Avaliaçao

08/08/2021 Cosmos · Cosmos
Treinamento desportivo: criança, adolescente e adulto

Professor(a): Evandro Pires Cardias (Mestrado acadêmico)
Prepare-se! Chegou a hora de você testar o conhecimento adquirido nesta disciplina. A

Avaliação Virtual (AV) é composta por questões objetivas e corresponde a 100% da média final.
Você tem até cinco tentativas para “Enviar” as questões, que são automaticamente corrigidas.
Você pode responder as questões consultando o material de estudos, mas lembre-se de cumprir
o prazo estabelecido. Boa prova!
1) O volume de treinamento é uma variável a ser manipulada para alterar o princípio de

________________ por meio da quantidade de execuções realizadas de um exercício no
treinamento, e também pela ____________e ____________do treino. Com base nestas
informações, você pode controlar e quantificar o volume de treinamento pelo número de
repetições, número de séries realizadas, número de sessões de treinamento, tempo do
treino e distância percorrida.
Assinale a alternativa que completa adequadamente as lacunas acima:
Alternativas:
Individualidade biológica; adaptação; especificidade.

Sobrecarga; frequência; duração.
Continuidade; reversibilidade; sobrecarga.
Sobrecarga; adaptação; frequência.
Volume; intensidade; sobrecarga.
Código da questão: 50671
2) Sobre os princípios científicos do treinamento, considere as seguintes afirmações:
( ) O princípio de reversibilidade é quando os sistemas ou órgãos não são suficientemente

estimulados e as adaptações adquiridas começam a declinar gradualmente.
( ) Volume é a quantidade de exercício físico que será realizado em uma sessão.
( ) O princípio da individualidade biológica deve ser aplicado de forma progressiva ao

longo do processo de treinamento e depende de variáveis como o volume e a intensidade.
( ) Os princípios científicos somente são aplicados em esporte de alto rendimento.
( ) O princípio da especificidade apresenta melhora em aspectos que foram trabalhados, ou

seja, melhoramos a velocidade quando é treinado velocidade, tem-se o melhoramento da
força quando é realizado trabalho de força. Caso contrário, a melhora não será significativa.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:
Alternativas:
V – V – F – F – V.
V – V – F – V – F.
F – V – F – V – F.
V – V – V – F – F.
V – F – V – F – F.
3) Sobre os períodos do macrociclo, considere as seguintes afirmações:
I. No período preparatório geral o objetivo principal é adaptar a capacidade predominante

para a modalidade.
II. Os quatro grandes períodos são: período preparatório geral, período preparatório
específico I, período preparatório específico 2 e competição.
III. O período preparatório específico tem como proposta a assimilação completa e

adaptação técnica específica da modalidade.
IV. O período de transição ou descanso tem como proposta recuperar o atleta fisicamente,
psicologicamente e emocionalmente para um novo clico de treinamento.
V. Os quatro grandes períodos são: período preparatório geral, período preparatório

específico, período competitivo e período de descanso ou transição.
São verdadeiras:
Alternativas:
https://kroton.platosedu.io/lms/m/aluno/disciplina/index/2378297/2767470 1/4
I, III, IV e V são verdadeiras.

I, II e IV são verdadeiras.
I, II, III e IV são verdadeiras.
I, II, III, IV e V são verdadeiras.
I, III e V são verdadeiras.
4) Sobre a periodização em bloco criado por Verkhshanski, considere as seguintes

afirmações:
( ) Criado primeiramente para o atletismo.
( ) Visava esporte de força rápida.
( ) É dividido em quatro blocos.
( ) A periodização deve ser realizada de acordo com o calendário esportivo.
( ) No primeiro bloco o foco é a preparação da força.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:)
Alternativas:
F – V – F – V – V.
V – V – F – V – F.
V – V – F – V – V.
F – V – V – V – F.
F – V – F – V – F.
5) Em termos de prescrição de treinamento esportivo, o mesmo exercício dentro da

modalidade esportiva, na mesma intensidade, intervalo e duração, pode proporcionar
resultados diferentes.
Sobre princípios científicos do treinamento, assinale a alternativa correta:
Alternativas:
Princípio da Continuidade.
Princípio do Volume.
Princípio da Sobrecarga.
Princípio da Individualidade Biológica.
Princípio da Intensidade.
6) O esporte é reconhecidamente um fenômeno sociocultural praticado por todos os povos

e idades, dando relevância às dimensões do esporte (educacional, lazer, saúde e
rendimento).
Sobre a denominação de esporte de rendimento, assinale a alternativa correta:
Alternativas:
É pautado nos princípios de cooperação e sociabilização.

