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Introdução a cinesiologia.
Apresentar conceitos básicos de cinesiologia e suas terminologias.

NESTE TÓPICO
 Referências
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tópico
   
  

A disciplina de cinesiologia no curso de educação física passa por algumas

dificuldades de conceitos, pois a maioria dos livros são de fisioterapia ou
ortopedia, pois a cinesiologia pode estudar qualquer movimento realizado pelo
corpo humano. Na educação física a cinesiologia tem por objetivo estudar o corpo
humano em movimentos produzidos a partir dos jogos, brincadeiras, lutas,
atividades rítmicas, dança, esporte e ginásticas.
Então vamos estudar os conceitos da cinesiologia para a educação física.
Cinesiologia significa estudo do movimento, pois cinesio significa movimento e
logia estudo, ou seja, é a ciência que estuda o movimento humano. O que isto te
leva a pensar? Isto mesmo se a educação física é entender como o corpo se
movimenta nas práticas citadas acima a cinesiologia pode responder esta pergunta.
Para entender como o corpo humano, joga, pratica atividade física, dança, luta etc,
devemos primeiramente entender que os movimentos no corpo humano são
realizados nas articulações.
Entende-se por articulações a aproximação de 2 ou mais estruturas ósseas.
Você sabe quais são as articulações que compõe nosso corpo? É isso ai, são elas:

 Pescoço

 Tronco

 Quadril

 Joelho

 Tornozelo

 Ombro

 Antebraço

 Punho

Os movimentos são realizados nestas articulações. As articulações possibilitam a

produção dos movimentos.

Quiz
Exercício Final
Introdução a cinesiologia.
INICIAR 

Referências
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.
SACCO, I.C.N.; TANAKA, C. Cinesiologia e Biomecânica dos complexos
articulares. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2008
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Movimentos articulares
Apresentar os movimentos articulares e conceitua-los.

NESTE TÓPICO
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Relembrando, onde os movimentos acontecem? Nas articulações. Podemos chamar

então de dobradiças do corpo humano.
Cada uma dessas articulações produz alguns movimentos puros e combinados.
Agora vamos estudar somente os puros, pois não precisam de outras articulações
nem de outro movimento para serem realizados.
Agora vamos retomar as articulações e verificar que tipo de movimento cada um
produz.

Articulação Movimento articular (MA)

Pescoço Flexão e extensão. Inclinação a direita e esquerda. Rotação a direita e esquerda.

Tronco Flexão e extensão. Inclinação a direita e esquerda. Rotação a direita e esquerda.

Quadril Flexão e extensão. Abdução e adução. Rotação lateral e medial.

Joelho Flexão e extensão

Tornozelo Dorsi-flexão e flexão-plantar

Ombro Flexão e extensão. Abdução e adução. Rotação medial e lateral

cotovelo Flexão e extensão

Antebraço Pronação e supinação

punho Flexão e extensão. Desvio radial e ulnar.

Agora vamos entender cada movimento deste:

Flexão: quando dois ou mais ossos se aproximam diminuindo o ângulo articular,
por exemplo: no nosso dia a dia a flexão é conhecida como dobrar o braço ou a
perna. Lembrando que na cinesiologia o dobrar o braço ou a perna não são
utilizados, pois são termos não acadêmicos.
Extensão: quando dois ou mais ossos se afastam aumentando o ângulo articular,
por exemplo: no dia a dia a extensão significa esticar o braço, pois lembre-se,
esticar não é uma terminologia cientifica!
Abdução: é quando os membros superiores ou inferiores se afastam em relação à
linha mediana 1 do corpo, por exemplo: no dia a dia dizemos abre a perna ou abre os
braços, o abrir na cinesiologia é denominada de abdução, ou seja, em análise
cinesiológica utilize sempre a abdução. 1Linha mediana: é a linha imaginaria que
divide o corpo humano em duas partes iguais.
¹Linha mediana: é a linha imaginaria que divide o corpo humano em duas partes
iguais.
Adução: é quando os membros superiores e inferiores se aproximam em relação à
linha mediana do corpo, por exemplo: no dia a dia, adução é representada por
fechar os braços ou pernas, pois devemos lembrar que o termo correto na
cinesiologia é adução.
Rotação à direita e esquerda: rotação é quando acontece um giro em torno do eixo,
sendo este eixo a linha mediana, por exemplo, é quando você esta parado na
calçada e olha os dois lados para ver se não vem vindo nenhum carro.
Rotação lateral é feito pelo ombro e quadril, mas para você entender melhor vamos
dizer que é feito pelos braços e pelas pernas. Se for no braço imagine estar de pé
olhando para frente com as palmas da mão virada para frente.
Rotação medial: Igual a rotação lateral, porém a palma da sua mão está virada para
trás.
Inclinação a direita e esquerda: imagina você em pé, realiza um movimento para o
lado direito ou esquerdo.
Dorsi-flexão: é quando você apoia o calcanhar no chão e levante a ponta do seu pé.
Flexão-plantar: é quando você fica nas pontas do seu pé. Exemplo a bailarina
dançando.
Pronação: é quando o osso radio se sobrepõe ao osso ulna. Por exemplo: imagine
apertar um parafuso na parede com uma chave de fenda, quando gira-se a chave e
sua palma da mão fica voltada para baixo este movimento é chamado de pronação.
Supinação: é quando o osso radio que esta sobreposto ao osso ulna (pronação)
retorna a posição de origem (paralelo). Por exemplo: imagine soltar um parafuso
na parede com uma chave de fenda, quando gira-se a chave e sua palma da mão
fica voltada para cima, este movimento é chamado de supinação.
Desvio Radial: este movimento é realizado lateralmente, quando o polegar esta no
sentido do osso radio.
Desvio ulnar: é quando o dedo mínimo esta no sentido do osso da ulna.
 
 Quiz
Exercício Final
Movimentos articulares
INICIAR 

Referências
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.
MARCHETTI,P.; CALHEIROS,R.; CHARRO, M. Biomecânica Aplicada: uma
abordagem para o treinamento de força. São Paulo: Phorte, 2007.

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Terminologia em Cinesiologia e
Posição Anatômica
Apresentar as terminologias utilizadas em cinesiologia e caracterizar a posição
anatômica.

NESTE TÓPICO

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tópico
   
  

Quando você faz um movimento, um osso se desloca saindo de uma posição inicial
(PI) e terminando em uma posição final (PF). O deslocamento realizado por este
osso que saiu de uma posição e foi para outra é chamado de movimento articular
(MA).
Vídeo
Movimento articular

Quando a articulação esta parada a terminologia utilizada deve ser flexionado,

estendido, abduzido, aduzido, rotacionado, inclinado, dorsiflexionado,
flexionadoplantar, supinado, pronado, desviado. A partir destas informações
podemos construir a posição anatômica (PA), que é o ponto de partida para estudo
do movimento humano, sendo ela:
 Articulaçã
Posição anatômica
o

Pescoço Estendido

Tronco Estendido

Estendido, abduzido e
Quadril
rotacionado medial

Joelho Estendido

Tornozelo Dorsiflexionado

Estendido, aduzido e
Ombro
rotacionado lateral

Cotovelo Estendido

Punho Estendido

 
 Corpo humano caracterizando a posição anatômica de cada articulação

Quiz
Exercício Final
Terminologia em Cinesiologia e Posição Anatômica
INICIAR 

Referências
LIPPERT, L.S. Cinesiologia clinica e anatomia. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, n.4, 2010
HALL. S.J. Biomecânica Básica. Rio de Janeiro: Guabara Koogan, 1993

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Eixos e planos de movimento

Apresentar os eixos e planos para cada movimento articular.

NESTE TÓPICO

NESTE TÓPICO

 Referências
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tópico
   
  

Todo movimento possui um eixo de movimento e um plano que possibilitam o

estudo do movimento, vamos imaginar um carro, se o carro não tiver os pneus
presos a roda e colocados no eixo, podemos ter o motor mais potente que ele não
sairá do lugar.
Para colocarmos os eixos no corpo humano devemos fazer alguns cortes que são os
planos.
O corte frontal, divide o corpo em parte anterior e posterior formando o eixo antero
posterior, o corte sagital divide o corpo em lateral direita e esquerda, formando o
eixo latero lateral e o corte transversal divide o corpo em parte superior e inferior
formando o eixo supero inferior.
Por exemplo:
A figura abaixo ilustra o corte que significa o plano e para inserção do eixo:

Legenda eixos e planos de movimento. Em vermelho o eixo esta de frente para trás,
sendo assim antero posterior. Em verde o eixo esta de um lado para o outro, sendo assim
latero lateral. Em azul o eixo esta de cima para baixo, sendo assim supero inferior.

Eixo Plano Movimento

Latero lateral Sagital Flexão extensão; dosiflexão

 Eixo Plano Movimento

flexãoplantar

Antero Abdução adução; inclinação; devio

Frontal
posterior radial e ulnar

Supero
Transversal Rotação; pronação supinação
Inferior

Quiz
Exercício Final
Eixos e planos de movimento
INICIAR 

Referências
HALL. S.J. Biomecânica Básica. Rio de Janeiro: Guabara Koogan, 1993

FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:

Manole, 2002.

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Ação muscular
Apresentar as ações musculares desenvolvidas nas articulações para produção dos
movimentos articulares.

NESTE TÓPICO

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tópico
   
  

Os movimentos acontecem nas articulações, porém são os músculos responsáveis

em trazer e levar os ossos, produzindo assim os movimentos articulares, ou seja,
sem a ação dos músculos não há movimento.
O músculo possui 2 tipos de ações: uma que deixa o corpo parado chamado de
estática e outro com movimento chamado de dinâmica.
 Tipo de ação muscular para caracterizar o movimento estático e dinâmico.

Para cada tipo de ação muscular existe uma fase de ação muscular, para o tipo de
ação muscular estática a fase de ação muscular é isométrica, ou seja, sem
movimento algum.
Para o tipo de ação dinâmica a fase de ação é isotônica, que pode ser concêntrica
ou excêntrica. Concêntrica é quando o movimento é produzido por uma contração
muscular e excêntrica por um relaxamento muscular, ou seja, um vai e outro volta.
Concêntrica leva e a excêntrica devolve.
Para entendermos melhor a atuação dos músculos em determinadas articulações
classificamos em grupos musculares (GM), que podem ser:

 Flexores;

 Extensores;
  Abdutores;

 Adutores;

 Inclinadores (flexores + extensores);

 Rotadores;

 Dorsiflexores;

 Flexoresplantares;

 Pronadores;

 Supinadores;

 Desviadores (flexores + extensores).

Quiz
Exercício
Ação muscular
INICIAR 

Referências
MARCHETTI,P.; CALHEIROS,R.; CHARRO, M. Biomecânica Aplicada: uma
abordagem para o treinamento de força. São Paulo: Phorte, 2007.
LIPPERT, L.S. Cinesiologia clinica e anatomia. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, n.4, 2010.

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 SAIR

Articulação do Pescoço
Apresentar a estrutura da articulação do pescoço, bem como as possibilidades de
movimento e os músculos responsáveis pelos movimentos articulares

NESTE TÓPICO

NESTE TÓPICO

 Referências
Marcar
tópico
   
  

O pescoço é conhecido também por coluna cervical ou articulação atlanto occiptal

que é o encontro da primeira vertebra cervical C1 (Atlas) como o côndilo occipital
formando a articulação supracitada.
O pescoço pode realizar 6 movimentos puros: sendo eles: flexão extensão,
inclinação a direita e esquerda e rotação a direita e esquerda. Realiza também
1 movimento combinado, circundução.
Entende-se como movimento combinado, quando combina-se dois ou mais
movimentos ou 2 ou mais articulações.
Quando pescoço realiza o MA = flexão na ação concêntrica o grupo muscular
(GM) que exerce a ação são os flexores. Os músculos (mm) que compõem este
grupo muscular são: esternocleidomastóideo direito e esquerdo.
Para realização do MA = extensão na ação concêntrica o GM que exerce a ação são
os extensores. Os mm que compõem este grupo muscular são: esplênio da cabeça e
esplênio do pescoço direito e esquerdo.
Para a realização das inclinações para a direita e esquerda o GM na ação
concêntrica responsável são os inclinadores responsáveis pelo lado. O mm
pertencente a este GM são: esternocleidomastóideo com inserção proximal.
Para a rotação tanto para a direita como para a esquerda o GM responsável pelo
movimento são os rotadores, porém para a rotação a direita são os rotadores
esquerdo e para a direita são os rotadores esquerdo. Os mm que compõem este GM
são os esternocleidomastóideo direito e esquerdo com inserção distal.

