Hipnose:

Técnicas para desbloquear o

poder da sua mente

-Robert Miller-
 Por que escrevi esse livro?
Caro leitor, a hipnose é uma ferramenta conhecida há muitos
anos, ela vem ajudando centenas de pessoas que sofrem de
diferentes tipos de problemas ou bloqueios que a impedem que
alcançar o sucesso. Existe uma clara diferenciação entre os
benefícios oferecidos pela hipnose clínica em relação a de palco
como você verá nos capítulos a seguir, a última por sua vez tem
distorcido os reais benefícios dessa prática com finalidade de
entretenimento.
No mundo moderno, o primeiro contato da hipnose com a ciência
foi conhecido no final dos anos 1700, através do médico austríaco
Dr. Franz Anton Mesmer e o “fenômeno” chamado magnetismo
animal. Mas a frente, Abbe Faria, um cientista do século XIX,
declarou que o hipnotismo praticado por Mesmer não era por causa
do magnetismo animal - mas pelo poder da sugestão. A ciência vem
anos após anos aprofundando nesse campo e hoje mais o que
nunca ela deve ser encarada com potencial transformador.
Espero que com essa obra venho não apenas esclarecer, mas
também ensinar a prática de induções hipnóticas para mudar
comportamentos indesejados, eliminar fobias, vícios e melhorar seu
poder de foco, atenção e cognição. Mostrando assim o verdadeiro
poder que a hipnose pode exercer em sua vida.
Mais uma vez, obrigado e divirta-se!
Robert Miller
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1ª Edição – Publicado em Março 2020

Publicação independente via Amazon Brasil

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ocorrer erros de digitação, exibição ou dúvidas técnicas. Em
qualquer das hipóteses, solicitamos a comunicação para que
possamos esclarecer a questão.
Índice
Hipnose 3.0:
Por que escrevi esse livro?
Índice
Introdução
Capítulo 1: Desvendando os mistérios da hipnose
Magnetismo animal
Quem está hipnotizado está sonhando?
Comendo galinha viva
É possível virar um assassino sob efeito da hipnose?
A hipnose pode curar?
Capítulo 2: Tipos de estados hipnóticos
Capítulo 3: Palavras de poder
Capítulo 4: Técnicas de Hipnose do passado
Teoria do magnetismo animal
Técnica de fixação ocular
Técnica de condições mentais
Técnicas usadas durante a guerra
Capítulo 5: Desbloqueando o passado
Recuperando memórias da infância
Você já foi Cleópatra ou Napoleão?
Esquecendo a dor
Alterando padrões de comportamento
Desbloqueando a mente para acalmar o corpo
Hipnose na investigação criminal
Capítulo 6: Os bastidores da Hipnose de palco
Como é feita a escolha dos candidatos
Tornando os candidatos mais susceptíveis a hipnose
Controlando a mente dos participantes
Elementos de distração para a plateia
Indo mais além
Capítulo 7: Iniciando certo na auto hipnose
Quando iniciar a prática
Locais ideais para a iniciação
Tornando você mais susceptível parte 1
 Tornando você mais susceptível parte 2
Tornando você mais susceptível parte 3
Ativando o poder da sugestão
Início da indução
Fim da indução
Capítulo 8: Técnicas de Hipnose
Técnica do foco
Técnica da autoridade
Técnica do relaxamento
Capítulo 9: Detectando os Sinais ocultos da hipnose
CAPÍTULO 10: Hipnotizando amigos e parentes
Hipnotizando seu amado
Fazendo amigos largar vícios
Tornando seu amigo um verdadeiro vencedor
Hipnose na perda de peso
Hipnose para finanças
CAPÍTULO 11: A hipnose dos políticos, curandeiros,
mentalistas e ilusionistas
CAPÍTULO 12: Hipnose de conversação
Conclusão
Bônus especial
 Introdução
Seus músculos estão completamente relaxados ... você se sente
aquecido e confortável ... você sente necessidade de fechar os
olhos e dormir ... suas pálpebras estão ficando cada vez mais
pesadas. Lentamente, você as fecha ... agora elas estão fechadas
... você está ficando mais sonolento .... e mais sonolento .... você
está adormecendo ...... mergulhando cada vez mais fundo ...
DURMA!
Muitos de nós estão familiarizados com esta cena clássica: Um
homem de aparência misteriosa segura um relógio de bolso e
continuamente, com determinação, o balança na frente de uma
jovem aparentando estar fora de si. Ele pronuncia a frase
repetidamente, em entonação cada vez mais lenta e baixa: "Você
está ficando com sono ... Você está ficando com sono ..." A garota
olha fixamente para o relógio. O mundo gira em torno dela,
espiralando, espiralando e espiralando. Então, por fim, ela começa a
agir como:
(a) um zumbi,
(b) um vampiro,
(c) uma galinha ou
(d) todos os itens acima simultaneamente.
Graças à cultura popular, a hipnose alcançou uma reputação
misteriosa, mística, sobrenatural e às vezes associada ao mal.
Embora o cenário ilustrado acima possa ter um pouco de verdade (a
hipnose usando sugestões verbais é poderosa; e as pessoas sob
hipnose podem ser levadas a acreditar e, portanto, agir com
personalidade diferente), certamente há muito mais do que aparenta
quando o assunto é hipnose.
Sem dúvida, a hipnose é um dos tópicos mais intrigantes - e um
dos mais desconcertantes - que surgem diante da humanidade. O
hipnotismo transcende as fronteiras à medida que continua a ser
estudado, analisado e interpretado em diversos campos da
sabedoria. Da medicina, psicologia, autoajuda, religião, história,
mídia e cultura popular, a hipnose é revelada com diferentes
significados, interpretações e usos: as conclusões nunca são
definitivas, os relatórios estão em constante evolução.
Isso pode ter raízes no fato de que estudar a hipnose significaria,
inevitavelmente, estudar a mente humana, e definitivamente a
mente humana é um universo sobreposto, sempre em mudança de
significado, interpretação e propósito.
Neste livro, tentaremos abordar os diferentes aspectos da
compreensão da hipnose. Também como ela, por várias razões, foi
e está sendo utilizada (ou condenada por alguns). Você ainda vai
encontrar um capítulo sobre a hipnose do tipo faça você mesmo.
Então, continue a ler e julgue por si mesmo. Junte-se a mim
enquanto tentamos discutir alguns dos principais pontos de vista
sobre o controle da mente. Explore - ou rejeite - a possibilidade de
controlar a mente humana e a vida de uma pessoa. Mas, por favor,
se você decidir se aprofundar no assunto - deixe-nos ser claros:
Ninguém está controlando sua decisão, e qualquer coisa em que
participe será feito por vontade própria!
Espero que você esteja tão animado para mudar sua vida com o
poder da hipnose quanto eu estou de lhe ensinar. Para terminar, se
você gostou deste ebook, poderia ser gentil e deixar uma nota e um
comentário sobre ele na Amazon.com.br? Isso é importante para
incentivar a produção de mais livros de alta qualidade com custo
acessível para você. Eu leio pessoalmente cada um dos reviews
cuidadosamente, essa é a forma que tenho de me conectar com
você leitor e ouvir seu feedback em relação a essa obra que levou
vários dias de dedicação e afastamento da minha família para estar
pronta para você. Obrigado novamente e se divirta!

✽✽✽
 Capítulo 1: Desvendando os mistérios
da hipnose
"O Profeta Adormecido" Edgar Cayce conseguia se envolver em
experiências extracorpóreas e de quase morte através da auto
hipnose. Em estado de transe, ele dava leituras e diagnósticos a
pessoas que nunca conheceu. Seus seguidores documentaram
quase 14.000 viagens ao reino espiritual, feitas através de sua
mente subconsciente - ou o que Cayce chamou de alma.”
O sensacional historiador David Lewis revelou que Adolf Hitler já
foi hipnotizado e isso pode ter sido a raiz do tipo de vida que levou.
Lewis afirmou que, em 1918, Hitler acreditava que estava
completamente cego - apesar dos diagnósticos dos médicos
dizerem que não havia nada de errado com seus olhos. Através da
hipnose, um médico sugeriu a Hitler que, de fato, ele perdeu a visão,
mas, através da força de vontade, poderia ver novamente. "Isso
porque Deus fez dele uma pessoa excepcional", acrescentou o bom
médico. “Desde então”, disse Lewis, “a hipnose marcou tanto Hitler
que ele viveu acreditando que era excepcional, e o resto, como
dizem, é história. "
O assassino de Robert F. Kennedy estava sob a influência de um
autor intelectual através da hipnose. Disseram que fazia
movimentos robóticos, e repetia “RFK deve morrer” durante o
interrogatório policial.
Você já leu sobre clarividentes indo a outras dimensões para
obter informações raras ou secretas? E sobre médiuns visitando o
submundo e chamando os mortos? Histórias de hipnose - são reais?
A hipnose pode ser um dos tópicos mais controversos debatidos
entre as pessoas, porém não significa que não podemos esclarecer
os fatos. Antes de nos aprofundarmos em nosso estudo do controle
da mente e seu desenrolar, vamos tentar esclarecer nossos fatos
primeiro. Aqui estão algumas das mais populares - ainda não
comprovadas - teorias sobre hipnose.
 Magnetismo animal
Seu vizinho adepto à hipnose - seja ele médico licenciado ou
praticante da nova era - não possui um tipo especial de
"magnetismo animal" ou mesmerismo. Essa teoria há muito tempo
foi descartada, já no século XVII. Hoje, está provado que, para ser
capaz de iniciar uma sessão de hipnotismo, é necessário apenas
fornecer um elemento visual muito específico para se concentrar,
talvez alguma música suave e um discurso autoritário muito
convincente, repetido em tom monótono. Você só precisa estar
relaxado, consciente e disposto a ser hipnotizado. Obviamente, os
efeitos da hipnose podem depender da capacidade e experiência do
hipnotizador; bem como a motivação e condicionamento mental do
sujeito.
 Quem está hipnotizado está sonhando?
Pessoas que afirmam estar sob hipnose - estão sonhando?

O oposto é verdadeiro - quando você está sob hipnose, em vez

de dormir, você está totalmente alerta. De fato, mais alerta que o
normal. Estar sob hipnose exige que sua mente se concentre
intensamente, seja ao movimento oscilante do relógio, ao padrão
monótono da voz do hipnotizador e ao som da sua própria
respiração enquanto relaxa. Para o seu subconsciente assumir,
você precisa se concentrar intensamente. Sob um estado de transe,
você ainda estará totalmente ciente das coisas que estará dizendo e
fazendo, conforme sugerido pelo hipnotizador. Incluindo atividades
não relacionadas ao sono como caminhar, correr, ler, rir e até agir
como uma galinha.
 Comendo galinha viva
Não mesmo! Você não comerá galinha viva, a menos que, é
claro, se gostar desse tipo de experimento gastronômico.

