Fórmulas

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 FORMULAÇÕES MAGISTRAIS
TREINO

DESCRIÇÃO
O treino é a ação e o efeito de repetir uma sequência, onde adquiri conhecimentos, habilidades e capacidades. O
treino físico é praticamente mecânico, uma vez que consiste na realização de séries de exercícios planeados para
desenvolver habilidades específicas ou músculos, com a intenção em obter o máximo potencial num determinado
momento.

SUGESTÕES DE FÓRMULAS PARA TREINO

L-Carnitina.............................................................. 500mg Cálcio elementar………...….…................................. 1g

L-Arginina................................................................ 250mg L-Carnitina................................................................ 2g
Picolinato de cromo............................................... 1mg
Modo de Uso: 1 dose ao dia. L-Arginina................................................................ .5g
Indicação: Atividade termogênica. Selênio................................................................ 0,2mg
WPI qsp............................................................... 1dose

Modo de Uso: 1 dose, ao dia.

Indicação: Redução da gordura abdominal.

Cacti neaTM (Opuntia ficus-indica)........................... 500mg

Long Jack (Eurycoma longifolia Jack) ext. seco..... 400mg
Crisina..................................................................... 400mg Coleus forskohlii ext. seco 10%......................... 300mg
Urtica dioica pó....................................................... 400mg

Modo de Uso: 1 dose pós-treino.

Indicação: Melhora na performance atlética. Modo de Uso: 1 dose ao dia.
Indicação: Aumento de massa magra.

FollidroneTM.................................................................... 5g
BCAA (Isoleucine, Leucina e Valina) ............................ 4g
FollidroneTM.............................................................. 5g
WPI qsp....................................................................... 10g
Pholia Magra® (Cordia salicifolia)....................... 300mg
L-Carnitina ............................................................ 1,5g
Modo de Uso: dissolver 1 dose em 1 copo com água ou
Shakeasy®qsp…………………………….…….. 1 sachê
suco, 2 vezes ao dia, pré e pós-exercício.
Indicação: melhora a performance dos exercícios
Modo de Uso: dissolver 1 sachê em 1 copo com água
iniciais.
ou suco, 2 vezes ao dia, pré e pós-treino.
Indicação: melhora do desenvolvimento de massa
magra e de exercício.

Oxxynea®............................................................... 250mg
Bio-CG®................................................................ 150mg
Pomegranate 40% (Punica granatum)................... 400mg Sulfato de Agmatine........................................... 750mg
Shake qsp......................................................... 1 sachê
Modo de uso: 1 dose, 30 minutos antes do almoço e do
jantar.
Indicação: Auxílio no emagrecimento e antioxidante. Modo de Uso: Dissolver 1 dose / sachê em 1 copo
com leite ou água, antes do treino.
Indicação: recuperação pós-exercícios.
Agmatine......................................................... 500mg Bulbine natalensis extract.................................... 250mg
Norvaline......................................................... 100mg Turkesterone 2%(Ajuga turkestanica extract)........750mg
Fenogreco 10% (Trigonella foenum graecum)............ 2g
Modo de Uso: 1 dose, 1 vez ao dia. Tomar de 30 a
40 minutos antes do treino. Modo de uso: 1 dose, 2 vezes ao dia.
Indicação: recuperação pós-exercícios. Indicação: Prevenir a ruptura muscular pós-treino e
melhorar a função cardiovascular.

BCAA (Isoleucina, Leucina, e Valina).................... 2g

Creatina....................................................................... 2g
L-Arginina............................................................ 0,5g
Maltodextrina.......................................................... 19,5g
Vitamina B6....................................................... 90mg
WPI........................................................................... 3,5g
WPI qsp........................................................... 1 und
Shake qsp........................................................... 1 sachê
Modo de Uso: Administrar 1 sachê, 1º minutos
Modo de Uso: Dissolver 1 sachê em 1 copo de leite
antes dos treinos.
desnatado com 1 fruta (rica em frutose), 2 vezes ao dia,
Indicação: redução da fadiga central para
1 antes do treino e outro após treino.
praticantes de exercícios físicos da 3º e 4º idade.
Indicação: Boosters de massa magra.

Bio-Arct® ( Chondrus crispus)......................... 150mg Citrus aurantium L, ext. seco 6% citrus max........ 200mg
Vitamina C....................................................... 200mg
Cavalinha (Equisetum arvensi)...................... 100mg
Ext. de chá verde seco 50% (Camellia
sinensis)............................................................ 50mg Modo de Uso: 1 cápsula ao dia.
Glycoxil® (peptidomimético –carcinina)............. 80mg Indicação: Redução de peso, aumento do gasto
Shake qsp...................................................... 1 und energético.