Quiz
Exercício Final
Articulação do Pescoço
INICIAR 

Referências
SACCO, I.C.N.; TANAKA, C. Cinesiologia e Biomecânica dos complexos
articulares. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2008
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.
MARCHETTI,P.; CALHEIROS,R.; CHARRO, M. Biomecânica Aplicada: uma
abordagem para o treinamento de força. São Paulo: Phorte, 2007.

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 PERFIL

 SAIR

Articulação do Pescoço
Apresentar a estrutura da articulação do pescoço, bem como as possibilidades de
movimento e os músculos responsáveis pelos movimentos articulares

NESTE TÓPICO

NESTE TÓPICO

 Referências
 Marcar
tópico
   
  

O pescoço é conhecido também por coluna cervical ou articulação atlanto occiptal

que é o encontro da primeira vertebra cervical C1 (Atlas) como o côndilo occipital
formando a articulação supracitada.
O pescoço pode realizar 6 movimentos puros: sendo eles: flexão extensão,
inclinação a direita e esquerda e rotação a direita e esquerda. Realiza também
1 movimento combinado, circundução.
Entende-se como movimento combinado, quando combina-se dois ou mais
movimentos ou 2 ou mais articulações.
Quando pescoço realiza o MA = flexão na ação concêntrica o grupo muscular
(GM) que exerce a ação são os flexores. Os músculos (mm) que compõem este
grupo muscular são: esternocleidomastóideo direito e esquerdo.
Para realização do MA = extensão na ação concêntrica o GM que exerce a ação são
os extensores. Os mm que compõem este grupo muscular são: esplênio da cabeça e
esplênio do pescoço direito e esquerdo.
Para a realização das inclinações para a direita e esquerda o GM na ação
concêntrica responsável são os inclinadores responsáveis pelo lado. O mm
pertencente a este GM são: esternocleidomastóideo com inserção proximal.
Para a rotação tanto para a direita como para a esquerda o GM responsável pelo
movimento são os rotadores, porém para a rotação a direita são os rotadores
esquerdo e para a direita são os rotadores esquerdo. Os mm que compõem este GM
são os esternocleidomastóideo direito e esquerdo com inserção distal.

Quiz
Exercício Final
Articulação do Pescoço
INICIAR 

Referências
SACCO, I.C.N.; TANAKA, C. Cinesiologia e Biomecânica dos complexos
articulares. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2008
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.
MARCHETTI,P.; CALHEIROS,R.; CHARRO, M. Biomecânica Aplicada: uma
abordagem para o treinamento de força. São Paulo: Phorte, 2007.

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 PERFIL

 SAIR

Articulação do tronco
Apresentar a articulação do tronco, bem como as possibilidades de movimentos
articulares e músculos responsáveis pela produção destes movimentos.

NESTE TÓPICO

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tópico
   
  

A articulação do tronco é formada pelas vertebras torácicas e lombares, ou seja,

inicia-se na T1 e vai até a L5. Devido aos discos intervertebrais esta articulação
possibilita movimentos até um ângulo de 45º, que são eles: flexão, extensão,
inclinação a direita e esquerda e rotação a direita e esquerda.
Quando a articulação realiza o movimento de flexão na ação concêntrica o GM
responsável pela ação são os flexores, os flexores são compostos pelos mm reto do
abdome direito e esquerdo, obliquo interno do abdome direito e esquerdo, obliquo
externo do abdome direito e esquerdo.
No movimento de extensão na ação concêntrica o GM responsável pelo movimento
são os extensores que são compostos pelos músculos eretores de espinha, fazem
parte dos eretores de espinha os mm iliocostal, longuíssimo e espinal direito e
esquerdo.
Para o movimento de inclinação seja para a direita ou esquerda na ação concêntrica
são os inclinadores do lado realizado, os mm que compõem este GM são eles: reto
do abdome, obliquo interno do abdome, obliquo externo do abdome, iliocostal,
longuíssimo, espinal e quadrado do lombo do lado da realização do movimento, ou
seja, direito ou esquerdo.
Para o MA= rotação o GM responsável pela ação são os rotadores para o lado que
se deseja realizar o movimento, os mms que compõem este GM são: rotadores e
multífidos.

