Universidade Anhanguera - Uniderp

SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA

EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA

JOSÉ WIRLEN CARDOSO DE MORAES

O SEDENTARISMO COMO CAUSA DE SOBREPESO E

OBESIDADE EM ESCOLARES
PROJETO DE ENSINO E PESQUISA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

Cidade
2020
Cidade
2020
Cidade

TUCURUÍ-PARÁ
2020
 JOSÉ WIRLEN CARDOSO DE MORAES

O SEDENTARISMO COMO CAUSA DE SOBREPESO E

OBESIDADE EM ESCOLARES
PROJETO DE ENSINO E PESQUISA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

Projeto de Ensino apresentado à

Universidade Anhanguera - Uniderp, como
requisito parcial à conclusão do Curso de
EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA.

Docente supervisor: Prof. Jessika Monteiro da

Silva
NAZARÉ, JOSÉ WIRLEN CARDOSO DE MORAES. O SEDENTARISMO COMO
CAUSA DE SOBREPESO E OBESIDADE EM ESCOLARES. 2019. 14 folhas.
Projeto De Ensino (Graduação Em Educação Física) – Centro De Ciências Exatas E
Tecnologia. Universidade Norte Do Paraná, Tucuruí, 2019.

RESUMO
O projeto irá tratar de um estudo sobre treinamento funcional no combate ao
sedentarismo. A pesquisa será aplicada através de atividades funcionais de formas
lúdicas. O objetivo geral será a realização de um programa de treinamento funcional
para escolares com sobrepeso e obesidade. De acordo com o estudo bibliográfico
desenvolvido, é possível mostrar um número crescente de crianças acima do peso e
uma melhoria no condicionamento físico e na perda de tecido adiposo através das
atividades físicas. Esta pesquisa foi baseada em vários autores e os métodos
utilizados foram quantitativos.

Palavras-chave: Obesidade Infantil. Escolares. Qualidade De Vida.

 SUMÁRIO

INTRODUÇÃO............................................................................3
1 TEMA.....................................................................................4
2 JUSTIFICATIVA.....................................................................5
3 PARTICIPANTES..................................................................6
4 OBJETIVOS...........................................................................7
5 PROBLEMATIZAÇÃO...........................................................8
6 REFERENCIAL TEÓRICO....................................................9
7 METODOLOGIA..................................................................11
8 CRONOGRAMA..................................................................13
9 RECURSOS........................................................................14
10 AVALIAÇÃO........................................................................15
CONSIDERAÇÕES FINAIS......................................................16
REFERÊNCIAS.........................................................................17
 3

INTRODUÇÃO

O projeto a ser desenvolvido retrata a importância de atividades físicas para crianças

no combate ao sobrepeso e obesidade infantil, elaborado para a turma do 2º ano de
uma escola municipal de Tucuruí. Este nos apresenta uma prática com bases
lúdicas e técnicas para o desenvolvimento de aptidões físicas, cognitivas e de uma
vida de atividades física ativa para a comunidade infanto-juvenil de Tucuruí,
proporcionando condições para um bem-estar global destes seres humanos.
A educação física tem um importante papel na melhoria de vida das
crianças, pois ela proporciona a base de atividades físicas que este ser irá
desenvolver durante a vida, influenciando positivamente ou negativamente nesta
condição de vida. Justamente por este ponto de vista buscando alvejar pessoas com
mais hábitos saudáveis que foi escolhido este tema, juntamente com o problema que
se expande a cada dia mais, que é a crescente quantidade de crianças que estão
cada vez mais acima do peso e obesas em nossa sociedade, por diversos fatores,
dentre eles o sedentarismo destas, para isso está sendo proposta uma melhoria na
qualidade de vida deste individuo, através não só de atividades físicas, mas também
de dinâmicas para a conscientização da alimentação saudável para um melhor
resultado deste trabalho.
Como foi citado anteriormente, o projeto propõe através de
Atividades Físicas Funcionais levando em consideração a ludicidade, que segundo
Salomão e Martini, (2007, p.4) “a ludicidade é uma necessidade do ser humano em
qualquer idade e não pode ser vista apenas como diversão”. Nesse contexto
abordaremos as diversas atividades  visando o desenvolvimento desportivo geral e
integral da criança para uma melhor qualidade de vida. O funcionamento das
atividades levará em consideração cada individuo dentro dos seus componentes
morfofuncionais, coordenativos e energéticos. Também com atividades dinâmicas e
lúdicas será retratada a alimentação destas crianças juntamente com seus
responsáveis na participação ativa desta atividade.
Tendo em vista que este terá um objetivo principal no combate ao
sobrepeso e obesidade infantil, levando em consideração cada ser na sua
especificidade, esta criança será participante apenas com a autorização do
responsável que também irá unir forças conosco neste processo, para o alcance
destes objetivos e para a melhoria principal da qualidade vida deste ser.
 4