Modo de Uso: dissolver 1 sachê em 1 copo de água

ou suco, 1 vez ao dia.
Indicação: Drenante.
Cyanotis vaga (β-ecdisterona)......................... 300mg
Cafeína............................................................. 150mg

Creatina......................................................... 1500mg
L-Leucina......................................................... 600mg Modo de uso: 01 dose, 1 hora antes do treino.
L-Isoleucina..................................................... 300mg Indicação: Melhora do desempenho físico
L-Valina........................................................... 300mg (pessoa com aproximadamente 60 kg)

Modo de Uso: 1 dose com a refeição, anterior ao

treino, e em média 2 doses com a refeição posterior
ao treino.
Indicação: substrato energético.
Cyanotis vaga (β-ecdisterona) ........................ 350mg Extreme Cell Nutri®(Opuntia fícus indica)............ 50mg
Tribulus terrestris ext seco 40%%…..…….....… 350mg L-Carnosina....................................................... 500mg
Maca peruana………………………..…..........… 300mg WPI qsp............................................................ 1sachê
Rhodiola rosea pó…………………….........….. 250mg
L-Ornitina…………………………….…........…… 400mg
Zinco quelato………………………….....….......... 20mg Modo de Uso: dissolver 1 sachê em 200 ml em água
Magnésio quel……………………….......….…… 150mg ou suco antes do treino, preferencialmente em jejum
L- Arginina…………………………………........... 250mg ou conforme orientação.
WPI qsp.......................................................... 1 dose

Modo de uso: 01 dose ao dia.

Indicação: Melhora do desempenho físico Fenogreco 10% (Trigonella foenum graecum)......... 3g
(pessoa com aproximadamente 70 kg)
WPI qsp.............................................................. 1dose

Modo de Uso: Dissolver o conteúdo em 200 ml de

Fenogreco 10% (Trigonella foenum graecum).......... 3g água ou leite e tomar antes do treino.
Agar agar ................................................................. 1g Indicação: Shake para performance em exercícios.
Glucomanann......................................................... 0,5g
Shake qsp........................................................... 1dose

Modo de Uso: Dissolver 1 dose em 200-300 ml de

água ou leite e tomar antes do almoço e jantar. GPA (ácido betaguanidino propiônico).............. 500mg
Indicação: Shake que auxilia no gerenciamento do Testofen®.......................................................... 500mg
peso: redução do tecido adiposo e sacietogênico. Beta - Alanina.................................................... 500mg
WPI qsp................................................................ 1und

Modo de Uso: Dissolver 1 dose em leite ou água

1 vez por dia, substituindo parcialmente 1 refeição.
Fenulife® 10%(Trigonella foenum) ………………..…. 2g Indicação: aumenta os níveis de creatina no
Sachê sabor laranja qsp......................................... 1 un organismo.
Modo de Uso: Dissolver 1 sachê em 1 copo de água e
tomar imediatamente antes das refeições.
Indicação: Promotor da saciedade e auxiliar na redução
de peso, além de ser sacietogênico.
KPF® (50 % Kaempferol- Kaempferia galanga L)........... 300 mg
Sinetrol® Ext. padronizado de frutas cítricas..... 600 mg
Fenulife® 10%(Trigonella foenum)........................…. 2g
Gynostemma pentaphyllum
(98% de gipenosideos).............................................. 450mg
Modo de uso: 2 doses ao dia.
L-Ornitina…...................................................…. 100mg
Indicação: Termogênico gerenciador de peso e silhueta.
L-Citrulina malato………………....................... 1000mg
OBS.: Sinetrol® contém cafeína.
L-Arginina alfacetoglutarato............................. 3000mg
WPI qsp............................................................ 1sachê

Modo de Uso: Dissolver 1 dose em 1 copo de água

ou leite imediatamente antes ou após o treino.
Indicação: Aumento do tônus, da massa muscular,
resistência física, desempenho atlético e redução da
fadiga.
 L Citrulina Malato.................................................... 1 g Leangard (Coleus forskohlii, Garcinia cambogia e Piper
L- Glutamina......................................................... 2,5 g nigrum).................................................................. 150mg
L- Leucina.......................................................... 500mg Citrus aurantium ext. seco 6%.............................. 150mg
L Isoleucina........................................................ 500mg Gengibre (Zingiber officinale) extr. seco............... 150mg
L-Valina.............................................................. 500mg Cafeina.................................................................... 50mg
Vitamina B6........................................................ 10 mg
WPI qsp................................................... 1 dose/sachê Modo de Uso: tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia.
Indicação: aumentar a massa magra além de auxiliar
Modo de Uso: Dissolver 1 dose/sachê em 1 copo em casos de digestão lenta e difícil e combate à fadiga.
com leite ou água geralmente nos intervalos das
refeições ou pré-treino, durante ou pós-treino.
Indicação: aumenta a produção de ATP e
fosfocreatina.
Long Jack(Eurycoma longifolia Jack) ext. seco..... 200mg
Tribulus terrestris Ext. seco….………………….…. 500mg