Quiz
Exercício Final
Articulação do tronco
INICIAR 

Referências
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.
HALL. S.J. Biomecânica Básica. Rio de Janeiro: Guabara Koogan, 1993

LIPPERT, L.S. Cinesiologia clinica e anatomia. Rio de Janeiro: Guanabara

Koogan, n.4, 2010

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 PERFIL
  SAIR

Articulação do quadril
Apresentar a estrutura da articulação do quadril, bem como suas possibilidades de
movimentos e os músculos responsáveis pela produção de movimento nesta
articulação.

NESTE TÓPICO

Marcar
tópico
   
  

A articulação do quadril é formada pela cabeça do fêmur e a cavidade acetabular

que se encontra no osso pélvico, formando a articulação do quadril. O quadril
realiza 6 movimentos puros e 3 movimentos combinados.
Movimentos puros: flexão, extensão, abdução, adução, rotação medial e lateral.
Movimento combinados: abdução e adução horizontal e circundução.
Os mms que compõem o GM flexores são: Iliopsoas e reto femoral.
Os mms que compõem o GM extensores são: Glúteo máximo, semitendineo,
semimembranaceo e bíceps femoral.
Os mms que compõem o GM abdutores são: Glúteo médio, mínimo e tensor da
fáscia lata.
Os mms que compõem o GM adutores são: Adutor longo, curto e magno, sartório e
grácil.
Os mms que compõem o GM rotadores mediais são: Glúteo médio e mínimo,
semitendineo e semimembranaceo.
Os mms que compõem o GM rotadores laterais são: glúteo máximo, gêmeo
superior e inferior, obturador interno e externo, piriforme e quadrado femoral.
 
Movimentos combinados:
Abdução horizontal: é a somatória de flexão com abdução, sendo assim o GM
responsáveis são os Abdutores horizontais, o eixo é o supero inferior e o plano
transversal, os mms que compõe este GM são: Iliopsoas, reto femoral, tensor da
fáscia lata, glúteo médio e glúteo mínimo.
Adução horizontal: é a somatória de flexão com adução, sendo assim o GM
responsáveis são os adutores horizontais, o eixo e supero inferior e o plano é o
transversal, os mms que compõem este GM são: Iliopsoas e reto femoral, adutor
curto, adutor longo, adutor magno, sartório e grácil.
O movimento de circundução é a combinação de movimento de flexão, abdução,
extensão e adução.

Quiz
Exercício Final
Articulação do quadril
INICIAR 

Referências
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.
SACCO, I.C.N.; TANAKA, C. Cinesiologia e Biomecânica dos complexos
articulares. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2008.

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 PERFIL

 SAIR

Articulação do Joelho
Apresentar a estrutura da articulação do joelho, bem como as possibilidades de
movimento e os músculos responsáveis pelo movimento.

NESTE TÓPICO

Marcar
tópico
   
  

Os ossos que compõe a articulação do joelho são: fêmur, tíbia e a patela. O joelho
realiza apenas 2 movimentos puros, flexão e extensão.
Os GM extensores são compostos pelo compartimento denominado de quadríceps
femoral que são formados por 4 músculos: reto femoral, vasto lateral, vasto medial
e vasto intermédio.
Os GM flexores são compostos pelos mms: bíceps femoral, semitendineo,
semimembranaceo e gastrocnêmio.

Quiz
 Exercício Final
Articulação do Joelho
INICIAR 

Referências
LIPPERT, L.S. Cinesiologia clinica e anatomia. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, n.4, 2010
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.

