Instituto Técnico de Barueri Brasilio Flores de Azevedo

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Imagem corporal conceitos/concepções.

Imagem corporal na adolescência/juventude
Transtornos alimentares

Samuel Fidencio de Carvalho N°33

Julio Cesar da Cruz de Lima N°24
Henrique Gabriel Moreira N°20
Emilly Andrade Silva N°8
Maykelle Santos Gomes N°29
Gessivan do Santos Lima Junior N°?
Ryan de Oliveira Freitas N°32
João Cezar Santos de Paula N°21
Otavio Patrício Maia do Santos N°31
Adrian Miguel da Silva Magalhães N°1
Gabriel Rodrigues Lins N°13
Franciny Guedes Barbosa N°12

Barueri, 2022
 Imagem corporal conceitos/concepções.

Imagem corporal, o que é?

A imagem corporal é a percepção que uma
pessoa tem do seu próprio corpo e os
pensamentos e sentimentos que resultam
desta percepção.
Esses sentimentos podem ser positivo,
negativo ou ambos e são influenciados por
fatores individuais e ambientais. Também
podemos pensar a imagem corporal como
sendo a maneira como você se vê quando se
olha no espelho ou quando você se imagine
em sua mente. Ela é a representação mental
do nosso corpo, é a forma como vemos e pensamos o nosso corpo, também é a forma como
acreditamos que os outros nos vêem.
A imagem corporal se divide em quatro aspectos:
1. Como você vê o seu corpo é a sua imagem corporal perceptual. Isso nem sempre é uma
representação correta de como você é na realidade. Por exemplo, uma pessoa pode perceber-se
com sobrepeso quando elas são realmente abaixo do peso.
2. A maneira como você se sente sobre o seu corpo é a sua imagem corporal afetiva. Isto está
relacionado com a quantidade de satisfação ou insatisfação que você sente sobre a sua forma,
peso e partes individuais do corpo.
3. A maneira como você pensa sobre o seu corpo é a sua imagem corporal cognitiva. Isto pode
levar a preocupação com a forma do corpo e peso. Por exemplo, algumas pessoas acreditam que
elas vão se sentir melhor sobre si mesmas se elas forem mais magras ou musculosas.
4. Comportamentos em que você se envolve, como resultado da sua imagem corporal abrange a
sua imagem corporal comportamental. Quando uma pessoa está insatisfeita com a forma como
os outros a olham, ela pode se isolar porque se sente mal com sua aparência ou mesmo utilizar
comportamentos destrutivos (por exemplo exercício excessivo, dietas extremamente restritivas)
como um meio para mudar a aparência.
Qual é a Relação entre um Distúrbio Alimentar e Imagem Corporal?
A preocupação com a imagem corporal e transtornos alimentares andam de “mãos dadas”.
Muitas vezes é a insatisfação com a aparência que leva alguém a concluir que a perda de peso
iria melhorar a sua imagem, e fazê-la sentir-se melhor em relação a si mesma e seu corpo.
Assim, fazer dietas restritivas e praticar exercícios, muitas vezes de forma exagerada são
estratégias utilizadas. Estas estratégias aliadas a obsessão pela imagem servem como gatilho
para o desenvolvimento de distúrbios alimentares como a anorexia, bulimia, e compulsão
alimentar.
O que é imagem corporal negativa?
É a percepção distorcida de sua forma, você percebe partes do seu corpo, diferente de como elas
realmente são.
- Você está convencido de que apenas outras pessoas são atraentes e que seu tamanho corporal
ou forma é um sinal de fracasso pessoal.
- Pessoas com imagem corporal negativa têm uma maior probabilidade de desenvolver um
transtorno alimentar e são mais propensas a sofrer de sentimentos de depressão, isolamento,
baixa autoestima, e obsessões com a perda de peso.
- Você sente vergonha e ansiedade em relação ao seu corpo.
- Você se sente desconfortável e estranho em seu corpo.
O que causa a imagem corporal negativa?
Quando uma pessoa tem pensamentos negativos e sentimentos sobre o seu próprio corpo, ela
pode desenvolver uma insatisfação corporal. A insatisfação corporal é um processo interno, mas
pode ser influenciado por vários fatores externos. Por exemplo, a família, amigos, conhecidos,
os professores e os meios de comunicação têm um impacto sobre a forma como uma pessoa vê e
sente sobre si mesma e sua aparência. Um dos colaboradores externos mais comuns para a
insatisfação com o corpo é a mídia. Pessoas de todas as idades são bombardeadas com imagens
através de TV, revistas, internet e publicidade. Estas imagens, muitas vezes promovem ideais da
aparência irrealistas, inatingíveis e altamente estilizados que têm sido fabricados por estilistas,
equipes de arte e manipulação digital e não podem ser alcançados na vida real.
O que é imagem corporal positiva?
- Uma verdadeira e clara percepção de sua forma – você consegue ver as várias partes do seu
corpo como elas realmente são.
- Você aceita e aprecia a forma natural do seu corpo e você entende que a aparência física de
uma pessoa diz muito pouco sobre seu caráter e valor.
- Você se sente orgulhosa e aceita seu biotipo e se recusa a gastar uma quantidade razoável de
tempo se preocupando com comida, peso e calorias.
- Você se sente confortável e confiante em seu corpo.
Por que a imagem corporal positiva é importante?
A imagem corporal positiva ocorre quando uma pessoa é capaz de aceitar, apreciar e respeitar
seu corpo. Ela é importante porque é um dos fatores de proteção que podem tornar uma pessoa
mais resistente aos distúrbios alimentares. Na verdade, os programas mais eficazes de
prevenção de transtorno alimentar usam uma abordagem de promoção da saúde, com foco na
construção da imagem corporal positiva e autoestima, além de uma abordagem equilibrada para
a nutrição e atividade física.
Imagem corporal na adolescência/juventude
 Transtornos alimentares