Oxandrolona........................................................ 2,5 mg Modo de Uso: 1 dose ao dia.

Indicação: Aumentar níveis de testosterona na
performance esportiva inicial, por 6 semanas, seguida de
Modo de Uso: 01 dose, 2 vezes ao dia, para uso reavaliação profissional.
feminino.
Indicação: anabolizante e antilipêmico.

L-Citrulina Malato (LCM)............................................ 1 g Phosfator® Ácido fosfatídico.................................. 750mg

L-Glutamina............................................................. 2,5 g HMB............................................................................. 2g
L-Leucina.............................................................. 500mg Vitamina B6........................................................... 100mg
L-Isoleucina.......................................................... 500mg Vitamina C............................................................. 500mg
L-Valina ............................................................... 500mg L-Glutamina................................................................. 5g
Vitamina B6 ............................................................10mg L-Citrulina..................................................................... 1g
Shakeasy® (shakefree) qsp ...................................1dose L-Arginina.................................................................. 1,5g
Dextrose..................................................................... 15g
Modo de Uso: 1 sachê geralmente nos intervalos das WPI qsp................................................................. 1 dose
refeições, pré-treino, durante o treino e pós-treino.
Indicação: Melhorar o desempenho no exercício físico.
Modo de Uso: Consumir 1 dose com 200-300ml de
água gelada após o treino
Indicação: Aumento da performance do treino.
Triglicerídeo de cadeia média (TCM)..................... 10g
Capsici ext. seco min.40% (Capsicium annum
L.)........................................................................... 6mg
Coenzima Q10.................................................... 30mg
Shakeasy® Chocolate qsp..................................... 25g
Tribullus terrestris. ext. seco 20%................. 250 a 500mg
Modo de uso: dissolver 1 dose em 300 ml de água
gelada, agitar vigorosamente, 20 minutos antes da Modo de uso: 1 dose 3 vezes ao dia, antes das
atividade física. refeições.
Indicação: pré- treino. Indicação: aumento da massa muscular em atletas.
 Thermo HD ®...................................................... 500mg
ThinogenTM(Laminaria Japonica)........................ 100mg
Coffee green Extract........................................... 120mg
Green tea............................................................ 500mg Modo de Uso: 01 dose ao dia.
Carbonato de cálcio............................................ 500mg Indicação: termogênico.
Cromo quelato................................................... 200mcg
Vitamina B3........................................................... 60mg
L-Carnitina.......................................................... 600mg
Crisina................................................................ 250mg
Modo de Uso: Ingerir 1 dose no pré-treino e outra Tribullus terrestris ext. seco 20%....................... 250mg
12hs após o treino, 30 minutos antes do café da manhã
e do almoço.
Indicação: Termogênico (gordura abdominal) Modo de uso: 1 dose 2 vezes ao dia.
Indicação: Aumento dos níveis de testosterona.

Long Jack (Eurycoma longifolia Jack) ext. seco…..... 400mg Turkesterone 2% (Ajuga turkestanica extract).......... 750 mg
Crisina................................................................ 400mg Cyanotis vaga 70%.......................................... 250 mg
Urtica dioica pó.................................................. 400mg Rhodiola rosea................................................. 150 mg

Modo de Uso: 1 dose pós-treino.

Indicação: Melhora na performance atlética. Modo de Uso: 1 dose, 2 vezes ao dia.
Indicação: eleva o desempenho físico.

WPI com baunilha.................................................... 5g

Turkesterone 2% (Ajuga turkestanica extract).......... 500 mg
Modo de Uso: Tomar 1 sachê antes do treino.
Tribullus terrestreis ext. seco 20%.................... 750 mg
Indicação: suplemento para praticantes de atividades
Cyanotis vaga ext. seco 70%........................... 250 mg
físicas.

Modo de Uso: 01 dose, 2 vezes ao dia.