Acreditava-se amplamente que os hipnotizadores poderiam

transformar as pessoas em criaturas robóticas, como zumbis,
prontas para obedecer às ordens de seus mestres. A cultura popular
retrata que as pessoas hipnotizadas se comportam de maneira
diferente, que praticam atos extraordinários, com risco de vida,
ilegais ou imorais.
Desculpe por desapontar suas noções cinematográficas, mas o
hipnotismo não pode forçá-lo a fazer coisas contra a sua vontade (a
menos que o hipnotizador esteja apontando uma arma para você -
mas isso é uma farsa). Você, um cidadão comum, cumpridor da lei,
não ficará selvagem e acabará com o para-brisa das pessoas
quando estiver sob hipnose. Você ainda manterá seus princípios; e,
mesmo se instruído não vai pôr os pés no santuário mais sagrado
da sua religião. Seu senso de certo e errado permanecerá intacto.
Ninguém pode fazer você se despir na frente de uma multidão - a
menos que você queira.
O hipnotizador só pode fazer sugestões que possam alterar sua
consciência, até certo ponto, tornando-o mais aberto e facilmente
"manipulado". Pessoas que experimentaram hipnose de palco
disseram que podem se recusar a seguir as sugestões do
hipnotizador, apenas "é mais fácil segui-lo". Isso ocorre porque a
parte ativa, agressiva e decisória da consciência se torna tímida
quando em transe. Portanto, é "mais fácil" apenas responder
automaticamente às sugestões. Até certo ponto, o hipnotizador pode
controlar as ações e a maneira como seus sujeitos se comportam.
Por outro lado, o efeito da hipnose também depende de sua
motivação, vontade e fé para fazê-la funcionar para você.
 É possível virar um assassino sob efeito da
hipnose?
Acreditava-se anteriormente que o assassino perfeito era aquele
sob a influência da hipnose. Alguém que estaria intensamente
focado na tarefa e passaria por todos os obstáculos. Alguém que
tenha certeza de fazer o trabalho de forma eficiente e limpa; uma
máquina de matar má e submissa.

Como afirmado, nenhuma vertente do hipnotismo pode forçar

alguém a agir contra seus instintos ou seus princípios morais. Sim,
você pode agir como uma galinha quando, por exemplo, for
escolhido como participante de um show de hipnose. Mas você
pode optar por não acionar o gatilho, uma vez que um hipnotizador
mal intencionado diz para fazê-lo. Quando alguém menciona uma
sugestão tão séria como essa, algo em sua mente se desliga
automaticamente e permite que você decida racionalmente. Como
quando está embriagado, você pode cantar “My Way” sem inibições
e com toda a força vocal que puder reunir; mas ainda está ciente e
pode interromper a música (e provavelmente liberar seu público de
mais desconforto) a qualquer momento.
Uma teoria sobre o assassinato de Robert F. Kennedy foi de que
o acusado estava hipnotizado. Dizia-se que o assassino mostrava
comportamento típico de um indivíduo sob hipnose. Testemunhas
disseram que ele "se moveu como um robô" quando atirou em
R.F.K. Os testes mostraram que é um sujeito altamente
sugestionável, facilmente hipnotizável. Nada disso foi confirmado,
ou mesmo apresentado ao tribunal.
Mas, isso é outra história....
 A hipnose pode curar?
Do outro lado do espectro, enquanto algumas pessoas percebem
a hipnose como má e manipuladora, algumas a prescrevem como
uma cura para todos os tipos de condições - desde perda de peso
até encontrar a “chave” para o sucesso financeiro. Os
hipnotizadores afirmam que podem ajudar uma pessoa a parar de
fumar através de várias técnicas. Uma delas é sugerir que a fumaça
do cigarro fará com que ele se sinta enjoado - para que toda vez
que alguém acenda um, o paciente tenha tonturas e até vontade de
vomitar.
Dizem que as pessoas com insônia ou problemas parecidos
dormem bem na primeira noite após serem tratados com hipnose.
Depoimentos em toda a Internet também afirmam que o hipnotismo
melhora a capacidade de aprender, a nitidez da memória, o
desempenho nos esportes e inteligência. O comportamento também
pode ser modificado. Até defeitos de fala, limitações físicas e sua
personalidade podem sofrer mudanças drásticas. Toda a sua vida
pode até dar uma guinada com a ajuda da hipnose. Você pode ser
um empresário que pode experimentar crescimento financeiro. Você
pode se tornar muito atraente e se casar com a pessoa dos seus
sonhos!
Parece ótimo - mas o hipnotismo é realmente tão eficaz?
Sim e Não.
Sim, a hipnose realmente tem sido usada como parte do
tratamento e terapia de várias condições físicas e psicológicas.
Através de sua capacidade de explorar o subconsciente e
intensificar o foco e a concentração, a hipnose pode ajudá-lo a estar
mais sintonizado com sua capacidade intelectual e emocional;
ajudando assim a modificar seus hábitos e comportamentos ou a
exercer mais controle sobre a maneira como você pensa e analisa.
Mas não, não é a solução para todos os seus problemas. Não
está provado ser eficaz o tempo todo, como frequentemente
afirmado. O cirurgião geral dos Estados Unidos relata que há
"evidências insuficientes para apoiar a hipnose como um tratamento
para parar de fumar". Novamente, a eficácia da hipnose depende de
cada caso para o qual está sendo usado.
De fato, não fará mal tentar o hipnotismo; mas não confie só
nisso também. Ela pode ajudá-lo a mudar sua vida para sempre.
Também pode funcionar somente por um período determinado. Ou
talvez não - e você pode sair de outra sessão de hipnose inalterado
e ainda ser seu velho eu. Seus resultados dependerão de muitos
outros fatores além da hipnose, como determinação, motivação e
força de vontade. Seu destino ainda está em suas próprias mãos
vamos ver mais sobre isso a seguir...

✽✽✽
 Capítulo 2: Tipos de estados
hipnóticos
O Novo Dicionário Michaelis define hipnose como “Estado
semelhante ao sono, induzido por sugestão e caracterizado por uma
intensa susceptibilidade à influência do hipnotizador, a cujos
comandos passa a obedecer sem oferecer resistência, a despeito
do quanto eles sejam absurdos.”

Existem graus de hipnose caracterizados como hipnose

letárgica, cataléptica e sonambúlica. E simplesmente como sono
hipnótico leve e pesado tem variações correspondentes a
sugestionabilidade.
No entanto, a Enciclopédia Britânica afirma que "ainda não
existe uma explicação aceitável para a hipnose, embora uma teoria
proeminente se concentre na possibilidade de estados dissociativos
discretos afetando partes da consciência".
A palavra hipnose é derivada da palavra grega hypnos, que
significa sono. Presume-se, frequentemente, que o hipnotismo faz
com que alguém fique em estado reduzido de consciência enquanto
permanece acordado. O comportamento geral daqueles sob hipnose
é extremamente positivo para as sugestões, alcançando um alto
nível de relaxamento. Sonhar acordado é outra atividade comparada
à hipnose, em que uma pessoa parece inconsciente ao seu redor,
mas tem a imaginação aumentada - dependendo de quão leve seja
o transe.
Existem duas maneiras pelas quais a hipnose é realizada: (1)
hétero-hipnose, em que um hipnotizador induz um estado de transe
e aberto a sugestões; e (2) auto hipnose, em que o estado é
autoinduzido.
Os resultados são os mesmos. Qualquer sugestão realizada
após um período de hipnose é conhecida como sugestão pós-
hipnótica.
Acredite ou não, experimentamos ser hipnotizados todos os dias
- seguindo a definição de hipnose como estar em transe ou
concentrar-se intensamente em uma determinada atividade /
assunto, diminuindo a atenção externa e focando quase tudo
internamente.
Já esteve tão absorvido com um filme ou um livro que você não
notou imediatamente alguém chamando em voz alta? Ler, escrever,
ouvir atentamente um registro são exemplos de atividades que
podem nos colocar em transe leve. Alteraram nossa atenção para
que possamos nos tornar extremamente atentos ao que fazemos e
inconscientemente desligamos sujeitos externos que disputam a
atenção.
Além disso, às vezes nos tornamos tão afetados pelo mundo
imaginário de um devaneio ou por um capítulo de um livro que
nossas emoções assumem o controle. Choramos por uma música
que afeta nossa emoção, sentimos medo quando o vilão se
aproxima do esconderijo do herói, ou até gritamos sobre uma cena
particularmente assustadora.
Esse tipo de fenômeno, referido como auto hipnose, é uma
característica tão comum e tão humana que Milton Erickson,
especialista em hipnotismo no século 20, concluiu que as pessoas
se hipnotizam diariamente.
Observe, então, que esse tipo de "transe cotidiano" é diferente
do transe causado pela hipnose profunda e é comparável ao estado
mental relaxado entre a vigília e o sono. Há também uma diferença
entre a auto hipnose, onde o estado de extrema sugestionabilidade
é autoinduzido; e hetero-hipnose, onde é induzida por um
hipnotizador ou outra pessoa. Tudo isso tentaremos explicar melhor
nos próximos capítulos.
Em todas as categorias mencionadas acima, a pessoa
hipnotizada, como declarada na Enciclopédia Britânica, “parece
responder de maneira acrítica e automática, ignorando aspectos do
ambiente (imagens, sons) não apontados pelo hipnotizador. Até a
memória e a consciência do sujeito podem ser alteradas por
sugestões, e os efeitos destas podem ser estendidos (pós-
hipnoticamente) para a atividade de vigília subsequente do sujeito”
No hipnotismo autoinduzido, a pessoa se sente relaxada e muito
aberta. Enquanto mergulhado em um livro ou absorvido em um
filme, as preocupações com o "mundo real" parecem esquecidas por
um tempo.
Isso é paralelo à hipnose com a ajuda de um hipnotizador. Se o
hipnotizador declarar que a pessoa sob seu "feitiço" está com calor
extremo, esta pode começar a suar e sentir a temperatura subir,
mesmo que a atmosfera esteja perfeitamente agradável. Se ele
sugere a uma pessoa tímida, que ele é de fato um homem
extremamente confiante e seguro de si, a pessoa pode de repente
se sentir aberta a socializar com outras pessoas, até mesmo
estranhos.
Mas toda pessoa digna que pratica hipnose é a primeira a admitir
que o efeito é apenas temporário. Por exemplo, uma pessoa pode
parar de fumar ao sugerir, através da hipnose, que a fumaça é
venenosa e mortal. O indivíduo fica adverso ao fumo e enjoa
sempre que se aproxima. Portanto, pode evitar cigarros. Mas, se
não for acompanhado com terapia e outros métodos para resultados
a longo prazo, o hábito voltará, eventualmente.
Outra limitação já provada da hipnose é que, mesmo sob seu
efeito, o bom senso, os princípios, crenças e convicções de vida da
pessoa se mantém intactos durante e depois da experiência.
Também, ninguém pode ser hipnotizado contra a sua vontade,
porque a mente deve estar aberta, voluntária e consciente, para ser
afetada pelas sugestões do hipnotizador.
Por exemplo, a hipnose não pode fazer um muçulmano comer
carne de porco ou um fã do Super-Homem voar pela janela. O
subconsciente está mais aberto, porém a mente está totalmente
alerta, portanto, a sensação de segurança da pessoa ainda está em
guarda. Seu senso moral ainda governa seu processo de tomada de
decisão.
Por outro lado, nunca podemos e ter real certeza. Uma história
diz que um homem foi submetido a hipnose para aumentar sua
autoconfiança, ele foi informado de que ele "poderia fazer qualquer
coisa, qualquer coisa, desde que se dedicasse a isso". Para mais
efeito, o hipnotizador diz: "Você pode até roubar um banco, se
quiser." Embora o hipnotizador possa ter dito a afirmação apenas
como uma metáfora, o sujeito chega a roubar um banco alguns dias
depois!
 Um estudo diz que, em média, 25 em cada 100 pessoas podem
ser hipnotizadas com muita facilidade. Quase todas as crianças
pertencem a esse grupo, pois são consideradas altamente
suscetíveis a sugestões. Essa proporção varia de acordo com a
personalidade, técnica e experiência do hipnotizador.
O sucesso do hipnotizador também depende da personalidade
do sujeito, atenção e status mental no momento. Curiosamente,
embora pareça racional que pessoas com alto intelecto não possa
ser facilmente hipnotizadas por causa de sua capacidade de
processar as informações que entram em seu cérebro - é de fato o
oposto.
Acredita-se que pessoas inteligentes também sejam as mais
criativas - portanto, elas podem facilmente associar o jogo de
palavras do hipnotizador às suas próprias representações visuais ou
sensoriais.
A hipnose tem seus perigos que podem afetar de acordo com o
uso, deixarei um alerta no próximo capítulo.

