Falando Abertamente Sobre o Suicído CVV

FALANDO ABERTAMENTE
SOBRE SUICÍDIO
MOMENTO DE DERRUBAR TABUS
32
As razões podem ser bem diferentes, porém muito mais gente do
que se imagina já teve uma intenção em comum. Segundo estudo
realizado pela Unicamp, 17% dos brasileiros, em algum momento,
pensaram seriamente em dar um fim à própria vida e, desses, 4,8%
chegaram a elaborar um plano para isso. Em muitos casos, é possível
evitar que esses pensamentos suicidas se tornem realidade. BRASILEIROS
A primeira medida preventiva é a educação. Durante muito tempo, MORREM POR
falar sobre suicídio foi um tabu, havia medo de se falar sobre o assunto.
De uns tempos para cá, especialmente com o sucesso da campanha DIA VÍTIMAS DE
Setembro Amarelo, esta barreira foi derrubada e informações ligadas
ao tema passaram a ser compartilhadas, possibilitando que as pessoas SUICÍDIO
possam ter acesso a recursos de prevenção. Saber quais as principais
causas e as formas de ajudar pode ser o primeiro passo para reduzir as
taxas de suicídio no Brasil, onde atualmente 32 pessoas por dia tiram a
própria vida. Surge então um outro desafio: falar com responsabilidade,
de forma adequada e alinhada ao que recomendam as autoridades de
saúde, para que o objetivo de prevenção seja realmente eficaz.
EM UMA SALA COM 30 PESSOAS, 5 DELAS JÁ PENSARAM EM SUICÍDIO

Ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br
PENSAR EM SUICÍDIO FAZ PARTE 4. O SENTIMENTO E O IMPULSO
SUICIDAS SÃO NORMAIS?
DA NATUREZA HUMANA
1. COMO PODEMOS Pensar em suicídio é uma coisa que faz parte da
DEFINIR O SUICÍDIO? natureza humana. O impulso também é uma reação
natural, porém é mais comum nas pessoas que estão
exaustas por dentro e emocionalmente fragilizadas
Suicídio é um gesto de autodestruição, realização
diante de situações que despertam possibilidade
do desejo de morrer ou de dar fim à própria vida.
de suicídio. No entanto, estas reações encontram
É uma escolha ou ação que tem graves implicações
resistência no instinto de sobrevivência,
sociais. Pessoas de todas as idades e classes
presente em todos nós. Neste conflito entre o
sociais cometem suicídio. A cada 40 segundos
desejo de acabar com o sofrimento e a vontade
uma pessoa se mata no mundo, totalizando quase
de viver, há a possibilidade de buscar ajuda,
um milhão de pessoas todos os anos. Estima-se que
desenvolver condições internas e evitar o ato
de 10 a 20 milhões de pessoas tentam o suicídio
extremo de acabar com a vida..
a cada ano. De cada suicídio, de seis a dez outras
pessoas são diretamente impactadas, sofrendo
sérias consequências emocionais difíceis de serem 5. QUEM SE MATA MAIS:
reparadas. HOMENS OU MULHERES?
2. O QUE LEVA UMA Os homens normalmente se matam mais, embora as