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Articulação do tornozelo
Apresentar a estrutura da articulação, bem como as possibilidades de movimentos e
os músculos responsáveis pelas produção dos movimentos.

NESTE TÓPICO

NESTE TÓPICO

 Referências
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tópico
   
  

O tornozelo é formado pelos ossos: tíbia, fíbula e tálux, realizam 2 movimentos

puros: flexão-plantar e dorsi-flexão, e 3 movimentos combinados: inversão,
eversão e circundução.
A inversão e a somatória da articulação do tornozelo e do pé, no tornozelo faz-se
dorsi-flexão e no pé adução.
A eversão e a somatória da articulação do tornozelo e do pé, no tornozelo faz-se
flexão-plantar e no pé abdução.
A circundução e a combinação dos 2 movimentos puros e 2 combinados.
O GM flexores-plantares são formado pelos mms: gastrocnêmio, sóleo e tibial
posterior.
O GM dorsi-flexores são formados pelos mms: extensor longo do hálux, extensor
longo dos dedos e o tibial anterior.

Quiz
Exercício Final
Articulação do tornozelo
INICIAR 
Referências
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.
LIPPERT, L.S. Cinesiologia clinica e anatomia. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, n.4, 2010

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 PERFIL
  SAIR

Articulação do Ombro
Apresentar a estrutura da articulação, bem como as possibilidades de movimentos e
os músculos envolvidos nos movimentos realizados pela articulação.

NESTE TÓPICO

NESTE TÓPICO

 Referências
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tópico
   
  

A articulação do ombro também conhecida por GlenoUmeral, pois é o encontro da

cabeça do Úmero na cavidade glenóide encontrado no osso escápula. O ombro
realiza 6 movimentos puros e 3 combinados.
Movimentos puros: flexão, extensão, abdução, adução, rotação medial e rotação
lateral.
Movimentos combinados: abdução e adução horizontal e circundução. A abdução
horizontal é a somatória de flexão com abdução e a adução horizontal é a
somatória de flexão com adução.
O GM flexores são compostos pelos mms: deltoide clavicular, peitoral maior
clavicular e coracobraquial.
O GM extensores são compostos pelos mms: Latíssimo do dorso, deltóide espinal,
caso a extensão inicie na posição flexionado deve-se incluir a participação do
peitoral maior costais.
O GM abdutores são compostos pelos mms: deltóide acromial e supra-espinal.
O GM adutores são compostos pelos mms: Latíssimo do dorso, peitoral maior
costais e o subescapular.
O GM rotadores mediais são compostos pelos mms: redondo maior, peitoral maior
transverso.
O GM rotadores laterais são compostos pelos mms: redondo menor, latíssimo do
dorso e infraespinal.

Quiz
Exercício Final
Articulação do Ombro
INICIAR 

Referências
LIPPERT, L.S. Cinesiologia clinica e anatomia. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, n.4, 2010
GREENE, D. P., ROBERTS, S.L. CINESIOLOGIA: estudos dos movimentos nas
atividades diárias. Rio de Janeiro: Revinter, 2002.
GATES, S.J.; MOOAR, P.A.; Cuidados primários musculoesqueléticos. Rio de
Janeiro: Guanabara Koogan, 2005.

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Articulação da cintura escapular

Apresentar a estrutura da articulação bem como as possibilidades de movimento e
os músculos envolvidos nos movimentos produzidos por esta articulação

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A articulação da cintura escapular (CE) é formada pelo osso escápula e a caixa

torácica, qualquer movimento realizado pela articulação do ombro reflete em
movimento na articulação CE. Os movimentos que a articulação da CE produzem
são: elevação, abaixamento, abdução, adução, rotação superior e rotação inferior.
A articulação da CE é considerada uma articulação que produz moimentos
deslizantes, devido a este fato não possui eixo de movimento.
Abaixo a relação dos GM e mms envolvidos nos movimentos da articulação da CE:

