Curso LUTAS: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS

Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III

Iniciado 19/11/19 20:35
Enviado 19/11/19 20:37
Status Completada
Resultado da 4 em 4 pontos  
tentativa
Tempo decorrido 1 minuto
Resultados Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
exibidos respondidas incorretamente
 Pergunta 1
0,4 em 0,4 pontos
(ENADE 2007) Em uma competição de judô, o profissional de
Educação Física surpreendeu-se com os resultados de sua equipe em
uma competição, pois praticantes bem-sucedidos nos treinamentos
técnicos apresentaram rendimento nas lutas e alguns foram eliminados
precocemente. Pouco adiantou o incentivo da torcida com seus gritos e
palavras de ordem, visto que o judô é instituído por tarefas motoras,
com características de imprevisibilidade de ações entre os
combatentes.
Nessa situação, para aumentar o rendimento da equipe, qual a forma
adequada de intervenção desse profissional?
Resposta d. 
Selecionada:
Treinar habilidades táticas de combate por meio de
situações problematizadoras nas quais os atletas tenham
de tomar decisões acerca de quando devem fazer o quê.
Respostas: a. 
Reforçar os treinamentos dos fundamentos técnicos,
aumentado tanto a complexidade dos movimentos quanto
o número de repetições executadas.
b. 
Substituir o modelo de treinamento de forma que todas as
habilidades sejam executadas em situação equivalentes à
da competição.
c. 
Aumentar a exigência de preparação física, garantindo
com isso, que a equipe estará em condições psicológicas
para render o melhor possível.
d. 
Treinar habilidades táticas de combate por meio de
situações problematizadoras nas quais os atletas tenham
de tomar decisões acerca de quando devem fazer o quê.
e. 
Evitar a manifestação de torcida durante os treinos,
favorecendo o exercício da concentração e a manutenção
de um ambiente com a menor ansiedade possível.  
Feedback Resposta: d)
da
 resposta: Comentário: As lutas de judô como já descrito no enunciado
da questão são tarefas que se constituem de
imprevisibilidade, isto é, são tarefas motoras abertas, que
não dependem exclusivamente das técnicas ou de torcida,
mas de tomadas de decisão imediatas e com necessidade
de alternância de estratégias frente às condições impostas
pela atuação concomitante do adversário. Os treinos devem
ser estudados para que se possa simular o mais próximo
possível as condições reais de combate da modalidade.
 Pergunta 2
0,4 em 0,4 pontos
Alavancas são objetos físicos usados para multiplicar a força mecânica
necessária para se vencer uma resistência, e são muito usadas nas
Lutas para se conseguir pontuação. Elas se aproveitam dos princípios
de momentos ou torque, ou seja, aplicar uma força a um sistema de
rotação, a uma determinada distância do eixo de rotação.
Considerando-se o chute circular, muito comum nas modalidades do
Taekwondo, Muay Thai ou do Karatê, assinale a alternativa correta na
qual se pode definir tal chute com a sua alavanca correspondente.
Resposta b. 
Selecionada:
Alavanca Interpotente.
Respostas: a. 
Alavanca Inter-resistente.
b. 
Alavanca Interpotente.
c. 
Alavanca Interfixa.
d. 
Alavanca Interdinâmica.
e. 
Alavanca Interpotencial.
Feedback Resposta: b)
da
resposta:
Comentário: a alavanca interpotente se constitui de
aplicação de força ativa, (localizada na musculatura do
quadríceps das pernas) entre a força resistente (no caso o
corpo do adversário) e o ponto de fixação do eixo de atuação
(no caso no próprio corpo do executante, no acetábulo do
fêmur e região pélvica), essa alavanca é peculiar aos chutes,
socos, cuteladas e cotoveladas e joelhadas.
 Pergunta 3
0,4 em 0,4 pontos
Leia com atenção as asserções a seguir:
1ª. Ao assumir ser um atleta de modalidades de combate de alto
rendimento, o indivíduo percebe que escolheu um esporte que depende
de muitos treinamentos e preparos e necessitam estarem muito
conscientes de suas escolhas e adversidades profissionais, além disso,
é necessário apoio de familiares e dedicação integral.
2ª. Modalidades de Esporte de Combate exigem grande adaptabilidade
