UM GUIA PARA A SUA EVOLUÇÃO E

ALTA PERFORMANCE
TODA SEMANA
 QUEM EU SOU
MASTER COACH, FORMADO PELA FEDERAÇÃO BRASILEIRA
DE COACHING (FEBRACIS), COM FORMAÇÃO EM COACHING
INTEGRAL SISTÊMICO E MASTER COACHING, ESPECIALISTA
EM EXECUTIVE COACHING E BUSINESS COACHING E
ANALISTA DE PERFIL COMPORTAMENTAL C.I.S
ASSESSMENT, MINISTRANTE AUTORIZADO DE CURSOS NA
ÁREA DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL DOS LIVROS BEST
SELLER DO PHD PAULO VIEIRA.

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COLOCO CONTEÚDOS EXCLUSIVOS.

HTTPS://T.ME/COACHJOAOOLIVEIRA
 O QUE VOCÊ VAI
VER NESSE
E-BOOK
CAPÍTULO 1: COMO VOCÊ QUER TER
RESULTADOS?

CAPÍTULO 2: O PODER DO HÁBITO.

CAPÍTULO 3: ENTENDENDO OS SEUS

SABOTADORES.

CAPÍTULO 4:AUTORRESPONSABILIDADE.

CAPÍTULO 5: O QUE É FISIOLOGIA

CORPORAL.

CAPÍTULO 6: INTELIGÊNCIA EMOCIONAL.

CAPÍTULO 7: ENTENDENDO AS EMOÇÕES E

REALIZANDO O EXTRAORDINÁRIO.

CAPÍTULO 8: O PRÓXIMO PASSO.

O PORQUE DESTE
E-BOOK
Ajudar pessoas com uma transformação e
potencialização das suas capacidades, assim
ensinando técnicas conceitos e ferramentas
capazes de promover mudanças rápidas,
profundas e permanentes nos seres humanos.

Qualquer coisa que nós vamos alcançando

depende de como gerenciamos nossa mente e
nossas emoções pelo lado racional e emocional,
assim o simples fato de querer evoluir e ter uma
vida saudável não requer apenas o esforço no dia
a dia, mas sim um condicionamento mental e uma
reprogramação das nossas ações e dos nossos
hábitos que vão realmente formar um novo
conjunto neural para que você consiga atingir
realmente o sucesso na sua vida.

E neste e-book eu disponibilizo 7 ferramentas que

que irão te guiar para que você consiga ter ações
massivas para conquistar seus objetivos dentro de
10 semanas a partir do momento em que colocar
seu plano de ação em foco.
PARA QUEM É ESTE E-BOOK E
PARA QUEM NÃO É.

Este e-book é para pessoas realmente

comprometidas com a sua vida e nos seus
negócios e que queiram alcançar um novo nível
para atingir metas e objetivos, trabalhando todo
um sistema emocional mais forte.

Este e-book não é para pessoas preguiçosas que

não queiram acreditar na sua evolução, assim é
para pessoas que buscam mudanças rápidas e
duradouras na sua vida.
O QUE JOÃO OLIVEIRA
ESPERA DE VOCÊ.

Comprometimento com você mesma em

colaborar com os seus resultados no
compreendimento dos conceitos;

Máxima de performance nas ferramentas pois

os resultados são somente seus;

Disposição, disponibilidade e compromisso

para participar e executar todas as suas
tarefas.
 COMO VOCÊ QUER
TER RESULTADOS?
Os resultados são feitos das escolhas que
fazemos no nosso dia a dia, assim todas as
nossas ações conscientes e inconscientes nos
trazem as consequências dos nossos resultados.
Então trago primeiramente esta ferramenta que se
chama " lista de metas e objetivos" pois só
teremos resultados satisfatórios se você souber a
onde quer chegar e constituir as suas metas.

Essa ferramenta tem um objetivo de você verificar

quais são as reais metas que você pode ter para
trabalhar em busca da sua alta performance para
a sua vida de uma forma geral. Assim logo no
primeiro pilar que é saúde você simplesmente vai
colocar uma nota de 0 a 10 de o quanto você tem
que melhorar em cada item, sendo 0 a menor nota
e 10 a maior nota.

