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    Aumentando A Eficácia Na Abordagem Dos Problemas

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    Paula S
    O documento fornece instruções para identificar problemas emocionais, conjugais, de trabalho/educação, de saúde, familiares ou financeiros. Recomenda-se descrever cada problema, pensar sobre como afeta a pessoa e identificar possíveis soluções e obstáculos.

    Direitos autorais:

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    Aumentando a Eficácia Na Abordagem Dos Problemas

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    Aumentando a eficácia na abordagem dos problemas

    Baseado em: Meares, K., & Freeston, M. (2008). Overcoming worry: A self-help guide using cognitive behavioral Techniques. New York: Basic Books. (p.343)

    Selecione uma das categorias a seguir e considere todos os problemas que lhe passam pela cabeça a esse respeito.

    Emocionais; Conjugais; Trabalho/Educação; Saúde; Família; Finanças; Outra

    Responda às questões abaixo para cada problema identificado (use uma folha para cada categoria):
    1) Descreva o problema em uma frase. 1) O problema existe hoje? 1) Este é um problema recorrente?
    2) O que lhe vem à mente ao pensar sobre...? 2) Você visualiza alguma solução? Qual? 2) Você percebe algum padrão de
    3) De que maneira isso lhe afeta? 3) Algo dificulta a prática desta solução? repetição?

    Faça deste material um meio de divulgação do seu trabalho! Associe-se ao maior portal de Terapia Cognitiva do Brasil (www.tccparatodos.com.br), baixe o instrumento em formato Word e personalize
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