A validade deste projeto é de apenas dois meses para renovação e

aprimoramento, seguindo as influencias e condições disponíveis do mundo em que
se vive, adequando-se as crianças que aparecerem ao longo deste período, para
que haja a integração de todos.
1 TEMA
Saúde e Avaliação Física na Escola: Treinamento Funcional No
Combate Ao Sedentarismo Em Escolares.
2 JUSTIFICATIVA

Segundo DEHEEGER (1997) e VINCENT (2003), a atividade

física é a maneira que mais nos trás resultados na luta contra a obesidade e o
sobrepeso. Se praticadas com regularidade em crianças resulta em um menor
percentual de tecido adiposo e diminui também o índice de massa corporal.
É de comprovação científica que o exercício físico trás diversos
benefícios a saúde, por desenvolver aptidão cardiovascular, cardiorrespiratória,
física e mental. Por estes benefícios ele é um instrumento importantíssimo e um dos
mais utilizados por pessoas com sobrepeso e obesidade, em razão de que como
foram citados anteriormente os exercícios nos trás qualidade de vida.
O controle de sobre peso e obesidade
esta associado à prática de exercícios físicos e mudança de hábitos
alimentares, e também na redução da pressão arterial e na
diminuição do estresse.
Essas intervenções contribuem para o controle das doenças crônico-
degenerativas, principalmente as cardiovasculares, pois mostra que
alguns fatores de risco são modificáveis (GUIMARÃES, BORTOLOZO
E LIMA, 2013).

Segundo D’Ancora (2016), o treinamento funcional pode ser

adaptado para qualquer idade, pois nele se trabalha as capacidades básicas do ser
humano, como andar, pular, correr, equilibrar, entre outros. Ela também frisa que
para as crianças o treinamento funcional é o mais adequado, por sua eficácia na
melhoria das capacidades motoras e pelo atrativo de poder ser executado de
maneira divertida, adequando-se às dificuldades de cada um.
A atividade física, por outro lado, diminui o risco de obesidade, atuando na
regulação do balanço energético e preservando ou mantendo a massa magra
em detrimento da massa de gordura. RIPPE J.M., HESS, S. (1998)
3 PARTICIPANTES

Esse projeto é destinado para os alunos com público alvo será, alunos do 2°
ano do ensino fundamental I, de uma instituição pública da cidade de Tucuruí –
PA.
4 OBJETIVOS

O objetivo desta pesquisa é realizar um programa de treinamento

funcional para escolares com sobrepeso e obesidade do 2º ano do Ensino
Fundamental I.
1.1 Objetivos Específicos
Para alcançar essa meta serão elencados os seguintes objetivos
específicos:
-Diminuir o índice de obesidade e sobrepeso em crianças de 7 anos.
-Proporcionar Qualidade de Vida para os voluntariados.
-Avaliar o índice de obesidade e sobrepeso de escolares.
5 PROBLEMATIZAÇÃO

Há um estudo feito na Europa, em que diz que em vários seus países estão
com um número bem significante de crianças com sobrepeso e obesidade, dentre
eles está Portugal com 32% de crianças entre 07 e 09 anos de idade, a Espanha
com 31% entre 02 e 09 anos e a Itália está com 27% de suas crianças na faixa
etária de 06 e 11 anos de idade.
As tecnologias têm avançado muito e as crianças atualmente têm ficado mais
tempo assistindo televisão, tabletes e celulares, por essa razão elas estão mais
sedentárias e menos dispostas às atividades físicas e com isso há um aumento de
sobrepeso e obesidade em escolares. Como estamos tratando nossas crianças em
relação a sua saúde? Será que não estamos privando-as de estar em contato com
outras pessoas ao oferecer tecnologias como forma de entretenimento?
A obesidade trás consigo, não somente o aumento do tecido adiposo no
individuo, mas também levam ao desenvolvimento de diversas doenças como, por
exemplo, os diversos tipos de diabetes, hipertensão arterial, doenças cardíacas,
alguns canceres e também problemas emocionais. (SOUZA LEÃO, et al.)
Essa questão da obesidade tem se tornado um problema de saúde pública,
uma vez que traz inúmeras consequências negativas à saúde do indivíduo
(EPSTEIN et al., 2000). Ela tem início na infância e fatalmente se estende à vida
adulta, contribuindo desta forma, para o aparecimento de distúrbios metabólicos
como diabetes, principalmente do tipo 2, hipertensão arterial sistêmica, aumento dos
níveis sanguíneos de colesterol e triglicérides os quais contribuem para o
desencadeamento de doença da artéria coronária e cerebrovascular (GUIMARÃES
& BARROS, 2001; BALABAN, 2001; ANJOS & CASTRO, 2003)
6 REFERENCIAL TEÓRICO