Assim isso vai refletir quantas metas e objetivos

você tem para trabalhar na sua vida.

Clique aqui para ter acesso a ferramenta em PDF.

Assim para ter poder e alta performance você tem
que ter os seguinte pontos chaves:

Conhecimento para que você possa ter toda base

teórica do que realmente fazer para conquistar
suas metas e objetivos, você precisa gerenciar as
suas emoções e assim buscar inteligência
emocional para que tenha um sistema forte
emocional e não caia nas artimanhas dos seus
maiores sabotadores e consequentemente ter
uma ação focada, pois o que realmente gera os
resultados esperados é o poder de agir.
Mais para que isso se torne realidade você precisa
entender como funciona toda a sua formação de
crenças ou melhor quais as crenças primais do
indivíduo. Que são:

A crença de identidade que é o "SER" onde está

configurado quem você realmente é, qual a sua
identidade, e como está a sua vida hoje.

A crença de capacidade que é o "FAZER" que

configura o que você tem feito na sua vida.

E a crença de merecimento que é o que você

possui hoje tanto materialmente ou imaterial.
Assim ao responder essas questões até aqui qual
decisão de alta performance você toma para a sua
vida ?

E identifique o seu estado atual hoje.

Assim responda as perguntas abaixo:

Como está a sua vida hoje?
Como estão os seus relacionamentos?
Como está a sua energia no seu dia a dia?
Seus resultados pessoais e profissionais apontam
na direção da prosperidade e saúde?
Assim ao responder essa perguntas trago agora
para você uma ferramenta que se chama mapa de
auto avaliação sistêmico.

Essa ferramenta também tem o objetivo de você

colocar uma nota de 0 a 10 de como está a sua
vida hoje em cada pilar. Realizando isso em todos
os pilares da sua vida, poderá reparar que em
alguns dos pilares pode estar tendo a necessidade
de uma maior atenção o que pode te afetar
emocionalmente para você atingir as suas metas e
objetivos.

Assim após colocar a nota em cada pilar interligue

os pontos, pois irão formar uma figura, esta figura
teria que estar como uma roda grande e redonda
para poder estar verdadeiramente em plenitude
para que você esteja pronto para cada vez mais
buscar uma vida de alta performance.

Clique aqui para ter acesso a ferramenta em PDF.

Após a realização desta ferramenta trago para
você o mapa de auto avaliação sistêmico aberto
que assim voltado para o pilar saúde você vai
elencar 9 pilares saudáveis para você avaliar.
Pode fazer para a sua empresa, seus
relacionamentos, seu emocional etc.

Por exemplo, o que você necessita para começar

a emagrecer e atingir o seu peso ideal, assim
melhorando a sua saúde, como o local de
treinamento, ou uma consultaria em treinamento,
agendamento com o nutricionista, um profissional
como um personal trainer, uma consulta com um
médico nutrólogo, alimentação, hidratação,
acompanhamento com um coach, etc. Assim você
vai preencher os pilares necessários para você ter
uma alta performance e emagrecer.
E vai fazer da mesma forma dando uma nota de 0
a 10 em cada pilar que você preencher para que
você constitua metas e objetivos para ir atrás e
concluir cada etapa. Fazendo verdadeiramente a
sua roda do pilar saúde girar em busca de uma
plenitude. Você pode fazer com todos os pilares
essa ferramenta, inclusive nos seus negócios.

O que você necessita fazer e procurar para que

sua empresa e seu profissional cresça? Elenque
as principais ações e pilares do que você precisa
realizar e dê notas a eles.

Clique aqui para ter a ferramenta em PDF.

Agora responda essas perguntas:

Como será o seu futuro se continuar a viver
exatamente como você tem vivido até agora?
Qual decisão de alta performance você toma?
"O maior sinal de loucura é continuar fazendo a
mesma coisa de sempre, esperando resultados
diferentes."

Albert Einstein
 O PODER DO
HÁBITO.
Os padrões comportamentais -os hábitos-
residem dentro de nossas mentes.
Entenda o Loop do hábito:

Para se formar um hábito há um loop que

precisamos entender, quanto a "deixa", a "rotina"
e a "recompensa".
Por exemplo:
Ser você quer começar a correr toda manhã é
essencial que escolha uma "deixa" simples (como
sempre amarrar os cadarços do tênis depois do
café da manhã, ou deixar suas roupas de corrida
ao lado da cama) e uma recompensa clara (como
comer uma guloseima no meio dia, um senso de
realização ao registrar quantos km você correu, ou
a dose de endorfina que uma corrida proporciona).
Porém estudos demonstram que uma "deixa" e
uma "recompensa" , por si só, não são suficientes
para que um novo hábito dure. Só quando o seu
cérebro começar a nutrir a expectativa pela
recompensa -ansiar pelas endorfinas ou pelo
senso de realização - é que o ato de amarrar os
cadarços do tênis de corrida todas as manhãs se
tornará automático. A "deixa" além de deflagrar
uma "rotina", também precisa deflagrar um
"anseio" para que a recompensa venha.
Assim são os anseios que impulsionam os
hábitos.

O nosso cérebro não sabe a diferença entre

hábito ruins e bons. Os hábitos são a raiz do
nosso comportamento, para os hábitos mudarem
de forma permanente as pessoas precisam
acreditar que as mudanças são possíveis.

Um hábito não pode ser erradicado, ele deve ser

substituído. Assim da mesma forma como citei
acima, qual hábito você precisa implementar na
sua vida profissional ? Coloque em prática uma
ação profissional e escolha a deixa, a rotina e a
recompensa que você vai ter, assim como fiz ali
em cima com exemplo da corrida.
 ENTENDENDO OS
SEUS SABOTADORES

O crítico: O crítico é o seu principal sabotador, é o

que afeta todo mundo. Ele leva você
constantemente a encontrar defeitos em si
mesmo, nos outros e nas suas condições e
circunstâncias. Gera a maior parte da sua
ansiedade, estresse, raiva, decepção, vergonha e
culpa. A voz dele costuma ser confundida como a
voz durona da razão.

O insistente: O insistente é a necessidade da

perfeição, ordem e organização levada longe
demais. Ele deixa você e os outros ao seu redor
ansiosos e nervosos, drena as suas energias e a
dos outros com medidas extras de perfeição que
não são necessárias, também faz você viver em
constante frustação consigo mesmo e com os
outros por as coisas não estarem perfeitas o
bastante, a mentira dele é que o perfeccionismo é
sempre bom e que você não paga um preço muito
alto por ele.

O Prestativo: Obriga você a tentar ganhar

aceitação e afeição ao tentar agradar, salvar ou
elogiar os outros constantemente.
O resultado é que ele faz com que você perca de
vista as suas próprias necessidades e se ressinta
dos outros. Também encoraja os outros a se
tornarem exageradamente dependentes de você,
a mentira dele é que você está agradando os
outros porque é uma coisa boa de se fazer,
negando que na verdade você está tentando
ganhar a afeição e aceitação indiretamente.

O Hiper realizador: deixa você dependente de

desempenho e realiza ações constantes para ter
respeito e validação próprios. Ele mantém você
concentrado principalmente no sucesso exterior
em vez de no critério interior para a felicidade.
Costuma levar tendências insustentáveis de vícios
em trabalho e faz com que você perca contato
com necessidades emocionais e de
relacionamento mais profundas. A mentira dele é
que a sua aceitação própria deveria ser
dependente do desempenho da valorização
externa.

A Vítima: Quer que você se sinta emotivo e

temperamental como forma de ganhar a atenção e
afeto. Ela resulta em um foco extremo em
sentimentos internos, principalmente os dolorosos
e pode muitas vezes resultar em uma tendência a
se martirizar.
 As consequências são que você desperdice a sua
energia mental e emocional, e os outros se
sentem frustrados, impotentes, ou culpados de
nunca conseguir fazer você feliz por muito tempo.
A melhor mentira da vítima é que assumir a figura
da vítima é a melhor maneira de atrair cuidado e
atenção para si.