psicológica frente aos desafios imprevisíveis provocados pelos
oponentes. Necessita-se de bastante experiência competitiva,
autocontrole e resiliência para enfrentar competições acirradas e que
colocam a todo instante o indivíduo sob tensão de cometer erros
próprios e ou suscetíveis por ações adversárias. 
Considerando as duas asserções assinale a alternativa correta:
Resposta d. 
Selecionada:
As duas asserções estão corretas e se complementam,
pois Modalidades de Esporte de Combate são tarefas
motoras abertas e exigem concentração e tomadas de
decisão instantâneas, além de muito preparo físico,
técnico, tático e adequação competitiva constante.
Respostas: a. 
A duas asserções estão corretas e não se complementam
em relação aos aspectos psicológicos aplicados aos
atletas de Modalidades de Esportes de Combate.
b. 
As duas asserções estão incorretas, pois descrevem que
os atletas de Modalidade de Esporte de Combate não
sofrem pressões competitivas devido às características
desses esportes.
c. 
A primeira asserção é correta e a segunda incorreta. Só a
segunda asserção descreve equivocadamente que os
atletas devem ser pouco treinados para se amoldarem as
condições competitivas.
d. 
As duas asserções estão corretas e se complementam,
pois Modalidades de Esporte de Combate são tarefas
motoras abertas e exigem concentração e tomadas de
decisão instantâneas, além de muito preparo físico,
técnico, tático e adequação competitiva constante.
e. 
A primeira asserção está incorreta e a segunda correta,
pois se verifica na primeira asserção que
independentemente da prática esportiva o atleta pode
alcançar resultados psicológicos importantes para
enfrentar os adversários nas competições.
Feedback Resposta: d)
da
resposta:
Comentário: As MEC são esportes de alto rendimento e
exigem preparação física, técnica, psicológica, nutricional,
médica e fisioterápica. A dedicação é integral e demanda
muito empenho e concentração dos atletas de alto
rendimento, exigindo trabalhos de assistência psicológica
intensa para dar ao atleta condições de enfrentar os grandes
 desafios competitivos. Como as MEC são modalidades que
exigem tomadas de decisão frente às imposições de seus
adversários e, de acordo com as estratégias de combate, o
atleta, no momento crucial do enfrentamento, deve estar
preparado para seguir exclusivamente as suas melhores
resoluções individuais. A responsabilidade é imensa.
 Pergunta 4
0,4 em 0,4 pontos
Nas lutas de agarre, como nas lutas greco-romanas, o wrestling (luta
livre olímpica), ju-jutsu, judô e sumô empregam-se as pegadas em
variadas composições, o que determina uma utilização direcionada,
especificamente, ao uso das mãos e braços na execução de técnicas
de domínio. Em relação aos aspectos de aplicação de força nos
membros superiores podemos considerar que se sobressaem como
defesa e ataque, para treinamento condicionante, respectivamente para
produzir o fator base e o de definição no aspecto competitivo a:
Resposta e. 
Selecionada:
Resistência de força e a força de velocidade.
Respostas: a. 
Força dinâmica de velocidade e a flexibilidade.
b. 
Flexibilidade e a resistência de força.
c. 
Força estática e a força máxima de flexibilidade.
d. 
Resistência de força e a resistência máxima da
velocidade.
e. 
Resistência de força e a força de velocidade.
Feedback Resposta: e)
da
resposta:
Comentário: As pegadas são importantes gestos técnicos
que são usados pelos competidores nas modalidades de
esporte de combate de agarre e são essenciais para
caracterizar o fundamento das próprias lutas. Esses gestos
técnicos exigem a manutenção mecânica de controle
corporal para dominar o oponente por período relativamente
longo com grande demanda de intensa energia, assim
solicita-se que haja resistência de força nos antebraços e
braços e ao mesmo tempo deve-se treinar o
condicionamento de potência para poderem exercer as
projeções, arremessos, estrangulamentos, restrições
articulares, empurrões e deslocamentos incisivos.
 Pergunta 5
0,4 em 0,4 pontos
Observe a figura a seguir.
 