MA (CE) GM mms

Elevação Elevadores Levantador da

escapula
 Trapézio descendente

Peitoral menor
Abaixamento Abaixadores
Trapézio ascendente

Trapézio transverso
Abdução Abdutores
Serrátil anterior

Romboides
Adução Adutores
Peitoral menor

Rotação Rotadores Serrátil anterior

superior superiores Trapézio descendente

Trapézio ascendente
Rotação inferior Rotadores inferiores
Peitoral menor

Quiz
Exercício Final
Articulação da cintura escapular
INICIAR 

Referências
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.
HALL. S.J. Biomecânica Básica. Rio de Janeiro: Guabara Koogan, 1993
MARCHETTI,P.; CALHEIROS,R.; CHARRO, M. Biomecânica Aplicada: uma
abordagem para o treinamento de força. São Paulo: Phorte, 2007.

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Articulação do cotovelo
Apresentar a estrutura da articulação, bem como as possibilidades de movimento e
os músculos responsáveis pela produção destes movimentos.

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A articulação do cotovelo e formado pelos ossos do úmero radio e ulna. O cotovelo

realiza apenas 2 movimentos articulares puros: flexão e extensão.
O GM flexores são formados pelos mms bíceps braquial, braquial e braquioradial.
O GM extensores são formados pelos mms: tríceps braquial e ancôneo.

Quiz
Exercício Final
Articulação do cotovelo
INICIAR 

Referências
SACCO, I.C.N.; TANAKA, C. Cinesiologia e Biomecânica dos complexos
articulares. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2008

LIPPERT, L.S. Cinesiologia clinica e anatomia. Rio de Janeiro: Guanabara

Koogan, n.4, 2010

GREENE, D. P., ROBERTS, S.L. CINESIOLOGIA: estudos dos movimentos nas

atividades diárias. Rio de Janeiro: Revinter, 2002.

GATES, S.J.; MOOAR, P.A.; Cuidados primários musculoesqueléticos. Rio de

Janeiro: Guanabara Koogan, 2005.

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Articulação do Antebraço
Apresentar a estrutura da articulação, bem como as possibilidades de movimento e
os músculos responsáveis pela produção destes movimentos

NESTE TÓPICO

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A articulação do antebraço também conhecida como articulação radio ulnar, ou

seja, formada pelos ossos do radio e da ulna, nesta articulação a ulna fica parada e
o radio que se sobrepõe a ulna realizando o MA de Pronação e quando o radio
retorna a posição anatômica realiza o MA de supinação. O GM pronadores são
formados pelos mms: pronador redondo, pronador quadrado e o braquioradial e os
supinadores são formados pelos mms: supinador, braquioradial e bíceps braquial.

Quiz
Exercício Final
Articulação do Antebraço
INICIAR 

Referências
FLOYD,R.T.;THOMPSONC.W. Manual de Cinesiologia Estrutural. São Paulo:
Manole, 2002.
HALL. S.J. Biomecânica Básica. Rio de Janeiro: Guabara Koogan, 1993

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Articulação do punho
Apresentar a estrutura da articulação, bem como as possibilidades e movimento e
os músculos envolvidos nos movimentos produzidos por esta articulação.

NESTE TÓPICO

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A articulação do punho é formada pelos ossos do radio, ulna e os ossos da mão.

Esta articulação realiza 4 movimentos puros, sendo elas: flexão, extensão, desvio
radial e ulnar. O GM flexores são formados pelos mms: flexor radial do carpo,
flexor ulnar do carpo e palmar longo. O GM extensores são formados pelos mms:
extensor radial longo do carpo, extensor radial curto do carpo e extensor ulnar do
carpo. O GM desviadores radial (flexores + extensores radial) são formados pelos
mms: flexor radial do carpo, extensor radial longo do carpo e extensor curto radial
do carpo. O GM desviadores ulnar (flexores + extensores ulnar) são formados
pelos mms: extensor ulnar do carpo e flexor ulnar do carpo.

Quiz
Exercício Final
Articulação do punho
INICIAR 

Referências
MARCHETTI,P.; CALHEIROS,R.; CHARRO, M. Biomecânica Aplicada: uma
abordagem para o treinamento de força. São Paulo: Phorte, 2007.

SACCO, I.C.N.; TANAKA, C. Cinesiologia e Biomecânica dos complexos

articulares. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2008

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