O Hiper-racional: Coloca um foco intenso

exclusivo no processo racional de tudo, incluindo
relacionamentos. Ele faz com que você seja
impaciente com as emoções das pessoas e as
vejas como indignas de muito tempo e
consideração. Quando você está sob a influência
do hiper racional pode ser visto como frio,
distante, ou intelectualmente arrogante. Ele limita
a sua profundidade e flexibilidade em
relacionamentos no trabalho e em sua vida
pessoal e intima. A mentira dele é que a sua
mente racional é a forma mais importante e útil de
inteligência que você possui.

O Hiper vigilante: O hiper vigilante faz você sentir

ansiedade intensa e continua em relação a todos
os perigos que cercam você e em relação a tudo
o que poderia dar errado. Ele fica constantemente
em estado de alerta e nunca pode descansar.
Issso resulta em uma grande quantidade de
estresse contínuo que exaure você e os outros.
A mentira dele é que os perigos ao seu redor são
maiores do que realmente são e que a vigilância
ininterrupta é a melhor maneira de lidar com eles.

O Inquieto: O inquieto está em busca de emoções

maiores na próxima atividade ou mantendo-se
sempre ocupado. Ele não permite que você sinta
muita paz e alegria com a sua atividade atual. Dá
a você uma contínua séries de atividades que faz
perder o foco nas coisas e nos relacionamentos
que realmente importam. As outras pessoas tem
dificuldade em acompanhar a pessoa guiada pelo
inquieto e costumam se sentir distante dele ou
dela. A mentira dele aqui ao se manter tão
ocupado, você está vivendo a vida intensamente,
mas ele ignora o fato de que a busca por uma vida
cheia faz você perder a vida que está
acontecendo no momento.

O Controlador: O controlador funciona movido a

uma necessidade ansiosa de estar no comando,
controlar a situação e dirigir as ações das pessoas
de acordo com a vontade dele. Ele gera alta
ansiedade e impaciência quando isso não é
possível. Na visão do controlador, ou você está no
controle ou está fora de controle. Enquanto o
controlador permite que você consiga resultados
em curto prazo, ele acaba gerando ressentimento
nos outros em prazos mais longos e impede que
 eles exercitem e desenvolvam suas capacidades
plenas. A mentira dele é que você precisa do
controlador para extrair os melhores resultados
das pessoas ao seu redor.

O Esquivo: O esquivo se concentra no positivo e

no prazeroso de uma maneira extrema. Ele evita
tarefas difíceis, desagradáveis e conflitos. ele leva
você aos hábitos de procrastinar e fugir de
conflitos. Isso resulta em explosões nocivas, em
conflitos sufocados que foram deixados de lado,
ele provoca atrasos na conclusão de coisas. a
mentira dele é que você está sendo positiva, e
não evitando os seus problemas.

Se seus sabotadores representam seus inimigos

interiores, seu sábio representa a parte mais
profunda e inteligente de você. Ele é a parte que
pode se elevar acima da confusão e não permite
se deixar levar pelo drama e pela atenção do
momento e nem ser vítima das mentiras dos
sabotadores. A perspectiva dele, de qualquer
desafio que você encara é que esse desafio ou já
é uma dádiva e uma oportunidade ou pode ser
transformado nisso. Ele tem acesso aos 5 grandes
poderes que são: explorar com grande
curiosidade a mente aberta, ter empatia consigo
mesmo com os outros levar compaixão e
compreensão a qualquer situação,
inovar e criar novas perspectivas de soluções fora
dos parâmetros convencionais, navegar e
escolher um caminho que melhor se encaixa em
seus valores, ativar interações decisivas sem o
tormento e a interferência como as distrações.

Ferrameta MAAS á única coisa:

Neste momento após você entender mais sobre

seus sabotadores, quero que faça essa
ferramenta chamada mapa de auto avaliação
sistêmico - a única coisa. Essa ferramenta
também tem um objetivo de você colocar uma
nota de zero a 10 de como está a sua vida hoje
em cada pilar assim sendo zero a menor nota e 10
a maior nota. Realizando isso em todos os pilares
da sua vida, pois poderemos reparar que em
alguns dos pilares pode estar tendo a
necessidade de uma maior atenção o que pode te
afetar emocionalmente para você atingir as metas
e objetivos da sua vida pessoal ou profissional.