Indicação: aumento da massa muscular.
KIC®................................................................... 300mg
L-Glicina............................................................. 300mg
L-Ornitina........................................................... 300mg
WPI qsp.............................................................. 1 dose Waxy maize............................................................ 15g
L-Glutamina.............................................................. 3g
Modo de Uso: Dissolver uma dose em água, uma vez WPI......................................................................... 15g
ao dia, 30 minutos antes do treino.
Indicação: aumento da força e massa. Modo de Uso: 1 dose, em 1 copo com água ou suco,
após os exercícios físicos.
Indicação: exercícios intensos.
L-Ornitina…...................................................…. 100mg Actigin……………….......................….…………. 100mg
L-Citrulina malato………………....................... 1000mg Astragin………………….......................….…….. 100mg
L-Arginina alfacetoglutarato............................. 3000mg WPI qsp............................................................. 1sachê
WPI qsp............................................................. 1sachê

Modo de Uso: Misturar o conteúdo de 1 sachê em 1 Modo de Uso: Misturar o conteúdo de 1 sachê em 1
copo de água ou leite (250 ml) e tomar logo copo de água ou leite (250 ml) e tomar logo após o
imediatamente antes ou após o treino. treino.
Indicação: ganho de massa muscular e melhor Indicação: diminui a fadiga muscular.
desempenho físico.

PEAK ATP®....................................................... 200mg

WPI qsp............................................................. 1 dose
PEAK ATP®....................................................... 200mg

Modo de Uso: 1 dose ao dia, 20 – 30 minutos antes Modo de Uso: 2 doses dissolvidas em água, uma vez
do café da manhã com estômago vazio, em dias sem ao dia, 30 – 60 minutos antes do exercício.
treino. Indicação: auxilia no aumento da força muscular.
Indicação: Redução da fadiga muscular.

Salix alba extr. seco.......................................... 37,5mg KIC®................................................................... 300mg

Cafeína.............................................................. 180mg HMB.................................................................... 1,5g
Camellia sinensis extr. seco 50% polifenóis (Green Shakeasy®qsp..................................................... 1dose
tea)....................................................................... 60mg
Ácido pantotênico............................................... 8,5mg Modo de Uso: Dissolver uma dose em água, uma vez
TermoSlimTM........................................................ 75mg ao dia, 30 minutos antes do treino.
L-Tirosina............................................................. 50mg Indicação: explosão de energia.
Gengibre (Zingiber officinale) extr. seco........... 37,5mg
Fucus vesiculosus extr. seco............................... 25mg
Panax ginseng extr. seco.................................... 25mg
Pimenta do reino (Piper nigrum) extr. seco........ 2,5mg
L-Glutamina....................................................... 0,25g/kg
Modo de uso: 2 doses, cerca de 1 hora antes do Excipiente qsp..................................................... 1 sachê
treino.
Indicação: termogênico. Modo de uso: Dissolver 1 sachê em 1 copo com leite
ou água 1 vez ao dia, antes, ou após o treino.
Indicação: nutrição esportiva.

Maltodextrina....................................................... 19,5g
Creatina.................................................................... 2g
WPI........................................................................ 3,5g
Base NutriShake qsp....................................... 1 sachê

Modo de uso: 2 sachês ao dia, em 1 copo com leite

ou água, 1 antes do treino e outro após o treino.
Tomar imediatamente após o preparo.
Indicação: nutrição esportiva.
 L-Leucina........................................................... 200mg Ácido aspártico..................................................... 22mg
L-Isoleucina....................................................... 100mg Ácido glutâmico..................................................... 54mg
Valina................................................................. 100mg L-Alanina............................................................... 15mg
Biotina................................................................. 0,1mg L-Arginina................................................................ 9mg
Niacina................................................................... 5mg L-Cistina.................................................................. 1mg
Piridoxina............................................................. 15mg L-Fenilalanina....................................................... 10mg
Pantotenato de cálcio.......................................... 15mg L-Glicina................................................................ 16mg
L-Glutamina............................................................ 6mg
L-Histidina............................................................... 7mg
Modo de uso: Nos dias de treinos: 3 doses com a L-Isoleucina........................................................... 37mg
refeição anterior ao treino, e 6 doses com a refeição L-Leucina.............................................................. 60mg
posterior ao treino. L-Lisina................................................................. 22mg
Indicação: Multiaminoácidos. L-Metionina........................................................... 11mg
L-Prolina................................................................ 35mg
L-Serina................................................................ 23mg
L-Tirosina................................................................ 5mg
L-Treonina............................................................. 14mg
Waxy maize............................................................. 15g L-Triptofano............................................................. 3mg
L-Glutamina............................................................... 3g L-Valina................................................................. 50mg
WPI.......................................................................... 15g

