ESPORTES

AQUÁTICOS

ESPORTES
AQUÁTICOS
• Os desportos aquáticos ou esportes
aquáticos são todos aqueles
realizados exclusivamente na água.
Estes são quaisquer modalidades
esportivas praticadas com barcos
ou qualquer outro tipo de
embarcações. Como o esqui
aquático, windsurf, vela, regata,
caiaque, remo, canoagem, entre
outros.
ESPORTES
AQUÁTICOS
• Dentre os esportes aquáticos, estão
os 'desportos náuticos' ou esportes
náuticos. Estes são quaisquer
modalidades esportivas praticadas
com bar.

ESPORTES
AQUÁTICOS
A história dos esportes aquáticos
tem os seus primeiros registros nos
tempos da Antiguidade, por volta
dos anos 3.000 a.C. Por uma questão
básica de sobrevivência, o homem
precisava deslocar-se da melhor
maneira possível na água para poder
buscar alimentos ou mesmo fugir de
animais que lhe ameaçassem. Na
Grécia antiga passou a ser vista
como atividade física e uma forma
para desenvolver o corpo de maneira
harmoniosa.
ESPORTES
AQUÁTICOS
Durante a idade media, acreditou-se
que a pratica dos esportes aquáticos
pudesse estar associada à
disseminação de algumas doenças,
mas sua prática voltou com muita
força no período do Renascimento,
quando a Europa ganhou muitas
piscinas públicas, especialmente
durante o reinado de Luís XIV na
França.

ESPORTES
AQUÁTICOS
A história dos esportes aquáticos no
Brasil é muito rica e o nosso extenso
litoral ajudou a disseminar todas as
modalidades, hoje muito presente
em todos os cantos os cantos do
pais, em nossas praias e piscinas .
 Natação
• A natação é uma atividade física
baseada na capacidade humana de se
locomover na água (nadar). Há relatos
e indícios da prática do nado há
milhares de anos.
• Como esporte, a natação aparece em
competições desde meados do século
XIX. Está presente também desde a
primeira Olimpíada da era moderna em
1896, possuindo uma grande evolução
ao longo do tempo.

Natação
• A natação é um dos esportes mais
praticados em todo o mundo.
Além do condicionamento físico,
a natação traz diversos benefícios
para a saúde, possuindo adeptos de
todas as idades.
História da Natação
• A natação é praticada desde muitos anos
antes de Cristo, isso é revelado por
pinturas rupestres e relatos que remontam
uma antiga relação dos humanos com a
atividade.
• A capacidade de nadar possibilitou
avanços em questões relacionadas à
sobrevivência e desenvolvimento humano.
Possibilitou superar obstáculos (rios e
lagos), adquirir alimentos (pesca) ou,
mesmo, evitar afogamentos (enchentes ou
quedas em rios).

• Na Grécia antiga, a natação

assumiu sua relação com a saúde
e o condicionamento físico de
guerreiros e atletas. Já no
Império Romano, a natação fazia
parte do sistema de educação e
foram construídas as primeiras
piscinas.
• Em 1538, o autor alemão
Nicholas Wymman escreve o
primeiro livro sobre o tema,
intitulado O nadador ou a arte de
nadar, um diálogo festivo e
divertido de ler.
• As primeiras competições
organizadas de natação
aconteceram em Londres, em
1837. Em 1874, é redigido o
primeiro livro de regras da
natação.

• Em 1896, nos primeiros Jogos

Olímpicos da era moderna, em
Atenas, a natação é uma das nove
modalidades disputadas. O
primeiro campeão olímpico de
natação foi o húngaro Alfréd
Hajós.
 Estilos de nado:
• Crawl - O estilo começou a ser
praticado em 1893, na Austrália, e
tem como base a entrada
alternada dos braços na água. Ou
seja, quando o nadador eleva um
dos braços para fora do nível da
água, o outro é “mergulhado”, de
forma a dar a propulsão que ele
precisa para ganhar velocidade.
• Nos Jogos Olímpicos há provas de
nado livre nas distâncias de 50, 100,
200, 400, 800m (esta só para
mulheres) e 1.500m (só para homens)
 • Costas No nado de costas, o nadador permanece todo o percurso com o
abdome voltado para fora da água. A batida de pernas é semelhante à do crawl.
Costas Os braços alongam-se por sobre a cabeça alternadamente e entram na água
passando junto à orelha, com a palma da mão virada para fora, de tal forma
que o dedo mínimo seja o primeiro a penetrar na água. Em seu movimento até
o quadril, o braço empurra a água e impulsiona o corpo na direção contrária..
NADO PEITO

• O mais lento dos estilos é o nado de

peito. É executado com o corpo e os
braços estendidos, as palmas das mãos
viradas para fora e o rosto dentro da
água. As pernas são trazidas para junto
do corpo, com os joelhos dobrados e
abertos, enquanto os braços se abrem e
recolhem à altura do peito. Em seguida,
as pernas são impelidas para trás, para
impulsionarem o nadador, num
movimento parecido com o da rã, ao
mesmo tempo em que os braços são
esticados para a frente. A inspiração de ar
é feita no final da puxada do braço,
quando o nadador ergue a cabeça para
fora da água
• O nado borboleta surgiu como uma variação do nado de peito, em que os
braços eram lançados à frente por cima da água. O estilo foi criado em 1935
pelo americano Henry Myers. A partir de 1952, por determinação da
Federação Internacional de Natação Amadora (FINA), passou a ser prova
específica, com a adoção de um movimento simultâneo e sincronizado dos pés,
no plano vertical, o que aumentou a velocidade e deu origem ao estilo que
atualmente é chamado de golfinho.
Competições
• Nos Jogos Olímpicos há provas de nado livre nas distâncias de 50,
100, 200, 400, 800m (esta só para mulheres) e 1.500m (só para
homens); provas de 100 e 200m, nos nados de costas, peito e golfinho;
provas medley (quatro estilos) individuais de 200 e 400m;
revezamento 4 x 100 e 4 x 200m (esta só para homens) em nado livre;
e revezamento medley 4 x 100m. Fora de competições olímpicas,
disputam-se outras três provas de nado livre: 1.500m e revezamento 4
x 200m nado livre (mulheres) e 800m (homens).

• Nas provas de nado livre, os nadadores podem escolher qualquer um

dos estilos, mas quase sempre optam pelo crawl, por ser o mais rápido.
Nos revezamentos medley, cada nadador executa um estilo a cada
100m, na seguinte ordem: costas, peito, golfinho e crawl. A piscina
olímpica mede 50 x 22,8m e tem profundidade mínima de 1,98m. É
dividida em oito raias, cada uma com 2,5m de largura.
• Os nadadores que obtiveram os melhores tempos nas provas de
qualificação ficam com as raias centrais. Há juízes para verificar se os
estilos são respeitados, se as viradas são executadas da forma correta e
para contar o número de voltas realizadas. Qualquer irregularidade
desclassifica o nadador. O controle de tempo é feito eletronicamente,
com precisão de centésimos de segundo. O sistema de cronometragem
começa a funcionar automaticamente ao disparo do juiz e marca o
tempo decorrido e as chegadas parciais sempre que os nadadores
tocam sensores instalados nas paredes das piscinas.

Os benefícios para a saúde trazidos pela

natação
• A natação é compreendida por especialistas em saúde como sendo uma
das atividades mais completas e benéficas para a saúde.
• Além de movimentar diversos músculos do torso, membros superiores
e inferiores. A natação apresenta um baixo nível de impacto,
comparado a outras atividades, diminuindo consideravelmente o risco
de lesões.
• Por sua relação com a água, é muito indicado para pessoas com
problemas relacionados ao sistema cardiorrespiratório. Aumenta a
capacidade pulmonar, regula os batimentos cardíacos e a pressão
arterial de seus praticantes.
Os benefícios para a saúde trazidos pela
natação
• Além disso, é recomendado para pessoas que desejam perder peso. A
atividade possui um alto gasto de energia, chegando a mais de 700
calorias por hora de natação.
• Alguns estudos apontam também para a relação da natação com a
diminuição da ansiedade e do estresse.