Porém logo abaixo você vai colocar para cada

pilar qual a única coisa, a única atividade que
você pode realizar neste momento, nesta semana
ou até mesmo neste dia para que você comece a
prospectar neste pilar, e assim retomando
realmente as ações necessárias para ter alta
performance em cada um desses pilares.
Faça toda a ferramenta para a parte profissional e
para o seu negócio. Qual a única coisa que você
precisa fazer em cada área.

Clique aqui para ter acesso a ferramenta em PDF.

AUTORRESPONSABILIDADE
Autoresponsabilidade é a crença de que você é o
único responsável pela vida que tem levado,
assim, é o único que pode mudá-la. (Paulo Vieira)
A sua vida, do jeito que ela está, é absolutamente
mérito seu. Agora, quando a nossa vida não está
como gostaríamos, temos 2 opções:
A primeira opção é assumir a responsabilidade
pelos resultados, aprender com ele se mudar,
assim assumindo o papel de aprendiz, ou a
segunda opção o que é achar um culpado e
colocar nos outros ou nas circunstâncias a
responsabilidade pelo que acontece na sua vida.
E que assumir verdadeiramente o papel de vítima.
Você pode adotar para a sua vida agora são 6 leis
da auto responsabilidade e aplicar agora mesmo
que são:
Se for criticar ... cálice .
Se for reclamar ... dê sugestões.
Se for buscar culpados ... busque a solução .
Se for se fazer de vítima ... faça-se de vencedor .
Se for justificar seus erros ... aprenda com eles .
Se for julgar alguém ... julgue a atitude dessa
pessoa. Assim qual decisão de alta performance
você toma ?
 O QUE É FISIOLOGIA
CORPORAL?
Quem controla sua fisiologia corporal controla
seus pensamentos e sentimentos e,
consequentemente, controla a sua vida e seus
resultados.” (Paulo Vieira)

“A fisiologia é o mais poderoso instrumento que

temos para mudar o estado e produzir resultados
dinâmicos instantaneamente.” (Anthony Robbins)

O modo como você se posiciona cria em sua

mente e seu corpo um padrão emocional. O
Sucesso ou o fracasso, a autoconfiança ou a falta
dela estão completamente conectados com o seu
corpo. Ao modificar sua fisiologia você modifica
imediatamente seus padrões mentais e seus
resultados.

“Mudar de uma fisiologia corporal (comunicação

não verbal) sem expressão e sem energia para
uma fisiologia corporal vitoriosa e plena é,
provavelmente, a mais poderosa ferramenta para
acessarmos nossos melhores recursos e estados.”
(Paulo Vieira)
“A fisiologia é um ótimo instrumento porque ela
trabalha rápido e não erra. A fisiologia está
totalmente ligada à sua capacidade de realização
e conquista. Se você muda sua fisiologia,
automaticamente muda sua capacidade de
realização.” (Anthony Robbins)

E se você utilizasse fisiologia de vitória em todos

os momentos NA SUA SEMANA ATUAL? Como
SERÁ seus resultados?
 MODELAGEM
Primeiramente modelagem não é copiar. A
modelagem se refere a você ter alguém como um
ponto de partida a seguir. Mais a questão é:
Quem você deseja modelar?

Liste 5 pessoas ao qual você visualiza seus

negócios prosperarem, liste todas elas e coloque
também suas conquistas e após coloque as
estratégias que elas utilizam para chegar neste
nível.