 Foto obtida de <http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?
aula=22413> acesso em 30 de setembro de 2017
 
Os combates indígenas são contendas com duração muito curta
variando em torno de 20 a 30 segundos em geral. São lutas de agarre e
que exigem grande dispêndio de energia para derrubar seu oponente
ao solo, determinando a vitória imediata.
Pode afirmar que a capacidade condicionante mais usada e o sistema
energético correspondente são, respectivamente:
Resposta c. 
Selecionada:
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático.
Respostas: a. 
Força máxima e princípio anaeróbio lático.
b. 
Resistência de força e preceito de energia aeróbio
c. 
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático.
d. 
Velocidade de força e consumo aeróbio.
e. 
Força de resistência e gasto anaeróbio lático.
Feedback Resposta: c)
da
resposta:
Comentário: A fisiologia nos ensina que a potência muscular
(velocidade de força) é utilizada quando são exigidas
grandes concentrações de energia em tempos relativamente
curtos de execução de atividade muscular, mobilizando o
sistema energético anaeróbio alático. Como as lutas
indígenas são embates corporais que têm duração de
poucos segundos, exige-se que seus combatentes usem
grande força em tempos muito curtos, pois a regra da luta
preconiza que o oponente que derrubar primeiro seu
adversário de costas no chão sairá vencedor e os combates
são de pouquíssima duração.
 Pergunta 6
0,4 em 0,4 pontos
Observe as figuras abaixo e depois leia o texto com atenção:

Fotos obtidas no site: www.netacademias.com.br e

no site www.surtoolimpico.com.br
 
O gesto técnico específico efetuado por um dos lutadores no confronto
da modalidade de taekwondo apresentada caracteriza-se pelo toque
efetivo no corpo do oponente. Verifica-se que nessa modalidade as
ações são realizadas, com bastante energia e de modo bastante veloz,
 com intuito de obter ponto ou até mesmo provocar tal efeito que o
adversário perca a consciência momentaneamente (nocaute).
Assinale a alternativa abaixo que descreve, respectivamente: o
resultado biomecânico do toque; a ação muscular biomecânica do
gesto técnico efetuado; a capacidade física usada pelo atacante na
execução do golpe apresentado na figura.
Resposta e. 
Selecionada:
Deformação, alavanca interpotente e potência.
Respostas: a. 
Contusão, alavanca inter-resistente e potência.
b. 
Dilaceração, alavanca interfixa e potência.
c. 
Cisalhamento, torque e resistência de força.
d. 
Torção, alavanca interpotente e potência.
e. 
Deformação, alavanca interpotente e potência.
Feedback Resposta: e)
da
resposta:
Comentário: A contusão provocada pela percussão do chute
na modalidade de Taekwondo causa a deformação do tecido
corporal que esteve em contato com a ação, alterando a
condição natural histológica que se observa pela força
empregada no ato motor. A alavanca que se constitui está
baseada no princípio interpotente, com a força se localizando
entre a força resistente (corpo do oponente –
especificamente na face – e o ponto fixo do eixo de
execução na região pélvica do atacante no acetábulo com o
fêmur), provindo do quadríceps. O trabalho executado pelo
atacante requisita a combinação de velocidade e força para
que possa atingir o nocaute do oponente.
 Pergunta 7
0,4 em 0,4 pontos
Observe atentamente a foto que mostra a execução de movimento
específico do uso de armas, no caso o Nunchaku, no qual suas
demonstrações duram em torno de 60 segundos com intensidade muito
alta e grande celeridade.

 https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AMetin-Kayar-Nunchaku.jpg
 