✽✽✽
 Capítulo 3: Palavras de poder
A hipnose é uma força neutra - não é boa, nem má. Seu valor
depende de quem a maneja e como será usada. O controle da
mente, o poder da sugestão e a penetração no subconsciente são
perigosos se mal utilizados.
O hipnotismo é mais vulnerável as pessoas de mau intensão
porque não é necessário muito esforço para que alguém possa
aprender como fazê-lo. Quase qualquer um pode praticá-lo e
alcançar um mínimo de sucesso. E embora o efeito possa ser
temporário ou mínimo, a hipnose ainda tem a capacidade de alterar
a maneira como alguém pode pensar, se comportar ou tomar
decisões no futuro.
Nesta linha, deve-se tomar especial cuidado ao lidar com
hipnoterapia. Primeiro, mesmo quando manipulada por um
profissional, a hipnose não é uma cura por si só. É eficaz se for
usada em contexto, feito da maneira correta e em coordenação com
outras prescrições correspondentes. Não é um substituto para o
tratamento médico e psicológico.
Assim, apenas uma pessoa qualificada deve tentar diagnosticar
uma pessoa e analisar o que a afeta; e depois prescrever um
tratamento apropriado. Ele será capaz de fornecer uma avaliação
concisa sobre o caso.
Da mesma forma, uma pessoa não qualificada pode ter a
impressão e o diagnóstico incorretos da doença. Ela pode
apresentar uma interpretação errada ou imprecisa, prescrevendo
assim o curso errado do tratamento.
É melhor procurar aconselhamento médico profissional, em vez
de hipnose, quando o sujeito estiver sentindo dor ou sintomas de
doença. Não fazer isso pode levar a consequências com risco de
vida. Imagine se você hipnotizou uma pessoa que tem uma doença
grave para que não sinta a dor. Se a pessoa que você hipnotizou
não sentiu o desconforto causado pela doença, ela não foi ao
médico para fazer um check-up. Isso pode levar a resultados
perigosos e afetar negativamente a saúde e a vida dessa pessoa.
Portanto, tenha sempre cuidado ao usar a hipnose.
Com poder vem a responsabilidade.

✽✽✽
 Capítulo 4: Técnicas de Hipnose do
passado
A hipnose é conhecida pelo homem há milhares de anos.
Historicamente, a prática de alterar a consciência do homem tem
sido realizada por xamãs, Wiccas, médiuns e médicos espirituais,
por várias razões. As civilizações antigas do Egito e da Grécia
registraram que a maneira mais rápida de entrar em contato com o
reino espiritual é através de rituais semelhantes ao que hoje são
chamadas hipnose, meditação, visualização e drogas.”
Experiências comuns ao sono profundo, anestesia e poder do
subconsciente foram observadas em diferentes documentos
religiosos, como no Antigo Testamento do Cristianismo e no Talmud
do Judaísmo.
Alguns relatos dizem até que muitas mulheres foram acusadas
de bruxas e, portanto, queimadas na fogueira por causa de sua
prática de "cortar" as barrigas das gestantes durante um parto difícil,
a fim de ajudar a criança a sair do útero. Dizia-se que as mães não
sentiam dor durante a “operação” e os bebês nasceram bem. Com
as parteiras usando apenas ervas e óleos enquanto proferiam algum
canto reconfortante e relaxante. Muitos acreditam que essa é uma
das práticas mais antigas de parto por cesariana, com o auxílio da
hipnose.
Seguindo o exemplo de suas tradições antigas, as culturas
indígenas, mesmo nos dias atuais, ainda se beneficiam do controle
e sugestão da mente e de sua capacidade de curar - ou prejudicar.
 Teoria do magnetismo animal
No mundo moderno, o primeiro contato da hipnose com a ciência
foi conhecido no final do século 18, através do médico austríaco Dr.
Franz Anton Mesmer e o “fenômeno” chamado magnetismo animal.

Mesmer acreditava que, existia uma força mística canalizada

através de banheiras de água e varinhas magnéticas fluindo dele
para seus súditos, ele podia fazer pessoas e animais mergulharem
em transe. Ele alegou que esse poder místico era devido a ondas
magnéticas.
Ele levou seus súditos à submissão, fixando-os em um
determinado objeto e repetindo certas palavras de forma monótona.
Foi aqui que a palavra "hipnotizar", começou a ser usada
significando estar admirado e aturdido com uma certa figura.
Mas, no estudo científico do hipnotismo, o conceito de
magnetismo animal acabou sendo descartado. Abbe Faria, um
cientista do século XIX, declarou que o hipnotismo praticado por
Mesmer não era por causa do magnetismo animal - mas pelo poder
da sugestão.
 Técnica de fixação ocular
Mais estudos e experimentos sobre controle mental seguiram-se
ao longo dos anos, mas foi uma pesquisa lançada em 1842 o ponto
de virada no estudo das ideias de Mesmer.
O cirurgião escocês James Braid foi um dos primeiros cientistas
a atribuir o processo de entrar em transe a um processo fisiológico.
Ele acreditava que o estado de transe não era devido ao poder
magnético do hipnotizador. Mas, por causa da atenção focada a um
objeto impressionante e em movimento ao longo do tempo, como
naquele icônico relógio de bolso. "A fixação ocular prolongada",
acreditava Braid, cansará o cérebro e fará com que o sujeito fique
abaixo do que ele chamou de "sono nervoso". Assim, Braid cunhou
o termo "hipnotismo" e "hipnose", com base na palavra grega
"sono".
Braid, com seus contemporâneos como Ambroise-Auguste
Liebeault, Hippolyte Bernheim e JM Charcot, mais tarde se
concentrou mais no impacto da motivação psicológica na hipnose, e
não no conceito inicial de fadiga e sono nervoso. Eles também
foram os primeiros a focar na hipnose médica, usando o hipnotismo
para tratar diferentes condições psicológicas e físicas.
Seguindo os caminhos adotados por Braid et al., mais estudos
sobre o uso da hipnose na medicina seguiram - com melhores
resultados. Se espelhando (embora talvez inconscientemente) nas
práticas dos médicos antigos, a medicina moderna começou a usar
cautelosamente a hipnose como anestesia ou analgésicos. O
mundo da medicina então teve uma forte descrença nesse método.
Como em um caso em 1842, quando houve um relato de um
procedimento de amputação bem-sucedido e indolor através do
hipnotismo. Mas foi rapidamente descartado.
Ainda assim, os profissionais médicos pró-hipnotismo persistiram
com seus estudos. Dr. James Esdaille, um médico britânico com
práticas profissionais na Índia, realizou quase 400 operações
controlando a dor dos pacientes com hipnose. Conhecido como o
"Pai da Hipnotestesia", Esdaille também integrou sua educação
ocidental à cultura da Índia. De mãos dadas com sua prática
médica, ele também realizou uma terapia de transe sem drogas,
tradicionalmente de Bengala, na Índia. Os casos de Esdaille
listaram operações nos olhos, ouvidos e garganta, amputações e
remoções de tumores de crescimento canceroso. Esdaille relatou
não haver dor e mortalidade zero sob a chamada "anestesia
mental".
O mais surpreendente é que, após as cirurgias, Esdaille sugeriu
hipnoticamente a seus pacientes que suas feridas não resultariam
em nenhum tipo de infecção ou efeito colateral. É verdade que
ninguém entre seus pacientes relatou ter tido efeitos colaterais no
pós-operatório. Muitos acreditavam que os aspectos subconscientes
dos pacientes de Esdaille respondiam bem ao hipnotismo. Quando
Esdaille sugeriu que não seriam infectados, suas funções corporais
agiam de acordo e lançavam anticorpos que combatiam a infecção.
Mais tarde, com a morte de Braid, Esdaille e outros colegas,
além do avanço dos anestésicos químicos, diminuiu-se o interesse
pelo hipnotismo.
 Técnica de condições mentais
Histeria e hipnose? Depois que a hipnose teve uma queda na
popularidade depois de Braid, o hipnotismo retornou na década de
1880, à medida que novas versões de seu trabalho circulavam. O
renascimento também veio com novas experiências, particularmente
no uso da hipnose no tratamento da histeria liderada pelo
neurologista Jean Martin Charcot.
Charcot, e mais tarde seu aluno Pierre Janet, tratou vários casos
de condições mentais, mas principalmente histeria, através do que
eles chamaram de dissociação. Essa técnica, utilizada em muitos
pacientes, compartimenta alguns dos dados armazenados na
mente, de modo que aspectos como uma habilidade específica ou
informações do passado possam ser ocultados ou recuperados.
Consideradas experiências marcantes na época, essas
descobertas impressionaram e inspiraram trabalhos posteriores do
psicólogo francês Alfred Biet e do pai da psicanálise, Sigmund
Frued.
De fato, Freud usou as obras de Charot e de outro médico
francês, Hippolyte Bernheim, para fortalecer a estrutura de seus
estudos iniciais sobre o inconsciente e o hipnotismo.
Enquanto isso, a ciência enriqueceu o dicionário dos leigos mais
uma vez já que foi nesse período que Ambroise-Auguste Liebault
cunhou o termo relacionamento. O que significa que é necessário
um consenso crítico e necessário entre o hipnotizador e o sujeito
para uma sessão de hipnose bem-sucedida. Hoje, ainda usamos a
palavra relacionamento para significar uma conexão de
comunicação agradável entre duas partes, uma certa semelhança
no comprimento de onda.
 Técnicas usadas durante a guerra
Uma arma poderosa, um dispositivo estratégico, uma técnica de
inteligência e uma ferramenta médica - todos esses papéis foram
assumidos pela hipnose durante as Guerras Mundiais I e II.
Traumas são comuns nos soldados que enfrentaram os horrores
da guerra. O hipnotismo foi usado pelos médicos para ajudar os
pacientes a abandonar suas memórias reprimidas e, eventualmente,
tratar a amnésia ou outras condições resultantes. Esse tipo de
terapia também ajuda o paciente a aliviar as tensões emocionais e
mentais resultantes do trauma.
A poderosa sugestão invocada pela hipnose também foi usada
como uma ferramenta para a inteligência militar. Por exemplo, uma
informação extremamente confidencial que deve ser passada
pessoalmente pode ser protegida pelo poder da sugestão. Nesse
caso, a informação será dada a um soldado sob hipnose. Depois
que a informação é transmitida com sucesso, o hipnotizador sugere
ao mensageiro que ele nunca se lembrará de um único detalhe
sobre a mensagem, garantindo assim que ela permaneça em
segredo para sempre.
Como a hipnose também pode ser eficaz na alteração do
comportamento de uma pessoa, ela foi usada como estratégia para
se infiltrar nas fileiras do inimigo. GH Estabrooks, um médico que
trabalhou com as autoridades dos Estados Unidos na Segunda
Guerra Mundial, divulga em uma revista médica que as
propriedades de modificação de comportamento da hipnose foram
úteis no envio de um agente de penetração especial dentro de um
território comunista.
Ele também narrou: “Eu trabalhei essa técnica com um tenente
da Marinha vulnerável que chamarei de Jones. Sob o olhar atento
da Inteligência da Marinha, dividi sua personalidade em Jones A e
Jones B. Jones A, uma vez um fuzileiro naval "normal", tornou-se
completamente diferente. Ele falou da doutrina comunista e
realmente acreditou. Ele foi recebido com entusiasmo pelas células
comunistas, recebeu deliberadamente uma dispensa desonrosa do
Corpo (que estava na trama) e se tornou um membro do partido que
carregava cartas.”

✽✽✽
 Capítulo 5: Desbloqueando o passado
A hipnose pode não o tornar mais jovem, mas pode fazer se
sentir e agir mais jovem. Pode não aliviar a dor, mas pode brincar
com seus sensores de dor, para que esta seja praticamente
inexistente.
Apesar de todas as falácias e mitos que cercam o hipnotismo,
ainda há várias coisas que a hipnose pode fazer que são benéficas
e comprovadas cientificamente. Na medicina geral, psicologia,
cirurgia e odontologia, e mesmo no sistema jurídico, a hipnose é
conhecida por ajudar as pessoas a entender melhor a situação e a
si mesmas.
 Recuperando memórias da infância
Sábios homens disseram: “Aqueles que não se lembram da
história são condenados a repeti-la. O que quer que você seja
agora, as habilidades que possui, as doenças que o incomodam,
podem ter algo a ver com o seu passado.
Na regressão, a pessoa que inicia seu hipnotismo mergulha em
um período específico de sua vida - digamos, quando você ainda
estava no jardim de infância. Essa sugestão faz com que você
pareça viver incidentes significativos nesse período. Como você
está “revivendo o passado”, ocorrerá que você pensa, fala ou age
como se estivesse no jardim de infância. Você e seu terapeuta
podem determinar como um incidente naquele período específico
pode ter conexão com uma condição que o afeta atualmente.
Reviver uma parte do seu passado pode ajudá-lo a recuperar
algumas informações vitais, estabelecer insights ou ajudá-lo a se
conhecer melhor e a lidar com o presente.
 Você já foi Cleópatra ou Napoleão?
Aprofundando a teoria, alguns afirmam que a regressão pode
fazê-los ir mais fundo no passado - e permitir que experimentem
suas vidas quando estavam no útero.
Ainda uma área polemica, já que essa teoria toca na religião, o
conceito de uma vida passada ou reencarnação é relativo à fé de
uma pessoa. Cientificamente, isso não é possível, pois os cientistas
dizem que o cérebro ainda está subdesenvolvido durante as fases
pré-natais para armazenar memórias.
Ainda assim, milhares de casos foram documentados de
pessoas voltando às suas vidas passadas. Essas pessoas estavam
convencidas, porque encontraram conexões precisas entre suas
identidades passadas e presentes. Como na regressão etária,
acredita-se que conhecer o que você era no passado pode ajudá-lo
a entender e, eventualmente, curar uma determinada condição. Um
caso de estereótipo seria, por exemplo, o de uma mulher que tem
medo de se aproximar de riachos, pois pode ter morrido devido a
afogamento em sua vida passada.
 Esquecendo a dor
Foi comprovado que é possível a cirurgia e a odontologia sem
dor, com a ajuda da hipnose. Provavelmente a forma mais natural
de anestesia. Mães prestes a dar à luz, soldados feridos no meio de
uma batalha ou crianças nervosas com a extração de um dente já
se beneficiaram da hipnose como anestésico.
Durante a operação, é relatado que o paciente hipnotizado
permaneceu relaxado e à vontade. A hipnose pós-cirurgia também é
conhecida por ajudar na prevenção de infecção ou aliviar o
desconforto ou a dor pós-cirurgia.
O aumento da velocidade de recuperação também é um
benefício conhecido da hipnose. Um estudo de caso, uma pesquisa
de um psicólogo, afirma: “Em um caso, os médicos tiveram que
enxertar a pele no pé gravemente danificado de um paciente.
Primeiro, a pele do abdômen da pessoa foi enxertada no braço.
Então o enxerto foi transferido para o pé dele. Com a hipnose, o
paciente manteve o braço firmemente em posição sobre o abdômen
por três semanas e depois sobre o pé por quatro semanas. Embora
essas posições fossem incomuns, o paciente em nenhum momento
se sentiu desconfortável.
 Alterando padrões de comportamento
Pedir que alguém aja como uma galinha é apenas marketing na
hipnose. Há outros casos agradáveis e úteis em que sua
capacidade de modificar o comportamento é vital.
Pacientes perturbados mentalmente ou nervosos podem ser
ajudados a se acalmar através da hipnose. Em vez de experimentar
os efeitos colaterais dos sedativos ou serem forçados a se submeter
através de uma camisa de força. A longo prazo, a hipnose pode ser
usada como parte central do tratamento de condições psicológicas,
como ansiedade, depressão, trauma ou fobias.
A terapia a longo prazo com o auxílio da hipnose também é
necessária para conter hábitos problemáticos como tabagismo,
drogas, distúrbios alimentares ou dilemas na socialização.
 Desbloqueando a mente para acalmar o corpo
Muitos de nossos problemas físicos estão ligados à nossa
condição psicológica, dada a ligação direta do cérebro e do sistema
nervoso aos processos separados das outras partes do corpo. É por
isso que alguns médicos acreditam que não há outra maneira de
tratar uma condição física com mais eficiência do que ir diretamente
ao cérebro.
As condições psicofisiológicas são doenças do corpo que podem
ser enraizadas em fatores psicológicos. Geralmente, uma pessoa
vulnerável a uma determinada doença, quando confrontada com o
estresse, provavelmente contrai uma doença psicossomática. A
definição médica geralmente afirma que uma doença
psicossomática é uma condição na qual o estado mental (psique)
causa uma condição de dano real e mensurável no corpo (soma).
A Enciclopédia Columbia também observa um distúrbio
psicossomático como um "distúrbio emocional que se manifesta
como um distúrbio físico", como asma infantil, úlceras, hipertensão,
distúrbios endócrinos e possivelmente até doenças cardíacas. Na
maioria dos casos, a doença ocorre apenas quando há
predisposição fisiológica e estresse psicológico.
Nesta fórmula, a predisposição pertence ao seu histórico mental
e médico. O estresse referente a elementos que fazem você se
sentir ansioso ou incomodado, estímulos externos, como problemas
na família ou na sociedade, eventualmente desencadeiam o
aparecimento de doenças. Isso inclui morte, conflitos (pessoais ou
sociais), problemas emocionais e preocupações financeiras.
Outras condições que resultam do estresse psicológico são
problemas que afetam os órgãos vitais: coração, estômago,
pulmões, fígado e sistema nervoso, desencadeando o aparecimento
de câncer, derrame, artrite, esclerose múltipla e dor.
Um roteiro típico ao usar a hipnose como uma forma de auxiliar o
tratamento de doenças psicossomáticas é semelhante a outras
técnicas de hipnose que visam alterar ou afirmar uma determinada
condição. Primeiro, o hipnotizador guia o sujeito para um
relaxamento profundo - até que o corpo e a mente estejam
completamente à vontade. O paciente é incentivado a imaginar cada
parte de sua personalidade que está doente - física e mentalmente.
Usando imagens visuais que promovem bem-estar e leveza, o
hipnotizador diz ao paciente para aliviar sua dor, ansiedade e outros
pensamentos que o incomodam. O hipnotizador também pode
identificar cada parte do corpo, dando particular importância aos
afetados, e ajuda o paciente a lidar, superar ou chegar a um acordo
com a dor.
 Hipnose na investigação criminal
A capacidade da mente de armazenar informações é espantosa.
Pode até funcionar como uma câmera de vídeo que amplia, pausa,
avança rapidamente ou move lentamente um determinado evento. O
problema é que tendemos a "esquecer" porque, por maior que seja
sua capacidade, ela não é ilimitada; compartimenta e organiza a
memória para acomodar mais. É aqui que entra o hipnotismo.
A hipnose ajuda uma pessoa a arquivar e recuperar informações
relevantes que podem ter sido descartadas ou negligenciadas nas
atividades diárias normais. A identificação de dados críticos é
especialmente importante na solução de casos de crime. A hipnose
tem sido usada para ajudar testemunhas e vítimas de crimes a
separar informações da cena do crime. Concentrando-se
intensamente, através da hipnose, em memórias relacionadas ao
crime, um detalhe significativo, uma pista vital ou um elemento
previamente visto pode ajudar na investigação.
Ainda assim, a polícia geralmente não confia muito na hipnose
para solucionar crimes. A mente é complicada, e as pessoas
também podem ser complicadas. Como dissemos antes, as pessoas
sob hipnose ainda podem decidir por si mesmas. Pessoas sob
hipnose podem mentir, ou preferir não divulgar um segredo.

✽✽✽
 Capítulo 6: Os bastidores da Hipnose
de palco
‘’Como qualquer outra coisa na era contemporânea, a hipnose
não escapou ao brilho, glamour e cafonice do comercialismo. Não é
realmente surpreendente que algo tão misterioso e interessante
quanto a hipnose possa se transformar em um programa de
entretenimento para empreendimentos lucrativos.”
Ainda assim, isso não quer dizer que os hipnotizadores de palco
não sejam tão genuínos quanto seus colegas no cenário clínico. Os
hipnotizadores de shows seguem as mesmas regras e técnicas na
hipnose. Eles apenas os ajustam para fornecer valor ao
entretenimento. O efeito de sua marca de hipnotismo para seus
súditos também não difere-as pessoas agem de maneira boba ou
ridícula porque é sua vontade acompanhar o programa. Como o
hipnotizador de um programa expõe de acordo com a sugestão
dele, os sujeitos agem e se comportam da maneira que pensam que
as pessoas hipnotizadas devem agir.
Então você quer ser um hipnotizador de Las Vegas? Tempo
perfeito, ritmo certo e sequências cheias de ação são alguns dos
elementos necessários em um show realmente divertido. Aqui estão
algumas dicas compiladas por profissionais do ramo.
 Como é feita a escolha dos candidatos
Quase todos os hipnotizadores de palco iniciam um processo de
pré-seleção antes do show. Esses não são talentos “plantados”; o
hipnotizador realmente chama voluntários da audiência atual.
Após uma série de exercícios de hipnose, o hipnotizador
determina quem dentre eles é o mais suscetível e sugestionável ao
hipnotismo. Para cada nível, ele seleciona os altamente
sugestionáveis e elimina aqueles que considera não prontos ou não
abertos para "se deixar levar". (Muito obrigado senhor, senhora,
você pode se sentar agora.)
Isso garante um ritmo mais rápido do show, uma taxa de hipnose
mais bem-sucedida; portanto, um show mais divertido. O
hipnotizador realiza exercícios de hipnotismo em diferentes níveis.
Ainda assim, há vários vigaristas usando adereços ou talentos
fraudulentos que fingem ser partes da plateia.
 Tornando os candidatos mais susceptíveis a
hipnose
As pessoas são mais ou menos atraídas pela atração dos
holofotes. Colocar as pessoas no palco, diante de uma grande
audiência, aumenta a taxa de sucesso da sessão de hipnose.
No palco, as pessoas acham difícil resistir às instruções em
comparação com situações comuns. Quando no palco, as pessoas
se sentem "obrigadas" a se comportar como se espera. Assim, eles
acharão fácil seguir e responder às sugestões do hipnotizador para
não estragar o show. Quando a atmosfera chega a isso, os
participantes começam a relaxar. O público concorda com o teatro.
Isso é suficiente para o hipnotizador aproveitar. Tudo o que ele
precisa fazer agora é "dirigir" o programa. A cooperação é muito
mais fácil se tudo fizer parte de uma performance.
 Controlando a mente dos participantes
Pensando na ideia de que as pessoas hipnotizadas não têm
absolutamente nenhuma ideia ou controle sobre o que estão
fazendo, os sujeitos podem achar mais fácil interpretar o que lhes é
pedido, por mais estranho ou bobo que seja.
Uma vez hipnotizado, pode-se acreditar (ou o hipnotizador
sugere que se acredite) que ele não tem responsabilidade por suas
ações. Não são "realmente eles" que estão agindo como patos e
grasnando no palco. Alguém os está obrigando a fazer o que pode
ter sido embaraçoso.
 Elementos de distração para a plateia
Traga a máquina de fumaça! Acenda aquelas luzes brilhantes!
Solte confete! Não poupe efeitos sonoros. Música para mais
ambientação! Trajes e acessórios para mais atmosfera!
Uma vez que o programa atinja a aura de uma casa de cinema,
o público, em resposta automática de um espectador, estará pronto
para suspender sua descrença. Eles vão acreditar em tudo, que o
palco os está alimentando. Como em um filme fantástico e mágico,
por mais irracional que seja a reviravolta na história, o público está
pronto e disposto a negociar dentro do universo e dos códigos da
história.
Quase todos os hipnotizadores de palco usam truques de palco
para obter mais impacto de cair o queixo. Quanto mais complicadas
e perigosas forem as acrobacias de palco, melhor para eles (e suas
vendas de ingressos). Um truque impressionante comum é
suspender uma pessoa entre duas cadeiras e depois deixar alguém
ficar no peito dessa pessoa. O público não questiona o truque; mas,
na realidade, é apenas um uso engenhoso do espaço, pano preto,
espelhos e, sim, hipnose.
 Indo mais além
Fale em uma voz autoritária e estrondosa. Surpreenda a plateia
e os participantes com sua postura de comando.
O hipnotizador do palco tira proveito da excitação, nervosismo e
inexperiência do participante no palco. Ele aproveita a pressão
social exercida sobre o assunto. “Se outros parecem estar sob o
controle do hipnotizador, também devo estar”. Ele também leva em
consideração que as pessoas agem de acordo com o que
consideram apropriado - se este é um hipnotismo, elas precisam
seguir o fluxo.
Nunca deixe que eles questionem sua autoridade. Entenda que
indivíduos hipnotizados ainda podem exercer seu próprio livre
arbítrio, mas geralmente as pessoas fazem o que lhes dizem,
melhor ainda se vier de uma figura imponente.
Ao mesmo tempo, um hipnotizador ético e profissional nunca
explora a vulnerabilidade do participante. Ele respeita o senso de
valor e dignidade do sujeito. Ele dá importância a sua segurança e
bem-estar. Sendo um artista que ele é, o hipnotizador de palco faz o
possível para fazer com que o público e os participantes se divirtam.

✽✽✽
 Capítulo 7: Iniciando certo na auto
hipnose
“Vamos começar a usar a hipnose - em você primeiro. A auto
hipnose pode ser uma experiência relaxante e desestressaste;
ajudando a relaxar e aliviar suas tensões. É uma forma de
meditação que permite que você converse consigo mesmo. É uma
maneira de aliviar o estresse e deixar as preocupações por um
tempo.”
Em uma visão de curto prazo, a auto hipnose pode ajudá-lo a
melhorar seu limiar de aprendizado, aguçar sua memória e ficar
alerta durante uma semana de exames ou uma apresentação
importante no trabalho. Pode segurar sua mão quando você planeja
enfrentar uma situação emocionalmente desgastante. Isso pode
ajudá-lo a limpar a confusão de sua mente após uma programação
completa.
Feito regularmente por um longo período, a auto hipnose acaba
se tornando seu modo de vida - um tempo regular e exclusivo para
você. Pode levar a entender melhor a si mesmo e aos outros.
Também pode mudar a maneira como conduz sua vida, toma suas
decisões ou lida com relacionamentos.
A auto hipnose permite que você pare e respire profundamente.
Às vezes, algumas coisas muito básicas como essas são
negligenciadas em nossa correria diária. Os passos dos
hipnoterapeutas profissionais podem parecer simples no começo.
Resumidamente, você apenas precisará se arrumar, encontrar um
local calmo e tudo o mais se seguirá. Mas, uma vez encarregados
de fazê-lo, alguns de nós podem achar muito difícil o passo
aparentemente simples de permanecer parado (por um tempo).
Com a nossa cultura multitarefa, de falta de atenção, ficar parado e
não fazer nada parece uma tarefa em si. Mas uma vez que você se
envolva e realmente o faça, o resto acabará fluir.
Vamos experimentar algumas sessões de Hipnose profissional
em Casa, com base em alguns dos elementos necessários para
uma sessão eficaz de hipnose.
 Quando iniciar a prática
Se você estiver morando com outras pessoas, escolha um
horário com menos atividades - seus colegas de casa podem estar
no trabalho ou na escola, ou quando todos estiverem dormindo. Se
você mora sozinho, faça-o quando menos espera que as pessoas
apareçam, liguem ou enviem mensagens para você.
Melhor ainda, coloque os telefones em espera e pendure uma
placa “Não perturbe” ou “Silêncio, por favor” do lado de fora de sua
porta.
 Locais ideais para a iniciação
Ache um local tranquilo, longe da agitação da casa.
Verifique se o local é relaxante e propício para a sua atividade.
Diminua as luzes ou acenda algumas velas. Ajuste a temperatura
ambiente de acordo com sua preferência. Acenda um pouco de
incenso, se puder.
Sente-se ou recline-se em um local confortável. Cerque-se de
travesseiros e almofadas. Certifique-se de se sentir confortável,
mesmo que você fique nessa posição por algum tempo.
 Tornando você mais susceptível parte 1
Nos filmes, como na vida real, a música define o clima para
qualquer tipo de cena.
Coloque uma música suave. Música suave pode significar coisas
diferentes para pessoas diferentes. Depende das preferências
musicais - o hardcore metal pode parecer "reconfortante" para
alguém (talvez isso o faça lembrar do ensino médio), mas não é
apropriado para a sessão de auto hipnose que temos em frente.
Tente o seguinte: ligue a música e sinta o seu batimento cardíaco.
Se promove uma batida relaxada e constante, isso é bom. Os sons
da natureza podem ser eficazes - o assobio do vento, o toque dos
sinos, o farfalhar das folhas e o suave murmúrio de um riacho. Se
você tiver uma pequena fonte de mesa, coloque-a perto de você.
Lembre-se de que o som da água é sempre reconfortante.
 Tornando você mais susceptível parte 2
Dizem que os nervos olfativos são os primeiros a se desenvolver
ao nascermos e os últimos conosco quando morremos.
O trabalho de um ganhador do Prêmio Nobel da Paz discute
como nosso olfato desempenha uma parte muito vital e crítica de
nossas memórias. O trabalho revela o quanto nos lembramos
apenas pela memória de certos cheiros, e como essa característica
ajudou a sobrevivência e o desenvolvimento humano.
Já reparou como o cheiro de certas coisas nos afeta muito mais
emocionalmente do que qualquer outro sentido? Os cheiros podem
melhorar ou mudar nosso humor, nos levar de volta ao passado ou
nos fazer lembrar daquela pessoa especial. As mães talvez tenham
o maior olfato de todos - testes mostram que podem identificar seus
filhos, até os adultos, por seus odores específicos.
Por outro lado, podemos aumentar nosso relaxamento apenas
satisfazendo nosso olfato. Antes da sessão, você pode tomar um
banho e lavar o cabelo com sabão e shampoo com cheiro
agradável. Você pode passar óleo de aromaterapia em seu corpo.
Queime velas ou óleos perfumados. Acenda um pouco de incenso.
Sem dúvida, seu corpo e sua mente reagirão agradavelmente a
essas indulgências.
 Tornando você mais susceptível parte 3
Como alguns de nós podem ter um forte olfato - algumas
pessoas são cinestésicas ou respondem imensamente ao sentido
do tato.
Elas gostam de ser tocados e tocar outras pessoas. Elas gostam
da sensação de um tecido macio e bom na pele. Elas querem
passar os dedos em uma superfície interessante e áspera. Eles
costumam abraçar as pessoas ou dar tapinhas nas costas e, em
troca, elas querem que isso seja feito também.
Se você é uma dessas pessoas, aproveite para aumentar seu
relaxamento. Cerque-se de almofadas macias. Observe a sensação
dos lençóis de seda. Use as suas roupas mais macias e
confortáveis. Coloque um pouco de loção hidratante na pele e sinta
as bordas dos dedos suaves. Sinta o ar enquanto a brisa e toca sua
pele e seus cabelos.
 Ativando o poder da sugestão
O poder da hipnose, como aprendemos, vem do poder da
sugestão.
Uma sugestão bem-sucedida deve encontrar as palavras certas,
dizendo-as da maneira correta e no momento exato. Você tem que
ser totalmente convincente, mas não suplicante. Firme, mas não
agressivo. Relaxante, mas não fraco. É claro que muito disso
depende do material - do que você diz.
Abaixo está um exemplo de uma indução de auto hipnose. Este
método ajuda a relaxar todo o corpo e a se livrar do estresse. Tendo
um corpo muito relaxado, você pode melhorar tremendamente sua
vida em todos os aspectos - fisicamente, mentalmente,
emocionalmente e espiritualmente.
Essa indução de auto hipnose sugere que você grave a narrativa
e a reproduza durante sua sessão, de acordo com todo o processo
terapêutico. Nesta sessão, os sujeitos são instruídos a manter os
olhos abertos inicialmente, observando a chama de uma vela.
 Início da indução
Acenda uma vela e coloque-a na sua frente, onde você poderá
ver a chama em um ângulo conveniente.
Encontre uma posição confortável para sentar-se. Cerque-se de
ter travesseiros e cobertores, se necessário.
A luz suave da chama: observe-a dançar e balançar lenta,
languidamente, pacificamente, como você está se sentindo agora.
(Pausa)
Inspire e expire. Respire através de seu nariz e sopre lentamente
um pouco de ar pela boca. (Pausa)
Inspire e expire. (Pausa)
Repita. Inspire e expire. Inspire e expire. (Pausa)
Respire e leve o ar maravilhoso para seus pulmões saudáveis.
Sinta-o preenchido com ar puro e suave. (Pausa)
Expire e sopre para fora toda a tensão do corpo. (Pausa)
Respire. Relaxe. Tão relaxado e lânguido quanto a chama que
se mexe diante de você. (Pausa)
A chama é suave. Sua luz é amarela, como as estrelas, como
quando você dorme. A chama aquece seus olhos. Você os sente
fechando lentamente. (Pausa)
Seus olhos estão cansados, estão pesados. Você sente todos os
nervos dentro de seus olhos cansados. Você quer fechar bem os
olhos. (Pausa)
Seus olhos ainda estão quentes. Você sente o calor da chama os
cercando. Mesmo com os olhos fechados, você pode ver claramente
a chama dançando diante de você. (Pausa)
Inspire e expire. Quanto mais você respira, mais se sente
relaxado, profundamente relaxado. (Pausa)
O calor se espalha dos seus olhos para o seu rosto. Você se
sente aquecido por todo o lado. (Pausa)
Você sente sua testa brilhando. Uma luz, luminosa e brilhante,
brilha na sua testa. (Pausa)
A luz quente e suave se espalha para o seu rosto. Seu rosto
relaxa. Você relaxa cada vez mais fundo agora. (Pausa)
 Ao inspirar e expirar, você se sente mais relaxado do que nunca.
(Pausa)
Você respira e sente o peito cheio de ar. Ar quente, A luz do seu
rosto se espalha para o pescoço e para o peito. (Pausa)
Respire fundo. A luz quente e suave deixa seu corpo relaxado,
tão relaxado quanto seu rosto. (Pausa)
A luz quente, suave e relaxante se espalha para seus braços,
mãos, pontas dos dedos. Eles se sentem tão relaxados agora.
(Pausa)
A luz quente, suave e relaxante se espalha para sua barriga, a
cintura e os quadris. Eles se sentem tão relaxados agora. (Pausa)
A luz quente, suave e relaxante se espalha ainda mais pelas
suas costas. Suas costas estão bem relaxadas agora. (Pausa)

Você respira lenta e profundamente, inspirando e expirando.

Mais do que nunca, você se sente profundamente relaxado. (Pausa)
A luz quente, suave e relaxante se espalha ainda mais pelas
suas coxas e pernas. Elas se sentem profundamente relaxadas
agora. Lentamente ficam sem peso, leves. (Pausa)
Você se sente relaxado. Todo músculo, todo tecido do seu corpo.
Você se sente tranquilo. (Pausa)
Inspire e expire. Você relaxa cada vez mais fundo agora. (Pausa)
A luz quente, suave e relaxante se espalha ainda mais pelos
seus pés e dedos. Elas se sentem tão relaxadas agora. Lentamente
eles ficam leves, sem peso. (Pausa)
Agora visualize-se em pé na grama mais macia e verde em que
você já pisou. Seus pés estão quentes e macios. (Pausa)
Agora você está em um campo aberto. O sol está brilhando
calorosamente, ele é amigável com você. (Pausa)
Um vento frio assopra através de seus cabelos, rosto e corpo. A
brisa passa através do gramado, penteando a grama verde. (Pausa)
Você caminha pelo gramado macio e quente. Você vê uma
montanha não muito longe. Você caminha lentamente em direção à
montanha. (Pausa)
Ao caminhar em direção montanha azul, você se aprofunda cada
vez mais no relaxamento. Seu corpo se sente tão relaxado e à
vontade. (Pausa)
 Sua mente está afiada e alerta, absorvendo cada detalhe
perfeitamente. (Pausa)
Perfeitamente, como o pequeno riacho que você vê ao passar
pelo caminho. O som borbulhante do fluxo te relaxa mais do que
nunca. Você atravessa o pequeno riacho, com os pés molhados
pela água quente e clara. A água te relaxa mais do que nunca.
(Pausa)
Você caminha cada vez mais para dentro da montanha. (Pausa)

Uma brisa quente e suave passa por você, penteando seus

cabelos, passando por suas roupas e seu corpo, e lentamente,
lentamente, levantando-o, como se você fosse uma pena no ar.
(Pausa)
O vento o eleva e você se sente tão bem flutuando no ar
agradável e suave. Você se sente sem peso e se aprofunda cada
vez mais no relaxamento. (Pausa)
Você vai cada vez mais alto até chegar ao topo da montanha.
(Pausa)
Existem pequenas flores silvestres no topo da montanha. Você
respira seu maravilhoso cheiro. Você respira o cheiro e sente a
maravilhosa da brisa da montanha. (Pausa)
O vento lentamente, lentamente leva você para baixo da
montanha. À medida que você desce, você se torna mais
consciente. A cada contagem, você começa a emergir lentamente
do seu relaxamento profundo. (Pausa)
Toda vez que ouve essa indução de auto hipnose, você se
aprofunda, com mais serenidade e obtém mais benefícios com a
experiência. (Pausa)
1, 2, 3…
O cheiro da chuva suave e fresca ainda está em você. Está no
seu cabelo, nas suas mãos, no seu corpo. Você cheira a chuva.
Você cheira a nova esperança, criação e vida renovada.
4. 5, 6,
Descendo para o gramado. Abaixo, até os pés tocarem a grama
macia e quente mais uma vez.
Com a contagem de dez, você estará completamente acordado,
mais vivo e revigorado do que nunca.
 7,8,9,
Lembre-se do cheiro da chuva e de como ela traz nova vida,
nova esperança.
10
Você acorda renovado e pronto. Boceje e estique seu corpo.
Fim da indução

✽✽✽
 Capítulo 8: Técnicas de Hipnose
“Os hipnotizadores empregam certos métodos para hipnotizar
efetivamente seus alvos. Algumas das técnicas mais populares são
discutidas neste capítulo.”
 Técnica do foco
É um clichê e uma das primeiras ajudas na indução da hipnose.
O hipnotizador segura um objeto, no qual diz ao sujeito para fixar o
olhar. Isso vem na forma do pêndulo estereotipado do relógio, que o
hipnotizador balança na frente do sujeito. Também popular é o
círculo que contém uma linha em espiral, que pode fazer com que
alguém fique tonto ou com a sensação de que é sugado pelo vácuo.
Outros usam uma vela, dizendo ao sujeito para olhar a chama
tremulante.
Nessas técnicas, o objetivo é fazer com que o sujeito se
concentre tão intensamente no objeto que chegará um momento em
que tudo ao seu redor será desligado. Uma vez definido, o
hipnotizador pode começar a conversar com o sujeito em tom
monótono baixo e suave, o que ajuda a definir o clima para relaxar.
 Técnica da autoridade
Utilizada por hipnotizadores de palco, essa técnica é popular por
sua alta taxa de resposta e impacto dramático.
Aqui, o hipnotizador ataca o sujeito com comandos repentinos e
ferozes - deve ser suficientemente forte para convencer
completamente o sujeito de que ele está completamente sob o
poder do hipnotizador. Dessa forma, será mais fácil para o
hipnotizador colocar sugestões na mente do sujeito.
 Técnica do relaxamento
Esse método visa colocar a pessoa em total relaxamento. Ele
estará tão confortável e à vontade que, com as defesas abaixadas,
estará aberto a sugestões do hipnotizador.
Utilizado com mais frequência pelos psiquiatras, o relaxamento
para eles é o caminho a percorrer, especialmente para pacientes
com doenças ou para aqueles em estado de estresse ou trauma
extremos. Como parte de um programa terapêutico, o método induz
uma sensação de bem-estar que, no caso de não afetar diretamente
o tratamento da doença, ainda será benéfica para o paciente.
Também conhecida como “técnica progressiva de relaxamento e
imagem”, também é usada em exercícios de auto hipnose,
meditação e sessões de autoajuda. O uso de músicas suaves, velas
e aromas é incentivado neste método para pavimentar ainda mais o
modo de desligar temporariamente o mundo e focar no seu ser
interior.

✽✽✽
 Capítulo 9: Detectando os Sinais
ocultos da hipnose
“Há alguns sinais com os quais o hipnotizador geralmente
observa para determinar se o sujeito já está pronto e aberto a suas
sugestões.
Pelo menos um desses sinais externos, quando exibido pelo
sujeito, é quase infalível ao sugerir que a sessão de hipnose
propriamente dita pode começar.
Olho vermelho. Como quando extremamente bêbado ou rico
em substâncias químicas, a hipnose produz respostas corporais
similares; vistas em pessoas que são induzidas em um certo estado
de consciência. O avermelhamento dos olhos ocorre devido ao
maior fluxo de sangue através das veias desencadeado pelo
relaxamento dos músculos oculares.
R.E.M. As pessoas em transe também exibem o movimento
rápido dos olhos (R.E.M.), um fenômeno exibido por pessoas em
sono profundo que também podem estar sonhando. Tremulação das
pálpebras, ou o movimento de um lado para o outro dos globos
oculares (se os olhos estão totalmente fechados), pode ser visto
quando o sujeito entra mais profundamente no controle do
subconsciente.
Jogo de choro. Um aumento da umidade na área dos olhos,
que pode parecer que esteve chorando, é causado pelo
relaxamento extremo dos músculos que sustentam os ductos
lacrimais.
Temperatura corporal. Procure uma mudança drástica ou distinta
de temperatura. À medida que o sujeito entra em uma zona de
relaxamento extremo, sua pulsação começa a diminuir, provocando
uma mudança na temperatura do corpo. Isso varia de indivíduo para
indivíduo - a maioria das pessoas geralmente sente frio, mas para
outros, é um sentimento quente que se espalha por todo o lado.
O Exorcista. A cena do filme "O Exorcista" pode ser um pouco
precisa. Olhos rolando para trás, ou globos oculares como se
tentassem sair da testa, são geralmente experimentados quando o
sujeito entra em estado de transe.
Lembre-se : a hipnose pode ser divertida, pode ser benéfica
para os outros e para você, pode funcionar completamente para
você - ou pode não funcionar. Ainda assim, é perigoso se for
abusado ou mal utilizado.

✽✽✽
 CAPÍTULO 10: Hipnotizando amigos e
parentes
Você quer tornar seu namorado ainda mais doce? Você quer
fazer seu amigo largar seu hábito desagradável de fumar?
Desta vez, vamos tentar nosso novo conhecimento com os
outros - não porque queremos brincar com eles, mas realmente
ajudá-los. Obviamente, esses exercícios podem ou não funcionar.
Eles são precisamente isso - exercícios e dependerão de sua
habilidade e experiência. Ainda assim, não fará mal tentar.
Para poder hipnotizar alguém, você pode dar o primeiro passo,
testando uma das diferentes técnicas definidas nos capítulos
anteriores, para iniciar o processo rapidamente.
 Hipnotizando seu amado
Tenha cooperação de alguém especial. Defina o clima - diminua
as luzes, acenda uma ou duas velas perfumadas e toque música
romântica. Vamos tomar a cena usual - um homem encantando uma
mulher (mas é claro que uma mulher também pode fazer isso com
seu parceiro).
Deixe-a encontrar uma posição confortável. Posicione-se em
uma posição íntima ao lado dela.
Diga a sua parceira para relaxar o corpo dela. Enumere todas as
partes do corpo (com alguns adjetivos positivos adicionados aqui e
ali) e sugira como é confortável e sem tensão.
Incentive a relaxar sua mente. Deixe-a imaginar sua mente se
libertando da desordem e uma luz branca luminosa se espalhando
da testa até o topo da cabeça.
Guie sua respiração - deixe-a respirar profundamente, relaxando
lentamente. Diga a ela para inspirar pelo nariz e soprar ar pela boca,
e se deixar levar por esse padrão lento e fácil.
Diga a ela que a cada respiração que ela exala, pode imaginar
que está exalando todas as suas preocupações e ansiedades.
Ajudará se ela imaginar uma cor específica para representar cada
coisa que a incomoda.
Guie-a a imaginar que um líquido quente e suave a está a
envolvendo, começando pelas pontas dos dedos dos pés até o topo
da cabeça, até que a rodeie completamente. Deixe-a permanecer
nesse pensamento e sensação, até que ela decida deixar o transe.
O que quer que aconteça a seguir é com você!
 Fazendo amigos largar vícios
Precisa de ajuda para fazer seu melhor amigo ou seu irmão
parar de fumar? Ou talvez ajudá-lo a aliviar seu hábito desagradável
de assistir muita TV? Vamos tentar através da hipnoterapia.
Novamente, você precisa encontrar um local confortável e
propício para a sessão. Guie-o até que ele comece a relaxar e
sintonizar sua respiração lenta e constante. Faça com que ele se
concentre intensamente em algo.
Siga a técnica de relaxamento e limpeza da mente sugerida
acima. Ajuste-o de acordo com o seu objetivo, ou seja: convencê-lo
de que sua saúde, carreira e vida inteira serão muito melhores
quando ele largar o hábito.
Quando ele se soltar completamente, comece sua sessão de
"lavagem cerebral". Você pode querer usar adereços para isso. O
primeiro passo é encher sua mente com todos seus maus hábitos.
Se você quer refrear, descreva detalhadamente tudo sobre cigarros.
Sopre fumaça diretamente para ele. Deixe-o cheirar algumas cinzas
de cigarro, colocadas diretamente sob o nariz. Sobrecarregá-lo com
cigarros.
Depois, guie-o a imaginar como seria sua vida sem cigarros -
como ele cheiraria, como seus dentes se livrariam das manchas,
como sua respiração ficaria melhor, como sua tosse seria
interrompida ou como seus pulmões seriam capazes de ficarem
fortes e saudáveis. Deixe-o calcular quanto economizaria sem
gastar com cigarro. Deixe-o imaginar como as pessoas importantes
para ele reagiriam se ele parasse de fumar.
Deixe-o permanecer no pensamento - deixe-o pensar como isso
o afetaria a longo prazo.
Assim que ele estiver pronto para sair do estado hipnótico,
"acorde" ele do transe fazendo a contagem.
 Tornando seu amigo um verdadeiro vencedor
Você pode ajustar o procedimento e usá-lo de acordo com a
condição. Por exemplo, você pode ajudar alguém com baixa
autoestima a ganhar confiança, sugerindo-lhe novas formas de
comportamento para que ele caminhe, converse, se vista e se
pareça com alguém que acredita em si mesmo.
Usando palavras fortes e convincentes, você pode ajudá-lo a
visualizar como ele vencerá o jogo: quão claro seu objetivo é, como
ele quer e precisa tanto e como fará o que é certo. O ponto é
despertar seu desejo no objetivo específico que deseja alcançar,
prepará-lo com um impulso interno para tornar o objetivo realidade e
garantir que a intensidade do projeto permaneça por um longo
tempo até que ele o atinja.
 Hipnose na perda de peso
Não fique aí surpreso. Há muitos testemunhos de programas de
perda de peso que supostamente foram bem-sucedidos devido à
hipnose. Novamente, supostamente a visualização aqui é a chave -
quanto mais você acredita que está em forma, mais você realmente
começa a se tornar esbelto.
O roteiro usado pelo hipnotizador geralmente começa com a
afirmação do sujeito pela insatisfação com o peso corporal. Isso
pressionará por um intenso desejo de mudar - e de agir em direção
a essa mudança. O hipnotizador, em seguida, coloca sugestões
sobre como viver e comer de forma saudável. Ele pode identificar
alimentos saudáveis, como frutas, verduras e alimentos orgânicos.
Ele valorizará o exercício e um estilo de vida mais ativo. O
hipnotizador também enfatiza a aversão do paciente a alimentos
com alto teor de carboidratos e gorduras, que são sugeridos como
totalmente desagradáveis, sendo assim rejeitados pelo corpo do
paciente.
O hipnotizador tentará ser o mais específico possível. Ele
nomeará todos os alimentos que gostaria que seu sujeito comesse
com moderação. Ele marcará as listas de alimentos e bebidas que
serão ou devem ser rejeitadas pelo paciente. Ele também será
específico sobre como o paciente será capaz de conseguir isso. Por
exemplo, ele sugerirá que o sujeito ande duas voltas por dia, corra
pelo menos 3 quilômetros por dia ou mastigue e saboreie a comida
lentamente. O hipnotizador também identificará quantos quilos
exatamente o paciente gostaria de pesar, quantos centímetros
gostaria que sua cintura tivesse, e quão leve e feliz ele se sentirá
quando perder o excesso de peso.
 Hipnose para finanças
Um dos métodos de hipnose mais populares está abrindo o
caminho para a abundância financeira. As pessoas acreditam que
podem ser ricas apenas colocando seus corações e mentes nisso. E
qual melhor maneira de enfatizar seu objetivo, senão através de
toda a sua mente.
Um discurso típico para uma sessão de hipnose rica é
semelhante ao método de perda de peso. Visualização criativa,
intensa e específica é a chave.
Para que isso funcione, o sujeito deve ter uma imagem
detalhada e uma lista das coisas que ele deseja possuir - que tipo
de casa e quanto vale, quantos automóveis e qual marca etc. O
paciente é instruído a manter essa imagem mental clara de seu
sonho. Ele é instruído a permanecer com ele e a seguir em frente
para alcançá-lo.
Nota: para que a hipnoterapia seja realmente eficaz, as sessões
devem ser feitas regularmente, se não diariamente. Feito junto com
outros tratamentos, conforme recomendado por um profissional.

✽✽✽
 CAPÍTULO 11: A hipnose dos
políticos, curandeiros, mentalistas e
ilusionistas
Você pode estar familiarizado com a hipnose que vê na TV ou
nos shows. Você sabe qual, aquela que um hipnotizador é capaz de
fazer as pessoas se sentarem em uma cadeira e depois as
transformarem em galinhas, e coisas assim.
Você pode se perguntar: “Isso é real ou o hipnotizador está
apenas usando atores?”. A resposta é, claro, que sim, é muito real,
no entanto, você pode se surpreender ao saber que existe uma
forma muito mais avançada de hipnose do que isso. Um tipo de
hipnose que pode ser usada no dia-a-dia das pessoas, sem que
eles tenham consciência disso. E esse campo é conhecido como
"hipnose secreta".
Faz sentido, se um hipnotizador puder hipnotizar as pessoas em
um show de palco, certamente ele também será capaz de fazê-lo
fora do palco, quando as pessoas não estiverem cientes disso? A
resposta é obviamente que sim, um hipnotizador treinado pode fazer
exatamente isso. Veja bem, a hipnose do entretenimento é a única
forma de hipnose à qual você está exposto. A hipnose oculta, por
ser discreta, é um tipo de hipnose da qual você nunca ouviu falar,
nem a verá na TV. A hipnose secreta é, naturalmente, por sua
própria natureza ... secreta.
É o tipo de hipnose que políticos, curandeiros, mentalistas,
ilusionistas e até paranormais usam para hipnotizar muitas pessoas
a fazerem coisas ou pensarem em certas coisas. A hipnose oculta é
usada por profissionais todos os dias para fazer as pessoas se
apaixonarem, trazê-las para sistemas de crenças falsos, fazê-las
doar seu dinheiro e de muitas outras coisas poderosas.
Os poderes da hipnose secreta são praticamente infinitos e, uma
vez que esse campo é dominado, muitas coisas se tornam
possíveis. Mas, como isso funciona exatamente? A hipnose oculta
funciona influenciando o subconsciente de uma pessoa fora da sua
consciência. Sempre que estamos conscientemente informados de
uma sugestão, não podemos ser hipnotizados por ela. Isso ocorre
porque nossa consciência contém uma parte crítica, que analisa
constantemente tudo o que passa por ela.
Se nosso consciente encontrasse alguma informação ou
sugestão com a qual não concordasse, ele a rejeitaria
imediatamente. Por exemplo, se eu lhe dissesse agora "você
levantará sua mão direita", provavelmente não o faria, pois estou
dando uma instrução à sua consciência.
Se, no entanto, eu plantar sugestões sutis em sua mente, e
depois acioná-las subconscientemente, sem que você esteja
consciente disso, torna-se perfeitamente possível fazer com que
você levante a mão direita.
Como você pode ver, por sua própria natureza, a hipnose
secreta não é óbvia. A única maneira real de saber se alguém está
usando hipnose secreta em você é aprender o campo.

✽✽✽
 CAPÍTULO 12: Hipnose de
conversação
” É importante perceber que as táticas de concordância são
muito úteis na hipnose da conversação, principalmente porque elas
contornam o fator crítico e levam a pessoa a começar a ver as
coisas do seu jeito. ”
Se o fator crítico não for suprimido ou adormecido, a resistência
do seu assunto estará em vigor e suas sugestões não o valerão.
Depois de usar as táticas de acordo para superar o fator crítico,
abrirá as portas da sugestão. Você será capaz de apresentar
informações, ideias, pensamentos e sugestões ao seu alvo que
parecerão completamente plausíveis em seu estado mental
alterado.
A primeira das 4 táticas de acordo é a plausibilidade, que é
declarada como quando uma pessoa tem o hábito de concordar com
você, então a próxima afirmação não precisa ser aquela que
consideraria tão verdadeira quanto suas últimas afirmações. A
plausibilidade funciona em uma escala variável, dependendo da
profundidade do transe que uma pessoa está experimentando.
A segunda tática é o hábito de acordo. O hábito do acordo
baseia-se em 'ir primeiro'. Isso é imergir em uma ideia antes de
convidar seu alvo, para que a experiência seja real para eles. Isso é
importante para o Hábito do Contrato, para alguém ter o hábito de
concordar com você. Você não pode fazer isso completamente se
eles não acreditarem que você concorda com os pensamentos que
está apresentando.
A terceira e quarta táticas são trazidas a nós por um mestre
hipnotizador Milton Erickson, que as usava frequentemente em sua
hipnose. O 'Yes Set' e o Piggy Backing Suggestion estavam entre as
técnicas favoritas de Erickson.
A terceira das táticas é o 'conjunto de sim', é muito útil para obter
o consentimento do sujeito. Em um 'Sim', você começará com
afirmações verdadeiras, para ativar a parte do cérebro que gosta de
concordar. Depois de conseguir que uma pessoa comece a
concordar com você, é provável que ela continue.
O 'Yes Set' pode ser demonstrado de três maneiras diferentes. A
primeira maneira de usar um 'conjunto de sim' é repetir o que a
pessoa está dizendo para você. É exatamente o que parece, use o
que a pessoa disse a você repetindo-a de volta para eles, para que
concordem que é isso que disseram ou quiseram dizer. Assim, está
atingindo a meta do 'conjunto de sim' ativando a parte de acordo do
cérebro.
A segunda maneira de colocar um 'Yes set' em ação é declarar
os fatos óbvios. Use em suas declarações de conversação fatos
verificáveis. Se não houver dúvida de que o que está dizendo é um
fato, você ativará novamente a neurologia "yes" no cérebro do
sujeito, causando concordância.
A terceira e última maneira de produzir um 'Yes set' é fazer
truques. Obviedades são dizeres que uma cultura condicionou as
pessoas a acreditarem serem inconfundivelmente verdade. As
declarações são uma maneira de as pessoas verem o mundo ou
uma parte dele. Essas declarações serão amplamente consideradas
verdadeiras por quase todas as pessoas com quem você fala.
Os três tipos diferentes de 'conjuntos de sim' são usados com
frequência na hipnose de conversação. Isso ocorre em parte porque
são ideias nas quais você pode trabalhar em uma conversa, causam
concordância e podem ser manipuladas para se ajustarem a
praticamente qualquer contexto em que você esteja trabalhando
com o assunto.
A quarta tática é o Piggy Back Principal. Essa é a ideia de
anexar sugestões a outras declarações ou ideias que já estão sendo
divulgadas ao seu ouvinte. Essa é uma maneira muito popular e
bem-sucedida de plantar sugestões nas mentes de seus alvos.
Isso é feito primeiro levando o ouvinte a concordar com você;
isso pode ser feito por meio de elogios, conjuntos de sim, seguindo
os pensamentos deles e repetindo. Seu objetivo aqui é criar um
ambiente que eles estejam dispostos a aceitar e, em seguida,
adicione uma sugestão a ele. Elogie-os pelo excelente trabalho que
estão fazendo e, em seguida, adicione como eles podem melhorar.
 Isso funciona porque, como seres humanos, estamos sempre
dispostos a aceitar elogios e acordos. E o fato é que, se você está
aceitando uma parte da afirmação, deve estar aceitando a afirmação
inteira em algum nível inconsciente. Agora que, sem saber,
aceitaram sua sugestão, em algum momento a introduzirão em seus
comportamentos, pensamentos ou ações.
A melhor parte dessa tática de acordo é que, quanto mais você
faz, mais forte e mais poderosa sua sugestão se torna. Você pode
listar quantos fatos e sugestões desejar, desde que mantenha os
significados claros para não confundir o assunto.
Você também pode usar sugestões em conjuntos de sim. Isso é
feito simplesmente declarando uma única ou uma série de fatos
verificáveis e, em seguida, adicionando uma sugestão ao final da
última declaração. Um exemplo disso seria: "Quando você sair do
carro, tranque as portas". Isso funciona porque você inevitavelmente
sairá do carro em algum momento e porque a mente aceita isso
como verdade, será mais provável que agora você também tranque
as portas.
A terceira maneira de fornecer sugestões é apresentar um
feedback ao seu assunto que os faça aceitá-lo, isso deve ser feito
de uma maneira suave e elegante. Isso utiliza reforço positivo
criando primeiro um conjunto de sim, depois adicionando um elogio
e anexando uma sugestão ao final.
Essa maneira de apoiar as pessoas é bem-sucedida, porque
todos gostamos e aceitamos elogios. Os elogios nesta amostra são
uma espécie de cobertura de açúcar para a sugestão; você não
pode aceitar o elogio sem também aceitar a sugestão. Elogios
também tendem a extrair comportamentos positivos de nós e nos
tornam mais agradáveis e abertos de qualquer maneira.
As táticas de concordância das sugestões Yes Set e Piggy
Backing são muito importantes e úteis na hipnose de conversação.
Eles estavam entre as principais escolhas do mestre hipnotizador
Milton Erickson. Ele nos trouxe a arte aperfeiçoada dessas duas
táticas e as usou frequentemente em sua prática de hipnose, como
você deve considerar fazer na
✽✽✽
 Conclusão
Penso, logo existo - disse o filósofo René Descartes, há muito
tempo. Seguindo seu discurso de que qualquer coisa é real quando
você decide que é, então, a hipnose pode ser apenas o passo lógico
para alcançar a melhor versão de si mesmo.
O poder da mente e do subconsciente é ilimitado e generoso
como seus sonhos. Explorar esse poder através da hipnose é olhar
dentro de você e conhecer suas capacidades. Significa entender a si
mesmo, as pessoas ao seu redor e o mundo em que você vive. É
perceber que a vida e o viver nunca são constantes. É gratificante
que sempre aspiremos a mudança - e essa mudança acontece com
a sua vontade, sua iniciativa, seu trabalho duro e perseverança.
Lembre-se: Mudança é um verbo. Ele cumpre seu significado
quando você age.
Você tem o poder dentro de você. E ninguém pode tirar isso de
você. A auto hipnose ajuda a liberar e aproveitar esse poder.
Obrigado novamente por fazer o download deste ebook!
Espero que este ele tenha ajudado você a entender como a
hipnose funciona e como você pode usá-la em sua vida.
Quando se sentir confuso com a sua vida, leia este livro e
entenda como você pode reprogramar sua mente e mudar
comportamentos com a hipnose.

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