Quero te dizer neste momento que tudo que você

visualizou e conseguiu ver nestas pessoas, todas
as conquistas e o que você viu, você pode realizar
todas as estratégias que você identificou, e os
pontos fortalecedores nestas pessoas querem
dizer que nada mais e nada menos você mesmo
possui, todas esses pontos fortalecedores para
que você possa atingir realmente o seu sucesso
profissional e focar nas suas metas e objetivos.
Você pode fazer isso para todos os pilares da sua
vida.
 FARMÁCIA INTERNA
Nós temos diversos hormônios que são liberados a
todo momento de acordo com o que nos acontece
no nosso dia a dia. O nosso sistema endócrino está
24 horas por dia funcionando e assim alguns
hormônios são associados a alguns estados como:

Assim a Endorfina é um Neurotransmissor que ativa

os processos neurais, leva essas informações a
todo o corpo e os conecta aos neurorreceptores.
Benefícios:
•Melhora a memória;
•Melhora o bom humor;
•Aumenta a resistência;
•Aumenta a disposição física e mental;
•Melhora o sistema imunológico;.
A Dopamina tem como função a atividade
estimulante do sistema nervoso central. Está ligada
ao aumento de energia e sensação de felicidade.
Benefícios:
•Melhora a memória, humor, cognição e a atenção;
•Estimula as sensações de bem estar e prazer;
•Controla apetite, sono, funções mentais e motoras;
•Combate ansiedade e depressão;
•Relacionada com a capacidade de superação de
desafios (motivação).

Já a Serotonina a sua insuficiência está relacionada

a patologias como ansiedade, síndrome do pânico,
déficit de atenção, hiperatividade, depressão,
obesidade, enxaqueca esquizofrenia, entre outras.
Benefícios:
•Regula o sono;
•Melhora o humor;
•Diminui os efeitos da TPM;
•Promove a sensação de saciedade;
•Ameniza as dores.

A Oxitocina é o hormônio produzido pelo hipotálamo

e armazenado na neurohipófise, tendo como
função:
•Promover as contrações musculares uterinas.
•Reduzir o sangramento durante o parto.
•Estimular a libertação do leite materno.
•Desenvolver apego e empatia entre pessoas.
•Produzir parte do prazer do orgasmo.
E embora a Testosterona seja mais conhecida como
o principal hormônio sexual masculino, a
testosterona está presente em homens e mulheres
(embora nestas apareça em menor proporção).
Benefícios:
•Mais disposição física;
•Melhor capacidade de memória;
•Efeito antidepressivo;
•Efeito cardioprotetor;
•Aumento da massa óssea.

Então cada ação que você toma no seu dia tem

como desfecho a liberação de determinados
hormônios. Então “Por que continuar sendo a
mesma pessoa, se você pode ser alguém muito
melhor?”

Não se pode falar em Alta Performance sem usar as

emoções e a sua farmácia interna.
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

O nosso cérebro tem dois sistemas que comandam

as nossas tomadas de decisões, metaforicamente
falando é como nós tivéssemos 2 lados divididos em
nossa mente, assim como você vê a ilustração
acima. O lado esquerdo seria o lado idealizador,
racional, mais consciente, lógico e que possui a
intelectualidade. O lado direito seria o lado
realizador, emocional, com sentimentos, intuições,
emoções, crenças e maturidade.

Assim os dois sistemas trabalham em conjunto o

tempo inteiro e formando ideias e ações para
tomadas de decisões. E você pode desenvolvê-los
para que possa ter um melhor aproveitamento das
suas próprias ações voltadas para realização de
metas e objetivos para performance.
Para o desenvolvimento dos dois sistemas é crucial
que você se organize e faça escolhas entre cursos,
livros, vídeos, filmes, mentores para que possa
alcançar seus objetivos. Porém você precisa saber o
que você deseja, e para isso trago essa ferramenta
chamada "Dream List", essa ferramenta você vai
elencar todos os seus sonhos, os seus maiores
sonhos, as suas maiores metas e objetivos que você
deseja alcançar na sua vida.

Clique aqui para ter acesso a ferramenta em PDF.

Logo após realizar a ferramenta acima faça a
próxima ferramenta que segue conhecida como
"Metas Smarts".

Uma meta para ser realizada, essa meta tem que

estar smartilizada, isso significa que essa meta tem
que ser específica, positiva, desafiadora, tem que
estar no seu controle, tem que ser ecológica, o que
significa ser bom para você e para outras pessoas,
tem que ser temporal, com data de quando vai ser
realizada com dia , mês, ano e horário e também o
posicionamento dela, se ela já foi iniciada, está em
percurso ou se já foi concluída. Na ferramenta você
pode listar todas as suas metas e verificar todos os
itens.