MODALIDADES DE ESPORTES
AQUATICOS NAS OLOMPIADAS
• POLO AQUATICO, SALTO ORNAMENTAIS
• NADO sincronizado; • Natação; • Maratona aquática.
Polo Aquático
• O que é
• O Polo Aquático é um esporte coletivo praticado
em piscina e disputado por duas equipes.
•
• Origem e história
•
• Este esporte foi criado no século XIX (por volta
de 1870), na cidade de Londres (Inglaterra).
Porém, há relatos que indicam que o esporte
era praticado desde o século XVIII,
principalmente na Inglaterra e na Escócia.

Polo Aquático
• A piscina, as equipes e a bola
• O Polo Aquático é praticado em
piscinas que devem ter entre 20m
m e 30m de comprimento, entre
10m e 20m de largura e, no
mínimo, 2 metros de
profundidade. Em cada
extremidade da piscina é
colocado um gol (meta) de 3m de
largura e 90cm de altura.
Polo Aquático

• As equipes são formadas por

sete jogadores de linha (que
atuam na partida) e seis
suplentes (reservas). Os
gorros ou tocas são usados
para diferenciar cada equipe.
Os goleiros devem usar tocas
vermelhas.
• A bola de Polo Aquático deve
ter entre 400 e 450 gramas
de peso. O diâmetro deve
ficar entre 68 e 71
centímetros.

• Regras principais:
• - O objetivo do jogo é marcar gols. A equipe
que marcar um número maior de gols vence
a partida;
• - A bola não pode ser segurada com as duas
mãos ao mesmo tempo (com exceção do
Polo goleiro). A bola deve ser conduzida por uma
Aquático das mãos ou pelos braços;
• - Cada partida é dividida em quatro tempos
de sete minutos cada. Quando há empate
em partidas eliminatórias, há prorrogação e,
se continuar empatada, ocorre a disputa por
pênaltis (cinco cobranças para cada lado);
 Polo Aquático

• São consideradas faltas: segurar a bola

com as duas mãos ao mesmo tempo,
manter a bola sob a água, pegar impulso
no fundo da piscina e empurrar o
adversário;
• - Cada equipe possui 30 segundos para
efetuar uma jogada.

• Federações e Confederações
• - A Fina (Federação Internacional
de Natação) é o organismo internacional
responsável pela organização de eventos
Polo e campeonatos de Polo Aquático em nível
Aquático mundial. No Brasil,
a CBDA (Confederação Brasileira de
Desportos Aquáticos) realiza
campeonatos e organiza o esporte.
Polo Aquático

• Campeonatos
• A competição de Polo Aquático mais importante é a Liga Mundial. O
Campeonato Mundial, outra competição importante do calendário
deste esporte, é realizado a cada dois anos. A FINA também realiza,
a cada 4 anos, a Copa do Mundo de Polo Aquático. O Polo Aquático
também faz parte do quadro de esportes dos Jogos Olímpicos.
• A última Liga Mundial de Polo Aquático Masculino foi realizada em
Belgrado (Sérvia) em 2019. A seleção da Sérvia foi a campeã e a
seleção croata ficou em segunda lugar.

Polo Aquático

• Curiosidade:
• - O Polo Aquático foi o
primeiro esporte coletivo
(praticado em equipes) a ser
disputado em Olimpíadas. A
estreia do esporte ocorreu
nas Olimpíadas de Paris, no
ano de 1900.
 SURF
• História do surf
• Onde nasceu o surf? A resposta para essa pergunta é
controversa. A versão mais difundida é de que o esporte
surgiu na Polinésia, no sul do Oceano Pacífico. O rei
polinésio Tahíto foi o responsável por introduzir o surf no
Havaí.
• Já os peruanos alegam que eles foram os primeiros
praticantes de surf em toda a história, há milhares de anos,
com canoas feitas de junco.

• Independentemente de onde efetivamente o

surf foi praticado pela primeira vez,
pesquisadores dizem que a história do surf no
mundo começou com antigos pescadores, que
usavam pranchas para retornar às praias com
mais rapidez.
SURF
• Contudo, o navegador britânico James Cook é
autor dos primeiros relatos sobre o surf, no
fim do século 18. No Havaí, as pranchas de
madeira eram denominadas Olo e Alaia.
 • Já em 1912, o campeão olímpico de natação, Duke
Paoa Kahanamoku, disse que conquistou a medalha
de ouro graças a treinamentos de surf. Assim, a
prática se tornou mais conhecida ao redor do mundo.
• Duke Paoa Kahanamoku é reconhecido como um dos
idealizadores do surf moderno e foi responsável
SURF também por fazer demonstrações do esporte em outros
países no início do século 20.
• Atualmente, o surfe é gerido por duas organizações
mundiais: a WSL (World Surf League), fundada em
1976, e a ISA (International Surfing Association),
fundada em 1964.