PESSOA A SE MATAR? mulheres tentem mais vezes. Outro dado relevante
é que homossexuais, bissexuais e transexuais têm
índices maiores de suicídio. Essas tendências estão
Vários motivos podem levar alguém ao suicídio.
ligadas a causas culturais e preconceitos sociais.
Normalmente, não é um motivo único, e sim um
conjunto de situações e a pessoa tem necessidade
de aliviar pressões como cobranças sociais, culpa, TEM ALGO QUE EU POSSO FAZER
remorso, depressão, ansiedade, medo, fracasso, PARA TE AJUDAR?
humilhação etc.
6. O SUICÍDIO ESTÁ VINCULADO A
3. COMO SE SENTE QUEM ALGUMA DOENÇA MENTAL?
QUER SE MATAR?
O suicídio resulta de uma crise de duração maior
No momento em que tem ideias suicidas, a pessoa ou menor, que varia de pessoa para pessoa. É
combina dois ou mais sentimentos ou ideias muito comum, mas não uma regra, a presença
conflituosas. É um estado interior chamado de de transtornos mentais em pessoas que
ambivalência. É comum que ela tenha a sensação de tentam ou cometem suicídio, o que só pode
estar só – uma solidão sentida como um isolamento ser diagnosticado por especialistas em saúde
insuportável. Muita gente tem um desejo de revide mental. Os sintomas podem ser leves, moderados
ou imposição do mesmo sentimento negativo aos ou severos.
outros, querendo que sintam o mesmo que ela. Os principais transtornos que levam ao suicídio
Outras pessoas sentem vontade de desaparecer, são:
fugir ou de ir para um lugar ou situação melhor. Em 1) depressão, na forma simples ou na forma bipolar,
quase todos os casos, não há necessariamente que é a depressão alternada com períodos de mania
um desejo de morrer, mas de interromper o (euforia);
sofrimento, de alcançar paz, descanso ou um final 2) dependência química - álcool e drogas;
imediato aos tormentos que não terminam. Por 3) esquizofrenia.
não enxergar uma saída para sua dor, a morte Seja qual for o transtorno e a sua gravidade, sempre
aparece como solução. haverá um momento crítico que pode ser superado
e, o principal, as pessoas correm menos risco de se
1 SUICÍDIO A CADA 40 matar quando aceitam ajuda.
SEGUNDOS
7. PESSOAS QUE AMEAÇAM SE MATAR 9. QUEM ESTÁ POR PERTO PODE AJUDAR?
PODEM DESISTIR DA IDEIA? COMO?
Sim, podem. Ao receber ajuda preventiva ou Sim pode. É preciso perder o medo de se aproximar
oferta de socorro diante de uma crise, elas podem das pessoas e oferecer ajuda. A pessoa que está
reverter a situação ao colocar para fora seus numa crise suicida se percebe sozinha e isolada.
sentimentos, ideias e valores, alterando, assim, Se um amigo se aproximar e perguntar “tem algo
seu estado interior. Essa ajuda pode vir de pessoas que eu possa fazer para te ajudar?”, a pessoa pode
comuns ou ligadas a organizações voluntárias como sentir abertura para desabafar. Nessa hora, ter
o CVV, que se dedicam à prevenção do suicídio alguém para conversar pode fazer toda a diferença.
– são voluntários que têm um papel importante E qualquer um pode ser esse “ombro amigo”, que
ao conversar com quem estiver passando por ouve sem fazer críticas ou dar conselhos. Quem
um momento de desespero. O apoio pode vir decide ajudar não deve se preocupar com o que
também de profissionais, contribuição muitas vai falar. O importante é estar preparado para
vezes indispensável, especialmente nos casos de ouvir respeitando o momento e a forma de pensar
descontrole e transtornos emocionais e mentais. desta pessoa.
A atenção deve ser sempre redobrada no caso
de pessoas que já tiveram tentativas de suicídio
anteriores. Essas duas possibilidades de ajuda
TODOS PODEM AJUDAR!
voluntária e/ou profissional são reconhecidas no
mundo inteiro, pois apresentam bons resultados. 10. COMO O SUICÍDIO É VISTO
PELA SOCIEDADE?
QUEM TENTA SUICÍDIO,
Por muito tempo, o suicídio foi um tabu entre
PEDE AJUDA a maioria das pessoas, um assunto proibido. As
pessoas, por natureza, não se sentem confortáveis
8. AS PESSOAS QUE TENTAM SUICÍDIO para falar da morte, pois isso expõe seus limites
PEDEM SOCORRO? e suas fraquezas. Esse tabu piora a situação de
muitos. Atualmente, com a disseminação do uso
Sim, é normal pedir ajuda em momentos críticos, das redes sociais, o assunto passou a ser tratado
quando o suicídio parece uma saída. A vontade de forma mais aberta. Familiares, amigos e a
de viver aparece sempre, resistindo ao desejo de mídia deixaram de ocultar a causa de morte de
se autodestruir. De forma inesperada, as pessoas entes queridos e personalidades que cometeram
se veem diante de sentimentos opostos, o que suicídio, porém, nem sempre de forma adequada,
faz com que considerem a possibilidade de lutar contrariando diretrizes da Organização Mundial da
para continuar vivendo. Encontrar alguém que Saúde, o que pode inclusive estimular novos casos.
tenha disponibilidade para ouvir e compreender Parece haver hoje o entendimento da sociedade de
os sentimentos suicidas fortalece as intenções que o suicídio é um ato decorrente do desespero
de viver. Muitas vezes, estes pedidos não são e não motivo de vergonha, porém, é necessário
expressos, mas sim sinais algumas vezes difíceis cuidados para não expor detalhes do ato, imagens,
de serem identificados, como mudanças bruscas relatos, cartas, etc, e sempre divulgar, em conjunto
de comportamento, abandono de atividades com a notícia, formas de prevenção e identificação
profissionais e hobbies, doação de coisas às quais de sintomas.
tinham apego, alternâncias repentinas de humor,
etc. ou frases soltas como: “eu preferia estar morto”, 11. O MUNDO ATUAL TEM INFLUÊNCIA
“eu sou um perdedor e um peso pros outros”, NO NÚMERO DE SUICÍDIOS?
“os outros vão ser mais felizes sem mim”, “queria
poder viajar e nunca mais voltar”. São sinais de
As estatísticas mostram que o suicídio cresce
difícil identificação, especialmente para quem
não somente por questões demográficas e
convive com a pessoa, razão pela qual não existem
populacionais, mas também por problemas sociais
culpados ou responsáveis por não terem tido essa
percepção.