Modo de Uso: 1 dose, em 1 copo com água ou suco, Modo de uso: Dias normais: 2 doses no almoço e no
após os exercícios físicos. jantar. Dias de treino (para esportistas) -2 doses de
Indicação: exercícios intensos. aminoácidos BCAA, 2 a 3 horas antes do treino, e 6
doses do suplemento de aminoácidos mais 3 doses de
aminoácidos BCAA, 2 a 3 horas após o treino.
Indicação: Suplemento de aminoácidos.
Waxy maize.............................................................. 50g

Modo de Uso: 1 dose, adicionada em água após os

exercícios físicos. L-Tirosina........................................................ 150mg/kg
Indicação: Carboidrato para uso contínuo. HMB............................................................................ 3g
WPI qsp............................................................... 1 dose

Modo de uso: Dissolver 1 sachê em 1 copo com leite

ou água 1 vez ao dia, antes, ou após o treino.
Ácido nicotínico..................................................... 20mg Indicação: resistência ao calor favorecendo a
Aspartato de arginina.......................................... 250mg performance durante o exercício prolongado.
Aspartato de potássio.......................................... 250mg
Aspartato de magnésio........................................ 250mg
Gluconato de cálcio............................................. 200mg
Vitamina D3........................................................ 0,02mg
Gengibre (Zingiber officinale pó).............................. 500mg
Chá verde (Camellia sinensis) Ext. seco 50%... 200mg
Modo de uso: 1 a 2 doses antes do treino. Capsaicina (Capsicum sp)..................................... 3mg
Indicação: Anti-cãibra.
Modo de Uso: 1 dose, 1 vez ao dia.
Indicação: Perda de peso.
ActiginTM (Rosa roxburghii e Panax notoginseng) ............... 50mg Ácido D-aspártico.................................................. 185mg
Citrullin®......................................................................... 2g L-Lisina.................................................................. 150mg
HMB Ca......................................................................... 1g L-Histidina............................................................... 45mg
Feno Greco................................................................... 2g L-Tirosina................................................................ 95mg
BCAA............................................................................. 2g L-Treonina............................................................... 90mg
(L-leucina 100mg; L-isoleucina 500mg; L-valina 500mg) L-Triptofano............................................................. 50mg
Vitamina C.............................................................. 100mg L-Valina................................................................. 100mg
Curcumin C3 complex®.......................................... 100mg L-Alanina............................................................... 130mg
Shakeasy® qsp...................................................... 1 dose L-Metionina............................................................. 90mg

Modo de uso: dissolver 1 dose, após o treino. Modo de uso: atletas: 2 a 3 doses ao dia, antes da
Indicações: anticatabolic. competição. Não atletas: 1 a 2 doses ao dia.
Indicação: desenvolvimento muscular.

ActiginTM (Rosa roxburghii e Panax notoginseng) ............... 50mg Saffron 0,2% safranal (Crocus sativus L.)…….... 88,25mg
AstraginTM (Astragalus membranaceous e Panax notoginseng) Chá Verde (Camellia sinensis).............................. 200mg
................................................................................. 50mg Shake qsp............................................................. 1 sachê
AAKGTM................................................................ 1500mg
Creatinol – O - phosphate............................................. 2g
Tropos®................................................................. 1000mg Modo de uso: dissolver 1 sachê em 1 copo com água, 2
Shakeasy® qsp....................................................... 1 dose vezes ao dia, 30 minutos antes das principais refeições.
Indicação: saciedade e termogênico.
Modo de uso: dissolver 1 dose, antes do treino.
Indicações: high performance.

Gengibre (Zingiber officinale pó).......................................... 4g Ayslim® (Irvingia gabonensis)...................................... 250mg

Fenulife® (Trigonella foenum graecum)…………........……… 1g
Modo de Uso: 1 dose uma vez ao dia
Indicação: Redução da lesão muscular pós-exercício; Modo de Uso: 1 dose uma vez ao dia
anti-inflamatório. Indicação: Redução da lesão muscular pós-exercício;
anti-inflamatório.

Cissus quadrangularis .......................................... 150 mg

Ayslim® (Irvingia gabonensis) ..................................... 250mg
Chocolate funcional qsp ......................................... 1 unid

Modo de uso: 1 dose 2 vezes ao dia, 30 a 60 minutos

antes das refeições.
Indicação: controle da obesidade.

REFERÊNCIAS

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