O que é Transtorno Alimentar?

Os transtornos alimentares mais comuns são anorexia, bulimia e transtorno da compulsão
alimentar periódica. A maioria dos transtornos alimentares envolve o foco excessivo no peso,
no formato do corpo e nos alimentos, levando a comportamentos alimentares perigosos.

Tipos de Transtornos Alimentares:

• Anorexia.
• Bulimia.
• Compulsão alimentar.
• Ruminação.
• Vigorexia.

Anorexia
É um transtorno alimentar com risco de vida, caracterizado por peso corporal anormalmente
baixo, medo intenso de ganhar peso e uma percepção distorcida do peso ou da forma.
Pessoas com anorexia fazem esforços extremos para controlar seu peso e forma, o que muitas
vezes interfere significativamente em sua saúde e atividades de vida.

Características:
°Recusa do Indivíduo para Manter o Peso Corporal na Faixa Mínima.
°Temor Intenso de Ganhar Peso.
°Perturbação Significativa na Percepção. da Forma ou Tamanho do corpo.
°Amenorreia.

Causas:
°Dieta realizada de forma errada
°Após dietas muito rígidas sempre existe o risco da pessoa desenvolver a
compulsão alimentar.

Tratamentos:
°Grupos de apoio, Terapia cognitiva, Psicoterapia interpessoal, Terapia comportamental
dialética, Psicoterapia.

Bulimia

A bulimia é um transtorno alimentar caracterizado por consumo excessivo de alimentos em

um curto período e preocupação excessiva com o aumento de peso, o que leva ao
surgimento de comportamentos compensatórios após as refeições para
evitar o ganho de peso, como por exemplo vômitos forçados, uso de
laxantes ou prática excessiva de atividade física.

Características:
°As pessoas com essa doença têm compulsão por comer. Elas tomam
medidas para evitar o ganho de peso. Normalmente, isso significa
vômitos (expurgo). No entanto, também pode incluir excesso de
exercícios físicos ou jejum.

°No comportamento: automutilação, comportamento compulsivo, compulsão alimentar,

impulsividade, vômito depois de comer compulsivamente ou falta de moderação

°No humor: ansiedade, culpa, descontentamento geral, mudanças de humor ou raiva

Causas:
A bulimia não tem uma causa definida, no entanto muitas vezes a sua ocorrência está
relacionada com o culto ao corpo, o que pode ser influenciado diretamente pela mídia ou pelo
comportamento da família e de amigos próximos, por exemplo.