Segundo DEHEEGER (1997) e VINCENT (2003), a atividade física é

a maneira que mais nos trás resultados na luta contra a obesidade e o sobrepeso.
Se praticadas com regularidade em crianças resulta em um menor percentual de
tecido adiposo e diminui também o índice de massa corporal.
É de comprovação científica que o exercício físico trás diversos
benefícios a saúde, por desenvolver aptidão cardiovascular, cardiorrespiratória,
física e mental. Por estes benefícios ele é um instrumento importantíssimo e um dos
mais utilizados por pessoas com sobrepeso e obesidade, em razão de que como
foram citados anteriormente os exercícios nos trás qualidade de vida.
Segundo D’Ancora (2016), o treinamento funcional pode ser
adaptado para qualquer idade, pois nele se trabalha as capacidades básicas do ser
humano, como andar, pular, correr, equilibrar, entre outros. Ela também frisa que
para as crianças o treinamento funcional é o mais adequado, por sua eficácia na
melhoria das capacidades motoras e pelo atrativo de poder ser executado de
maneira divertida, adequando-se às dificuldades de cada um.
A atividade física, por outro lado, diminui o risco de obesidade,
atuando na regulação do balanço energético e preservando ou mantendo a massa
magra em detrimento da massa de gordura. RIPPE J.M., HESS, S. (1998)
Em decorrência disto, a Federação Internacional
de Medicina Esportiva e a Organização Mundial de Saúde têm
estimulado todas as crianças e pessoas jovens, incluindo os
portadores de deficiências físicas, a tornarem-se envolvidos em
atividades físicas regulares (FIMS/WHO, 1998). Para os membros do
comitê destas duas organizações, a atividade física regular e
esportiva juntamente com a dieta balanceada é essencial para
promover um ótimo crescimento, maturação e desenvolver suficiente
aptidão física e vigor mental.
7 METODOLOGIA

A presente pesquisa possuirá características de pesquisa pré-experimental

com programa de intervenção composta por um Programa de Funcional. Além
disso, a abordagem do estudo é quantitativa e serão realizadas avaliações de
pré e pós-teste (THOMAS, NELSON; SILVERMAN, 2007).
O público alvo voluntariado serão alunos do 2º ano de uma escola do Ensino
Fundamental I, de uma instituição pública da cidade de Tucuruí – PA.
Participarão da pesquisa, somente as crianças que tiveram o Termo de
Consentimento Livre e Esclarecido assinado pelo responsável legal, conforme a
resolução 466/2016.
A intervenção do programa de Treinamento Funcional ocorrerá no pátio da
escola em horário contra turno dos alunos por um tempo total de quatro meses.
Os critérios de seleção previamente estabelecidos serão: alunos
devidamente matriculados na instituição; de ambos o sexos; de qualquer etnia.
Já os critérios de exclusão serão: alunos que não tiverem o Termo de
Consentimento Livre e Esclarecido pelos responsáveis; que apresente
problemas de distúrbios neurológicos que impossibilitem o cumprimento de
regras e comandos; alunos que apresentarem algum problema crônico músculo
esquelético; que passaram por algum procedimento cirúrgico nos últimos seis
meses e que ao longo do estudo não completarem todas as avaliações, ou que
tiverem mais de 25% de falta nas aulas.
Para a analise estática dos resultados será utilizado o programa Excel versão 2016
da Microsoft Corporation.
Questionário de Anamnese
Será realizado em forma de questionário, e vale ressaltar que o Questionário
de Anamnese será encaminhado para ser respondido pelos responsáveis, sendo
composto por informações gerais dos escolares: nome; idade; se já praticou alguma
de atividade física, se possuí limitações físicas; se tem alguma doença crônica, se
passou por alguma cirurgia nos últimos seis meses e se faz algum tratamento
medicamentoso.
IMC
Conforme recomendação da Organização Mundial da Saúde, sobrepeso
é definido como IMC igual ou superior ao percentil 85 para idade e sexo. O IMC
será calculado através da fórmula Peso/Estatura2, sendo o peso dado em
kilogramas e a estatura em metros.
De acordo com o Ministério da Saúde (2017) além da análise do IMC,
feita de acordo com a idade, leva-se em conta outros fatores, como estatura
para idade, peso em relação à estatura e o peso em relação à idade. Esses
fatores devem ser considerados conforme a faixa etária.
No primeiro momento será feita a avaliação dos alunos do 2º ano através
do questionário de anamnese e do IMC, estes que foram mencionados no item
8.1, a duração será de pelo menos uma semana para a realização desta etapa.
Após a coleta de dados passamos para o segundo momento que terá uma
duração de uma semana também, no qual será realizada uma oficina nutritiva
com os responsáveis destes alunos e com eles também, para a explanação e
conscientização da importância de uma alimentação saudável para uma melhor
eficácia durante o processo e para a vida destas crianças. O terceiro momento
será a prática dos exercícios físicos, este durará pelo menos 05 semanas, neste
trabalharemos principalmente a resistência aeróbica da criança para uma perda
de caloria mais intensa, essa resistência será trabalhada através de brincadeiras
como: pega-pega, pular corda, o caçador, entre outras. Intercalando com a
resistência aeróbica, trabalharemos as capacidades físicas, com o funcional
adequado para crianças, através de circuitos e brincadeiras, onde serão
desenvolvidas capacidades como: correr, pular, chutar, subir e descer escadas,
lateralidades, orientação espacial, tempo de reação, agachar, arrastar, rolar,
equilibrar, forças, velocidades, agilidades, resistências e flexibilidades. Os
materiais serão utilizados os que tiverem na escola e também serão produzidos
e comprados pelo professor, como: arcos, cordas, bolas, cones, tatames,
colchonetes, barbantes e entre outros. E o último momento será uma avaliação
geral, feita com os mesmos processos do início para um levantamento mais
específico de dados e resultado também terá questionários de avaliação do
método aplicado e do professor como aplicador.
8 CRONOGRAMA