Clique aqui para ter acesso a ferramenta em PDF

Agora que realizou as duas ferramentas acima liste
pelo menos 10 recursos internos e 10 recursos
externos que você possui para concluir essas
metas.

E também diga quais são os seus fatores limitantes

para tal. E logo após escreva todos os seus fatores
fortalecedores. Coloque quais as perdas você vai ter
se isso acontecer. E também quais os ganhos que
você vai ter ao realizar cada meta, assim você terá
ânimo para enfrentar os desafios e os percalços que
aparecerão na jornada.

Logo após concluir as fases anteriores monte seu

plano de ação. Essa ferramenta é para você
realmente constituir tarefas para alcançar uma meta
principal, por exemplo, chegar aos 60 kg ou atingir o
valor de R$ 20,000 reais de ganho ou faturamento
no mês nos seus negócios ou na sua profissão.

Assim você vai preencher todos os campos de onde,

quando, como, quem, a razão e o porquê de
realizar. E assim fazendo o devido monitoramento
das execuções. Essa ferramenta tem que estar em
um local a qual seja visivel todos os seus dias.

Acesse aqui a ferramenta em PDF.

ENTENDENDO AS EMOÇÕES E
REALIZANDO O
EXTRAORDINÁRIO

Para você conseguir seguir de forma consistente na

realização das suas metas e objetivos e ter
performance para fazer o que propôs nas
ferramentas durante esse e-book, você precisa
entender como funciona as suas emoções para que
possa poder controlá-las.

A primeira coisa que acontece são os estímulos

sensoriais, tudo que você ouve, visualiza, senti,
degusta e cheira influencia no seu dia.

Após ter a informação através dos seus sentidos

você cria uma estrutura neural , emocional e a
formação de crenças no seu cérebro. Assim
conduzindo a um significado do que está
acontecendo.
Assim o seu cérebro começa a ter conecções
neurais, formação de sinapses neurais para que
essa informação seja totalmente processada, tendo
assim uma química neural e neurotransmissores
atuando constantemente com descargas elétricas e
a atuação dos hormônios.

Todo esse caminho torna a criação de sentimentos

de tudo aquilo que você viu, ouviu e sentiu por
repetição ou por forte impacto emocional. Tendo
como consequência as suas ações, reações e
comportamentos. Assim por fim gerando resultados
e acontecimentos na sua vida.

Por isso é de extrema importância que você busque

inteligência emocional a partir de livros, vídeos,
filmes, mentores e tenha cada vez mais um
autoconhecimento e controle dos acontecimentos da
sua vida.
 O PRÓXIMO
PASSO
ESSAS FERRAMENTAS SÃO DE UM PROCESSO DE COACHING
INTEGRAL SISTÊMICO A QUAL É TRABALHADO TODA VIDA
COMO UM TODO E A MELHORA PROFISSIONAL E TAMBÉM
ATRAVÉS DO CUMPRIMENTO DE METAS E OBJETIVOS
ESPECÍFICAS PARA CADA PILAR DE ACORDO COM O COACHEE
(CLIENTE).

EU SEMPRE TENHO SESSÕES PREMIUM QUE SÃO "GRATUITAS"

QUE FORNEÇO ENTRE AS SESSÕES QUE EU REALIZO COM MEUS
CLIENTES PARA AJUDAR E DAR OPORTUNIDADE PARA QUE
VOCÊ TENHA CLAREZA E UM PLANO PERSONALIZADO PARA
SUA VIDA OU PARA OS SEUS NEGÓCIOS PROFISSIONAIS.

VOCÊ GOSTARIA DE RECEBER UM PLANO PERSONALIZADO

PARA DESENVOLVER INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, ATINGIR
METAS E OBJETIVOS E ASSIM COMEÇAR UMA ROTINA DE ALTA
PERFORMANCE NA SUA VIDAE NO SEU PROFISSIONAL, E DE
GRAÇA ?

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