Leia com atenção as afirmativas abaixo:
I.  Essa prática exige capacidade condicionante de velocidade,
coordenação viso-motora, antecipação, capacidade de tempo de
reação e, a posição biomecânica indica movimentos multiplanares e
multiarticulares, bem como mobiliza o sistema energético anaeróbio
lático.
 II.  A apresentação de Nunchaku exige grande demanda anaeróbia
alática e é executado sempre de modo multiplanar e determinam
demandas coordenativas como percepção viso-motora e velocidade de
reação. O plano de atuação dos braços é o sagital. A energia
mobilizada é a aeróbia.
III.  Essa arma multiarticular exige muita potência muscular e mobiliza
energia aeróbia, com necessidade de capacidades coordenativas como
equilíbrio e antecipação. O plano da postura das pernas é o frontal.
IV.  O posicionamento da postura das pernas está voltado para o plano
sagital assim como a atuação dos braços também está no plano sagital,
a energia utilizada demanda treinos com muita rapidez e a energia
despendida é a anaeróbia lática.
Assinale a alternativa correta
Resposta c. 
Selecionada:
Somente estão certas as alternativas I e IV.
Respostas: a. 
Somente estão certas as alternativas I e II.
b. 
Somente estão certas as alternativas III e IV.
c. 
Somente estão certas as alternativas I e IV.
d. 
Somente estão certas as alternativas II e IV.
e. 
Somente estão certas as alternativas II e III 
Feedback Resposta: c)
da
resposta:
Comentário: o Nunchaku exige muita atenção nos
movimentos e se utiliza de grande necessidade visual,
coordenando gestos e tomada de decisão visória. Solicita-se
grande capacidade de antecipação para evitar que o aparato
se volte contra o executor. Como as demonstrações são
executadas em 60 segundos com grande intensidade, cria-se
muita acidez (ións H +) e consequentemente é formado
lactato nos membros superiores. Na figura especificamente a
posição das pernas está voltada para o plano sagital com os
pés e joelhos direcionados para frente; bem como a
movimentação dos braços está na mesma direção do plano
sagital. Utilizam-se muitas articulações ao mesmo tempo e
se executam movimentos muito rápidos e precisos em todos
os planos anatômicos.
 Pergunta 8
0,4 em 0,4 pontos
Os fatores de definição e de base são avaliados para se determinar
como se devem treinar os membros/segmentos corporais necessários
para que se exerçam adequadamente as capacidades físicas que
permitirão o melhor desempenho competitivo. Pode-se afirmar que os
sistemas energéticos específicos para se vencer uma luta são
 mobilizados em relação aos fatores de definição demandados. Assim
sendo, assinale a alternativa correta que descreve as capacidades
físicas condicionantes exigidas para se relacionarem ao treinamento de
fatores de definição das modalidades de Karatê e Boxe olímpicos,
respectivamente,
Resposta a. 
Selecionada:
Velocidade e potência.
Respostas: a. 
Velocidade e potência.
b. 
Força de velocidade e força máxima.
c. 
Velocidade e força de resistência.
d. 
Potência e capacidade de equilíbrio.
e. 
Força de resistência e velocidade.
Feedback Resposta: a)
da
resposta:
Comentário: O Karatê olímpico se distingue por necessidade
de aplicar golpes com grande rapidez adentrando na guarda
do adversário, porém sem a regra de nocautear o seu o
oponente, solicitando pontuação pela eficiência
demonstrativa de que teria acertado o adversário com
precisão, exigindo treinos específicos de velocidade para os
fatores de definição. O Boxe por sua vez por conter a regra
de que se pode nocautear o oponente exige que os golpes
sejam velozes, mas com intensa concentração de força
exigindo treinos que apliquem exercícios de potência
muscular nos socos próprios da modalidade.
 Pergunta 9
0,4 em 0,4 pontos
Sabe-se que lutadores de MMA, boxe e outras Modalidades de
Combate estão obtendo perda de peso para atenderem as categorias
de peso em geral abaixo das suas compleições físicas ideais. Dentre os
meios mais comuns verificam-se: indução ao vômito após as refeições,
usar saunas e banheiras com temperaturas extremamente elevadas,
mascar chicletes para estimular a salivação e poder cuspir mais,
utilização de diuréticos e laxantes e exercitar-se com roupas de
neoprene. Essas extravagâncias são usadas para gerar transpiração
excessiva ou dificultar a absorção de calorias para evitar o fatal avanço
dos gramas que fariam saltar o ponteiro da balança além do limite e,
consequentemente, eliminando o atleta da disputa.
Nos artigos escritos por Artiolli e colaboradores (2007) verificou-se que
grande parte de lutadores de judô, luta livre olímpica, taekwondo, jiu-
jitsu e boxe, frequentemente, mantêm entre três e nove quilogramas
acima do peso máximo da categoria. Esse excesso pode representar
em torno de 3% até 10% do peso a ser alcançado na categoria
desejada. Mais de 80% dos participantes dessa pesquisa afirmaram
que tendem a perder esse excedente apenas na semana ou, em
especial, nos últimos três dias que precedem a competição. Nessas
mesmas pesquisas descreve-se que os danos causados pela perda
rápida de peso são: desidratação excessiva, decréscimo do volume
plasmático e sanguíneo, redução da função cardíaca, a qual está
associada ao aumento da frequência cardíaca, diminuição do volume
de ejeção e do débito cardíaco. Além dessas ocorrências também
advêm: diminuição da concentração sérica de testosterona, redução do
fluxo sanguíneo renal e do volume de filtração glomerular, perda de
eletrólitos e outras de consequências.
Recomenda-se a adoção de dietas específicas que auxiliem a fornecer
as quantidades calóricas e nutrientes necessários para atender os
níveis de treinamento e demandas competitivas de lutadores, evitando
os transtornos apresentados habitualmente pela perda rápida de peso
desses atletas.
Artioli, G.G.; Scagliusi, F.B.; Polacow, V.O.; Gualano, B.; Lancha Junior,
A.H. Magnitude e Métodos de Perda Rápida de Peso em Judocas de
Elite. Revista de Nutrição, Campinas. Vol. 20. Num. 3. 2007. p. 307-
315.
 