SURF

• A WSL é responsável por organizar os campeonatos mundiais mais famosos

de surf masculino e feminino de pranchinha, ondas gigantes e longboard. Já a
ISA, além dessas categorias, também promove campeonatos de stand up
paddle, bodyboard e para deficientes.
• Oficialmente, a ISA é a entidade máxima do surf mundial. Porém, a WSL tem
mais patrocínios e paga as melhores premiações, o que leva os principais
surfistas do mundo a optarem por suas competições.
SURF
• História do surf no Brasil
• A história do surf brasileiro começou com funcionários de companhias aéreas que “importaram” a
prática do esporte para as praias brasileiras.
• Por aqui, foi em Santos que o surf nasceu. Mas, rapidamente, os cariocas também aderiram ao
esporte, com uso de pranchas de madeirite.
• As primeiras pranchas de fibra de vidro, importadas da Califórnia, chegaram ao Brasil somente em
1964. No ano seguinte, foi fundada a Associação de Surfe do Rio de Janeiro.
• Já a Confederação Brasileira de Desportos reconheceu o surf como esporte somente no ano de
1988, depois de ser realizado o primeiro campeonato brasileiro de surfe.
• O Brasil se consolidou como potência mundial no esporte neste século, liderado pela geração que
ficou conhecida como Brazilian Storm, ou Tempestade Brasileira.

SURF
• Gabriel Medina e Adriano de
Souza foram os primeiros
brasileiros a serem campeões do
WCT, o Circuito Mundial de
Surf.
• Nos últimos anos, Filipe
Toledo e Ítalo Ferreira também
se destacaram entre os melhores
do mundo.
SURF
• Principais regras do surf
• No mundo do surf, há algumas
regras que funcionam como “a
etiqueta” do esporte. Elas indicam
como o surfista deve se
comportar no mar para evitar
confusões e sempre manter o
respeito pelos outros surfistas.

• Regras básicas do surf

• A pessoa que está mais próxima do pico ou peak, onde acontece a
quebra das ondas, tem a preferência na onda;
• Se alguém está entrando ou pegando a onda, um outro surfista
jamais deve entrar na mesma onda;
• Depois de pegar uma onda, um surfista não deve remar em
direção em direção aonde as pessoas estão surfando). Há duas
opções: ou esperar ou remar em direção à espuma;
SURF • Não soltar a prancha, pois isso pode gerar acidentes. O surfista
deve fazer a “posição do joelhinho”, segurando as bordas da
prancha
• Não ficar se reposicionando para ter o “direito à onda” sobre
outro surfista;
• Em situações onde há uma fila para pegar ondas, quem está há
mais tempo prioridade. Após pegar a onda, o surfista deve
retornar ao fim da fila.
SURF

• Regras do surf em competições

• No surf, o objetivo é se manter na onda pelo maior tempo possível e explorá-la com o maior
número de manobras. O surfista com as melhores notas será o vencedor.
• Cada competição de surf, naturalmente, pode adotar um regulamento próprio se for a vontade
de seus organizadores. Porém, a Confederação Brasileira de Surf (CBS) indica que as regras
de competições devem ser adotadas em todas as categorias.

SURF
• Formato de disputa
• Os campeonatos são divididos em baterias de 4 surfistas,
sendo que pelo menos 2 competidores avançam para a fase
seguinte.
• Em casos excepcionais que o cronograma exija, baterias de
5 atletas poderão ser disputadas.
• O avanço de 50% dos competidores de uma bateria pode não
ser obedecido no caso de baterias de repescagem ou no
“losers round”.
SURF

• Tempo das baterias

• Nas primeiras fases, cada bateria
deve ter um mínimo de 15
minutos. Já as finais, um mínimo
de 20 minutos.
• O início das baterias é sinalizado
com um toque de sirene. Já o
encerramento é indicado por dois
toques de sirene.