que prejudicam o bem-estar de cada um e que CRAS. O CVV oferece ajuda por por telefone, chat,
estimulam a autodestruição. Nossa sociedade vive e-mail e pessoalmente, além de realizar ações
com diversas situações de agressão, competição e especiais em casos de eventos e catástrofes.
insensibilidade. Campo fértil para que transtornos Somos um grupo de 4200 voluntários preparados
emocionais se desenvolvam. O principal antídoto para conversar e compreender pessoas que estão
para combater essa situação é o sentimento abaladas emocionalmente e que correm sério risco
humanitário. de morte.
12. QUAIS AS ESTATÍSTICAS 15. O QUE PODE SER CONSIDERADO FATOR

SOBRE SUICÍDIO NO BRASIL? DE PROTEÇÃO PARA A PESSOA QUE PENSA
EM SUICÍDIO?
A média brasileira é de 6 a 7 mortes por 100 mil
habitantes, bem abaixo da média mundial – Não existe receita pronta, pois crenças, valores e
entre 13 e 14 mortes por 100 mil pessoas. Mas o experiencias de vida são fatores extremamente
que preocupa é que, enquanto a média mundial pessoais. No entanto, especialistas observam
permanece estável, esse número tem crescido no que os seguintes fatores podem funcionar como
Brasil. E o maior aumento de suicídios é registrado “proteção” para a pessoa que tem pensamentos
entre jovens de 15 a 25 anos suicidas, são eles:
- manter bom nível de auto estima
13. O SUICÍDIO PODE SER PREVENIDO? - ter suporte familiar
- alimentar alguma crença espiritual ou religiosa
Sim. Segundo a OMS – Organização Mundial de - cultivar o sentimento de utilidade social.
Saúde a oferta de ajuda voluntária ou profissional
pode ajudar na prevenção ao suicídio. No Brasil, a 16. O QUE É POSVENÇÃO AO SUICÍDIO?
Política Nacional de Prevenção da Automutilação e
do Suicídio, regulamentada pela Lei nº 13.819/2019,
Trata-se do apoio oferecido ao enlutado pelo
prevê a atuação conjunta de órgãos e profissionais
suicídio. Esse apoio traduz-se em ações ou atividades
de saúde, profissionais do ensino, conselhos
que dão suporte emocional aos impactados pela
tutelares, imprensa, órgãos de segurança e outros.
perda de um amigo ou familiar para o suicídio, ou
Vê-se, portanto, que, sendo um problema social,
ao próprio sobrevivente da tentativa de suicídio.
exige a participação de vários agentes da sociedade,
O enlutado pelo suicídio ou sobrevivente dele,
como o CVV – rede voluntária de prevenção – que
em geral carrega um forte sentimento de culpa e
atua nesse sentido há quase 60 anos. Além da
vergonha, que se não cuidado poderá transformar-
sociedade civil organizada, todos podem ajudar na
se em situações de profunda gravidade.
prevenção ficando atento aos sinais, oferecendo
apoio e informando de forma responsável.
Algumas instituições se dedicam a realizar esse
importante trabalho, entre elas o CVV que mantém
14. QUEM OFERECE AJUDA PARA PESSOAS os grupos de GASS (Grupo de Apoio ao Sobrevivente
COM INTENÇÃO DE SE MATAR? do Suicídio) que oferece apoio emocional através
de reuniões realizadas entre voluntários, enlutados
As pessoas que precisam de ajuda podem recorrer e sobreviventes do suicídio.
ao CVV, grupo de voluntários que oferecem apoio
emocional gratuito. E já existem programas de “Consulte outros materiais de apoio em cvv.org.
saúde pública que oferecem esse serviço em br/conheca-mais”
algumas regiões do país, a exemplo dos CAPS e
CVV - CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA

PROGRAMA DE PREVENÇÃO DO SUICÍDIO E APOIO EMOCIONAL

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