Assinale a alternativa correta que melhor se alia às práticas para se
evitar essas atitudes de perda de peso rápida nessas modalidades de
lutas e consequentes danos à saúde e ao desempenho:
Resposta d. 
Selecionada:
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro da
faixa de categoria, evitando exceder o peso preconizado
pelo limite da categoria.
Respostas: a. 
Treinar mais intensamente na semana de competição,
usando uniformes mais pesados e quentes para favorecer
a perda de peso.
b. 
Aumentar as práticas de exercícios aeróbios para
favorecer a perda de gordura.
c. 
A perda rápida de peso não interferirá no desempenho
competitivo e deve ser estimulada para que os atletas
obtenham vantagem competitiva.
d. 
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro da
faixa de categoria, evitando exceder o peso preconizado
pelo limite da categoria.
e. 
O que importa é o treinamento físico específico, que já
promoverá as perdas de peso adequadas aos atletas
lutadores.
 Feedback Resposta: d)
da
resposta:
Comentário: A literatura tem mostrado que perdas intensas
de peso podem provocar grandes defasagens nutricionais,
bem como o uso de artefatos que provoquem transpiração
excessiva geram perdas de minerais que podem afetar o
sistema cardiovascular, podendo causar letalidade. Além
disso, modificar características do treinamento para forçar a
perda de peso, pode afetar outras variáveis importantes do
condicionamento físico específico. Adicionalmente o atleta
deve ingerir quantidades calóricas e nutricionais adequadas,
pois somente treinar sem controle nutricional e calórico pode
resultar em ganhos ou perdas de peso substanciais e
prejudiciais à saúde. Assim deve-se orientar o atleta, desde
os primórdios de seus treinamentos competitivos, para
estabelecer corretamente sua categoria de peso e manter-se
com dietas apropriadas ao treinamento e manutenção de sua
saúde.
 Pergunta 10
0,4 em 0,4 pontos
Um dos aspectos mais estudados das Lutas é o sistema de fonte de
energia que deve se sobressair na competição, para que se possam
aplicar treinamentos específicos para obtenção de condição física, o
qual permita ao atleta realizar os movimentos mais eficientes e incisivos
para alcançar a vitória. Em geral, Lutas como o Judô, Sumô,
Taekwondo, Boxe e Karatê se caracterizam por atuações muito rápidas
nos fatores de definição associadas aplicação dos golpes, e
manutenção de muita energia de oposição nos fatores bases. Ainda
assim, é difícil caracterizar com precisão o sistema energético
proeminente, especialmente pela estrutura temporal e relação de
esforço e pausa dessas Modalidades de Esporte de Combate e devido
a uma peculiaridade nos processos de mobilização de energia
respectivo aos aspectos competitivos dessas modalidades, assim
assinale a alternativa correta que denomina esse processo de
mobilização energética o qual é conhecido como:
Resposta e. 
Selecionada:
Intermitência energética.
Respostas: a. 
Permanência energética.
b. 
Estabilidade aeróbia/anaeróbia.
c. 
Conformidade intensa.
d. 
Intensidade específica de energia aplicada.
e. 
Intermitência energética.
Feedback Resposta: e)
da
resposta:
Comentário: Devido à grande variação de estímulos físicos,
interrupções temporais, aplicação de forças diferenciadas em
segmentos corporais distintos aplicados durante uma luta,
relação de esforço e pausa e características de princípios de
domínio há mobilizações energéticas mutáveis durante os
combates. Essas alternâncias são caracterizadas por
intervalos energéticos próprios e sem possibilidade de serem
especificados com grande precisão, por esse motivo
conhecem-se as lutas como sistemas intermitentes de
mobilização energética.