• Limite de ondas
• Segundo o regulamento da Confederação Brasileira de
Surf, o número máximo de ondas permitidas por
bateria, assim como quantas serão consideradas para
efeito de classificação, fica a critério do Diretor
Técnico e do Head Judge em função das condições do
mar.
SURF • O competidor poderá ser informado quando restarem
duas ondas, quando faltar uma onda e quando
completar o número máximo de ondas para a bateria
em questão. Se surfar mais que o limite da bateria
poderá ser penalizado com multa no valor de uma
inscrição, para cada onda extra.
SURF
• Condições do mar
• Caso as condições do mar não apresentem o
tamanho mínimo exigido de 30 centímetros,
o campeonato deverá ser realizado em outro
local ou transferido para outro horário ou
dia.
• Se o campeonato for oficialmente cancelado
após o início, os pontos deverão ser
divididos entre os atletas que estiveram
classificados para a respectiva fase.

SURF
• Pontuação no surf
• Os juízes dão uma nota até dez para cada onda surfada, sendo que a avaliação mais alta e a mais
baixa são descartadas. Calcula-se a média simples das três notas válidas para determinar a
avaliação de cada onda.
• Há uma série de critérios subjetivos que os juízes consideram, como dificuldade da manobra e a
versatilidade do surfista para executar tipos diferentes de movimento.
• Ao final da bateria, as melhores pontuações de cada surfista serão destacadas e somadas. O surfista
que obtiver o maior número de pontos será o vencedor.
• Apenas as duas melhores ondas são consideradas na pontuação do surfista na bateria. Chega-se ao
valor final com a soma destas duas notas.
• Assim, o máximo que um surfista pode alcançar é 20 pontos (teria média 10 nas duas melhores
ondas).
SURF
• Interferência
• O surfista que estiver na parte
interna da onda tem o direito
incondicional de surfá-la por toda
sua extensão. Caso os juízes
interpretem que outro competidor
prejudicou a pontuação que o
surfisita poderia alcançar, será
caracterizada a interferência.

• Qual foi o maior surfista do

mundo?
• Kelly Slater
O maior campeão da história,
porém, é o americano Kelly
Slater, com 11 taças.
 • Qual o melhor surfista
brasileiro?
• Pela primeira vez em 45 anos, os
títulos mundiais de surfe serão
disputados entre os cinco surfistas
melhores colocados do ranking e
quatro deles são brasileiros.
Gabriel Medina, líder, Italo
Ferreira e Filipe Toledo (segundo e
terceiro, respectivamente), além de
Tatiana Weston-Webb que, com
34,715 pontos.

• Qual o salário de um surfista

profissional?
• Com salário anual de US$ 2,1
milhões, ele ainda levou US$ 388 mil
em premiações. Ainda segundo o
ranking, no “Top 10” surfistas
profissionais, o menor salário era o
do havaiano Kai Lenny, com US$ 1
milhão por ano e US$ 18 mil em
premiações conquistadas na data.
• Quantos títulos o Brasil tem no
mundial de surf?
• Numa disputa acirrada na etapa de
Pipeline, no Havaí (EUA), Ítalo
Ferreira (foto) desbancou o atual
campeão Gabriel Medina e
conquistou seu primeiro título
mundial de surfe, organizado pela
World Surf League (WSL). Agora,
o Brasil soma
quatro campeonatos mundiais nos
últimos seis anos.

Quais os principais surfistas do mundo?

• Confira a lista dos 10 maiores vencedores de etapas da história do Circuito Mundial
de Surfe:
• º – Kelly Slater (Estados Unidos) – 55 vitórias.
• º – Tom Curren (Estados Unidos) – 33.
• º – Tom Carroll (Austrália) – 26.
• º – Mick Fanning (Austrália) – 22.
• º – Andy Irons (Havaí) – 20.
• º – Damien Hardman (Austrália) – 19.
SURF
• Principais manobras do surf
• Tubo
• Batida do lip
• Rasgada
• 360º
• Floater
• Cut back
• Aéreo
• Grab rail
• Cavada
• Tubo