A dieta para ácido úrico divide os alimentos em permitidos, consumo moderado e proibidos de acordo com o teor de purinas. Frutas, verduras, cereais integrais e leite são permitidos, enquanto carnes vermelhas, peixes gordos e bebidas alcoólicas são proibidos. Para reduzir o ácido úrico, deve-se beber pelo menos 2 litros de água por dia e aumentar o consumo de alimentos diuréticos e ricos em vitamina C.
A dieta para ácido úrico divide os alimentos em permitidos, consumo moderado e proibidos de acordo com o teor de purinas. Frutas, verduras, cereais integrais e leite são permitidos, enquanto carnes vermelhas, peixes gordos e bebidas alcoólicas são proibidos. Para reduzir o ácido úrico, deve-se beber pelo menos 2 litros de água por dia e aumentar o consumo de alimentos diuréticos e ricos em vitamina C.
A dieta para ácido úrico divide os alimentos em permitidos, consumo moderado e proibidos de acordo com o teor de purinas. Frutas, verduras, cereais integrais e leite são permitidos, enquanto carnes vermelhas, peixes gordos e bebidas alcoólicas são proibidos. Para reduzir o ácido úrico, deve-se beber pelo menos 2 litros de água por dia e aumentar o consumo de alimentos diuréticos e ricos em vitamina C.
A dieta para ácido úrico divide os alimentos em permitidos, consumo moderado e proibidos de acordo com o teor de purinas. Frutas, verduras, cereais integrais e leite são permitidos, enquanto carnes vermelhas, peixes gordos e bebidas alcoólicas são proibidos. Para reduzir o ácido úrico, deve-se beber pelo menos 2 litros de água por dia e aumentar o consumo de alimentos diuréticos e ricos em vitamina C.
Chocolate e cacau --- Mariscos: caranguejo, camarão,
mexilhões, ovas e caviar
Café e chás --- Bebidas alcoólicas, especialmente
a cerveja As carnes, os peixes e os alimentos com teor médio de purinas devem ser consumidos com moderação, incluindo apenas pequenas quantidades na alimentação diária. No entanto, fígado e outros órgãos de animais devem ser evitados. Dicas para reduzir o ácido úrico Para ajudar a reduzir o ácido úrico, deve-se consumir pelo menos 2 litros de água por dia e aumentar a ingestão de alimentos diuréticos, como melancia, pepino, salsão e alho, pois eles ajudam a eliminar o excesso dessa substância através dos rins. Além disso, também deve-se aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C, como laranja, abacaxi e acerola, pois esta vitamina também ajuda na eliminação do ácido através da urina.