CRONOGRAMA
MESES AG. SET. SET. OUT. NOV.
Escolha do Tema X
Revisão Bibliográfica X
Discussão teórica em função da
determinação dos objetivos X
Redação do artigo X X

Publicação no Portal X
Divulgação e apresentação do artigo X
9 RECURSOS
Neste projeto de ensino Projeto de Ensino sobre O SEDENTARISMO
COMO CAUSA DE SOBREPESO E OBESIDADE EM ESCOLARES
Apostilas contendo imagens demonstrativas sobre cada problemas.
VIDEOS, DATASHOW, PENDRIVE, PALESTRAS.
Quanto à educação física, em geral as atividades desenvolvidas nas
aulas.
Exercem um grande fascínio sobre os alunos, e a mesma pode contribuir.
Positivamente para o desenvolvimento de práticas que tornem a escola
mais
Inclusiva, oferecendo uma melhor qualidade de ensino.
10 AVALIAÇÃO

Os resultados obtidos destas avaliações foram apresentados,

posteriormente à orientação escolar. O plano de ação prática dos exercícios
físicos Escolar foi realizado com alunos do Ensino Fundamental, de ambos os
sexos. Foi proposto aos alunos montar uns grupos, construir as normas e
estatutos. O grupo se reuniu semanalmente na escola no contra turno. Nestes
encontros tiveram acesso ao material teórico sobre a organização de grupos,
finalidades e cargos, elaboraram os fundamentos teóricos do clube, jogaram, e
se organizaram para participar de eventos enxadrísticos. Portanto, este estudo
apresenta duas experiências participativas dos alunos a escola apresenta um
número significativo de alunos com sobrepeso e obesos e sua incidência é maior
com alunos do sexo masculino. Conclusão: Através dessa análise ressalta-se a
importância do profissional de educação física da escola, desenvolver
mecanismos pedagógicos que amenizem esse atual quadro, incentivando os
educandos a adotarem um estilo de vida mais ativo. Dentro da disciplina de
educação física.
CONSIDERAÇÕES FINAIS

A partir dos estudos feitos, percebemos que este projeto terá vários
obstáculos, dentro de vários aspectos, seja no familiar, no pessoal, no escolar, tudo
por questões de adaptações para um hábito novo e saudável, contudo não será um
movimento em vão, terá resultados muito precisos e de qualidades pra esta criança.
Com esta visão, não é difícil perceber estes obstáculos, porém serão todos
superados de acordo com o empenho de todos, com a paciência, com a dedicação e
a doação chegaremos nos resultados tão sonhados.
A Educação Física nos trás este papel de ensinar hábitos saudáveis ao físico ser
para que ele viva bem e melhor, desde a infância são estimulados a isto, por este
motivo o projeto nos trás uma visão deste trabalho desde a infância, enfatizando o
sedentarismo e trazendo formas de combatê-lo de maneira educativa e divertida
para que o exercício físico se torne algo bom e prazeroso na vida dos seres, seja
qual for a idade, sempre buscando adaptar para que a educação flua e a sociedade
possa ter cada vez mais preocupação e ação para uma qualidade de vida saudável.
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