kg mesmo X
ocasionalmente?
Há necessidade de suporte para os pés que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador? (Item X
17.3.4 da NR 17).
POSTURAS
REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO E AVALIAÇÃO
O colaborador(a) desta função estava ausente do posto de Não foi possível fazer a constatação da análise postural e o
trabalho no período em que foi realizado o registro questionário de queixas. Entretanto segue abaixo algumas
fotográfico da visita técnica. orientações ergonômicas com base na função e posto de
trabalho.

O Monitor deve possuir ajuste da tela ou suporte de altura

adequado, proporcionando que o mesmo fique na altura da
linha dos olhos do(a) colaborador(a).

Recomenda-se a troca da cadeira por outra que tenha altura

e apoio para os braços ajustável à estatura do trabalhador,
encosto com forma levemente adaptada ao corpo para
 proteção da região lombar. Ajustar a altura do apoio de modo
que fique no mesmo nível da mesa proporcionando maior
conforto evitando dores no ombro, punho e cotovelo.

Caso necesario, disponibilizar suporte para os pés, que se

adapte ao comprimento da perna do(a) colaborador(a).

Nos trabalhos de leitura para digitação recomenda-se

disponibilizar suporte adequado para documentos que possa
ser ajustado proporcionando boa postura.

A função exige que o colaborador(a) se desloca a pé,

podendo gerar dores nos membros inferiores.

Dispor de pequenas pausas programadas durante a jornada

de trabalho quando a função exigir que seja realizado na
postura de pé.

Promover treinamento e orientação ergonômica para

manutenção da postura durante a atividade laboral.

ANALISE POSTURAL Sim Não N/A

O trabalhador tem flexibilidade na sua postura durante a jornada? -- -- --
A tarefa pode ser desenvolvida sem elevação dos braços ou dos ombros? -- -- --
Existem outras posturas forçadas do membro superior? -- -- --
O trabalho pode ser feito sem desvio lateral do punho? -- -- --
Há a possibilidade de flexibilidade postural no trabalho? -- -- --
Tem-se que fazer esforço muscular forte com a coluna ou outra parte do corpo? -- -- --
Os pés estão apoiados no solo ou no apoio de pés? -- -- --
Existem posições forçadas do membro superior? -- -- --
O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos estando o tronco encurvado? -- -- --
PERGUNTAS AO COLABORADOR(A)
Questionamentos Sim Não Intensidade Duração das dores Momentos e circunstâncias
Há queixa de dores
-- _ _ _ --
pescoço?
Há queixa de dores
-- _ _ _ --
costas?
Há queixa de dores nos
-- _ _ _ --
membros inferiores?
 Há queixa de dores de
cabeça devido ao esforço -- _ _ _ --
visual?
Há queixa de fadiga
-- _ _ _ --
(Cansaço)?

MELHORIA DO MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO

TIPO PRIORIDADE DETALHAMENTO
Em alguns postos de trabalho, foram identificados na visita técnica que há necessidade
de suporte para os pés que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador.
SC B
Recomenda-se o fornecimento do suporte para os pés, de acordo com o item 17.3.4 da
NR 17.
a) Nas atividades que envolvam leitura de documentos para digitação, datilografia ou
mecanografia, deve ser fornecido suporte adequado para documentos que possa ser
ajustado proporcionando boa postura, visualização e operação, evitando movimentação
frequente do pescoço e fadiga visual.
SC B
b) Ser utilizado documento de fácil legibilidade sempre que possível, sendo vedada a
utilização do papel brilhante, ou de qualquer outro tipo que provoque ofuscamento. Item
17.4.2 da NR 17.

Em relação ao Notebook, disponibilizar um suporte de altura e utilizar com teclado e

mouse convencional. Entretanto, a solução mais eficaz, seria o fornecimento do monitor
SC B
ou um computador que possibilite o ajuste da tela na altura da linha dos olhos do(a)
colaborador(a).
Os equipamentos utilizados no processamento eletrônico de dados com terminais de
vídeo devem observar o seguinte:
a) condições de mobilidade suficientes para permitir o ajuste da tela do equipamento à
iluminação do ambiente, protegendo-a contra reflexos, e proporcionar corretos ângulos
de visibilidade ao trabalhador;
SC B b) o teclado deve ser independente e ter mobilidade, permitindo ao trabalhador ajustá-lo
de acordo com as tarefas a serem executadas;
c) a tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser colocados de maneira que
as distâncias olho-tela, olho-teclado e olho-documento sejam aproximadamente iguais;
d) serem posicionados em superfícies de trabalho com altura ajustável. Item 17.4.3 da
NR 17.
Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de pé, devem ser
SC B colocados assentos para descanso em locais em que possam ser utilizados por todos os
trabalhadores durante as pausas. Item 17.3.5 da NR 17.
SC B Implantar equipamentos para descanso unilateral do corpo nos locais em que o
 profissional necessita ficar parado com postura de pé.
Nas atividades administrativas o teclado e o mouse devem estar posicionados ao nível
da altura dos cotovelos. Durante o trabalho é importante que o punho fique reto, desta
SC C
forma, é recomendado disponibilizar suportes a fim de apoia-lo, um exemplo seria o kit
ergonomico (MousePad com apoio para punhos no teclado e mouse). NR 17.
Se possível, recomenda-se a troca da escrivaninha utilizada no posto de trabalho, de
modo que seja adequada às características antropométricas do profissional, possua
bordas arredondadas, possibilite a boa postura, visualização, operação, a livre
SC C movimentação das pernas e diferentes segmentos corporais, atendendo
adequadamente ao item 17.3.2 da NR 17.adaptação nas bordas da mesa de trabalho,
tornando-as arredondadas, a fim de evitar a má circulação sanguínea nos braços do
profissional.
Em Relação as quinas vivas identificadas na visita técnica, recomenda-se adaptação
SC C nas bordas da mesa de trabalho, tornando-as arredondadas, a fim de evitar a má
circulação sanguínea nos braços do profissional.
Recomenda-se, se possível, a troca da escrivaninha utilizada no posto de trabalho, de
modo que seja adequada às características antropométricas do(a) profissional, possua
SC C bordas arredondadas, possibilite a boa postura, visualização, operação, a livre
movimentação das pernas e diferentes segmentos corporais, atendendo
adequadamente ao item 17.3.2 da NR 17.

É recomendado a troca de todos os assentos danificados ou inadequados utilizados nos

postos de trabalho, de modo que seja acolchoado, proporcione altura ajustável à

SC C estatura do trabalhador e à natureza da função exercida, borda frontal arredondada,

encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar e,
especialmente, com apoios de braços reguláveis. Item 7.3.3 da NR 17.

Implantação de bloqueios parcial ou total (cortinas, persianas) eficazes nas janelas do

local de trabalho, com o intuito de mitigar reflexos e ofuscações indesejáveis da luz solar
SC C
na tela do computador, calor no ambiente e desconforto pela luz do sol. Conforme
descrito na NHO 11.
MELHORIAS DA TAREFAS E ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO
TIPO PRIORIDADE DETALHAMENTO
Nos postos de trabalho que foram identificados que as condições de trabalho em
relação aos níveis de pressão sonora estão fora dos parâmetros de conforto, está
elevado comparado ao nível de conforto desejado de até 65dB(A). Recomenda-se
SC A
dispor de pausas para descanso e o fornecimento por parte da empresa e a utilização
correta do protetor auricular tipo Plug durante toda a exposição, com a finalidade de
zelar pelo conforto acústico dos colaboradores.
SC B Nos postos de trabalho que foram identificados iluminação abaixo dos parâmetros
 legais, é de extrema importância a verificação e troca de lâmpadas queimadas, e a
implantação de sistemas de iluminação uniforme em todo o local de trabalho ou
adaptação com luminárias individuais. NHO 11.
Nos postos de trabalho que foram identificados na visita técnica a umidade relativa do ar
SC B está abaixo dos padrões de conforto estabelecidos, recomenda-se verificar a viabilidade
de compra de umidificadores portáteis para aumentar a umidade do ambiente. NR 17.
Nos postos de trabalho que foram identificados na visita técnica que o Índice de
temperatura efetiva está fora dos parâmetros de conforto entre 20°C a 23°C.
SC B
Recomenda-se a instalação e a manutenção periódica dos sistemas de ventilação
artificial, como: ventiladores ou ar-condicionado. Item 17.5.2 da NR 17.
Nas atividades que exijam sobrecarga muscular estática ou dinâmica do pescoço,
TRF C ombros, dorso e membros superiores e inferiores. É recomendado dispor e manter as
pausas para descanso. Item 17.6.3 da NR 17.
Nas atividades de processamento eletrônico de dados, deve-se, salvo o composto em
convenções e acordos coletivos de trabalho, haver, no mínimo, uma pausa de 10
TRF C
minutos para cada 50 minutos trabalhados, não deduzidos da jornada normal de
trabalho. Item 17.6.4 da NR 17.
Organizar e acondicionar adequadamente os elementos presentes no posto de trabalho,
SC C
para preservar o posto de trabalho limpo e organizado.
MELHORIAS DO QUESITO POSTURAL
TIPO PRIORIDADE DETALHAMENTO
Realização de ginástica laboral antes de realizar as atividades com o acompanhamento
de um profissional qualificado para tais fins, a fim de realizar alongamento e o
PF B fortalecimento dos músculos, proporcionando alívio para as tensões geradas no
ambiente de trabalho e minimizando o aparecimento de doenças do trabalho, conforme
estabelece a resolução 073 do CONFEF.
Para as atividades que envolve a necessidade de carregar cargas mais pesadas que 20
kg mesmo ocasionalmente. Recomenda-se fornecer orientações quanto ao transporte
OT B
de peso realizado de forma eventual, a fim de evitar que se carregue cargas suscetíveis
de comprometer a saúde e segurança do profissional.
OT B Para as atividades administrativas, recomenda-se fornecer ao colaborador orientações
ergonômicas, tais como:

Altura do assento e apoio de braços, de forma que o mesmo fique em sintonia com a
altura da mesa.

Apoiar a região da lombar na cadeira, visando amenizar o esforço exigido por esta
região.
 Informar a importância de trazer o conjunto: teclado, mouse e monitor para mais perto
do corpo.
Visando proporcionando a conscientização dos colaboradores quanto à postura
ergonomicamente correta no ambiente de trabalho, é recomendado dispor de palestras
OT B informativas sobre ergonomia e proporcionar treinamento acerca da manutenção
postural e orientações ergonômicas, a fim de possibilitar boas práticas de ergonomia no
trabalho e mitigar o aparecimento de doenças relacionadas ao trabalho
Recomenda-se promover treinamento quanto ao carregamento e transporte manual de
PM B peso. Item 17.2 da NR 17.
Recomenda-se disponibilizar cinta ergonômica para a proteção da região lombar.