Deve conter aspectos lúdicos e momentos para apreender tática e técnica da
modalidade.
É o esporte praticado na escola ou no contraturno escolar.
São estabelecidas regras nacionais e internacionais, com o foco principal na vitória.
É praticado voluntariamente, visando a melhoria da saúde e do bem-estar.
7) Sobre o mesociclo de periodização, considere as seguintes afirmações:
( ) São blocos de treinamento com duração de 20 semanas.
( ) São combinações de macrociclos.
( ) Sua periodização deve respeitar a relação entre estímulo e recuperação.
( ) É uma estrutura fundamental.
( ) No mesociclo não há necessidade de período de recuperação.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:)
Alternativas:
F – V – F – V – F.
V – V – F – V – F.
F – F – F – V – F.
V – F – F – V – F.
F – F – V – V – F.
8) A periodização se baseia no conceito da síndrome de adaptação geral de Selye, neste

conceito, o corpo passa por três fases.
Sobre as fases da adaptação geral de Selye, assinale a alternativa correta:
Alternativas:
Choque, adaptação ao estímulo e cansaço.

Aprendizagem, aperfeiçoamento e competição.
Criança, adolescente e adulto.
Aprendizagem, desenvolvimento e competição.
Iniciante, intermediário e avançado.
9) Sobre o período de preparação, considere as seguintes afirmações:
I. É a fase em que o atleta desenvolve as condições necessárias para praticar a modalidade.
II. É subdividido em duas fases: básica e específica.
III. Foco na adaptação das capacidades biomotoras.
IV. Adaptar o atleta às capacidades predominantes para a modalidade.
V. Volume maior e intensidade menor.
São verdadeiras:
Alternativas:
Apenas I, II, III e V.

Apenas I, II e IV.
Apenas I, II e V.
Apenas I, IV e V.
Apenas I, II, IV e V.
10) A periodização do treinamento desportivo visa organizar e orientar todo processo de

treinamento, dividindo em três períodos: ________________, ______________ e ________________.
Assinale a alternativa que completa adequadamente as lacunas acima:
Alternativas:
Preparação; aperfeiçoamento; competição.

Adaptação; transição; preparação.
Preparação; transição; competição.
Preparação; competição; transição.
Adaptação; preparação; competição.
Arquivos e Links

Avaliaçao

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Avaliaçao

Enviado por

Dados do documento

Descrição original:

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Avaliaçao

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

08/08/2021 Cosmos · Cosmos

Treinamento desportivo: criança, adolescente e adulto

Prepare-se! Chegou a hora de você testar o conhecimento adquirido nesta disciplina. A

1) O volume de treinamento é uma variável a ser manipulada para alterar o princípio de

Assinale a alternativa que completa adequadamente as lacunas acima:

Individualidade biológica; adaptação; especificidade.

Código da questão: 50671

2) Sobre os princípios científicos do treinamento, considere as seguintes afirmações:

( ) O princípio de reversibilidade é quando os sistemas ou órgãos não são suficientemente

( ) Volume é a quantidade de exercício físico que será realizado em uma sessão.

( ) O princípio da individualidade biológica deve ser aplicado de forma progressiva ao

( ) Os princípios científicos somente são aplicados em esporte de alto rendimento.

( ) O princípio da especificidade apresenta melhora em aspectos que foram trabalhados, ou

Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:

Código da questão: 50673

3) Sobre os períodos do macrociclo, considere as seguintes afirmações:

I. No período preparatório geral o objetivo principal é adaptar a capacidade predominante

III. O período preparatório específico tem como proposta a assimilação completa e

V. Os quatro grandes períodos são: período preparatório geral, período preparatório

I, III, IV e V são verdadeiras.

Código da questão: 50677

4) Sobre a periodização em bloco criado por Verkhshanski, considere as seguintes

( ) Criado primeiramente para o atletismo.

( ) Visava esporte de força rápida.

( ) É dividido em quatro blocos.

( ) A periodização deve ser realizada de acordo com o calendário esportivo.

( ) No primeiro bloco o foco é a preparação da força.

Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:)

Código da questão: 50688

5) Em termos de prescrição de treinamento esportivo, o mesmo exercício dentro da

Sobre princípios científicos do treinamento, assinale a alternativa correta:

Código da questão: 50670

6) O esporte é reconhecidamente um fenômeno sociocultural praticado por todos os povos

Sobre a denominação de esporte de rendimento, assinale a alternativa correta:

É pautado nos princípios de cooperação e sociabilização.

Código da questão: 50665

7) Sobre o mesociclo de periodização, considere as seguintes afirmações:

( ) São blocos de treinamento com duração de 20 semanas.

( ) São combinações de macrociclos.

( ) Sua periodização deve respeitar a relação entre estímulo e recuperação.

( ) É uma estrutura fundamental.

( ) No mesociclo não há necessidade de período de recuperação.

Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:)

Código da questão: 50678

8) A periodização se baseia no conceito da síndrome de adaptação geral de Selye, neste

Sobre as fases da adaptação geral de Selye, assinale a alternativa correta:

Choque, adaptação ao estímulo e cansaço.

Código da questão: 50680

9) Sobre o período de preparação, considere as seguintes afirmações:

I. É a fase em que o atleta desenvolve as condições necessárias para praticar a modalidade.

II. É subdividido em duas fases: básica e específica.

III. Foco na adaptação das capacidades biomotoras.

IV. Adaptar o atleta às capacidades predominantes para a modalidade.

V. Volume maior e intensidade menor.

Apenas I, II, III e V.

Código da questão: 50682

10) A periodização do treinamento desportivo visa organizar e orientar todo processo de

Assinale a alternativa que completa adequadamente as lacunas acima: