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    Roda Da Vida

    Enviado por

    Andréia Cunha
    O documento descreve a Roda da Vida, uma ferramenta de autoconhecimento usada em coaching para medir o grau de satisfação de uma pessoa em diferentes áreas da vida. A satisfação está ligada à felicidade e à sensação de realização. A Roda da Vida divide a vida em dez áreas como saúde, finanças e relacionamentos para a pessoa atribuir uma pontuação de satisfação de 0 a 100% em cada uma.

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    Roda Da Vida

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    Andréia Cunha
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    O documento descreve a Roda da Vida, uma ferramenta de autoconhecimento usada em coaching para medir o grau de satisfação de uma pessoa em diferentes áreas da vida. A satisfação está ligada à felicidade e à sensação de realização. A Roda da Vida divide a vida em dez áreas como saúde, finanças e relacionamentos para a pessoa atribuir uma pontuação de satisfação de 0 a 100% em cada uma.

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    Roda Da Vida

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    Andréia Cunha
    O documento descreve a Roda da Vida, uma ferramenta de autoconhecimento usada em coaching para medir o grau de satisfação de uma pessoa em diferentes áreas da vida. A satisfação está ligada à felicidade e à sensação de realização. A Roda da Vida divide a vida em dez áreas como saúde, finanças e relacionamentos para a pessoa atribuir uma pontuação de satisfação de 0 a 100% em cada uma.

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    RODA DA VIDA

    A Roda da Vida é uma valiosa ferramenta de autoconhecimento, sendo bastante utilizada nos
    processos de coaching.

    Ela serve para medir o grau de satisfação que a pessoa sente em diversas áreas de sua vida. Mas
    para que medir a satisfação?

    Segundo o Michaelis, satisfação é uma sensação agradável que sentimos quando as coisas correm à
    nossa vontade ou se cumprem a nosso contento. Satisfação é uma espécie de medida psicológica
    associada à sensação de realização e bem estar mais prolongados (Realizar uma obra, conquistar uma
    vitória, cumprir uma missão), diferentemente do prazer que é efêmero e mais biológico (Comer algo
    gostoso, comprar um objeto de consumo, fazer sexo).

    Podemos dizer que a satisfação está ligada com a nossa felicidade. E felizes todos nós queremos
    estar, certo?

    E é preciso pensar nisso, pois tendemos (ou será que aprendemos??) a buscar satisfação na comida
    quando algumas coisas não vão bem na nossa vida.

    Para entender a Roda da Vida, imagine que sua vida possa ser divida em dez áreas fundamentais e
    que você pudesse medir e representar a satisfação sentida em cada uma delas. Para cada área atribui-
    se uma pontuação de zero a 100%, onde zero significa totalmente insatisfeito e 100% totalmente
    satisfeito.

    Preencha a tabela abaixo e verifique o seu nível de satisfação em cada área.

    Área Satisfação

    Lazer %

    Financeiro %

    Profissão/Carreira %

    Intelectual %

    Espiritualidade %

    Relacionamento Familiar %

    Relacionamento Social %

    Relacionamento Íntimo %

    Saúde Física %

    Saúde Emocional %
    Agora pinte cada área do centro (0%) para fora (até 100%), conforme as porcentagens de
    satisfação da tabela anterior.

    Veja o exemplo

    RODA (da minha) VIDA


    Para realizar a tarefa online, sugerimos o site.

    https://www.mrcoach.com.br/teste-roda-da-vida.php

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